足首の歪み

ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト13年目美姿勢と歩き方の講師藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール～*～*～*～*～*～*～*～長年レッスンをしていて思うこと…それは、足首にゆがみがある方がとても多い土台のゆがみを無視して、ポスチャー

おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは、ヨガやピラティス、バレエなど体の柔軟性が必要な運動は足首の柔軟性が最重要♪というお話です。最近、SNSで股関節の柔軟性が重要だとストレッチを紹介する方がかなり多いように感じます。しかし、私のお店にいらっしゃる方はそもそもそのストレッチができない、そのストレッチをやろうとすると別の部位が痛くなったり、攣ってしまったりする方が多いです。悩んでいるのに、対処法がわからない…それは足首に着目されていないからです。足首が硬い

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です世の中はクリスマスムードですが、今宵も変わらずお仕事にいそしんでいます、、、今日は日常のサロンワークを通して、、お客様の気になるお悩みのNo1といってもいいものが、猫背です！！整体サロンのメニューで猫背改善、とか肩甲骨はがし(一時期ブームになったワードですね)等がありますが、上記のようなサロンに行くと大概の場合、肩周りをしっかりと施術してくれます。もちろん、とても大切な部分です！！

✨足のスペシャリストによる「人生が変わる！歩き方セミナー」✨このセミナーに参加して、習った歩き方を実践しただけで、股関節の痛みがなくなった！肩こりが解消された！痩せた！という方もおられます😆✴︎ほとんどの方が習ったことがない「歩き方」。「正しい歩き方」をご存知ですか？調べたことがある、お医者さんで聞いた、など「知っている」とお答えになられる方もいらっしゃると思います。ではその歩き方、本当に正しいのでしょうか？？本当に正しい歩き方とは？その答えをこのセミナーで知ることが出来ます。

最近お客様からの相談が増えた、愁訴に共通すること。骨盤の歪みを治したいそこで、測定をしっかりさせてもらうと膝が外へ向いていたり、足首が内返しだったり、様々な原因が現れてきています。例えばこれ足首から下が内側へ倒れています。実は骨盤の歪みは他の原因から来ているものなのです。測定したのは歩き方と歩幅3歩歩いただけで見抜けました。そしてペダリングでリハビリセミオープンキネティックの手法で膝の動きと足首の動きを調整しています。即日股関節の痛みが消えておかえりいただきました。しかし

おはようございます。港区白金で整体、ボディメンテナンスをしている窪寺です。本日のブログは姿勢と噛み合わせが関係している‼️というお話です。私は月に1回、全身の姿勢を整える施術を歯科クリニックと協力して実施しています。なぜ歯医者さんと協力しているのか…姿勢と噛み合わせが関係しているからです。足首が歪むと噛み合わせまで影響してしまいます。足首の歪みを整えて、全身の姿勢を整えましょう！ご予約はこちらからhttp://kubotera-takahiro.com/KUBOTERATAK

おはようございます。港区白金で整体、ボディーメンテナンスをしているくぼてらたかひろです。今日のブログは、O脚はどれくらいで変わるのかな？というお話です。O脚の方を施術する機会が最近は多くありますが、施術後は変化みられるのですがだいたい1~2日後には戻ってしまいます。最近すごく気になっているのが、施術したら変化あるのにすぐ戻ってしまうのは、赤ちゃんからずっと歪んでて無意識で姿勢は戻ってしまうからその無意識を書き替えないと！！！と思っています。その無意識を書き替えるのは、毎日の施術をどれくら

おはようございます😊港区白金でボディーメンテナンスをしている窪寺です。昨日はMINATOお台場駅伝大会で走ってきました。1.3km×2周の2.6kmのみでしたが、久しぶりの長距離走は疲れました…。でも、走る前に足の外くるぶしの周りの筋肉と、膝裏の外側と真ん中の奥の筋肉、ふくらはぎの筋肉をマッサージして柔らかくすることで、動く範囲が大きくなって、サスペンションのように衝撃吸収できるようになったので、思ったより走れました。運動前には足首と膝の周りの筋肉のマッサージおすすめです。詳しく知りた

