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前回は底屈制限についてお話しました今回は背屈制限の制限因子や改善するための考え方についてお話したいと思います。足関節背屈運動は日常の中で非常に重要になります。歩行や階段昇降、しゃがみ動作など足関節背屈運動を求められます。その際に足関節の動きが制限されていると足部や他関節に影響を与え、機能障害に繋がる可能性もあります。#足関節背屈制限#limitedankledorsiflexion#足関節背屈治療足部・足関節理学療法マネジメント機能障害の原因を探るための臨床思考を紐解
足関節の背面が痛い患者担当することがあります。特に、捻挫後であったり腓骨骨折や脛骨骨折後に多い印象です。足背面が痛くなると底屈制限に繋がり、正座ができない、階段昇降で足首が痛い。歩くときに側背面が痛くつまり感がある。など訴えられる方が多いです。そこで本日は足関節底屈制限に対してなぜ制限になるか、どう介入していけばよいか解説していきたいと思います。#正座ができない#足関節底屈制限#limitedankleplantarflexion足部・足関節理学療法マネジメント
本日はフスウントシュー・インスティテュートさんで講義を担当させて頂きました。内容を多少組み替えたりはしているものの、講義内容の基本線は変えずに続けています。足の動きをmobilityとstabilityそして多関節筋という3つのキーワードで解説するというものです。午前と午後で合計5時間の講義ですが、お話したいことは尽きません。次回は3月の予定ですが、8,9年ぶりに再開した動画のアップロードもあり、今後は対面講義でお伝え出来ない分を動画視聴で補って頂くようなハイブリ
明日朝はFTPピラティスブラッシュアップセミナーオンラインで行います。テーマは「足脚のメカニズム」明日使わなかったら…いつ使うんだろうか、この足の骨模型一年前くらいに買ってあったものです。2日間で3時間の講習になります。初日の明日は解剖学やアーチの構造来週は歩行のレクチャーやセルフケアの実習一応、柔道整復師の学びを終えておりますので足関節捻挫や足部の問題などは解説可能な分野です。良い講習になるようにしたいです。次は肩の骨模型を買っておこうかな。
どうもこんばんは。ビグ・ザムのスクラッチを進めております。なんだかチーズみたいな。そういえば福岡にいた頃は休みの日に焼酎とチーズで晩酌なんかしてました。大人だったなぁ。簡単ですが足部が完成しました。爪が浮いてしまっているのが気になる所ですが...とりあえずは脚を進めていこうと思います。それでは今回はここまで。またこんど!
おはようございます。両足大腿義足ユーザーです。この数週間、普段より足部のサイズが1㎝長く、カテゴリーが上のもの(P4)を使ってトレーニングをしました。負荷が大きく、立脚期に蹴るのが大変で、良い体力トレーニングになりました。今日はサポートセンターへ行って足部を元に戻して頂きます。普段の足部は楽に感じると思います(笑)
おはようございます。この三週間、手違いでカテゴリーが上の足部を使っていたため歩きづらく(蹴りづらく)、すごい運動量です。今朝、初詣に行った時も気温が1℃だったのですが足部が硬いため前へ進みづらく、汗びっしょりになりました。カテゴリーが上の足部を使っているとまるで重量のある自転車で坂道を上っているような感じです。その足部で坂を上ろうとすると後ろへ跳ね返されますし、坂を下ろうとすれば、ヒールコンタクトが強すぎて踵が回って(スピンして)しまいます。明日サポートセ
年々時間が経つのが早く感じていますが、それは充実している証拠かなとポジティブに捉えている沖野です。さて、2022年の営業も昨日(28日)で終了しました。本年も様々な方と出会いがあり、様々な方に助けていただきました。今年は自分が「癖の強い人間」だということを初めて認識して驚きましたが、まあ人間は十人十色で個性があるので、良い「癖」を残しつつ悪い「癖」は直していきたいと思います。人によって「良い癖」と「悪い癖」の定義が異なるところですが・・・。下腿義足でパラス
(火)担当のミノワトモコです。按摩55◎施術終わりの術全身に按摩術を施し終わって、最後に足のくるぶしを引き延ばして指より発散させる要領で施す。「療治終の術」の絵図左の足先を下方に向ける。左下腿下部から下の背面。施術者は左手で下腿下部を内側から固定する。右手で5本の指の根本を背側より掴んでいる。
(火)担当のミノワトモコです。◎足の指の術足の指を引き伸ばす術一本一本指を手元より分けてする。手と異なり各指の間が狭いので、一層よく巡るようにする。「足の指の術」の絵図
