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いつこの鬱から抜けられるのか…先が見えない真っ暗な道へ迷い込む鬱の時はいつもの事いつもの事でも辛いのは変わらないお昼にパスタ食べようとしたけどどうしても食べる気になれず断念夜はオムライス作りたかったけど起き上がれないからお米炊けないしこちらも断念お腹は減ってるのに食べられるものが無い誰かコンビニでパンでも買ってきてくれないかな断食してるんだ…とでも思って強炭酸水飲むまた寝る前にプロテインだけでも飲む今日もただの記録後で見返したらどう思うのかな…にほんブログ村
私が働く作業所には何でも出来る万能さんが一握りいる。それは一軍。大体一通り出来る人が沢山いる。それは二軍。一通りは出来ないけど、ある程度は出来るのも沢山。それは三軍。すこーししか出来ない一握り。それは四軍。わたくし、二軍から三軍に落ちました。本当にねパソコンも出来ないし。今日話し合いして泣けてきた。情けない。でも仕方ないね。三軍なりに頑張りましょ。あと休みすぎてこの先も休むなら辞める可能性もあると軽く言われる。A型作業所だからね。沢山休むの許されないんだよね。世
うっかり忘れていました5月19日は世界IBDDAY(WORLDIBDDAY)でした。IBDを知る日。IBDとは潰瘍性大腸炎(UC)やクローン病(CD)といった炎症性腸疾患のことで、世界に500万人以上いるそうです。ここの人たちはご存知たと思いますが、ともりんは潰瘍性大腸炎(UC)です。アウェアネスリボンの中の1種類でビンクリボン(乳がん)はけっこう有名かな。ちなみに、もう1つの病気の躁うつ病(精神障害など)はシルバーだそうです。毎年、IBDデーにお城を紫にライトアップするイベ
ベッドから出られない起きたら夜また本格的な鬱がやって来たんだな普通になりたい心身共に健康になりたいそんな風に布団の中で泣いても仕方ないのに朝飲んだプロテインだけで食事も出来ない誰かが用意してくれるわけじゃないからね脱水症状にならない様に水を飲む事だけはしてるトイレはやっと頑張って昼間1回行ったくらいそれ以外何も出来ない横になってるのに寝てるのに物凄く疲れている気圧のせいか頭も痛くて最悪…薬の為に何か食べないとだけど、またプロテインでいいかな…もう頑張れない頑
もうヤダ…疲れたよ…1時間置きに起きて、諦めて起きてあれこれやって少しだけ過眠…って思ったらまた寝すぎたこうやってチマチマ寝るならODしてガツンとやりたい部屋がどうなっても、自分がどうなってもいいや怪我するならすればいいこんなバカなわたしはそれくらいでちょうどいいもう疲れちゃった相変わらず周りへの嫉妬心は収まらないし…まともな親がいて助けてくれて家事しなくても自由に出来て友達が沢山いて楽しく遊んだり理解あるパートナーがいて幸せに暮らしてたり病気は同じでも環境が違うと病
昨日の作品。3種類。シュークリーム12個。クリームのつめる量と、クリームの分量がまだまだわかりませんシュー生地はめっちゃうまくできました。プリン10個。カラメルソースを少し濃いめにしてみました。カラメルソースを作るときは火にかけたら、混ぜたりしちゃだめですよ。これが上手にできるコツです。ピザパン12個。ソーセージとハムと2種類あります。この前のちぎりパンの生地がよかったから、同じ配合で作ってみました。お惣菜パンや菓子パンにも合いそうです。今日はパン友と久々に会いました。用事があ
なんでわたしだけこんな思いをするの?わたしなんか悪い事した?病気なのはわたしが弱いから?頑張れてないから?根性ないから?(弱い、頑張ってない、根性ないは両親から直接言われ済み)そうだとしたらもうお手上げわたしに出来るのは処方された薬を一生飲み続ける事だけ寛解もないってハッキリ言われてるしわたしは障害者なんだ人に害をもたらす害悪なんだ精神異常者なんだだから人となるべく接しちゃダメなのかもしれない昨日のOD後は案の定うまく歩けなかった。でも、やっぱり耐性が付いてるから少
躁鬱病ですが、先月まではフルタイムで働いていました。今月から無職です。いわゆるFIREです。先日のブログでは良かったことを並べましたが、今回は悪かったことです。結論を言うと、今のところは悪いこと、後悔したことはありません。働かずに食べる飯、昼間から飲む酒は美味しいです。若干気になるのは妻の動向です。妻もこの3月末で退職して、現在夫婦無職です。年金をもらえるまであと10年は貯金を切り崩して生活します。私たち夫婦の決め事で、生活費は完全折半です。各自自分専用のものを
