躁期

４月上旬にワンコ二号の難病が発覚してから、とにかく治療のための通院で忙しい日々を過ごしている。前回の治療が終わってから、五日間くらいは謎の倦怠感でほとんど一日中寝てばかりいた。低気圧も関係してるだろうけど、たぶん軽く鬱期だったと思う。最近躁期と鬱期のサイクルが激しく入れ変わる。自分でも困惑する。今週は二号の治療が無いので本当ならば実家に行っておきたかったのだけど（行きたく無いけどそろそろ行かないとならない）先週は二号が心配だったのと自分が疲れ切っててしまっていたし、今週は連休で交通機関や

１週間前に処方された新しい気分安定薬のリーマス（ジェネリックは炭酸リチウム錠）が効いている。〈リーマス（ジェネリックは炭酸リチウム錠）〉双極性２型障害（躁鬱病）の躁期なのに、気分が落ち着いてきた。出前を頻繁に取ったり、さして必要でもない物を買ったりということがなくなった。助かったあ。しかし、これまでの無駄遣いによって、苦しい家計はそう簡単には正常に戻らない。パソコンが壊れて中古のパソコンを買ったり（使いものにならなかった）、キーボードが壊れて新しいキーボードを

おはようございます体調記録（主に離脱症状と気になる副作用関係）、鬱期の予防アゲイン、強み（元来のもの＆病気によるもの）を活かすについて書きます。ご興味関心のある方は、おつき合い頂けたらと思います。●体調記録ザッと昨晩は1時就寝の7時半起床でした。昨日宅トレ45分したためか、やはり中途覚醒なしでした。おそらく離脱症状の幻聴もどきもなしでした。今、副作用関係で気になっているのは。。。①嚥下機能の障害（昨秋くらいからなので、レキサルティへの変薬の影響の可能性大

私は双極性２型障害である。双極性２型障害とは、躁期が軽い躁鬱病のことだ。躁鬱病は躁期と鬱期が交互に起こる病気だ。普通の躁鬱病は双極性１型障害と呼ばれる。双極性２型の私は躁期が軽いので、躁期になってもそんなに困らない。私の躁期は普通の精神状態と言っていいくらい軽い。気持ちがちょっと大きくなって出前をたくさん取るようになるくらいだ。今は躁期で、だから金がないのに頻繁に出前を取ってしまう。気分安定薬という薬を増量して飲んでいるが、これがまったく効かな

先日、精神科の定期受診だった。私は双極性２型障害という躁期が軽い躁鬱病である。今はその躁期で、気分がやや大きくなっていて頻繁に出前を取ったり、さして必要でないものをAmazonで買ったりする。やめていたタバコをズバズバ吸うようになってしまった…。気分安定薬のエビリファイを１週間前から自分の判断でさらに１錠増量したがまったく効かない。あまりに変化がないので、少し余っていたからさらに１錠増やしてみたが、それでも効果がない。今でも破産しそうなのに、このままでは本

『《2024年1月26日》ー筋トレ見直し』で書いたように筋トレの内容を見直した。しかし、しんどい。毎朝、腹筋50回、腕立て伏せと拳立て伏せを合計300回、マッスルモンスターという器具を使っての筋トレを数十回、空手の突きを３種類を各50回、蹴り３種類を各50回、握力鍛錬を左右各50回、木刀の素振りを両手で300回、片手で各150回、４人の敵に囲まれたという想定で行うイメージトレーニングを数十回。全部やると１時間くらいかかってへばりにへばる。66歳のおじさんにはきつすぎる。

気分安定薬のエビリファイがまったく効かない。頻繁に出前を取るし、いずれ必要になるものの今は必要でないものをAmazonで買ったりしてしまう。私は躁期の軽い躁鬱病（双極性２型障害）で、今は躁期である。〈双極性障害のイメージ〉双極性２型障害の場合、鬱期はひどいが、躁期は軽い。それでも、躁期に入ると気分がやや大きくなり、出前を頻繁に取ったりするのだ。私の住むアパートは千歳の端にあり、半径１キロ以内にコンビニにもスーパーも何の店もない。いや、一軒だけあるが、そこ

エビリファイがまったく効かない。エビリファイとは気分安定薬で、躁病の治療薬だ。私は躁期の軽い躁鬱病（双極性２型障害）で、今は躁期である。双極性２型障害の場合、鬱期はひどいが、躁期は軽い。それでも、躁期に入ると気分がやや大きくなり、出前を頻繁に取ったりする。躁期に入ったので気分安定薬のエビリファイを毎日飲んでいるが、気分は少しも安定せず、ついつい出前を取ってしまう。先日の精神科の定期受診ではそのことを担当医に話したところ、エビリファイを増量してくれた。「エ

