身を守る

少年クラスに引き続き、美幸先生のレディースクラスです。基本の復習から。受け身です！基本の体力づくりも。相手をコントロールする腹筋なかなかにきつい😅「これ出産だー！」という、レディースならではのギャグも飛びました😅他にも、逃げ方色々やりました。体の使い方、だんだん覚えてきましたね👍また頑張りましょう！

彌榮❗️今週末、開催です✨もし今この瞬間、後ろから腕を掴まれたら？あなたは動けますか？多くの人が「知識はあるけど動けない」だからこそ——🛡️2/21（土）必ず役立つ！防犯護身術講座・犯罪に巻き込まれない視点・恐怖を抑える呼吸・掴まれた時の具体的対処・刃物を想定した護身の考え方そして翌日🌱2/22（日）剣護身術体験会“もっと深く体験したい方へ”守れる人になるか守られるのを待つか選ぶのは、今💪定員間近です❗️

もうさー、だるいよねー、ってゴロゴロ…ではなく！まずは基礎のエビの動き🦐写真撮れませんでしたが、受け身もやって立ち上がる練習もしました！そしてシンプルに、手をつかまれた時に外す練習「えーっと、こうして…」「あれえ？取れない！難しい〜💦」笑ってしまう😄でも最後はちゃんとできました！✌️今日は美幸先生も入ってパチリ。皆さんお疲れ様でした！身体の使い方、どんどんおぼえていきましょうね。

まずは起き上がる練習コマ送り形式で！相手の攻撃を牽制足をスイッチ前足で蹴って後ろへはっ！と立ち上がる他にも、受け身、絞め技など色々やりましたが、写真が撮れませんでした💧また頑張りましょう！お疲れ様でした！

彌榮❗️2026年になって2月に入り、早くも一週間ですね！そして、今年から何か始めよう❗️と思われているあなたへ👍️✨必見のお知らせです✨1️⃣2月21日(土)必ず役立つ！防犯護身術講座(リビング和歌山主催カルチャー講座)2️⃣22日(日)剣護身術体験会やります🏋️❗️1️⃣🛡️必ず役立つ！防犯護身術講座【1日完結】🛡️『もしもの時、自分や大切な人を守れますか？』知識だけでなく、体で覚える護身術を学ぶ実践講座です。🔹犯罪に巻き込まれ

夏は突然の大雨、冬は大雪と、最近は異常気象が続出していますね。大雨や大雪が降るという予報が出た際は、楽しみの予定であっても、万が一に備えて予定変更されるのが一番だと思います。特に遠出の場合、突然の公共交通機関の見合わせは、慣れない土地で不安な気持ちになるものです。また、やむを得ず宿泊を要する場合でも、既に宿泊先が満室となり、泊まることができないリスクもあります。楽しい予定を変更することは誰しも良いものではありません。でも、自分の身を守ることは、周りの方を守り安心させることにも繋がり

⭐️9ofWANDS⭐️🔑頑固、身を守る✨なんか頑なになってませんか？身を守るのは大事とっても大事なことですでもねただの頑固はいけませんよ？自分がどっちに居るか確認してみてね

今日はミットをずっとやりました！強い打撃が打てるように頑張りましょう！ずっとミット持っていたので、写真これだけ…お疲れ様でした！

護身がテーマのレディースクラス。これは何かわかるでしょうか？動きのシャドーしてますこれです！後ろから押さえられたときにどうするか？です。うまいですよ👍✨それから、タックルの復習しました！お疲れ様でした！最近売り出しているドーナツは、ゴディバとコラボのチョコドーナツらしいです🍩チョコのポーズ🍫

２０２２年度からの新たな学習指導要領により、高校の家庭科や公民の授業で金融教育が強化されたことで銀行や証券会社が積極的に出前授業をしているそうです。また金融・証券会社業界から志をもって教員に転職する人たちもいます。代ゼミ教育総研noteの記事より「異色の経歴を持つ公民科教諭ならではの、高校現場での「金融教育」」（本人に含むところはないので名前は挙げない）『ともすると「賭け事感覚」というか、資産を増やすことが勝ち、となりそうですが本質的なところとしてはそうではなくて。あくまでも『株

