躁鬱病

普段はリモートワークだけど、納品と新しい仕事を受け取りに朝イチに行ってきた。納品する物とか昨夜カバンに詰めていたから、大丈夫！と思ったら、昨夜はヘロヘロで返却すべきものを入れ忘れていた！それに気づいたのは今日の仕事が終わってから。うおー、やらかした。月曜日までの納品の物があるから、その時に返却すると作業所にも連絡したけど。やはり疲れているとミスはするわね。今朝も疲れすぎて帰り道に栄養ドリンクなんか買って飲んだ(笑)オッサンやん。

2025年5月、東京から沖縄へ移住しました。子育てを終え、半世紀にわたる都会での暮らしに一区切りをつけ、長年の夢だった沖縄での生活を夫婦二人で始めました。このブログでは、沖縄での暮らしの様子や健康に関する記録を綴っていきます。57歳ハルミです85歳になる義母は鬱病で１ヶ月ほど前から入院していますちょうど息子が出張で義父母の住む地方へ行くというので仕事の合間でお見舞いに行くことに。これが一筋縄では行かない💦まず義母は鬱がひどく孫に会いたくないと言う😓せっかく東京から

双極性障害の人はほとんどがそうなのでは？と思ってます私は見た目、まさに乃木大人しく気弱そうに見られしおらくて聞き分けが良くなめられることも多く真面目そうに見られますそれは鬱ちゃんです躁ちゃんが出てくる時は全くの別人になりまるで893で声も目付きも変わりますキレると相手が誰だろうと手に終えません鬱ちゃんが左の耳の辺りで落ち着いて‼️と止めますが一回出ると収まりません買い物もそうですでも私は躁ちゃんも鬱ちゃんも好きで2人を統合したいとは思ってないですChatGP

私には青春は大連一年しかなかった。日本に帰ったら病院を出たり入ったり。30代は障害者の職場で毎日10年働いて、達成感もあって良かったけど、躁鬱病で入院して、身体もだるくて仕事が嫌になり、生活訓練を受けてまた戻ってこいと言われたけど、その職場はしんどいから戻らず。生活訓練受けながらも週2日労働したけど、続かなくてそのうち仕事が嫌になって、40代でやっと友達が何人か出来ても、対人関係は全く駄目だった。50代、今が青春。彼氏や友達とワイワイするのは楽しい。しかし、4人で外食は未だに出来ない。2人じ

地方の資産家だった親友が、がんで入院中の彼の母親の病室に、毎日通って居た。そして、少しずつ精神的に彼が、弱って行く姿を観て、外向的話す相手が、私と彼の母親の親族だけに生って居ました。学生時代から、彼には躁鬱病の気配が、有りました。人の目から避ける欲求が爆発すると引きこもり生活をしてしまって、生きていた当時の彼の父親から、親族の集まりでも、地域社会の集まりでも、良い時と悪い時の、人との付き合い方に、適合していないと責められる時が、有ったのもストレスだったのでしょう。彼は学

はじめに：終わりなき「通院」という名の迷宮私が精神カウンセリングの扉を初めて叩いたのは、まだ多感だった高校生の頃でした。あれから30年以上の歳月が流れます。それ以来、私はカウンセリングに通い詰め、精神科の診察室に入り浸り、処方されるがままに無数の薬を飲み続けてきました。しかし、現実はどうでしょうか。この30年という途方もない年月を経ても、私の病は「全然良くなっていない」のです。今日は、この出口のない苦しみと矛盾について、単なる愚痴ではなく、ひとつの哲学として深く考察していきたいと思います。

特別児童扶養手当申請のための診断書を書いてもらうために子どもの受診に同行した。子どもの前で話しにくいこともあるので、別にしてもらう。結果、申請断念。主治医がこの手当の申請に子どもの状況がしっくりこないからというのが理由。生活に介助が必要なわけではないので診断書を書きにくいらしい。この手当は子どもを支える周囲へのサポートという意味合いが強いようなので、子どもの状況だけでなくサポート側の状況も踏まえて欲しかったと思う気持ちは正直あったけれど、難しそうだったので、じゃあいいですと申請書を書いてもらう