１週間ほど前からうつ病が軽くなり、躁期に入ったと感じている。出前などを頻繁に頼むようになったからだ。躁期に入ると気持ちが大きくなって金遣いが荒くなったりする。私の場合、躁鬱病といっても双極性２型障害といって躁期が軽いのだが、それでも躁期になると気持ちがやや大きくなる。それで１週間前から気分安定薬のエビリファイ（ジェネリックはアリピプラゾール）を飲んでいる。今までも飲んだことはあって、効かないことはわかっているが、飲まないよりは飲んだほうがマシだと思って飲むこ

今日はあまりにも外が寒かったので、外出はせずにずっと断捨離していた。親戚にね、今の私と同じくらいの年齢で突然死した人がいるの。自宅で突然に亡くなったから警察が入り解剖に回されたらしいけど、結局原因は不明で、どうやら寝てる間に心停止したらしい。😢母も自病はあり余命宣告はされていたが、結局亡くなったのは他の原因で突然死だった。そんなこんなで、私ももう５０代、いつ何があるかわからない。もしものことを考えるようになった。まずは保険証券や通帳などの娘が相続する財産をわかりやすい所にそれぞれクリアフ

今日は昨日加入した保険会社に払い込みみするために、信託銀行に定期の解約に行ってきた。今週中に払い込まないと利率が下がりそうだから、急ぎで。担当さんが出てきちゃうと、投資信託を勧められてしまうから、先にもう昨日契約は済ませたから今日は定期を解約します！と宣言。感じが良い窓口さんで良かった。いま、躁期だから精力的に動ける。だけど、こんな日はちょいとお店に立ち寄ると無駄遣いしてしまうから、明日の鍋の材料を買い込んで荷物を沢山にして重たくして速攻で帰宅した！ワタシエライでも帰宅したら、二、

今日はおじいちゃんにお暇をいただき、実家の父のところへ電車で。１１時駅着。母が亡くなってからたぶん外食はしてない父が喜ぶかなと思い、昼は回転寿司へ。プレゼントはブラウンがかたグレーのカーディガン。母には温泉饅頭をお供え用に。晴天で明るかったから、ホコリが気になってハタキをかけ、軽く掃除機を。母の部屋のホコリにビックリ。綺麗好きだった母、こんなに高いところのホコリをたんまり貯めて…骨折を繰り返し、掃除できなくなってからたぶん気になっていたんだろうな…と切なくなる。お掃除ロボットは高い

あと何回母に会えるだろう…。見るたびに母は弱っていく。春にはまだもう少し元気だったが、今は余命宣告を受け、痛みに苦しみながら、肩で息をし、それでも必死に終活に励んでいる。とにかく几帳面で、全てを自分が取り仕切りたい母らしい。私が物心ついてからずっと太っていた母は、見る影もないくらい痩せて小さくなった。こんなふうにできるのは最後かもしれないと思いながら、みんなで一緒に写真を撮った。上手く笑えない。目を見たら涙が出そうになる。娘の可愛さと明るさにみんなが救われている。一人っ子で愛されて育った娘は

今日は三回めの診察。午前の診察の先客は、仲睦まじげなカップルが一組オンリーでした。こんな優しい男性が付き添ってくれても、心を病むことがあるのか…なんて羨ましいような複雑な気持ちになった。まあ、悩みやストレスは夫婦仲以外にもいろいろあるよね…うん。先生「どーですか調子は？」私「おかげさまで鬱っぽさはなくなり、夜も五時間くらいは眠れるようになってます。でも…買い物と過食だけがどうしても止まりません…。今月は５０万以上も浪費したし（先生ドン引きして目をむいて苦笑い）、この2週間で2キロも肥

おじいちゃんが秋刀魚を食べたいなあって昨日言ってたから、今日は車で買い出しに。そこはちょっと遠いんだけど、私の好きなタカキベーカリーのカスクートが売ってるし、お魚が沢山あるからたまに行く。だけど…今日の秋刀魚は小さかった。二匹で４９８円、あんまり小さいから一人二匹ずつ食べることにして四ひき購入。大根おろしと、きのこバターソテーをそえて。小さいけど脂がのってて味は美味しかったっておじいちゃん喜んでたからまあいっか．✨実はね、焼き始めたらあまり脂が乗ってなかったから、オリーブオイルスプレー