今日は打撃を磨きました！護身がテーマなので、2人1組で前蹴りを練習します空手の人は威力ありますそして後の1人は、美幸先生がミットで鍛えます突き！今日は素手でやりましたよ！しっかり拳を握りましょう蹴り！うまいです強く蹴れるようになってきました！練習すると強く打てます！お疲れ様でした！

護身がテーマのレディースクラス。まずは受け身をやって、立ち上がる練習。立つときは、後ろにね！それから、下になってしまったときの防御法。こうかしら？動き方のコツを掴んで、相手をコントロールするべし！立ち上がりのポーズ！お疲れ様でした😄

火事は怖いですよねでもこれを守れば大丈夫！火事が起きた時火事が起きた時は息を吸わないこと息を吸いたいときは冷静に行動してください火事になったときは消防車に電話してくださいまずは冷静に行動することが大事ですできるだけ火事になったときに正しい行動をすることが大事です正しく行動してください火事になったときは戻ると危ないので絶対に戻らないでください(火事の時だけ)それを守ることが一番大切です火事の時もおはしもを守ってくださいブログの応援と「いいね」をお願いしま

地震はいつ起きるかわからないから怖いですねでもそんなときに使えますなので、地震の時はテーブルの下に行ったり他の方法でも身を守ることが大事です地震が起きた時地震が起きた時はテーブルの下に行ったり身を守ることが大事です地震が起きた時はおはしもを守ることが大事ですお押さないは走らないし喋らないも戻らないこれを守ったら身を守れますでもおはしもを守ってもテーブルの下に行ってください(地震が来た時だけ)弱い地震でもちゃんとおはしもを守るこ

平日の昼間にもかかわらず、たくさん来てくれました。感謝です！今日は、打撃の防御の練習とお互い打ち合って、よけてパンチの感覚を学びました！うりゃー🎶美幸先生もミットたくさん持ちました！よけるのは、ある程度、慣れです。たくさん練習しましょう！お疲れ様でした！

今日はこのお二人が挑戦まずは、こんな、下から起き上がったときに相手を転ばすテクニックからうまいうまい👍それから、美幸先生が上から抑えようとして、そこから逃げる練習しました！美幸先生自らやってたので写真は撮れませんでしたが、これは疲れましたね😄お疲れ様でした！

彌榮❗️お正月が終わってもう1月も中頃なの差し掛かってきましたね✨さて、先日はわかやま健康大使わかきん先生から素敵なご縁をいただき、WBS和歌山放送『てっきゅう先生のやるぜ！サタデーナイト』に、わかきん先生と一緒に出演させていただきました📻人生初ラジオでめちゃくちゃ緊張しましたが😂緊張した時・緊急時に使える呼吸法などをお話ししました😌てっきゅう先生、いちごちゃん、わかきん先生、コメンテーターの皆さんのおかげで、なんとか無事に収録終了✨皆様、本当にあ

パワーストーンのThumaar.jp、たかはしくにこです。こんばんは♪今日は成人式ですね、新成人の皆様おめでとうございます。今日は、魔を切り邪気を払う！オブシディアンの剣をご紹介します。身を守りたい方の味方になるでしょう！美しい剣の形をしたオブシディアンです。剣の柄の部分が、龍の９つの子のひとつである「螭吻（ちふん）」の頭になっています。螭吻は、角のない龍と口を意味する名称で中国の宮殿や辞意の屋根の両端に設置されているそうです（日本でいう鬼瓦かな？）螭吻

パワーストーンのThumaar.jp、たかはしくにこです。こんばんは♪３連休なのに、風がものすごく強くて家から出れません・・・・皆様の地域は、どうですか？今日は、力強く守ってくれるモリオンの丸玉をご紹介します。家の中や、自分のいる場所に、ネガティブなエネルギー等が来ないようにしたい！という方にお勧めです。私なら、・安心して過ごしたいリビング・集中力が必要な仕事用のデスク・ベッドサイド（寝ている時って無防備なので守ってもらう！）

護身がテーマのレディースクラス。今日のテーマは、上に乗られて、抑えつけられたらどうやって動くか？です！写真があまり撮れなかったのですが💧こういう体勢になったとき。手とか抑えられたり、首抑えられたりしたとき。どうやって動くか？実は足を使うんですね。一通り練習した後、肘の関節をきめるのも練習しました！肘のポーズ💪何度も練習して、おぼえましょうね！

