足裏リフレクソロジスト

“人生100年時代”と言われるようになり、「どうしたら健康で居続けることができるのか？」って、考えませんか？病院は、体調が悪くならないと、診察してくれません。その前に防ぐ、“予防医療”は凄いことになっていました。このお話を聞いたとき、「こんな時代がすぐそこまで来てる」って衝撃でした。キーワードは、100歳まで生きる最新のテクノロジー健康600兆円予防医学DNAビッグデータアンチエイジング（開催日）2019年8月3日(土)（

ヨガインストラクターとして活動し始めた当初に、お世話になりましたC❤Sourireさん。5周年イベント4th“Merciふぁす”に出店させていただきます。1回1,000円（30分間）①椅子ヨガ②足つぼマッサージ③椅子ヨガ+足つぼマッサージ選んでください。出店場所は14番生まれ育った大府市での出店にドキドキワクワクです。お待ちしています今日も、自分を大切に5月の予定6月の予定【イベント出店情報】6月1日(土)10:00〜15:30C♥

5月18日(土)15:15～16:00超カンタン！寝ながら出来るヨガを東浦町勤労福祉会館和室で行ないます。急に暑くなったり、寒くなったりと、気温差で体が疲れてないですか？自律神経が乱れると睡眠に影響が出ます。睡眠は本当×本当に大切です。私は睡眠障害がキッカケで、食欲不振に陥り、そこで体の異変に気付けば良かったのに、無視して無理をし、うつ病となりました。あのとき、体はサインを出していたのです。病気は苦しいです。辛いです。そうなる前に、自分の体の声、心の声

私は、26歳でうつ病を発症。31歳で息子出産したのち、32歳で線維筋痛症を発症しました。約半年ドクターショッピングしましたが、これでも早期発見だったのでしょう。薬を服用し、対処療法しながら、家族の協力で休養し、発症から2年ぐらいで日常生活が出来るまで快復。時々、全身痛に襲われますが、痛み、心と体をコントロールしながら、今に至っています。この線維筋痛症は、発症当時、医者でも知らない病名でした。原因不明、治療法もなく、「一生、治らない」と言われ、絶望したこと

23日は、脳休ヘッドマッサージⓇ＆足つぼマッサージ会でした。偶然、同じエプロン（笑）参加してくれた方の顔色がすっごく良くなって、スッキリしてました。「頭の重みが無くなった」と喜んでもらえましたよ。足つぼマッサージ。「痛いけど、そこ何？」「頭だよ～」「やっぱりか～」って言いながら、和気あいあい。私もヘッドマッサージしてもらいましたやっと新生活に少し慣れ、心に余裕ができ、自分の体に気が向き始め、体が疲れているのは知っていました。ヘッドマッサージ、

春休み🌸です。久しぶりに家族旅行しました！違う景色を見る。いつもと違う道を走る。その土地のものを食べる。日常と離れるだけで、楽しくて、楽しくて❤心が潤いました😄✨今週の予定と空き状況です。27日(水)14:00～15:00大府教室28日(木)10:00～11:00阿久比教室14:00～15:00シンパシーきらら様29日(金)10:00～11:00東浦教室13:00〜15:00自愛コーチ②自己肯定編ほわほわ♡yoga教室☆大府

4月の予定をアップしたいところですが、なかなか落ち着かず…(笑)4月からのレッスンで、曜日、時間帯が決まっているのは…★水曜日14:00～大府教室★木曜日10:00～、11:30～大府教室（阿久比教室の代行として）★金曜日10:00～東浦教室★火・木・金（月8回）14:00～シンパシーきらら様ヨガレッスンを増設予定ですが、まだ決まっておりません。今まで平日のみでしたが、土曜日、祝日、平日の夜など、考えています。希望ありましたら、教えてくださいね。4月以

「自分を大切すること」をヨガを通してお伝えできたら…と思いながら、自分の言葉として伝えるには、しっくりする言葉がなかなか口に出なかった私。そんなときに、椿井さんが「自愛コーチ」やるよ～って、声をかけられ、「これだ！」と思って受講。申込み特典“自愛ノート”をもらいました。どんな内容を書くか？心に浮かんだことを、ノートに書きます。どんな目的か？体に要らない物をトイレで出すように、心に溜まったモノを出す！…ってね。※詳しくは「自愛コーチ」を受けてね。

