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杉本康紀ですさて、ぎっくり腰は大先輩のプロの手も借りつつ、快方に向かっています。改めて自分の自覚しているけどだいたいで済ませていた偏りや不自然を指摘していただいてmorebetterを心がけようかなと思っています。その同志の先輩との会話から考えていることをシェアしようと思います。突然ですが、爪ってなんの為にあると思いますか?缶のプルタブを開ける為?かさぶたを剥がす為?いや、もともとは引っ掻く為ですね。獲物か地面か樹木かの違いはありますが、捉え(捕
SOLE(足裏)=SOUL(魂)足裏には、魂が宿っています。足裏って、たった25センチ四方くらいの足裏のスペースだけで、私たちを支え、立たせてくれて、どこへでも連れて行っえてくれて、会いたい人に会わせてくれる。「足」は、口止めされている…と書くように自分でも気付いていなかった感情や潜在意識を口で語るよりも正直に教えてくれています。どんな時もあなたの人生を、足元で支えてくれている、最高機密器官で、全身が鏡のように縮図され映し出された小さな小さなあなた自身です。so
サンカノゴイのエサ取りそ~~と歩いて頸を伸ばしてパクッ!歩く時に足趾が長~~くインパクト大でしたので集めて見ました(^_-)-☆色もなかなかみ・ど・り‼足趾も長く、爪も長めおお~~ゾンビの手みたい(@_@)湿地帯のぬかるみを歩くのでこの形が役に立つのでしょうね。撮影は2月6日です。
こんにちは今日は宿題が早く終わって、久しぶりにフリータイムができる~と2.6mmのアイロンビーズを楽しむお友達がいました本日のプログラムは初めて取り組む足裏トレーニングですタオルを足元に縦にひいて足の指を使って自分の方に引き寄せていきます思うように動かせないともどかしさを感じながらもどうにか自分の方へタオルをたぐり寄せていきますちょっとブレイクタイム…バッドにビー玉を入れてその上に足を置いて…感覚を楽しみますマッサージみたいで気持ちいいとみ
北海道マラソン前にご来店されましたただ、新しいシューズにしてからどうも足が痛く特には右足の母指球の痛みのため、完走に不安が出てきたそうです。シューズを見てい見ると、つま先には捨て寸が全くなくギリギリのサイズでした。ここは見解が分かれる所ですが、ランニングシューズは捨て寸を設けずにつま先ギリギリまでのシューズを好む方をよく拝見いたします。余りなくピッタリとすることで、走る機能を上げるという狙いはあるとは思うのですが、この考えがかなり曲者で靴の中で足が少
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございますあなたの人生を1ランクUPさせる靴と歩き方10000人以上の人を変化させてきたウォーキング足にピッタリの靴を履いて美しく歩く時その靴はあなたか選ばれて応援される唯一の人となる未来へと連れて行ってくれますウォーキングトレーナー/シューフィッター朝比奈優使命:足にピッタリの靴を選びと歩き方から、あなたが選ばれて愛される人になる人生を応援します詳しいプロフィールはこちらレッ
昨年末の突撃石垣島探鳥シリーズです。田んぼに沢山のキジバトが降りていたのでその中にベニバトが混じっていないか見ていたら、、、奥に動くものが(@_@)お~~これはツルクイナ!刈り残した稲穂を啄んでいます。結構、でかいし、脚が立派。こちら向きの顔面もなかなかインパクトあり。一応♀でしょうか、、、しばらく採餌後、茂みへ入って行きました。ちらっと見えた足趾やはり長かった。2022年12月26日です。
こんにちは看護師統合ワーカー足ぷろファシリテータたけうちゅうこですコツコツって大事だな毎日23時から15分提供しておりますたった15分だけれどこのコツコツの積み重ね今、ご参加いただいている大島明恵さん1か月半で外反母趾もむくみも指の形も改善しています足ぷろってすごい統合ワークをすることで大きな変化を感じることはあるけれどでもやはり長年のズレを変えていく
捻じれる靴下思わぬところで転倒して怪我をしてしまった、右足関節。古傷で何度も繰り返している怪我で、右足関節外側側副靭帯機能不全の状態。セルフケアを施して、痛みや腫れが和らぎ、足首を固定しなくても動けるようにはなったけれど、、、。気が付くと…捻じれる靴下動いていると、いつの間にか靴下の踵が足の甲側にずれ込んできます。歩行の中で、十分な足関節や足、足趾の動きは発揮できず、
今日のお花ツリガネニンジンこんにちは!医師事務作業補助者マノアです義母が持ち帰ってくるショートステイの連絡票に滞在中の様子や対応が記載されているのですが私が病院勤務と知ってか知らずか医療用語が混ざっていますkot−5にて来所右大転子の褥瘡に軟膏処置足趾にチアノーゼみられ2時間毎に体交しましたという具合医療的なことは看護師さんがやってくれるので看護記録そのままの表現になってしまうのでしょう利用者家族の大半は一般の人なので分かり易い方が良いかもしれません