今年初めてのレディースクラス。今日はみっちりミットで打撃を磨きました✨突きをやって蹴りも！前蹴りがとても良かった！あとは膝蹴りも、驚くほど良かったです✨今年も頑張りましょうね！お疲れ様でした！

まゆら昨日、１月５日は午後から初詣に行ってきました去年と同じ諏訪神社です去年よりお天気曇り気味でした去年の初詣記事はコチラ『諏訪神社にお参りに行ってきました♡御朱印とおみくじも♡』まゆら今日、長崎くんちでもおなじみ、諏訪神社にお参りに行ってきました！入口の鳥居の奥にもいくつも鳥居があって、長〜い階段がこれまた久しぶりだと登るのが大変なん…ameblo.jp朝は雨降ってたし、昨日は先負で午後からの方が吉だから、雨が上がった午後に行けて良かったなしおんまゆらうん社殿までの階段

🎍謹賀新年🎍旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました🙇✨本年も心・技・体を磨き、皆様と共に一歩一歩精進してまいります❗️本年が皆様にとって健やかで実り多き一年となりますよう心よりお祈り申し上げます🙏本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇✨

彌榮‼️本日は大晦日✨先ほど、今年最後の自主稽古を終えました。振り返れば今年は、本当に多くの方々のお力添えにより、剣護身術和歌山支部が確かな一段階上のステージへ進めた一年でした。☑️学校プロジェクトの実施。☑️情報新聞「リビング和歌山」フロント掲載。☑️カルチャークラブでの講座の毎月開催。☑️護身フィットネス体験会の開催。一つ一つが挑戦であり、積み重ねであり、和歌山に「護る力」を根付かせる大きな一歩でした🔥そして何より、志を同じくする仲間が増え、稽古場

年の瀬、慌ただしく過ぎていきますね！先週末は…お世話になった方々と逢えてご挨拶もできて、良かったです◎あとは仕事や大掃除のラストスパート、がんばりましょう以下、今週の全体運です。運気アップにお役立て下さい【全体運】女性からの圧力に注意の時期。全て相手にしていると疲れそうですので…つかず離れずを徹底することが対策です。別の約束も入れるなどして、自分の身を守りましょう

今日は今年最後のレディースクラスです。上に乗られたとき、脱出する動きを練習しました。皆さん今までの練習が身についていて、かなりスムーズにできている。と思いましたら、一人、遅れをとった子がいて…まずはマウントから脱出。「ここよ！ここ押すの！」助けるお姉さん。そうそう！脱出成功。ふー！しかしここからが問題。腰を横に動かす！もうちょい！励ますお姉さん脱出！できたー！お姉さん拍手👏してくれました。皆さんの助け合いの精神で、できました✨今は、ドーナツ屋さんは、福袋売ってるそうです。福

彌榮❗️年末らしい寒さになってきました⛄️本日は剣護身術和歌山支部の稽古納めでした。お仕事などで参加できない方もいましたが、今年は新しいメンバーさんとのご縁もあり、仲間が増え、支部として確かな広がりを感じる一年となりました。稽古では木刀の素振りを中心に、基本トレーニング・一つになる呼吸法・体捌き、斬り付け／斬り上げ／斬り下ろし、騎馬立ちでの木刀素振りなどを実施。参加メンバーは50〜70代。皆さん、肚から声を出しながら一本一本を真剣に振り切る姿がとても印象的でした

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。カウンセラーの和田優子です。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ年末年始は、いつもと違う場所に身を置く機会が増える時期ですね。移動や人混みにも、どうかお気をつけてお過ごしください。トラブルに遭わない

キックボクシングからのスタートです上手くできるようになつてきました二部はグラップリング下になったときに、どう逆転するか？をやりました。相手の横につきます。よいしょ！こんな感じで下になって動くのは、なかなか大変でした！今年も後少しです。来年も頑張りましょう🎍✨

今日は、突きの練習をたくさんしました！防御から攻撃まで！美幸先生がずっとミット持っていたので写真は撮れませんでしたが頑張りました！いい笑顔です☺️来年もよろしくお願いします🎍✨