Shiny☆Mamマルシェでも一緒だった整膚師のヤマモトノリコさん。がんばっていらっしゃる方の考え方や想いを共有したいので、インタビューさせてください！…と依頼を受けまして、喜んでお受けしました。はてなブログproudofthework長文なので、時間があるときにゆっくり読んでください。娘ちゃんも一緒♪あとがきに、“強くてそしてしなやか”…って書かれていて、その言葉の表現力に、感動し、とても有難かったです。自分のブログに、病歴

Shiny☆Mamマルシェで、秋におだい市＆東浦セミナーに出てくれた出店者さんが言ってくれた、おだい市の嬉しい感想です♡ネットでの出店申込みができなかったので、のざきさんに電話。丁寧に対応してもらったので、無事に申込みができました。初出店で、ドキドキでしたが、スタッフさんや周りの出店者さんがとても優しくて、当日、楽しい１日が過ごせました。ほんわかした雰囲気で、初出店がおだい市で本当に良かった。春もよろしくお願いします。イベント当日は、出店者さんとゆっくり

3月10日は、Shiny☆Mamマルシェでした。主催の久米みどりちゃんと出店者さんとありがたいことに、朝から隙間なくやらせていただきました。世間は狭い！おひとり目のお客様は、同じ高校の卒業生で、後輩！年齢が近かったので、もしかしたら廊下ですれ違ってた？！同窓生に会えるとは予想外。思わず、地元トークに華が咲き…。次のお客様へ。初めての方かと思いきや、おだい市＆東浦セミナーの出店者さん！電話のみだったので、お互い顔を知らず、おだい市の話題になったら、「

明日開催！Shiny☆Mamマルシェ♡足つぼマッサージ<ほわほわ♡Refre>として、出ます【日時】3月10日(日)10:00～15:00【場所】テラスハウス高浜市小池町5-5-5（カフェガーデンPOTさん隣です。）子連れでも安心して楽しめる活躍できる女性がキラキラ笑顔になる子育てママも時間・心・経済にゆとりがもてるそんな空間をもっと多くの方と共有したいそんな想いを込めたマルシェコンセプトが素晴らしくないですか？子連れ

先日、背中と足つぼマッサージを旦那さんに施術しました。翌日の朝、「マッサージのおかげで、スーッと眠りに入ることができて、目覚めたら朝だった」…と言われました。旦那さんは、アレルギー性鼻炎。夜中に鼻が詰まって、眠りが浅くなってしまうのです。花粉症、アレルギー性鼻炎は、体に入ってきた異物に反応して、鼻水（涙）として体の外へ排出しようとする行為。鼻が詰まると、頭がボーっとしたり、頭が痛くなったり、背中がだるくなりますよね？そんな時は、体をほぐしてか

実は、2件、取材を受けておりました。いつ紙面になるかは分かりませんが、今までを振り返る良い機会となりました。私の病歴を簡単に説明すると…高校卒業後、印刷会社に入社26歳…うつ病発症し、休職29歳…復職したが退職（その後、職を転々）31歳…息子出産32歳…線維筋痛症発症33歳…スイミングコーチのバイト始める35歳…スポーツクラブに転職、子宮筋腫見つかる39歳…帯状疱疹、子宮筋腫悪化し手術⇒退職40歳…ヨガインストラクター資格取得41歳…娘出産14年以上、

今週は3月に入ります。新年度に向けて、断捨離したいこの頃。やる気スイッチ、入らないかな～。今週も自分を大切に行なってまいりましょう！阿久比教室、東浦教室空きがあります。よろしくお願いします。2７日(水)10:00～17:00ほわほわ♡するネイル会10:00～11:00ﾏﾝﾂｰﾏﾝﾖｶﾞ大府教室14:00～15:00大府教室28日(木)10:00～11:00阿久比教室14:00～15:00シンパシーきらら様3月1日(金)10:00