おはようございます😊港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは膝の過伸展（膝が伸びすぎ）の原因は大腿四頭筋の筋力低下って言われたりするけど、その前に足首が硬くて踵重心なのが根本原因じゃない⁉️⁉️⁉️ってお話です。膝が伸びる角度は0°、曲がる角度は130°っていわれてます。でも、関節が柔らかい人は膝が伸びすぎて立った時に逆くの字になっちゃう方がいらっしゃいます。その原因って膝を伸ばす筋肉の大腿四頭筋が筋力低下してるから‼️って言われたりしてリハビリでは膝を伸ばす筋トレしたり、歩く時

おはようございます😊港区白金で整体をしている窪寺です。本日のブログは足首が歪んでいると、その歪みを補填するために膝、股関節、骨盤、腰、体幹、肩甲骨、肩、首、頭が歪んで調整する‼️というお話です。足首が硬いとつま先を外に向けたり、内に向けたりして歩きます。するとO脚になったり、Ｘ脚になったりします。O脚、Ｘ脚になると股関節が外向き、内向きになります。そのように連鎖して足の影響を上で補填していきます。その足首の歪みの影響を1番大きく受けやすいのが頭や首です。例えば、タワマンは地震の時に

おはようございます😊港区白金で整体、ボディーメンテナンスをしている窪寺です。今日は足首が硬いと立ち上がりが大変になっちゃう…ってお話です。リハビリで立ち上がり練習をしたりしますが、立ち上がりができないと筋力低下しているって言われちゃって、めっちゃ立ち上がり練習させられたりしちゃいます。私は東京都小金井市の病院で働いていましたが、武蔵野市のとある急性期病院から転院されてきた方は立ち上がり練習ばっかりのリハビリをしていた方が多かった印象です。でも、立ち上がりが難しいってホントに筋力が落ちてる

おはようございます😊港区白金で整体、ボディーメンテナンスをしている窪寺です。今日のブログは足首が硬いとぽっこりお腹になっちゃう…ってお話です。もう最近は足首シリーズ‼️うんざり…って感じですかね⁉️でも、それだけ足首ってめっちゃ大切なんです…もう少しだけお付き合いください。前回お伝えしたように足首が硬いと膝が伸ばせなくなっちゃうので、膝・腰が曲がっちゃいます。腰が曲がるとお尻の筋肉が働かなくなっちゃうのでお尻が垂れちゃいます…💦すると、骨盤が歪んで腹筋が働かなくなっちゃうので、内臓を

おはようございます😊白金で整体、ボディーメンテナンスをしている窪寺です。昨日は所沢の歯科クリニックで施術をしてきました🦷顎関節症も全身の歪みの影響でなっちゃうから姿勢を整えましょう‼️今日のブログは膝の痛み、変形性膝関節症は足首が硬いと膝を伸ばせなくなっちゃう。膝を曲げて体重を掛けると膝が歪んじゃって痛みが出やすい‼️というお話です。膝を伸ばして足を左右に捻ると股関節から動きます。膝を曲げて足を左右に捻ると膝から動きます。歩く時に地面についている足と股関節が一直線になる時に膝は伸びま

おはようございます😊白金で整体をしている窪寺です。今日のブログは足首が硬いと股関節も肩甲骨も硬くなるし、骨盤も顔も歪む‼️です。立つ時の足の重心はくるぶしより2〜5cmくらい前が理想と言われています。でも、足首は踵寄りだから、どうしても踵寄りに体重を掛けてしまって指が浮いてしまいます🦶立つだけでもそんなに前よりな重心なのに、歩いたり走ったりする時にはもっと足首を柔らかくしないと前にたくさん進めません…🚶🚶‍♀️🚶‍♂️歩く時に足首が硬かったら股関節が前に出ないから、股関節が硬くなっちゃ