薬が良く効いて何年ぶりかに眠れたこの四日間、幸せだったな。なのに……また今夜は一時間半でパッチリとお目覚めよ不眠再発か？😭今日はすごく疲れてるのに。身体が疲れてると余計眠れないのはなぜ？もうね、双極性障害の薬、効いてるとは思えんくなってきたよ。だって、困ったことに躁期の浪費が止まらない💦一昨日おじいちゃんとアウトレットでプラダのブルゾンたしか１４万、娘の服2枚２.７万くらい買って。昨日、sbcにてクルスカ（医療エステ）一回１０万ちょい。今日、アウトレットまで一人で車を暴走させw先

今日は久々にアウトレットに靴を買いに行きたいとおじいちゃんが言うので、喜んで同行おじいちゃんのピカピカの新車に乗せてもらった。到着してからは完全別行動。見たいブランドがまるで違うのでね。二時間しか時間無いから広い敷地を走り回ったよwちょうどプラダで小さめのバッグを買いたかったのよね。しかしまあ、一年ぶりのアウトレットはかなり広くなってた。そしてとめた駐車場からプラダは1番遠いwスニーカーで行って正解まずは大好きなラデュレを見つけてフィナンシェを三箱ゲット✨娘もフィナンシェ大好きだから嬉

先週金曜日まではかなりの鬱状態だったのに、土曜日に娘が帰宅して一泊し、日曜日に一緒にショッピングし楽しい二日間を過ごしたのをキッカケに、また躁転した感じネットでポチッとが止まらない…白目真っ赤にしてスマホポチポチ、我ながらかなり頭おかしいw誰か止めて〜。日曜日に、娘のサングラス約四万のは私のヘソクリ口座引き落としのカードで支払い。で、私の分の買い物は２６万必需品一個買っただけだから仕方ないんだけどさ。さすがにちょっと気が引けてる。というのも…こっちは百貨店のポイント付けたくて、夫の口座

眠剤や安定剤をやめてからわかったことがある。それは、昔心霊現象だと思っていたものが、実は自分の脳が見ていた幻覚だったということ少し前に幻聴の話を書きましたが、今回は幻覚の話。その当時のワタシは自分が鬱病だと思っていて（診断されたから）双極性障害の躁期にも不眠になることは知らなかった。ある夜、また眠れずに布団に横になって居たら、暗闇の天井にたくさんの白い顔が浮かんできた。ボヤっとしたフレームのムンクの叫びのような顔。ちょうどこんなヤツw怖くなり電気をつけるとそれはパッと消える。また

昨日で慌ただしい日々が一段落した。あーーーーやっとや今月出かけるのは、今日の診察を含めて、あと３回。続いてないからその間は休むことができますｗ昨日の精算も割りと早く終わって一件落着。計算機も持って行ってて良かったわ。スマホの計算機ではやりにくかったもの。全部電卓計算だったから、Excelで計算式を入れた甲斐がなかったな...と。(個人の感想)忙しいだろうけど、自身が欲しいものは速攻でAmazonさんに注文する人なので、来月までには用意してくれると信じます。計算機は個人の所有物

昨日、精神科を受診してきた。主治医が体調不良で欠勤していたので、薬だけ出してもらって帰ってきた。最近とみに金遣いが荒くなっているので「躁期に入ったのではないか」と聞こうと思っていたので、別の医者に診てもらおうかとも思ったが、面倒で帰ってきた。金遣いが荒くなっているのは本当だ。さして必要でもないものをネットでポコポコ買ったり、簡単な調理が面倒で出前館やウーバーで出前を取ったりしている。おかげで、年末だというのに家計が窮迫している。計器が壊れていてこれまで灯油

おはようございます。また魔の4時まえに目が覚めました👀心の中のモヤモヤ一つは毎日出歩いてはランチしたり買い物したりの記事をアップしてていいのかなって事を考えてます。メンタルの部分に投稿したるのにフォローしてる方やフォローしてくれてる方の、色んな事で悩んだり落ち込んだりしてる記事を読ませてもらって、みんな大変な、キツイおもい思いをしてるのに、あたしは呑気に毎日出歩いてはそれをブログにアップしてて思われてる方全然病気じゃないじゃん❗️って方には疑問にはをもたれてるんじゃないかと不安になり