ぶつけて足の爪が剥がれたのが7月27日。その後、消毒などの処置をずっと続けていました。残存していた爪が少しでも皮膚に力が加わったら強い疼痛を発生していたので、これから先どうなるかと思っていましたが、ここへきてようやく、残存していた爪が脱落したため、強い疼痛発生の恐怖に怯えることがなくなりホッとしました。
こんにちは!大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です今日は靴について私はいつもこのブログでも「大きい靴、ゆるゆるの靴でなく足にピッタリの狭い靴を履いてください」と言ってますがあの靴職人のフェラガモさんが自叙伝でこんなことを言わわれてました小さい靴でなく指が自由に泳ぐ大きな靴を選びなさいえ!フェラガモさんがこう言っているならやっぱり、大きく靴が良いんじゃない!そう、ここの部分だけが頭に残る
こんにちは!大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です今日は歩き方について先日、サンドウィッチマンの番組で今年60歳になるTRFのサムさんがサンドイッチマンさんに姿勢の良い歩き方を聞かれて教えてのが「股関節から歩く」胸を張って股関節から足を出すように歩く!確かにそう言うと分かりやすく見せると違いが分かりやすいなのですが・・・「股関節から歩く」股関節から足を出すと言ってしまうと多くの
『足のよろず処』です今回は90歳代の独居の男性です肌がキレイでほどほどに恰幅良き男性足のゆび全部が自然な形で屈曲していますが柔軟性あり伸ばすことはできる状態爪切りはされているようですが両第4足趾爪が肉に沿って巻き込んで爪周囲に発赤あり爪自体が履物による外的刺激で軽度肥厚あり安静が必要な全身状態ですが意識混濁気味で激しく動こうとされていました爪が布団などで引っかかって傷を作る可能性もあり爪ケアさせていただきました爪ケアをはじめるとまもなく眠りにつかれましたフットケア
こんにちは!大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です今日は脚について気温も上がって服装も軽やかに脚を出す機会も増える季節そんな街を行く女性の見るとついつい、脚にある文字があるか見てしまいますそれは、膝の後ろに出るHの文字これが出るのは脚が真っ直ぐな証拠でも膝が内側を向いて脚に捻れがあるとHの縦線の外側が出ないそう、O脚などの歪んだ脚になるとこのHの縦線が出ないことに現代の日本人
こんにちは!大阪・北摂で「靴から変わる姿勢と歩き方」のレッスンを行っている朝比奈優です今日は生徒さんからの報告についてレッスンに来てくださったいる生徒さんからこんな嬉しいメッセージを頂きましたこんにちはいつもお世話になり有難うございます。身体の使い方が少し変わり、私も歩く時足の指まで意識して歩く様にしていますそんな中、今までゴルフのラウンドではカートに乗るのが当たり前になっていてほとんど歩いていませんでした〜歩かないと言うより歩けないと思いこ
こんにちは、訪問看護ステーションで訪問リハビリをしながら、港区で訪問整体をしている窪寺です。全身の姿勢、バランスが頭、首、肩にも影響するため、最近では歯科クリニックで施術する機会も増えてきました。本日はバランスが悪いと体幹が弱いとよく言われ、体幹トレーニングを勧められることが多くありますが、足の指や足の形が歪んでいたり、足首が硬くて後方重心だったり内反していたり(内側に傾いたり)して体幹が効かないだけかもしれません。ヒトは赤ちゃんや寝たきりじゃなかったら立って歩きます。土台は足です。不安
高校生剣道選手のトレーニング左足趾(3•4趾)の付け根が痛くなったということでチェック裸足で立ってもらうと足趾が地面をつかむむように屈曲しています。この状態では地面反力を十分に利用できません。そして足趾付け根に過剰な圧がかかり痛みが発生したものと思われます。そこで水道のゴムパッキンを足裏(母指球中央・第5中足骨骨底・踵骨中央)に置いて、均等に圧がかかるように意識してスクワットを実施すると自然と足趾は伸展し地面から浮きます。もちろん足趾付け根の痛みは全く
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後、立ち上がりや歩行のときに足指の指が痛くなったり、曲がったまま伸びにくくなっている方が多いのではないでしょうか。脳卒中後の麻痺側の足の指は、筋肉のこわばり(痙縮)によって、クロートゥやハンマートゥななどの足指の変形を認めることがあります。足指の変形があるために、歩くときに足が痛かったり、足指で地面を蹴って歩くことが難しくなり、歩行スピードが速くならないという要因のひとつになりえます。今回は、足指に焦点を