(火)担当のミノワトモコです。◎六角惣禮(そうれい)足を六角形に型取り、六角の経絡に血を配る要領で施術する。六角惣禮の絵図右足の大腿から下腿側面、施術者は足方を向く。左手の四指を大腿前面に、拇指は大腿外族に当てて撫でる。
おはようございます。両大腿義足ユーザーです。1ヶ月ほど前から両足の足部を約一回転、背屈させました。それまで足部が底屈していて腰椎が過剰前弯していたからです。足部を背屈させると立脚期に地面を蹴りづらくなるため、前へ転がり??そうになります。それを解消するたに足部を1cmずつ長い24cmに変更しました。足部の長さを補うことで、背屈なデメリット(蹴りづらさ)を解消しました。今回はアライメント(ソフト面)で調整しきれない時は、義足パーツ(ハード面)を調整すると
オンライン予約/HPはコチラ大阪、淀川区塚本女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジムLIBELTEwomanトレーナーYUKINAです。長腓骨筋足関節の不安定性、足関節捻挫後のリハビリ片脚立位、カーフレイズでの不安定性起始:腓骨頭、腓骨体外側面の上半停止:第1中足骨底、内側楔状骨の底面作用:足部の外反と底屈腓骨頭の真裏で圧痛を確認【1b抑制】第1趾中足骨底~内側楔状骨の間を沈み込むように触れる。足裏縦アーチの第1足趾側中央付近
(火)担当のミノワトモコです按摩51◎足しょうの術踵の2〜3寸の間を軽快に抓んで施術する※「足しょう(あしくび)の術」の絵図右の足先を下方に向けた足部施術者は爪先の方を向いて右手拇指を内踝の下方に四指はアキレス腱の外則に当てている踵骨をつまむように施術する
めっきり寒くなってきて、今年も終わるな〜と感じている沖野です。さて、寒くなったらウインタースポーツですよね!!今回ご紹介するのは、「スノーボード用」下腿義足です。クッションシリコンライナーを用い、懸垂はPTBカフベルトで行います。スノーボードは膝関節の曲げ伸ばしが多い種目なので、ピン式ライナーや吸着式ライナーだと皮膚の引っ張られ感が強いそうで、少しだけ皮膚がルーズに動くのが良いそうです(あくまでこの義足ユーザーの主観的評価です)。ちなみにこの義足でスノーボー
(火)担当のミノワトモコです按摩50この図は足底の中央にある湧泉穴の術患者がくすぐったがらないように心がけて施術すること「湧泉の術」の、絵図右の足底、足の指先を上にして施術者は踵の方から足の指先に向けて両手の拇指をそろえて湧泉穴に当てる両四指は足背に回している
(火)担当のミノワトモコです按摩49◎足の指の次第足の指も手の指と同じ要領である足の指も四角柱と見なすのである「足の指の次第」の絵図足先を上にした足部で、指は全て四角柱である各指には該当する経絡名が記されている
初の試み。義足カバーを被せて、ストッキング履いて、靴下履いて、ズボンを下ろす。足部のカバーの踵が割れてました。立位テニスあるある。#大腿義足
ずかん-そくねつ【頭寒足熱】頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。また、その状態。▽「頭寒」は頭部を冷やすこと。「足熱」は足を暖める意。このようにすると健康によいとされる。頭寒足熱(ずかんそくねつ)の意味・使い方-四字熟語一覧-goo辞書頭寒足熱(ずかんそくねつ)の意味・使い方。頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。また、その状態。▽「頭寒」は頭部を冷やすこと。「足熱」は足を暖める意。このようにすると健康によいとされる。dictionary.goo.ne.jp
理学療法ジャーナルVol.52No.1重心の軌跡)運動とは重心を動かすことであり、動作の結果は重心の軌跡に現れる。そのため、大筋を捉えるという意味でも、動作を分析する上で初めに着目すべきは重心の軌跡である。重心の移動と振り子運動)歩行を単純化した考えとして、立脚期は倒立振り子、遊脚期は二重振り子であるという表現がある。効率性を重視した結果、重心の軌跡は直線と正弦が合わさったような形となり、単純な振り子運動から逸脱したぶん、筋活動による制限が必要となる。歩行時の重心移
今月末ハーフマラソンです!今月は週2回くらい10km前後ずつ走っています!偉い〜ほんとはもう少しこまめに走りたいんだけどね…雨降ったりしてたからあと疲れてる時は無理しない15kmくらいなら走ってても疲れなくなりました身体が重たいなーとかはあるけどバテなくなってきたというか…飽きちゃうのでなかなかそれ以上走れていない…仕事やすみだったので昨日は14km今日は15km🏃♀走ろうと思ってルンルンで走っていたらー8km過ぎたあたりから右膝外側部痛がっ!!!今