2022年11月7日(月)足のスペシャリストが教える「不調が消える正しい歩き方」セミナーを開催しました。このセミナーでは、オーダーメイド矯正インソール作成数日本No.1１３万人以上の治療実績をお持ちの日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creare院長の新保泰秀先生をお招きして、不調の本当の原因や、不調が消え本来の元気な身体に戻っていく正しい歩き方、病気を産まない靴選びなどについて教えていただきます。参加者さんから上が

おはようございます😊港区で訪問整体をしている窪寺です。11/5(土)には所沢のエンジェル歯科クリニックで施術します🦷https://tol-app.jp/s/angel-dental-clinicエンジェルクラブ|tol健康増進、こどもの歯科、介護予防、アンチエイジングを目的にした院長の講座や多岐にわたるワークショップを開催し、理学療法士、デンタルエステシャン2名それぞれの施術が受けられます。|toltol-app.jp顎関節症の施術は全身から‼️歯科医のお墨付き😊エンジェル歯

おはようございます😊港区で訪問整体をしている窪寺です。本日も重心のお話です。重心位置を真ん中にしたら、積み木を積み上げるように無駄な筋肉が働かなくて済むので、楽に立てるようになります。楽に歩けるようになります。バランスが良くなります。猫背じゃなくなります。骨盤や肩の位置がまっすぐになります。体幹が働きやすくなります。全身の歪みが整います。10/22(土)に白金高輪駅徒歩4分のレンタルサロンで施術します。まだ予約可能なので気になる方はお問合せください😊今日は重心位置のお話。

おはようございます😊港区で訪問整体をしている窪寺です。一昨日のAMの港区タグラグビー教室の後に息子と自転車で帰宅途中に、「くぼてら〜‼️」って呼ばれて振り返ると高校の同級生と26年振りに再会しました😊高校の時とあまり変わってないみたい😅笑次の日曜日にお茶する約束、めっちゃ楽しみです🎶今日は7月に施術させていただいた原因不明の頭痛で悩んでいた高校生のお話。頭痛で受診、検査しても原因は分からず、薬を飲んでも症状が変わらないで、心の問題って言われたりもしたとのことでした。歩きをみさせていた

この度、３人目の赤ちゃんを授かりました。現在妊娠６ヶ月。SNSではお知らせしていましたが、つわりや体調変化が激しくて手が回らずご報告が遅くなりました。ㅤㅤ赤ちゃんの成長は順調で嬉しい限り。ㅤただ、今までで一番、身体がしんどく感じていて、色々ペースを落としながら取り組んでいます。ㅤお仕事は、有難いことに、クライアント様と調整させていただきながらそして仲間のサポートもいただきながら継続中。ㅤそんなわけなので、今関わっているお仕事でのやりとりを

2022年6月6日(月)足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催しました。足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーとはこの講座では、オーダーメイド矯正インソール作成数日本No.1１３万人以上の治療実績をお持ちの日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creare院長の新保泰秀先生をお招きして、不調の本当の原因や、不調が消え本来の元気な身体に戻っていく正しい歩き方、病気を産まない靴選びなどについて教えていただきます。

おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。先日のブログで歩く時の重心移動で踵から接地して、親指で蹴り出すっていう重心移動のお話をしました。『歩いてて踵からつくを意識し過ぎると前に体重乗らない…』おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。本日は歩き方で踵からついて親指で蹴るって言われますが、踵からつくことを意識し過ぎると後ろ重心になっち…ameblo.jpでも、それって足首が柔らかくて歩く時につま先がまっすぐ向いていることが前提になってます。もし、足首が硬くて

おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。最近は姿勢、重心、歪みをなくせば体幹が働く、筋肉のための栄養などを中心にお伝えしています。本日は、体幹が働くためにも、痛みが出にくいためにも、バランス能力のためにも、歩いたり走ったりするためにも足首の動きがめっちゃ大切‼️というお話です。足首の動きは上に上げる、下に下がるという背屈、底屈という動きと、内側と外側に捻る内がえし、外がえしという動きと内側と外側に回す内転、外転という動きがあります。特に大切なのは背屈・底屈、内がえし・外