週末、娘が風邪を引きましたが、回復おかげで看病しながら、私もゆっくりしましたインフルエンザが流行っています。手洗いと水分補給、加湿して、まだ続く寒い日々を乗り切りましょう。明日からの予定と空き状況です。子連れ、妊娠中の方も参加可能です。一度、お問合せください。30日(水)12:00～13:00ﾏﾝﾂｰﾏﾝﾖｶﾞ（大府教室）14:00～15:00大府教室（残り1名）月１メンテナンス！整体＆足ツボマッサージ体験会31日(木)10:00～11:00阿久

ヨガ参加者のH様。定期的に足つぼマッサージに来てくれます。先日マッサージした後の感想♪足つぼマッサージをするようになって、不調箇所が分かってきました。体は毎日変化します。少し疲れたな～って感じたら、睡眠をしっかり取れば、大丈夫かもしれませんが、「これぐらいの疲れなら大丈夫」と、放置していませんか？疲れが溜まったら、免疫力が落ち、病気になりやすいです。足つぼを刺激して、老廃物を体外へ排出。足ツボマッサージ、試してみませんか？ヨガレッス

遺伝子って興味あります？2年前、ヨガの生徒さんが、遺伝子検査を受けて、生徒さんに合ったダイエット法が、分かったと教えてくれました。「遺伝子でそんなことが…」と、驚きました。もっとさかのぼると、ハリウッド女優が遺伝子検査で、乳ガン発症のリスクが高いことが発覚し、乳房を切除しましたよね。遺伝子は、自分の体の設計図。良し悪しを知っておけば、今後の自分の健康維持に役立つだろうって思い始めてたところ、ある方のご縁で、遺伝子検査キットを購入でき、先日、採取⇒

「バリアフリーかあちゃん」っていう映画、知っていますか？東浦町の住民が発起人となり、作成された市民映画です。予告動画第1回上映会があります！入場無料ですので、ぜひ足を運んでみてください。私たち母娘、出演しています。カットされてなければ…💦探してください(笑)詳しくはひがしうら映画プロジェクト1月のヨガ予定ほわほわ♡するネイル会月１メンテナンス！整体＆足ツボマッサージ体験会ほわほわ♡yoga教室☆大府教室／☆阿久比教室☆東浦教室／☆シンパシー

2019年あけましておめでとうございます。2018年もたくさんの皆様方に助けていただきました。本当にありがとうございました。2019年は、活動して5年に突入します。色々と企んでます(笑)それは追々、しっかり文字にして、決意表明します！さてさて、年末年始は、どのように過ごしましたか？私たち家族は、初売りに行ったり、両家にご挨拶に行ったり、息子の自主練習に付き合ったりしてました。12月30日～1月3日までプライベートスマホを修理に出し、スマホな

まり丼です。足裏リフレクソロジー、モニター体験やってます【モニター募集】足裏マッサージして欲しい方、募ります！たくさんの方の足裏を触らせてもらい、手加減や不調具合は分かってきました。8/31(金)まで受付スタートします予約で埋まってしまっても、状況次第でやれるかもしれません。問合せしてみてくださいね。＜予約状況＞8/21(火)午前×／午後×、16:00～○8/23(木)午前×／午後×8/27(月)午前×／14:30～、16:00～○8/29(

8月末まで、足裏リフレクソロジー、モニター体験おこなっています。ヨガレッスンの合間、無理ない範囲でやっていますが、40人ぐらい、マッサージさせてもらえました。ありがとうございます。「痛いけど、そこ何？」…って聞かれると、答えられるようになってきました。（まだ答えられないこともあります）特に…肩こり、腰痛、眼精疲労、全身疲労、子宮トラブル、冷え、むくみかな？滞った老廃物を押し流すと、スッキリします。「足が軽い！」って思うのは、血液の滞りが改善した

8月3日ほわほわ♡する会～第2弾～甘酒＆足裏マッサージして、夏を乗り切ろう！おこないましたどれがナンバーワンだったか？今回は票が割れましたね～。・国盛の甘酒（一番左）…2票・抹茶甘酒（右から２つめ）…2票・門前甘酒…1票甘酒効果なのか、便秘解消したとメッセージいただきました足裏マッサージは、子どもさんも入れて、6人施術。（実は、午後からもう一人w）片足施術した後に比べると、足の細さの違いにビックリ内臓疲労、眼精疲労、女性ホルモン、むくみなどのツボが痛かっ

