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こんばんは!足立陽子です最近、本は買うとキリがないので図書館で借りることが多い私。昨日、予約していた本が届いたと連絡が来たので取りに行ってきたんですが。その中に、こんな本が。篠真希さんのアンガーマネジメントの本。…はて。(°▽°)予約してたかしら…??…はっ!!!∑(°口°๑)してた!私、予約して心待ちにしてた!!!!1ヶ月程前、小学生組との対応にイライラしすぎてしんどくて、どうにかしたいと予約してた!!!…ってか、最近子育てでイライラを全く感じて
先日、自分レシピセミナーを受講しプラスしてこちらのセミナー開催ができるようになる講師養成も終えた足立陽子さん彼女が昨日1回目の自分レシピセミナーを終え感想を書いてくださっていますリブログしてるから読んでみて欲しい~なんかね、私が感動しちゃう彼女は人が好きだし伝えることも好きだと思うそのうえ、このセミナーを気に入って自分にもドンドン適用して検証してくれている良い先生になるよ~と感じる(^^♪コチラのセミナー講師になりたい方はお気軽にお問い合わ
こんばんは!足立陽子です今夜は中秋の名月、お月見の日ですね(*´꒳`*)Facebookのタイムラインにもお月見をされる様子や観月祭に行かれた様子なんかがあがってやってない・行ってないのになんだかワクワクする私wお友達から『月が綺麗だよー!』とLINEが来て、お月見散歩に行きたーい!ついでにデザートも買いたーい!←と思いつつ、時計を見ると20時ちょっと前。いつもは21時にはお風呂に入って子供達は就寝!!…て感じにしてるんやけど、、せっかくやし、行きたい!!っ
こんにちは!足立陽子です今日は金曜ロードショーで大好きな『天空の城ラピュタ』が放送されます(*´艸`)ってことで、我が家は本日は映画の日でございます!!映画の日とは!ちびーずと一緒におかし食べながら部屋真っ暗にして放送される映画を見る日♬金曜ロードショーの時間までに各自家事や入浴等済まさねばなりません!!何もわざわざ金曜ロードショーじゃなくてツ○ヤで借りてきたらいいやん!…って話ですが、自分
こんにちは!足立陽子です今日はまったり内勤デー自分レシピの第1回のセミナー日が本格的に決定したので、それに向けてシュミレーションしたりしてます(*´꒳`*)受講者さんはどんな素材を持ってるんやろう(*´艸`)一緒に探していく作業が楽しみでしょーがないですさてさて、今日は珍しくお金の話。…というより、『豊かさ』の話。『豊かになるためには格式高い所に身を置いて波動を合わせる』
こんばんは!足立陽子です最近やりたいことが溢れかえってて頭の中が忙しかったりしますwキッカケはやっぱり【自分レシピ】なんですけどね(*´꒳`*)突然募集を始めた朝活もその一環!朝からみんなでワイワイ、ホッとしたり夢を語ったりな『朝活』すごくいいなーって思うんです(*´꒳`*)けどね、お店だと、私にとったらガヤガヤし過ぎてせっかく語ってくれる夢やお話をきちんと聞き取れなかったりするの。今ならちょこ太もいるので周りのお客さんの迷惑にならないかもやっぱり気になるし、ち
おはようございます!足立陽子です数日前から、今日のこの時間が待ち遠しくて仕方ありませんでした(*´꒳`*)今日は私にとって、『リセット時間』を満喫する日。ちょこ太を実家の母にお願いし、大好きなカフェにやってきました(*´艸`)ちょこ太は本当に可愛いし大好きやけど私は自分以外の人にずーーっと触れられてるのが得意ではありません。それがここ最近、ちょこ太を抱っこしたり小学生組と接したりでいっぱいいっぱいになっちゃって、旦那さんとの距離感がしんどくなってたってのもある
阪急桂阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子です昨日サロン&スタジオの建設計画をアップしたしたら沢山のコメントをありがとうございます順にお返事させて頂きますどうぞ、よろしくお願い申し上げますさて、遅くなりました7月のヨガレッスン・イベントのお知らせですヨガでは、暑さでバテない身体づくりをしっかり汗をかいて新陳代謝をあげて自律神経のバランスを整えましょうイベントでは素敵な先生をお呼び
阪急桂阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子です昨日、4月24日は私のお誕生日でした23日の前夜祭から始まり美味しいシャンパンを頂き美味しいお肉も頂き筍やなまぶし鯖寿司も頂きましたみんな好きな物だらけ可愛いケーキもそして誕生日当日には沢山のお祝いメッセージやサプライズのお花やプレゼントが届きとっても嬉しかったです沢山の愛情をありがとうございましたそして、わたくし事でござ
現在6期スタートの準備中今までの受講生の方のコメントなどをみて皆さんの成長を感じておりました受講生の方から、受講を考えられている皆さんへのメッセージもまたアップしていきますねそれにしても4期は賑やかで色んな色が、いろんな花が咲いていた期でしたよ4期のトップバッターはコチラあいうえお順みたい!■足立陽子さん■①なぜ私のビジネス講座を受けようと思いましたか?お腹に赤ちゃんを授かり、今後の働き方を見直さないとな、と考えている時に律子さんに出会いました
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子です今日はとっても楽しみにしておりましたなぎさのテラスでの外ヨガでした天気予報が不安定でお天気がとても心配でしたが当日はとーっても良いお天気皆さんのパワーと願いのお陰です前日には、ご参加下さる方から「私、晴れ女だから大丈夫です」って、何人の方がメール下さったかな晴れ女の集まりでしたねそして当日の朝は参加できない友人からも「雨あがって良かったねー
