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こんにちは。市川市妙典のプライベート整体院CoCoからだです。本日は「スクワット」スクワットは身体の癖が出る、意外に難しい運動です。運動習慣のある人は、とてもいい運動運動習慣のない人は、身体を壊しやすい運動一緒にチェックしていきましょう。正しくスクワットをする方法#スクワット#正しい姿勢#シニアトレーニングyoutube.comスクワット正しくできていますか？正しくできていないと・腰痛・膝の変形・外反母趾の原因になってしまいます。正しくできると足
＼10/5は抽選で100％Pバックチャンス★／スイーツ内祝いお菓子アニマルドーナツ12個（ANM-30）/焼きドーナツ詰め合わせお返しお祝い出産お祝い出産内祝い結婚内祝い挨拶引越し引っ越し写真入りメッセージカード無料名入れ個包装お歳暮誕生日プレゼント楽天市場3,888円お祝い誕生日プレゼントドーナツドーナッツ3個焼き菓子チョコレートプチギフト詰め合わせ大量個包装ギフトプレゼントスイーツ洋菓子可愛い彼女女性子供あ
日曜日はゴールドジム浦安のみなさんとハタヨガでスタート👍今週のテーマは足腰スッキリヨガ✨✨レッスンの後メンバーさまから『すごくスッキリしたー😊』とお声を頂きました💕わー❤️うれしい🙌足裏から腿の付け根まで脚のリンパマッサージしたからリンパ流れてスッキリだね🦵✨✨レッスン後はエアロの練習30分して🕺筋トレ45分🏋️ヨガに参加してくださった女性のメンバー様と『くびれ筋トレ』一緒にしたよ👙『くびれ』大事だよね👙✨✨午後はNAS西日暮里さん『やさしいエアロ』🕺ヘッドセットマ
あけましておめでとうございます🎍おかもんです。毎日くり返すごはん作り。どうせ食べるなら、カラダが喜ぶものを食べたいと思い、薬膳勉強中の主婦です。今年もよろしくお願い致します年末年始、暴飲暴食が続いている我が家です💦この時期食べがちなカニ、刺身、蕎麦、ビールなどはカラダを冷やしやすい食材です。カラダが冷えに傾くと疲れやすい、貧血や生理痛、足腰のだるさ、頭痛などの不調があらわれやすくなります毎年休み明けにカラダがだるいな〜と感じる方、意外と多いのでは…でも大丈夫！寒性の食材にはネ
まだ治ってないんです昨日ぐらいからまた再び喉が痛くなって。そしてその痛みが尋常じゃない針で刺されてるようなイガイガのハリセンボン🐡を丸呑みしてるような（した事ないけど）水を飲むのも大騒ぎ。唾を飲み込むのも気合がいる。そしたらまた発熱…もう私はいつまでこの部屋に閉じこもって寝てないといけないの…ムスメが色々と差し入れしてくれる。ヨーグルトに柿といちじく乗せてハチミツかけたやつとか。煮麺とか。ありがたやアイロン台をテーブルにしてます。念のためビールも買っておいてもらった
福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【ふくおか薬膳】の伍藤文伽（ごとうふみか）ですご訪問、心からありがとうございます♡波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから生徒様の声はこちらをご覧ください⇒☆毎月第3金曜日開催♪【中医学基礎理論オンライン講座】生徒様募集中です。こちらをご覧下さい⇒☆毎月5日は個人体質改善カウンセリングの受付日です（1名様/月）詳細はこちら⇒☆杜仲の効能
月曜、9:00~15:00の仕事後に、基礎疾患枠で、4回目受けてきました💉◇◇◇火曜朝5:30に測ったら37.2の微熱🤒(旦那氏の弁当作って、着替えやら準備して送りだす…)一段落した6:30に薬飲んで二度寝…💤したら36.4に下がってた🍀でも昼頃に足ダル腰ダル…＼(+_<)/で熱を測ったら37.0の微熱🤒薬飲んで、しばしお昼寝💤ダルさは無くなったけど37.0のまま🤒微熱とはいえ、普段平熱低いから、これでも体が暑い😵それを見越して！？月曜の帰りに、味付け焼き肉用肉(20
