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代行レッスンご参加ありがとうございました今日はパワーヨガアドバンス→1ヶ月半ぶりのチア→レッスン60分→足筋肉痛の流れ笑笑明日のレッスン大丈夫かなー練習後に時間が少しあったのでチアリーダー6人でタピオカ新宿の糖水堂というところで始めて飲みました本当は映える写真なのに面倒で斜めから撮った途端映えない性格出ますね笑笑平成最後のチアとはタピオカ明日は平成最後のレッスンお待ちしておりますGG渋谷の皆様、令和でまたお会いしましょう
どこぞでは用水の取水制限が始まったようですが地元の用水の話でもしようかと思ったりしています。その前に。前回「堀田謎編」で「一ヶ所しかないはずの日吉神社が二ヶ所ある(ように見える)のはなんでだ?」無知をさらけ出してみたところ、この道の先輩から「「ここから先が日吉神社の参道で、秋葉さんの祠が祀ってあるのだよ」と、教えていただきました。ご教示ありがとうございます。では、本題に入ります。これまで地区ごとに歩き回って来ましたが今
おはようございます昨日は吐き気、下痢で目が覚め最悪それにクリ畑は寒かった!風が強く、昼からはさぶぅ〜寒い😵😨山の傾斜地を上がったり下ったりひざが痛い!フキは中腰で採る、腰が痛い!畑の桜は満開長男が山で食べる?おにぎりをたくさん持ってきた優しい寒い!痛い!を連発あーもうダメ!歩けない!ぺたん!と座りひと休みわぁーきれいなチョウ🦋アマガエルもひょっこり、長男、次男カエルが大嫌いカエルが出ると、息子は
こんばんここあ☺️ここあです!バイトを終えてきました‼‼最後の最後にめちゃ混みまして笑今までで一番長い23時まで働きました笑笑大変だったけど、何かとってもやりがいがある最後でした‼最後の最後、本当に話す人がみなさん泣いてくれて😭私も泣いてしまいました‼本当に愛されているなぁって自分って思っちゃって。頑張りすぎるから、ちゃんと楽しいことをいれて頑張れる今頑張りなさいって言ってくれた方がいて、スッゴくこの言葉が染みました。そういう風に頑張ろうって決めました‼私はこれからバイ
まさかの足筋肉痛昨日動きすぎたー!だからこむら返りが酷いんだいつも動いてるつもりが運動不足だったと実感足がめちゃくちゃ痛い動いて治すしかないか次女はじめてのバレンタイン渡す時可愛かったモジモジしていやー恥ずかしかったーとか言ってませてるお家であそぼって誘ってもらったんだけどまだまだ家のことやることいっぱいだし!私にとってもバレンタインの日だからまた今度お邪魔させてもらうことにしました長女のマフィンはチョット固すぎたなーけど子供同士が交換する友チョコなんてこんなもんか早速
夜の電話の時間⁉️まゆ©︎『もしもしぃ〜いっ‼️美人のまゆちゃんですよっ💖』たあ®︎『自分で言うなって‼️』まゆ©︎『患者さんのおばあちゃんにっ•••アンタ美人ねぇ〜って言われたもん💖』たあ®︎『良かったねっ‼️オレいつも言ってるやんっ⁉️』まゆ©︎『ありがとうねっ〜たあちゃん®︎いつも優しいねっ💖』たあ®︎『やろっ⁉️もっと褒めチギレって‼️』まゆ©︎『はいはいっ•••』たあ®︎『本日のゴヨウハナンデスカ⁉️』
今シーズン初のスケート。とは言うものの次行くとしたら多分来シーズンかな。桃羽がかなり早く滑れてることに驚き。小学校で流行ってるローラーシューズのせいかバランスが凄く良い。寛太が結構滑れるようになって一人で滑ろうとした矢先、すっ転んで頭を打って一旦休憩。どこ打ったか見てわかるくらいに仕上がってたが、機嫌悪くならなくて良かった。僕が初めてスノボを山形でやった9年前、その日に少し滑れるようになったので一人で調子に乗って滑ったら、すっ転んで左肩を脱臼して更に骨折をしたのを思い出しました
昨日まで仕事が休みで今日から仕事始め~午前中4時間の立ち仕事~✊足筋肉痛~😦風もあって寒かったので😷今日は30分弱で散歩終了~