1ヶ月ぶりのメンタル通院。先月に血液検査した結果が出た。基本的に異常値はないけど、バルブロ酸が効きすぎているとのこと。よって4錠を3錠に減らすことに。血液検査って3か月おきだから、多分体重が減って薬が効くようになったんだろう？とか素人判断してみる。昔は6錠飲んでいたから、かなり減った。メンタル安定してるから減らしてみようと。確かにここ1ヶ月はフラットだったし。次は月末に予約して薬もろうて、最寄り駅からのバス待ち。暑くて歩く気になれず。

私は双極性障害II型だ。診断されるまで、何度も転職を繰り返した。理由も分からず動けなくなり、仕事が続かなかった。ある時期から、休日はベッドから起き上がれなくなった。何もしていないのに疲れていて、気づけばお酒に頼る日々。「もう働けないかもしれない、人生詰んだ。終わった。」そう思ったタイミングで、ようやく病院に行った。診断は、双極性障害II型。病気の状態から、どうやって立て直したのか。・発症から診断までに感じていた違和感・病院に行くまでの判断・薬を飲み始めてからの変化（1ヶ月ご

昨日とてつもなく腹が立つことがあり、それが仕事であったことなので、報告はするべき内容。でも怒りのあまり、うまく頭の中で文章が組み立てられず、一晩寝かした。一晩過ぎて冷静になって本日、事実を簡潔に感情を込めずに写真付きで説明出来た。でもさー、アンガーマネジメントって私には難しい。ムカついたら6秒待ちましょう？は、無理(笑)落ち着くのに一晩かけたわ。これは性格なのかな。よく人に怒る人はその人に期待していて、期待を裏切られたから腹が立つとか聞くけど、少し違うと思う。期待してなくても腹

氷涙（ひるい）と申します。このブログは私の記憶を留めておくための記録です。幼少期からの事も思い出せる限り書くつもりです。私は躁鬱病、解離性障害、不眠症、パニック障害などの精神疾患があります。解離なため記憶が飛ぶ事もあるのでその為にも記録を残します。解離性障害、多重人格と言った方がイメージしやすい方も多いかもしれません。私の中には確認できているのは5人。主人格の私を氷涙とします。他に夏姫、沙羅、鈴、まりあがいます。最近私達5人では説明がつかない行動をしている事があるので6人目疑惑

躁鬱病で投資失敗するのは私だけで十分だから続きを書きます。投資で躁転しないためのブログです。まだ1ヶ月だから金銭的に失敗したかどうか分からないけど精神的に失敗した。何に投資して何％増えたか減ったかいずれ報告していきます。1ヶ月だから報告するほど変化してない。始めた理由27歳から38歳の今日までバイトすら出来ず何か死ぬまでにしたいと思ったから。売却したいと思ったとき暴落してたらちょっと期間をずらせばいいと割り切り。始めてから生きてないといけないことに気づいてしんどくなった。続け

今朝の道内最低気温日高地方新和+13.3℃02:19網走・北見・紋別地方滝上+13.4℃03:41道内最高気温はどご網走・北見・紋別地方常呂+29.0℃12:46道内夏日地点数は174中63当地の最低最高気温02:56+21.0℃↓20:38+20.4℃11:28+24.3℃高松05:12+20.3℃↓20:55+19.7℃12:23+22.8℃川汲09:26+17.9℃10:49+20.8℃涼しい夏です・・・・・寒いくらいだわ

進化心理学の観点から見れば、人間は「善人か悪人か」を見抜こうとしているのではない。「この人の行動は予測できるか」を絶えず評価している。狩猟採集時代、昨日は命を預けられる仲間だった人物が、今日は衝動的に集団を危険へ導くのであれば、その集団は生き残れなかった。したがって人間の脳には、「予測不能性」に対して警戒する認知システムが備わっていると考えられている。躁うつ病（双極症）は、人格そのものが変わる病気ではない。しかし、躁状態では活動性、判断、衝動性、対人距離、金銭感覚などが大きく変化し、うつ状態で

いらっしゃいませ！つたないブログですが、お越し頂いてとっても嬉しく、ありがとうございます。いいね！残して頂いたら遊びに行かせてもらいます！よかったらポチと・・・フォローも嬉しいです。宜しくお願い致します。フォロワーさん、いつもいいね！くださる方々に生きる勇気を貰っています。ありがとうございます。これからも宜しくお願い致します♪↓おはようございます…また、発熱が続いて旦那さんが一番触れられたくない旦那さんのお姉さんの事を責めて心配