ウツ感と不安感が少し軽快した。毎朝の散歩により“冬うつ”が軽快したのかもしれない。双極性障害（躁鬱病）なので、躁期に入ったとも考えられる。ともかく、ウツが少し楽になった。助かる。本を読むのも没入できるし、何かやるに当たってあまり躊躇しなくて済む。おまけに喘息の調子も良くなってきた。ピークフロー値がいい感じで高調子なのだ。連休で釣りにでも行きたいのだけど、豊平川は釣れないので行く気が起こらない。札幌中島公園の桜は盛期を過ぎたが、まだシダレザクラ

息子にも優しくできて、買い物や入金作業、料理は手抜きでしたが、風呂も入れられて、寝る準備から寝かしつけまでスムーズにできました。息子がぐずる時間より前に、16時とかに風呂に入ってご飯も前倒しにしたので、グズることもさほどなく行けたのがよかったのだと思います。あと、１０日過ぎると私調子よくなるあるあるがあって。月末月初が鬱になるんですよね。1ヶ月のうちに鬱期と躁期が半分ずつある感じが、妊娠前の傾向でした。それに戻ってきてる感じかなぁ？と思いました。調子がいいのは嬉しいのですが、いつまで

うつ期が抜けたのか、久しぶりに朝から掃除機かけたりキッチンピカピカにしたりしてました旦那には「凄いな！でも反動怖いから程々にね！」って言われたのだよ忘れてた………躁期が来てからうつ期に戻るという私の持病、双極性障害を新しく処方された薬が効いてるのかなーなんて思ってたけど、ガチの躁期かもしれんそういや最近子供の服とかバレンタイン用の材料とか、美容関係の物(しかも高い)やつとかメルカリだけど何やかんや色々買ってる………まずい、全然自覚無かったむしろ美容系なんて頼んだの記憶にないやつすら

七夕のお願いごとは何？#七夕2019をつけてブログを書くと！？あなたのブログに何かが起こる！私の願い事は、いつまでも、このフラットな状態が続きますように。

6月20日、通所している作業所に通う途中の際、樹が高齢者の運転する乗用車に跳ねられてから、ちょうど1年経過しました。あの時、私は躁状態でかなりテンションが上がっていました…。樹の入院中にひとりで夫にも告げず、大阪まで、スリッパのまま、逃避行をしたりもしました。なぜ、大阪を選んだのでしょうか？大阪は以前から、行きたいと思っていた場所でした。食いしん坊の私はいつか観光に訪れて、たこ焼き、串カツ（二度付け禁止⁉️）有名なシュウマイなどを食べることを楽しみにしていたのですが、この時大阪を選んだの

いつも、此方の、しょーもなブログにお越し頂きまして、本当に、ありがとうございます前回の記事で。(前回の記事：いい匂い。)記事の前半部分は。記事興し当初も、かなり、カリカリ・イライラしていた様で、諸事情あったものの、パッチを貼り替え忘れたのは、自身のせいなのに、問題をすり替えて、日々の積み重ねの、ダンナへの不満を、続けて、書き記してしまい、怒りのほとぼりが冷めてから、改めて、読み返してみた処、゛これは、良くなかったな゛と思い、前回記事の削除も考えましたが、＠

まだ少々薬は残っていますが、来週から新春いけばな展で、明日、花屋さんで下生け、来週月曜に、名古屋市中区役所に生け込みに行きます。忙しくなるので、ちょうど今日から新年の診察が始まったクリニックに行きました。めちゃくちゃ久しぶりに自分の主治医の時に行けました。ここ二回違う先生しかいらっしゃらない日だったので。違う先生、私の衝動買いの金額に驚愕なさっていました。今日も、買い物のことを聞かれ、今んとこひどいのはやらかしてない。それは、銀行の普通預金がひどい赤字になって、くらくら呆然自失にな

1月4日、今日が今年の私のジムはじめでした（ジムは元旦から開いています）昨年は1年間で25回しか行かれませんでした。これは、鬱状態になると引きこもりになってしまうため、約8ヶ月は行けなかったのです。躁期の約4ヶ月間で25回,1ヶ月6回ぐらいの参加でした。今年は週に一回のペースで、目標は年間50回にしました。ちょっと欲張りすぎかな。大きく下がらなければ、達成出来そうな数字です。無理をせずに、楽しんでジムを続けたいと思っています。私がジムでしている事は、体の凝りが楽になるようなス