BT3…36.82℃下がらなくて良かった。今日は実家に行って日向ぼっこしながら焼肉♥︎甥っ子たちともわちゃわちゃしていい気分転換になった！ホンマ可愛いわー♥︎しりとりしてて、困ったらあいうえお表を見に行く4歳児ｗ賢いかよｗｗ眠気や足腰のだる重いのはなんやかんやしてたのもあってその時は気にならなかったかも！ま、眠気さんは帰ってすぐ奇襲をかけてきたけどｗそれと膣剤入れるときに傷つけたかもやけど…0.5㎜くらいの赤い点からのピンクのおりもの。前回、新鮮胚移植のとき
おはようございます。今朝、６時過ぎに目が覚めて(￣ー￣)毎朝、布団の中でストレッチするんですけど…ん…足腰がダル重たいな。。。…あー。。。そっか。。。昨夜、雨降ってたんだっけ……今も降ってんのかなぁ………とノソノソ起き上がって。。。ラジオで、予報確認。(長年、我が家はTBSラジオ愛聴)午後にかけて、天気回復に…足腰の調子≒天気の影響(￣O￣;)。。乾燥する日々なので、雨で潤いも必要なんでしょうけど。。腰痛が再発しやすくなるんです。。カイロと足リラックスシート
年配の方で突然あるときに足腰の力が入らなくなるという症状を起こす方があります。もちろん原因は様々ですが、中には整形などの診察でも原因がはっきりしないというケースで漢方薬がよく効いた例がいくつかありました。漢方薬ではこのようなときに「肝気虚」という状態でおこしていると判断して治療します。肝気虚というのはめったに想定しない症状なのですが、年配者や運動不足の方に多く見られます。若い人でもあくびが多い当ケースにはこの肝気虚が関係していることが多く、筋肉のはりがわるい、運動をしても筋肉がなかな
いよいよ明日で2021年も終わりですねー。もうすでに、おせち料理を作っている方も多いのではないでしょうか？もともと「おせち」は御節といい、元旦や季節の変わり目にあたる五節句に神様にお供えするためのものだったそうです。起源は古く、弥生時代と伝わります。五穀豊穣家内安全子孫繁栄などの願いを込め、それにちなんだ食材を使い、その供物を頂くことで、その年の健康や幸せを祈ってきたと言われています。実は、このおせち！！漢方の視点からみ
ご訪問ありがとうございます。私アラカン女性鍼灸師27歳の一人息子獣医師の夫義両親と同居生活30年的場やすよと申します。橿原市葛本町で鍼灸院を開院して10年以上経過、妊活鍼灸を主として、美容鍼灸、身体メンテナンス鍼灸よもぎ蒸しをさせていただいています。なかなかベビーを授かれずお悩みの方や、女性独特の体調不調の解消に、鍼灸やよもぎ蒸しでお手伝いをさせていただいています。先日の投稿↓お灸で腎を補う。年齢には勝てんのぅと思い始めたら！「八味地黄丸」も飲み始める。春
11月も中旬になると、平地でもいよいよ雪が降り始めます。寒いでんな～、冷えますな～。調剤室は、床の基礎のコンクリのせいか、足の先が冷たくなります。冷えるとトイレも近くなるし、何をするのも億劫になりがち。冬はしっかり「補腎」の必要性を感じます。肌の乾燥、身体の潤い不足、身体が芯から冷える、身体の水分調節、これらは「腎」の働きと大いに関係があります。老眼、物忘れ、骨、オシッコ、歯、足腰の疲れ、これらは腎の衰えと深～～い関係があるんですよ。つらい症状を、短期間にグンと回復させるなら鹿
足ツボ療法（疲労回復コース）全コースに足湯10分付きです。20分（足の裏と甲、足首まで）1,700円30分（足の裏と甲、すねとふくらはぎまで）2,400円45分（足の裏と甲、すねとふくらはぎまで。3,500円足のむくみやだるさでお悩みの方へ）60分（心ゆくまで足つぼを堪能したい方へ）4,500円延長10分900円足裏の反射区に痛気持ち良い刺激を与え、身体の自然治癒力を高めます。足が軽くなるとカラダも軽く感じるようになります。