今日も今日とて買い物に行けませんでした。外は34度の最高気温でした。とうとう食材がなくなったので、ウーバーイーツで西友の買い物代行を頼みました。なかなか踏ん切りがつかずPayPayの入金ボタンをおせず。いつものことだけど。今日でひきこもり4日目になります。18日の土曜日に出かけたのが最後です。明日から朝起きるために目覚ましかけて起きようと思います。買い物を今までの午後から午前中にしないと外が暑くて出かけられません。昨日は入浴もできませんでした。気分の落ち込みは

ダンナは躁鬱病（双極性障害1型）季節によって躁と鬱を繰り返してます。毎日暑い日が続いてます☀️ダンナは一気に躁状態になって何日かたちました。朝早くから台所から音がなってました。ガチャーン！バーーン！ラジオ体操のCDの大音響、、、朝の5時半ですそうなんです！ダンナはアレもしたいコレもしたいお薬の存在は忘れて動き周ってます、、、台所のガチャーン、バーーンはダンナがこの病気になる前に毎朝同じ時間に作っていたイリコ出汁のこだわりのお味噌汁、、、この、お味噌汁のお鍋を

～ミラーニューロン・自律神経・境界感覚から読み解く“目に見えない情報の正体”～そこに“いるだけ”で疲れる。誰かが話しているだけで、空気が重くなる。何も言われていないのに、緊張が伝わってくる。HSP傾向の方の中には、このような「場の影響」を強く感じる方がいます。先生の体験の中にも、この要素は深く関わっています。人がいるだけで消耗する空気の緊張を強く感じる言葉よりも“雰囲気”で疲れる場所そのものに圧を感じるこれは単なる「気分

買い物へ行けなくて今日も行くのを諦めました。今日はなんとかあるものでメニューができそうだったから。明日こそ行こう。家にばかりいるのもメンタル落ちる。かと言って出かけるのもすごく疲れる。今日も自然の法則の本をパラパラと要所要所読みました。午前中に買い物へ行くパターンに変えようかと思ってます。午後は暑すぎる。スマホで33度か〜と眺めてゲンナリしてました。スタンドFMはずっと雑談ライブになってるんですが今日は仲良くしてる占い師さんを占いました。久しぶりにカー

アダルトチルドレン（AC）とは何か？【第5部】回復へのロードマップ──自分を責める人生から、自分を大切にする人生へこれまでの記事では、アダルトチルドレン（AC）について、アダルトチルドレンとは何かなぜ生きづらさが続くのか愛着やトラウマとの関係脳や自律神経の働き人間関係に与える影響について詳しく解説してきました。最終回となる今回は、最も大切なテーマである、「では、これからどう生きていけばよいのか」について考えていきます。アダルトチルドレンとい

アダルトチルドレン（AC）とは何か？【第4部】発達性トラウマ・複雑性PTSD・ポリヴェーガル理論から読み解く「生きづらさ」の正体これまでの記事では、アダルトチルドレン（AC）が病名ではなく、幼少期の家庭環境や親子関係の影響によって形成された「生き方のパターン」を理解するための概念であることをお伝えしてきました。しかし近年、心理学や精神医学、神経科学の発展により、「アダルトチルドレン」という言葉だけでは説明しきれない部分があることもわかってきています。現在では、

アダルトチルドレン（AC）とは何か？【第3部】「私はアダルトチルドレンなの？」チェックリストと回復への第一歩第1部・第2部では、アダルトチルドレン（AC）が病名ではなく、子ども時代の家庭環境や親子関係の影響によって形成された「生き方のパターン」を理解するための概念であることをお伝えしました。今回は、多くの方が気になる「私はアダルトチルドレンなのだろうか？」という疑問について考えていきます。最初にお伝えしたいのは、チェックリストは診断ではないということで

詐欺師は「騙しちゃってごめんね」という軽い感じで、自分が「嘘」をついていたことを認めました。この時点ではどこまでか嘘でどこまでが本当かはまだわからない点も多く、「出自」「仕事」「詐欺師自身が経営する会社」の話は、詐欺師の所属する会社の「ユウジ」さん、シェアオフィスの「下田さん」によりほとんどは嘘らしい、ということがわかったという状況。「女性」については、「熱海の女」の存在は分かっていましたが、「湾岸エリアのタワマンに住んでいる」「実家が宝石商で不労所得で生活している」「子だくさんのオバ