豆乳ラテでリラックスダイエット中下半身トレーニングで足筋肉痛あと14.6kg痩せます
台風に地震とホントに自然災害が次から次へと…今週は、月曜から金曜まで九州出張大阪を離れていたため、私は台風には遭遇してません今までの台風とはケタ違いだったらしく、全く経験のない強い台風だと聞きました家は停電になったようだし大阪へ戻ると、家の一部、木などの植物、街灯や看板など、街の色々なモノが壊れてましたそんな中、北海道…私は社内での担当が西日本担当なので、熊本の震災、大分や福岡での豪雨による浸水、鹿児島や宮崎での噴火、島根でも大きな地震もあって、最近は広島、岡山、愛媛
なんでだろ?足筋肉痛。……💡スクワットマジックそういえば、昨日頑張った
今朝は高鷲の方までウォーキング朝6時半前にすっぱつ!40分ほど歩きました!けーじと2人がんばっまじょ!途中地元のムキムキマンが、ベンツに乗り込むとこみた。昨日の夜中インスタで発見したばっかやったからなんか怖!てなった。アンバランスでいろんな意味できょわい、、、。幼稚園、小中学校とけーじに紹介しながら歩いたしかしもう足筋肉痛!帰宅してご飯食べて、掃除、洗濯してうたた寝この至福のとき✨暑くて一旦起きて窓閉めて再びうたた寝3時間近く寝てた。。昼は素麺昼過ぎに実家帰宅駿はけーじにも懐い
こんばんはいつもいいねありがとうございます☆励みになります身長166㌢前日53.0㌔本日お通じなし53.1㌔自己流かつ極端なダイエットをしております不快に思われたり間違っているなど感じることも多々というか間違いだらけですが私の完全自己満ですのでご理解頂いた上でお読みください今日の食事朝食ちぎりパン昔のちぎりパンにクリームのとこもどってたカフェオレ昼食ゆで卵夕食豚肉としめじと野菜のポン酢いためタマゴ焼きお味噌汁おやつクランキーチ
お久しぶりです!今日の地震は強かったね~親爺は新大阪駅で体験しましたよホームで乗ろうとした新幹線が入って来たらえらい今日は揺れるな???と思ったら「ドン!」と縦揺れが一発あってその後激しく横揺れが始まったよ横に立ってたおじさんはパニックになって「あぁ~あぁ~」と叫んではった😱😱😱親爺は何か落ちてこないか上向いてたよとっさに全く動けないね!!場内放送が流れてホームから降りて下さいとしばらく待機してたけど再開は昼過ぎと言われたので仕方なく帰るか電車は全線不通だからタクシー
さっき、お風呂入ろうと下着脱いでギョッとしました血!まさかの不正出血?あれ、生理きたのいつだっけ、、、としばらくパニックでしたがまだ今日D6でした子宮後屈の人は血が出にくいので小出しらしいです笑それはさておき、D2に、デカドロンの副作用かもしれないと思ったってブログに書いたあれ、やっぱり間違いなく副作用だった!昨日の夜は雨降る前で蒸し暑く、水分多めにとったなとは思ったんですよ血液検査で、血が固まりやすい体質だったので、血液がドロドロにならないように水分補給はあえてとるようにして
昨日、草刈りしたら足筋肉痛ももの裏が痛い。まだまだうっそうと茂っている草ですが蚊に足ボコボコに喰われても頑張ったのでだいぶ刈れました!ラベンダーの苗がダメになっちゃう!早くぅー笑その間のおばあちゃんとの食事会でおばあちゃん人生初スタバおばさんが『お母さんコーヒー飲めますか?』ってびっくりしてたけどホワイトモカは甘くてジュースみたいだからね。アイスにしたし冷たくて甘いものという感覚で飲めたんだろうと思うブラックなんて頼んだら絶対飲めなかったと思うよ。おばさんいわく『新しい発見』
昨日ねお仕事お休みもらってママ友さん達と奈良までお出かけしてきました😊大和カフェでランチ🍴ならまち界隈をブラブラ歩き次はカフェgram釣り好きの誰かさんはこの写真見て「焼魚のってる?」なんでやねん(笑´∀`)ヶラヶラ見えんこともないけどwんでこれ一日20食限定で残りあと1個やってん!なのでこれはみんなでシェアしましたふっわふわやった♡てか食べすぎwでもな歩きすぎwwこんだけ歩いたら食べすぎチャラやろ( ̄∇ ̄*)足筋肉痛なってるwさて今日の