30分（疲れた体をリラックスしたい方へ）2,400円45分（疲れが酷くなる前の体調管理にお勧め）3,500円60分（当店の一押し！！全身をしっかりほぐします）4,500円75分（60分よりさらにしっかりほぐします）5,400円90分（筋肉がこりすぎて痛みが出ている方に）6,300円120分（周囲から心配される程、疲れている方に）8,200円一人一人の疲れの症状や体調に合わせた強さで筋肉をもみほぐし。特に疲れている箇所を重点的に全
■お疲れ度合い、お悩みに応じて３つのコースをご用意しています。------------------------------------------------------ソフトな矯正としっかりした押圧、また足裏の反射区を的確に刺激する足つぼ療法で芯から疲れを癒します。お気軽にお越しください。プロのほぐし〒328-0033栃木県栃木市城内町2-21-19五反田ビル105料金はこちらhttps://tochigi.localoideyo.net/course/ホームペ
■肩こり・腰痛を本気でどうにかしたい方のためのお店です。------------------------------------------------------当店へは、男女問わず10代から80代まで、幅広い世代の方にお越しいただいております。特に、20〜50代の現役で仕事をしている世代が多く、『この疲れを本気で取り除きたい』『セルフケアも怠りたくない』という方が、多くご利用いただいております。そのような方を全力でサポートしておりますので、「気持ちよくもんでもらえれば良い」
院長自身が自身、会社員時代に立ち仕事での足の疲れ、腰痛に悩まされ、たまたま見かけた整体・足つぼ療法で、劇的に疲労が癒された経験があります。この経験から、「自分もこの仕事で疲れている人を助けたい」と思うようになり、骨盤・脊椎矯正や疲労回復リラクゼーションを習得しました。また元陸上選手のスタッフも在籍していますので、大会前後のカラダケアもお任せください。女性スタッフも居りますので女性の方も安心してお越しください。疲労に本気で悩む方のサポートをしたいという想いを込めたお店です。体
疲れを芯から癒す「プロのほぐし」を体験できるお店♪【夜21時まで営業】辛い肩こり、腰痛、片頭痛から解放されてみませんか？ピンポイントで的確な押圧により疲れもスッキリ♪”デスクワークでの疲れ目や、それに伴う首・肩の疲れ””立ち仕事での足腰の疲れ””家事や育児で心身共に疲れてしまった”そんなお疲れを抱えた方々に多数ご来店頂いております。そしてそんな方々を「しっかりほぐして整えます」をコンセプトに、お客様一人ひとりの体の状態に合わせた調整法や圧の強さで施術します。プロのほ
おはようございます。令和2年191日目今朝は、22℃です。目標に結果が伴わずもどかしさを強く感じてるあなたへ伝統的施術で幸せの逆転人生リバースボディーセラピーのKAORIです。今日の筆文字No.1821「時代を変えていくのは、いつも今日という日を、どれだけ魂をこめて一日中を生きたのか？を毎日コツコツと続けてきた賜物。あなたが今日が人生の最後だという気持ちで心をこめて行動したものが、この世に残していける財産だから。」です。毎日こうして無事に元気でいることができる
『おいしい』からはじまる薬膳祐です健康食材として知られている【胡麻】ゴマですが、その作用は古代から知られ、『食べ続けると脳も体も若さを保てる』と言われています中医学では、『気力を補い、筋肉・肌を養い、長期に服用すれば、脳の活動が良くなり長寿になる』と記載され、不老長寿の健康食ですゴマを食べるうえで大切なのは、ゴマの殻は硬いので、するか切るのがオススメゴマには、黒と白があります