まり丼です。足裏リフレクソロジー、モニター体験やってます【モニター募集】足裏マッサージして欲しい方、募ります！たくさんの方の足裏を触らせてもらい、手加減や不調具合は分かってきました。ありがとうございます。8月末までモニター価格でおこないます。問合せ、お待ちしてます。＜予約状況＞7/27(金)午前×／午後×7/28(土)Shiny☆Mamマルシェテラスハウス（高浜市小池町5-5-5）①12:30…×②13:00…×③13:30…○④14:00…○

まり丼です。今年の夏がこんなに暑いなんて夏バテしてないですかバテるの語源は、疲れ“果てる”から来ており、“はてる”が→“バテる”になったそうです。夏は始まったばかり。まだ“果てる”ワケにはいきません甘酒を飲んで、足裏マッサージ👣します。甘酒は、飲む点滴。夏バテ解消、弱った体を回復させる健康飲料。そして、足は、第二の心臓。マッサージすることで、疲れが外へ流れやすくなり、足がポカポカ、軽くなりますよ。みんなで一緒に、この猛暑を笑顔で乗り切りましょう

まり丼です。足裏リフレクロジー、モニター募集中。体験してくれた方々の感想です。足が生まれ変わったように軽い。施術前に痛かった膝が、調子が良い感じみたい。体がポカポカした。ヨガとリフレの組み合わせは、スペシャルコース！いつにも増して身体が軽く感じた。鼻炎体質だけど鼻水が止まった。頭痛が良くなった。肩こり、腰痛がラクに。私は、寝る前に足裏とふくらはぎをマッサージします。一度も起きることなく、朝気持ち良く１日が始められます夜、暑くて寝苦しいと、途中覚醒しませんか？

まり丼です。梅雨明け。いきなり暑くなってしまい、体まいってないです？室内と屋外の温度差で、自律神経が乱れる時期です。自分に合ったケアを身に付けて、笑顔で乗り切りましょうね。やはり気になるのは、足の冷え。足が冷えると、むくみも…。でも暑さで体がだるくて、何もやる気がしない。そんな時はコレ！醜い足をさらけ出してゴメンナサイ仰向けになって、ふくらはぎを膝の上に置き、トントンとほぐす。寝ながら出来るので楽チン高血圧の人にもオススメ。やってみてくださいね。

まり丼です。足裏リフレクソロジー、モニター体験やってます【モニター募集】足裏マッサージして欲しい方、募ります！たくさんの方の足裏を触らせてもらい、手加減や不調具合は分かってきました。ありがとうございます。＜今月の空き状況です＞7/23(月)午前×／午後×7/24(火)午前×／午後×7/25(水)午前×／午後×7/26(木)午前×／午後×7/27(金)午前×／午後○7/28(土)12:30～15:00イベントに初出店Shiny

まり丼です。毎週金曜日は、東浦教室です。“体幹”を意識して行なっています。レッスン後、参加者の方に足裏マッサージマッサージしながら、お互いのことを話しました。「ヨガの時間が良い気分転換になってる」嬉しい言葉をもらいました。うつ病をり患してた私。あの頃は、気分転換が下手でした。人の顔色や言葉の意味を悶々と考え、勝手に膨張し、苦しんで苦しんで。今は、モヤモヤ考えるときもあるけど、違うことを考える。楽しいことをする。体を動かす。と、気分転換がで

まり丼です。5月下旬頃から線維筋痛症の症状が現れ、仕事をセーブし、娘ちゃんを一時緊急保育に預け、心の負担を軽減して過ごしてきました。やっと最近、「良くなってきました」とお会いできる人に言えるように。ダメなときは、「ダメ」って言います。体調は快復してきたけど、まだ、がんばれる自信がありません。以前のように仕事量がこなせるか？娘の育児、満足にできるか？心が「NO」って言ってます。今の調子で様子を見ますね。がんばり時は、やってくる。その時のために、力を蓄