ヤムナフットフィットネスで身体の土台を整える(初心者向け)セッションのご案内いつも読んで下さってありがとうございます心と身体と魂の健康案内人♡池内です。新しいブログはコチラなります。このところお客様からの質問が多い足の悩み・私の足は偏平足ですか?・冬になると足が冷えて眠れないです・膝や股関節が痛むのですが、足の問題?などなど…テレビや雑誌からの情報もありますが、どうしていいのか??分からなさ過ぎて・・・放置そんな方が多いみたいです。人間は立っ
おはようございます。両足大腿義足ユーザーです。週末、新潟へ行ったときに老舗のホテルへ泊まりました。とても素敵なホテルだったのですが、作りが古く、手すりなどが全然ありませんでした。シャワーを浴びようと、高さ40~50㎝前後のバスタブを乗り越えようとしたら(バスタブ)から滑り落ち、大理石の床に転落しました・・・。転落の際、幸い頭は打ちませんでしたが、尾てい骨を強打。その夜は痛みでなかなか眠れませんでした。翌日から、学会で義足のデモンストレーションがあったのですが両
おはようございます。両足大腿義足ユーザーです。週末に新潟で行われた第38回日本義肢装具学会学術大会に参加させて頂いて昨日、戻ってきました。知り合いの医療従事者の皆様や義足ユーザーさんと会えたり新しい出会いもたくさんあって、すごく楽しかったです。私は製品のデモンストレーションをさせて頂きました。このように横方向の傾斜に強いエクステンドフットのご紹介をさせて頂きました。診て下さる方の反応が良くて面白く、とても楽しかったです。サポートして下さった㈱田沢製作所
結果的に私が乗る飛行機も滞在中も台風の影響は全く受けることはなく帰宅暴風雨だと義足が濡れるのは避けられないのでホントに助かりました島では義足でも行ける場所も多いのですが義足だと辛い場所へ敢えて行ってみましたいっぺんに書くと長くなるので小出しに(笑)八丈島に名護(なご)の展望台という場所が在ります昔は入場料50円だったかな?支払って入ると小さな売店店前に島焼酎情け嶋を試飲出来る瓶飲もうとすると空店のオバァに伝えると一升瓶を渡され容れといてと言われたのも
今朝も1人で松沢外周へ走りに行きました。走った距離は昨日と変わりませんでした。昨日より寒さが和らいだのか、長袖を着て走り、走り終わると汗だくでした。動きも良く、良いテンポで走れました。足部の安定性は身体コントロールに関して重要な要素だと思われます。そのセンサーになると思われるのが距骨だと考えています。足部が不安定な状態であれば、異常(ノイズ)として入力されます。そして、入力に異常が生じていることにより、出力にも異常が生じます。その結果、歩行や走行の動きにも異
おはようございます。両足大腿義足ユーザーです。明日、明後日(10月8日・9日)新潟・朱鷺メッセで第38回日本義肢装具学会学術大会が行われます。私はリンデエクステンド社の製品アンバサダーとして㈱田沢製作所の企業出展ブースでデモンストレーションをさせて頂きます。リンデエクステンド社のエクステンドフット(足部)エクステンドコネクター(ジョイントコネクター)を紹介いたします。今日から新潟入りします。義足では初めての地方出張、素晴らしい機会を与えて頂けて感謝して
おはようございます。両足大腿義足ユーザーです。先週、とても画期的な義足パーツ”エクステンドコネクト”を私の義足に装着していただきました。2年前から、エクステンドコネクトの素晴らしさに惹かれ、この夏に製品アンバサダーに就任いたしました。このパーツの便利な使い方については、追ってこのブログでは動画で説明をしますのでお楽しみになさってください。エクステンドコネクトはスゥエーデンのリンデエクステンド社の製品で㈱田沢製作所が取り扱っています。リンデエクステンド社のエクステンド
下半身の筋力強化を図る上でNo.1の種目は何かと問われれば、スクワットと答える人が多数を占めると思います。また、同じスクワットと言っても「どこに効かせるか」「どこに負担をかけずに行うか」「どうすれば最も重い重量が持ち上がるか」など目的によって求められるフォームや注意点が異なります。足のアーチが低い人、回内が強い人がスクワットを行うと、当然のように足アーチは低下を強め、足部は過回内を生じます。足のアーチがいわば崩壊している人の場合、アーチがつぶれた状態で足部の安定を図り、また踏ん張っ
【セルフケアセミナー第4回膝~股関節・足部からみた膝~】毎月最終土曜に、様々なテーマで行うオンラインヨガKramaのセミナー4回目のテーマは、第1回目のテーマと同じ「膝」。(初回の膝セミナーとは違う内容になります。初回を受講済みの方も、今回が初めてのかたもどちらもご参加頂けるセミナーです)今回はもっと深掘りして、膝に関わる股関節や足部の理解についても深めます。「セルフマッサージ(リリース)や必要なエクササイズを学び、見た目にもきれいな膝(脚)を目指す」ための、1時間のコンパク