いらっしゃいませ！つたないブログですが、お越し頂いてとっても嬉しく、ありがとうございます。いいね！残して頂いたら遊びに行かせてもらいます！よかったらポチと・・・フォローも嬉しいです。宜しくお願い致します。フォロワーさん、いつもいいね！くださる方々に生きる勇気を貰っています。ありがとうございます。これからも宜しくお願い致します♪↓こんばんは♪あれから、一眠りしたら薬が効いて熱も下がり旦那さんのお父さんの命日が昨日だったと言う事で…

昨日今日とまた自然の法則の本を読みました。しばらく読めてなかったけど久しぶりに読みました。生きてるだけで良い。そう心から思えるように少しずつなれると良いな。頭ではわかるけど心がついていかず。時々、過去の後悔とか頭が暴走して苦しくなる。また自然の法則の本少しずつ読みます。自然の法則のYouTubeメンバーシップにも入ってますが、なかなか聞けず。少しずつ聞けるようになると良いな。今日は買い物へ行けなかったけどこれで良しとします。外が暑すぎる。買い物の時間を午前中に

前の職場を辞める前ぐらいに、あるサークルで知り合った人がいて、独身で私の2歳下と聞いていた男性がいて、お付き合いをしていました半年ぐらいから、彼の様子がおかしくて、待ち合わせしても来なかったり、連絡もつかなかったりで、初めは心配したけど、だんだん私も慣れてきて、約束しても来ないものと思うようになってきたので、仕事が休みの日は友達を優先していましたしばらくしてから、彼が家の近くに来たから会えないか？と言う連絡がきて、ちょうど私は家の近くのカフェでお茶していたから、そこに来てもらいました久しぶ

悪夢障害とは？「毎晩のように怖い夢を見る」「夢の内容がリアルすぎて飛び起きる」「朝起きても疲れが取れない」「寝ること自体が怖くなっている」「冷や汗が止まらない…」「日中も怖いや不安が続く…」このような状態が続いている場合、「悪夢障害（NightmareDisorder）」という睡眠障害の可能性があります。悪夢は誰でも時々見るものですが、悪夢障害は単なる「嫌な夢」ではありません。睡眠の質を大きく低下させ、日常生活や心身の健康にまで

B型作業所のリモートワークしております。本日は工賃日。給料ではなく工賃。なので朝イチに行ってきた。先月も1日も休まず仕事したから工賃が意外と多くて嬉しい！今までのB型よりかなり時給が高いからとても助かる。で、明細貰って、1ヶ月振り返りの面談して、休まず働くと貰える特典も受け取り、新しい作業材料も貰って帰宅。新しい作業はカッター使うけど、首が死ぬほどではないから楽かも。慣れなくて難しいけど、私ならそのうち綺麗に仕上げるでしょう。手先は器用ではないのよ。普通。昔は器用だったけど

昨日は、エステに行ってきました。お出かけするのは週1くらいです。今日は、歯医者の予約が入ってました。ただ昨日の帰ってからの疲れぶりを思い出し予約を変更しました。来週歯医者に行きます。定期的なクリーニングです。昨日は、帰りに買い物にも寄ってお弁当コーナーに立ち尽くしてましたが７月の上旬ほぼ毎日お弁当を食べていたので選べず。冷やし中華を作ることにしました。過眠なので、冷やし中華のハムと卵だけではおそらく深夜にお腹が空くだろうと予測しお惣菜も買いました。朝まで眠れました

コレは私が母親から聞いた話です。私の母親の一族は､一応巫女さん系統の一族なんです。しかし本家ではありません。だから系統なだけです。母親の話では｢夜泣きが酷い子供は夜中に神社に連れていけ。だけど帰りは絶対振り向くな｣という掟があったそうなんです。そして母親には妹さんがいます。その妹さんの夜泣きが酷かったそうなんです。まあ､けっこう年齢が離れている妹さんです。母親は掟通り、妹さんを夜中に神社に連れていったそうです。そして帰り道も絶対振り向かないように帰っていた。しかし、何かがついてきて