こんばんは!久しぶりに髪、ストレートしたよ(*´-`)久しぶりにまっすぐだったからなんか落ち着かなくて今日ずっと髪触ってたきがする笑中学校の時まではさ、今日みたいに天気いい日(いや雨の日でも)だったら、なんか走りたいなーって思って友達とランニング行ったりもしてたけど、そんなことも思わなくなったよ!笑疲れることを基本きらうJKあるある?笑今日はレッスンでした!先週のいとシスだけのダンスレッスンはお休みで期間空いてたから久しぶりだった気がする🙃汗だく💦足筋肉痛になりそうだぁ〜動画もツイ
昨日は今年初山登りに行ってきた英彦山に行ってきたけど、完全に足筋肉痛です晩ごはんは作る気しなくて焼き肉でしたダンナさんがせっせと焼いてくれてます今日は昨日の山の帰りに寄ったスーパーが野菜安くて.買っ
守口市日光町カットサロンジオ・ネッツァの藤山です(^_-)☆昨日は梅田で歩き回って足筋肉痛の藤山です✨阪急、阪神、大丸、ルクア、ルクアイーレ、グランフロントとはしごしまくって疲れました❗さて、昨日ネットで注文してた品が届きましたAmazonのfiretvstickです先日Wi-Fi環境がうちでも整ったので、アマゾンプライムに加入してプライムビデオを見まくってやろうと目論んでいまして、それならこれがいるやろうとこれはテレビのHDMI端子というなんかよくわからんところに突き刺してテ
昨日から長男斗亜の大学受験の為に前乗りしております…応援メッセージくれた人ありがとうございます(´-`*)朝から出発しお昼には大学の生協事務所へ予約していたのでその前にお洒落なカフェでランチ…とか調べてたけど無理です…(-_-;)この方向音痴の私…ナビがあってもいつも迷います…違うインターで降りたり…余裕を持っての出発だったので遅刻する事はありませんてましたが…カフェも車が置けない狭いとこだったりで…💦予定通り行かずファミレスでランチという
こんばんわ✨れおです‼️レクレーションめっちゃ楽しかったけどまだ足筋肉痛ですwめっちゃいい事なんですけどね♡運動するってやっぱりいいな~てことでアメ村まで買い物に行って来ました‼️新しい服が欲しかったのですが何がオススメかわからん😝今の流行りはなんやろーなw迷った結果買うのやめました‼️その変わりいい写真撮りました。みんなも撮りましょ~♡アメ村にいったら絶対あるので、探してください‼️いい服があれば、教えてください✨
朝ラン完了!😁👍✨今日は60分ジョグ!🏃🏃風強かったし、足筋肉痛や~😱😱最後の上り坂で向かい風吹いてきた時はほんと風恨みました😡笑よし!箱根みよ~👀💞て、青学強すぎや😱✨#走る人#箱根駅伝
こんにちは、ケンゴです。今日は、前から行きたかった「京都の紅葉」に!久しぶりに朝から夕方まで外出した。(*写真撮りすぎて選ぶのに大変なため、画像は後日掲載予定)目的地は、京都市内の永観堂(禅林寺)でした。JRで新快速で京都に行きそこからバスに乗っていくルートと、京阪で三条まで行ってそこからバスに乗っていくルートの2案を考えてたのですが、値段は高いが最近乗ってなかったJR京都線で行くことにしました。永観堂、初めてでした。結論からいって、ありがち
毎朝公園外周二周内周二周ラジオ体操第1第2をして帰宅。朝食☕🍞徒歩👣💨出勤約7500歩歩いてます。職場は、階段です。六階まで。の各階に上がったりおりたり。で久しぶりに今朝は、足筋肉痛~♪足キン肉マンになるかも~♪😅✌今日は仕事終わったら、すっ飛んで帰るつもりだったのにこれまた、久しぶりの空腹に負けてガストに寄り道。早い?早すぎる夕食🌃🍴頂きました😋😋おいしかったよ。ずっと食欲なくて食べても何か事務的になってたから。今日はお腹