ブログ記事37件
こどもの頃から遠足とマラソンと水泳が大の苦手。マラソンと水泳が苦手なのは寒い1時間目。気管が狭くなって息がしにくかったことに最近気づいた。遠足とマラソンは何で延々と苦しいのに歩いたり走ったりするのか。わざわざ苦しい思いをするのかわからない。しかもタイムや順位を競うなんて…そんなワタシが富士山に登る。って決めた。海の日に🌊🌊🌊←海の日に山が妙に気に入って言ってみたいだけ(笑)富士山の頂上で積み木を積み積み大会に参加したいから。(登るのが目的だと心が折れそうだけど積み木を積みたいが目的
ZIN71から2曲追加され、先週のRajeshは引っ込みました。また、来週出てくるのかなRajeshの足練習したけど、やっぱり捻挫しそう。足首固いらしい。足はただのサイドステップのみにしておこうと思ってたところ…今週はこなかった!今週採用は、CONTENTOLIVEversion(おそらく)、LaAventuraPRINCEversionでした。本命かと思われるCalienteはこないか?月曜イントラさん採用しそうと踏んでたLaMaracaは?PRINCEversion
「1歳近くなるのに足を舐めない、寝返りをしない」周りの方々にもいろいろ言われてママはいっぱいいっぱいになってましたベビーの体に触れるとお腹のコアの部分とハムストリングス、何より足首がガチガチ、、「足首固いって言われませんか?」て聞いたら「はい、あちこちから言われています」抱っこしている姿見ていても足首もお腹も首回りも硬くなっちゃうかなぁて言う位ママ自体は反ってるし子供の体を持ち上げてるおしりだけしか支えてないし足はぶらんとしてる何より密着している感じが全くないこ
これも姿勢?はい、そうですね。施術しているときに「ツン!」と足先がまっすぐの人。足首がとても固い人です。こういう方に私は「デスクワークの時、足先を後ろにして足の甲を伸ばしたままでいませんか?」の問いに必ず「あ〜!やってる!やってる!」と^^;それが仕事の時のクセなのです。姿勢はこのような日常のクセから歪みが始まり、それが毎日のことになると固定化され、足首がとても固くなるのです。それが平坦なところでも、つまづき易くなり、年々歳をとるごとに転倒の原因になる!姿勢の崩れは今、痛
おはよーございます(≧▽≦)昨日はランオフリハでバッキバキの体のケアしてきました股関節痛があるのでそれほぐすのにおしり押されて1言!「ケツ固い!!」だってさ日曜にお尻強打してるんだけど。。。それだけではないようですおしりの筋肉がコチコチで壁みたいになってて股関節がうまく骨盤内に収まらないからつっかかって痛みがはしるみたいなので昨日のケアはお尻と右足首と外反母趾〜〜とにかくお尻を柔らかくしないとってことで、電気当てながらモミモミあと、足首固いのをなんとかしないと
うんこ座り出来ない最近、サロンに来られる方…特に20代の方でよくお見受けするのが『うんこ座りすると、後ろに倒れるんです』という声を耳にします原因は足首の硬さと、アキレスの硬いのが問題足首が硬い方は、本当に多いです体質だと諦めていませんか足首…柔らかくなりますよお風呂上がりなどに、ストレッチをしたり、普段、足首を回してあげる事により、少しずつ柔らかくなってきます硬い方に共通して言えるのが、足のむくみ冷え性腰痛などの症状を訴える方が…足首が硬い=ふくらはぎの筋肉を動
ここ最近、市営会議場をレッスン場として月2回ほど活用してる。広さ的に新宿村クラスで二時間半700円Σ(*゚д゚ノ)ノ(半面だと360円。。。)さすが公共施設は安すぎる。。。というのも家で練習するにもある程度の広さがないとキツくなってきた。モワシャハットやオリエンタルなど隅々まで広く使うジャンルだとホントに広いところでやってみないと分からなくなってきた。で、今日はその月2回のうちの1日。で、家族に「出かけるね。」と言ったら、「お昼はステーキ食べにイオンモール行くけど行かないのね???」と言われ