2022年4月4日(月)宮崎では38回目となる足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催しました。この講座では、オーダーメイド矯正インソール作成数日本No.1１３万人以上の治療実績をお持ちの日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creare院長の新保泰秀先生をお招きして、不調の本当の原因や、不調が消え本来の元気な身体に戻っていく正しい歩き方、病気を産まない靴選びなどについて教えていただきます。参加者さんから上

2022年1月17日(月)、2022年最初となる南青山、新保泰秀先生の足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催しました。今回は、ご家族で参加くださり、プライベートレッスンさながら、一人一人の歩き方を入念にチェック、アドバイスいただきました。この講座では、オーダーメイド矯正インソール作成数日本No.1１３万人以上の治療実績をお持ちの日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creare院長の新保泰秀先生をお招きして、病

こんばんは大阪府高槻市で足管理療法士をしています太田直美です今日から仕事始めの方が多かったのではないでしょうか朝の通勤では車はまだ少なくて明日あたりから車も増えそうですね昨日の記事にも書いたのですがベネシュの足管理では基本三原則を必ずお伝えしています。昨日は基本三原則の『水を飲む』について書かせて頂きました今日は①の『正しい靴で歩く』についてそもそも正しい靴とは？？このブーツはベネシュで長年販売され続けていて1番オススメの靴なんです今日はベネシュで販売している

2021年11月15日(月)、南青山からフットマスター新保泰秀先生をお招きしての足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催。宮崎市内で続けてきたセミナーを今回初めて、隣の日南市で開催し、たくさんの方に驚きの体験をしていた来ました。この講座では、１３万人以上の足を診てこられ、オーダーメイド矯正インソール作成数日本一の日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creareオーナーの新保泰秀先生をお招きして、身体の不調の本当の原因

土曜日は、足のスペシャリストが教える正しい歩き方セミナーを開催してきました。県外から何時間もかけて来てくださる方もいらっしゃいました。ご参加ありがとうございました。この講座では、１３万人以上の足を診てこられ、オーダーメイド矯正インソール作成数日本一の日本を代表する足のスペシャリスト南青山「足から治療院」creareオーナーの新保泰秀先生をお招きして、・足の構造や身体が歪むメカニズム、・正しい靴の選び方・歪みの根本原因など、

本日も訪問いただきありがとうございます😊足管理療法士の西中千香子ですさてさて下の写真の右足と左足の靴の違いわかりますか❓右足の方がロゴの上の所に横シワがくっきりこれはどういうことかというと写真のように足首を横に曲げて歩いているんです足首はこんな動きするんです足首ってまっすぐ前にしか動かないと思いますよねでも足首を横に曲がって歩いてる人意外と多いですよＯ脚やＸ脚の人はこんな風に歩いている可能性があります身体の不調の原因は足裏のアーチの崩れ足首の歪みから❣️

今日は職場の検診でホテルアゴーラリージェンシーへいつもは胃透視なのですが終わった後しんどいし今回は胃カメラに初体験❗️鼻からです‼️以前一緒に働いていた人が転職しててラッキーにも介助してくれて緊張感もほぐれ鼻からゼリー入れたり鼻エアウェイみたいなのが入ったり自分の姿想像して笑けてきました何事もなく終了クリニックは高級感溢れて絨毯も長め歩いていてもクリニックのスリッパがずれる床が柔らかすぎて歩きにくいし足に負担かかる🦶スリッパ持参して良かった

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。毎日の活動の中で、足首を動かせてる？ペタペタ歩くどすどす歩くずるずる歩くこんな歩き方をしていると、足首はどんどん硬くなっていく。しかも、歪んだままで硬くなる。と、その上に乗ってる身体は、さて、どうなるでしょう？当然、歪みますよね。しかも、上にいけばいく程に歪みは大きくなっていく。これは、脳が自然とバランスを取ろうとする為に起こる事。自分の意識では無