2週間に1度のペースでやろうかな?と考えている日曜日朝イチの作業、アクアリウム換水も10時のオヤツ時間に余裕になりましたwかなり水質も満足になりつつあり(中々満足!とは…ねw)、実はオトシンネグロスさん発注済み。今回エビさん達には(怖さ?でw)手が出ませんでした…陽の当たる場所は、思ったより暖かくなった土曜日のコータさんとのお散歩額の汗が流れるのを感じましたし、簡単には拭えない片麻痺の哀しさで、眼に入ると痛い痛い…尚且つ、日頃の運動不足が?それとも金曜日の残業での会議の緊張が?どちらも
膝の治療目的で入院中の高齢女性のフットケアを継続させていただいています初回は巻き爪が気になって深爪になっていた状態でした特に第1趾側爪郭は爪母付近まで切り込まれていたので爪甲周囲の保清をして爪の厚みを整え爪切りせずヤスリがけし爪ケアしました1ヶ月過ぎ足を見せてもらったら爪は伸びて長さは良くなってきましたが足背から足趾にかけパンパンに浮腫が出て爪が肉にくい込んでいました膝の痛みがあって足趾は痛くないそうです心疾患など持病はありますが検査データ上は横ばいですリハビリを頑張り歩行
90歳代の男性ですフットケアをしたら曲がっていた足のゆびが1本1本伸びて縮こまっていた足裏がピーンと伸びましたゆび先まで巻いていた爪をケアしてガサガサした角質をケアしただけです車椅子を使用中なのですがつかまり立ちはできるので今後さらに安定した移動ができますように
では、今回は太い脚を細くするためのエクササイズをご紹介します。いくつかのポイントに分けて記事にしていきますので、しばらくは脚痩せシリーズでお届けします。今回は足趾編。まずは自分で足趾のチェックから行っていきましょう。足趾の可動域。きちんと曲がりますか?伸びますか?しっかり関節の動きが保たれている人は意外と少ないんです。足趾の関節は手の関節構造と同じで、指の付け根の関節と親指ならもう一つ関節があります。その他の4本は付け根の関節と2つあります。
皆さんこんにちはパーソナルトレーナー兼整体師のRYOMAです今回は少しマニアックなのですが、筋トレ中やスポーツ中に意識したい、足の重心の位置や足の指の使い方に着いてお話ししていきます①足の指は開くが正解筋トレ中やスポーツ動作中に足の指が閉じている状態は間違いですここはまちがえている方が多くいるのですが、足の指で地面を掴む感覚、指を閉じた状態は身体が力んだ状態になりますこの力んだ状態は足首の可動域や股関節、膝などの自由が効かなくなってしまうので、トレーニング中やスポーツ中に動きが
この身体で日々過ごしている私たち。身体があっての〈私〉なのに、その身体に対しての意識は思っている以上に薄いというお話です。レッスンでの生徒さんの声から、身体に対する意識や動き、感覚について考えていきます。『普段、足の趾は意識していなかったよ』初めてピラティスレッスンを体験された生徒さんの一声です。マット上、長座位でウォーミングアップの動きで、足趾単独の曲げ(屈曲)と伸ばし(伸展)の
あなたが好きな野菜ベスト3を教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう【8月31日は野菜の日】一日五分のメンタルリフレ♪今日は、野菜の日私が好きな野菜ベスト3は…野菜は、全般大好きですが、強いてあげるなら、大根、なす、キャベツ…かな♪あ、ピーマンも好き!基本、旬の野菜を好んで食べますが、強いて挙げたベスト3の中で、今が旬なのは、「なす」ですね♪池田農園でも連日なすの出荷に追われています。なすといえば、アン
どうもこんにちは。昨日はZ-IRIAの侑志さんと、足趾トレでリハビリ。タノジョーです。扁平足のタノジョーにとってリハビリにはキツいメニューでした(。-_-。)今後おもしろいことも出来そうなので楽しみ♪侑志さんの弟、セカイくんは来月つくばでデビュー戦。応援よろしくお願いします!中川兼玄くんがくれたカレーの壺でカレー作ってみた!ターメリックライスまでくれた(°_°)さすがイケメン。簡単に作れるのに超本格的な味。おすすめです。さすがイケメン。最近ラーメンの写真しか載せない、でお
その③において外反母趾の特徴やその症状をご紹介しました。↓確認はこちらからどうぞ♪『疾患学習と保存療法「扁平足」と「外反母趾」その③』その①とその②においては主に扁平足に関する基礎的な知識をご紹介しました。その①はこちら↓『疾患学習と保存療法「扁平足」と「外反母趾」その①』当院での…ameblo.jp今回はその際にちらっと触れた足趾の運動をご紹介していきたいと思います!外反母趾のみならず偏平足にも、もっというと転倒予防の観点からも大切になってくるのが足趾
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