こんばんは、はるですここ最近書き殴りが続いていてごめんなさい。まともに頭も働かず、プロテインがご飯になってたり、自分でもどうにもなりませんでした…。こんなんじゃダメだと思って、頑張って近所に出来たスウェーデンカフェへ(情報提供者元旦那)シナモンロールとラテを店内で。わたしが知ってるシナモンロールってもっとふわふわした物だと思ってたけど、ここのは全然違いました。でもシナモンが練り込まれていて美味しかった。テイクアウトでも買ってみた。カルダモンロールはいい香りがして、スパイス系好きな
こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp今日はお知らせです☺️以前もちらっと
パールが最近噛みにくそうにしていたから、動物病院につれていくついでに、歯を見てもらいました。奥歯か伸びて、尖っていました。すぐに切れるから、切りましょうかと言われたので、お願いしました。麻酔とかしないといけないのかなと思ったら、意外とあっさり爪切りくらいな感じでした。見せてもらったのを見たら、1〜1.5cmくらいのとがったものがありました。それは痛かったねそのせいだったのか、最近はよく食べます足は相変わらずですが、元気にしてます昨日、いただいたはまぐり(養殖)で、酒蒸しを作ってみま
自分との約束を破ったザラザラと安定剤一気飲みすると安心した前までやってた量には程遠い少ない量耐性付きすぎてこらくらいでは何ともないただ、睡眠薬を少し入れたからどうなるか…大惨事の時も睡眠薬入れてたしま、どうにでもなれそこまで追い詰められた明日はどうなるのかなて…━━━━━━━━━━━━━━━包帯を巻きなおすように抱き枕くるんで月の下ではひとり/ひぐらしひなつにほんブログ村
昨日は怒りのみのゴボウ上司だったが、ちゃんと癒やしの上司もいる。今日はその上司の指示で動いたけど、柔らかく分かりやすく丁寧に伝えてくれるので癒やし!上司の当たり外れが激しいわ。そんな訳で今日はノンストレス。昨夜はストレスで寝付けなかったけど、今夜は安眠出来そうです。
睡眠薬も、安定剤も…手持ちの薬には余裕あるODしたいしたらダメしたいダメしたいダメずっとこの思考に支配されている━━━━━━━━━━━━━━━妬むことは花束のようなくるしさだそうだとしてもさらに束ねて/大森静佳にほんブログ村
こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp今日は『良き師と出会うこと』について
気付いたら22時半…。ラトのアラームに気付いたのに二度寝。メンタルガタ落ち。幸せな人楽しそうな人満たされてる人みんな憎らしい。嫉妬、妬み…そんなドロドロした気持ち。こんな自分が嫌い。久しぶりにODしたくてたまらない。薬はある。でも、しちゃダメ。苦しい…。消えたい。にほんブログ村
フツフツと腹が立つ上司がいる。その名はゴボウ上司。仕事の数が合わないと報告すると、めっちゃ不機嫌になって詰めてくる。合わない理由なんか知らねえよ!いや、足りないものは足りないの!数え間違いでもないの!で、足りないと煩いから、足りないと2度話したら一度言えば分かる!って言われて、こ、い、つ、!ってなった。周りの人も詰めてくるからメンタルがキツイよねって話になってる。で、このゴボウ上司はゴボウそっくりなんで、あんまりムカついてメンタルもヒビ入ったんで、きんぴらにして喰っちまうぞ!って
こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp今日は、『躁鬱には、"超"早寝早起きが
初めての方へ*…*…*…*…*…*…*…*…息子は自閉症、統合失調症、知的障害を併せ持つ.20代後半です。小学校6年生の時にトゥレット症候群を発症し、学校に通えなくなりました。父親は躁鬱病、19歳の時離婚、3年後父親は亡くなりました。環境の変化に弱い息子は暴力を振るうようになり、入院。現在やっとのことでグループホームに入所し、新しい生活が始まりました。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*職員さんが2ヶ月ぶりに戻ってきてから、ゴールデンウィークが終わり初めてホームに戻った。
ハローキティ50周年記念アイテム。百均にあるシークレットアクスタと缶バッジ。シークレットのダニエルの缶バッジ。またむたダニエルのアクスタ。これへ2つ目です。この前、手もみ茶葉を買ったのを思い出しました。煎茶よりも、低温でゆっくり出すみたいです。お湯の中で茶葉が広がるんだけど、いつも知ってる茶葉の広がり方と違って、より葉っぱって感じになります。色も味も繊細で、すっきりした緑茶のかおりがしまして。今日は胃の内視鏡検査てした。麻酔するから車に乗れないので、駅までバスて行きました。めっ
こんばんは、はるです今日は通院日でした気分表を見ながらの診察。気分の上下が激しすぎる事を指摘されましたが、これ以上薬を増やして抑える事はしない方向で。寝る前のジプレキサを5mgから2.5mgにして欲しいと伝えたら、躁が出てきているから2.5を2錠出すので、躁が落ち着いてきたら2.5にしたり調整してもいいとの事。睡眠が全然うまく取れないと伝えたけど、これ以上は増やさない!と、どうしても聞き入れてもらえず…。でも、こちらの思うまま薬をバンバン増やす医者はヤバいんです。簡単に増やす医者はヤ
こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp今日は、『躁でも鬱でもない時の過ごし方
こんばんは、はるです今日は昼寝ありのつもりでいたのに眠れなくて、起きて動画見たりアプリやって、お風呂もゆーっくり入ってぼんやり。今夜からプロテインを飲む事にしました。寝る前がいいと書いてあったので早速飲んでみたんだけど、ストロベリー味にしたら、ストロベリーのお菓子を食べてる気分になりました。不味くは無い。でも、美味しいわけでもない。続けられるかって聞かれたら大丈夫!って言える感じの味。ハッキリ言えばとても微妙でした…。割と有名なプロテインなんだけど、激安で買えたのでとりあえずお試しです。
金曜日辺りから鬱っぽくて安定しないなぁと思っていた。今日になって明日は大雨なのに仕事久しぶり!ルンルン、みたいなノリである。無駄遣いとか無いので多分軽めの躁か、フラットか。とりま、躁鬱抜けたかな?明日から久しぶりの仕事だから無駄にテンション高いのかな。空回りし無いといいけど。メンタルは安定してるから大丈夫だと思いたい。
おはようございます、はるです昨夜から朝にかけてしっかり眠る事が出来ました。求める物はこの睡眠なんじゃないかな。キープ出来るとは思ってないけど…。ここからちょっと重くて真面目なお話。しかも長文なのでパワーのある方のみどうぞ。TikTok見てたらパーキンソンの人が頑張ってって言わないでこれ以上頑張れないくらいみんな頑張ってるんだよだから、よくやってるねとか言葉はいらないから寄り添って手を繋いで下さいと発信してました。パーキンソンは薬で進行を遅らせる事しかできなくて、毎日必死に生きて
color-in-the-heart……心に彩を……おはようございます。colorですここ数日、様々な女性たちとお会いしました。金曜日……友達と地元で開催されている「絵手紙展」に出掛けました。認知症・うつ病の舅の介護から始まり、その後も、早くにご主人を亡くされたり、ご自分の病気があったり……辛い経験を沢山された彼女。その一日を日記のように、1枚の絵手紙にしたためて、いつしかそれが教室の先生になって、仕事として今も活動しています。私が地元で個展をしたり、イベントに参加したのは、彼女
こんばんは、はるです20時間睡眠が影響して、寝付いたけど2時間程で目が覚めて、眠れないけどずーーーーっとベッドに転がってました横になっているだけでも疲れは取れるので…。薬も色々考えて追加したけど全然ダメでしたそりゃ、20時間も寝てたら翌日に影響出て当然ですよねこれは仕方ないと思って受け入れました。横になってる間アプリやりまくり。あくねこ何回開いた事か…(主Lv、ラトLvカンスト済)横になっていたので疲労は最低限に抑えられたけど、やっぱりダルいし身体は重いまま(デブだから?)今夜はだる
こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。『うつ状態で辛いあなたへ』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オー…ameblo.jp『うつ状態で辛いあなたへ【追記あり】』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です*『躁鬱大学とは?』こんにちは!躁鬱大学卒・オーキド博士です。今日は躁鬱大学について、ご紹介したいと思います。躁鬱…ameblo.jp皆様お変わりありませんか?私は元気に
木曜日に復職に向けての話し合いで、会社に行ってきました。その後に、じふんまくらにメンテナンスに行ってきました。最近は夜はよく眠れて、朝はぱっと目が覚めます。復職の日が近づいてきたら、会社に行く時間に起きて、仕度して、通勤の道を車で走ろうと思います。金曜日は2週間ぶりのメンクリでした。ゴールデンウィークの間はまあまあ平穏に過ごせました。ちょっと気になったのが、ゴールデンウィーク入るあたりから、急にいろいろやりたくなったこと。毎日のように、ケーキやパンを作ってました。夜眠れていてだっ
身体がSOS出てたの放置してた。結局2時に寝て、起きたのが21時…。途中トイレ行ったり少し目を覚ましたりしてたけど、ここまでだとは自覚出来てなかった。もっと早く対応するべきだった。普通の生活が出来てるなんて喜びさえしてた。自分のバカ!!そして、薬を飲めばまた眠れちゃいそうな感じがする。何日も無理させてた身体からの悲鳴にやっと気付けたから、素直に休ませてあげようと思う。にほんブログ村