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子ですいつもお世話になりありがとうございます明後日となりましたなぎさのWARMSでの外ヨガ&ランチ会11月11日11時スタート111111ゾロ目です現在23名様にご予約頂いておりますもう一度、ご確認をお願い致します当日、雨でもランチ会は開催致しますもし雨でも昼から、雨が止んだらヨガもしたいと思っております11:00〜12:00ヨガレッ
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子です今日は樫原にあるブーシェリーやちさんで毎月開催しているレストランヨガでした告知すぐに満席になるレストランヨガ9名様がご参加下さり始めは上半身・下半身をしっかり伸ばして行くストレッチ系のレッスンでしたが後半は立ちポーズからネジリもいれて踊り子のポーズを頑張って頂きました皆さんプルプルとしながらもキレイにポーズをとって下さいました以前は出来なかっ
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGAヨガインストラクター足立陽子です昨日は児童館ヨガへ可愛い子供達&ママと楽しくレッスンさせて頂きました児童館ヨガすぐに予約が満席になるみたいで「今回、参加できなかったんです」と後から来られたママさんお子様連れでもヨガが出来る場所・時間をもっと増やせたらなぁ、と思いますそして今日はとっても良い秋晴れの中太陽が丘へ空と緑がとーってもキレイで外でレッスンをしたくなりますが今日は
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰YOYOGA代表ヨガインストラクター足立陽子です今日の木曜レッスンは私の同期、さやか先生による「アナトミック骨盤ヨガ」クラスでした同期の3人が集まりました向かって左、フミコ先生真ん中、さやか先生ちょっと早く集まってミーティング「アナトミック骨盤ヨガ」私も気になっていて初めて受けさせて頂きましたがう〜んキツイ耐えて、耐えて、耐え抜いてポーズを頑張りましたまたレッスンに取り入れさせ
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyoga代表ヨガインストラクター足立陽子です今日はお楽しみレストランヨガでした今日は夏の疲れを癒してもらいたくてゆったりとした呼吸と共に上半身・下半身ともに、しっかり伸ばしリラックス出来るレッスンをさせて頂きました皆さんに会えるレッスンもとっても楽しみなんだけどなんと言ってもランチが美味しいんですさすがお肉屋さんお肉もモチロン美味しいのですがお野菜も、目でも楽しめお味もとって
こんばんは阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyoga代表ヨガインストラクター足立陽子です遅くなってしまいましたが9月のレッスン予定とイベントのお知らせです夏休み、なかなかレッスンに来れなかった生徒さまがもう、カチカチですーなんてご予約頂いています嬉しいですしっかりほぐして行きましょうね〜9月8日の木曜レッスンは私の同期のヨガインストラクターさやか先生がパワーヨガ(アナトミック骨盤ヨガ)を担当してくれます
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyoga代表ヨガインストラクター足立陽子です昨日は横浜の中華街へ行きました〜小籠包やシュウマイ何軒もハシゴをして、もうお腹いっぱいで食べてばっかり帰りにお風呂屋さんで体重をはかりましたが、この夏休み沢山食べ・沢山飲み、やっぱり増えていました基本あまり我慢をせず、食べていますただ、ある一定の体重になると外で人と一緒に食事する以外の食事を少し量や内容を控えますそしてヨガでしっかり動き
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です今日は月1のお楽しみカフェヨガDAYでした暑い毎日ですが、夏の体は冷たい飲み物・食べ物エアコンで、意外と冷えていますそして沢山、汗もかくのですが沢山、水分補給もするのもありむくみやすくもなっていますパワーヨガで体の中から温まって頂きました今日は新メニューサラダランチを次回からはサラダランチorサンドウィッチを選べる様にして下さいます9月のカ
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です夏休み皆さん、いかがお過ごしですか海にプールに遊園地私は一皮剥けてしまいました私、この8月でインストラクターになって1年になりますこの1年を振り返りながら2年目のこれからを、考えています。この1年間、私と・ヨガと・イベントで色んな面で私と関わって下さった皆さま本当にありがとうございますインストラクターを取得してからどうして活動して行けば良いか一
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です夏休み前に娘が学校から貰ってきたPTAだよりに恐縮ながら載せて下さいました〜PTA会長さん広報委員の方々ありがとうございましたうれしいな
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子ですいつもヨガレッスンにお越し下さっています生徒さまが夏休みで旦那様もお子様も帰郷されていると言う事でお家に招いて下さいましたレッスンで仲良くなって下さいました素敵な生徒さまとご一緒に伺いました長岡でボヌールと言うポーセラーツサロンをされていますさすがオシャレなお家でウットリです可愛いアクセサリーも作ってらっしゃいます3人で乾杯私が用意していたシャンパン
こんにちはいつもお世話になっておりますyoyogaヨガインストラクターの足立陽子です今日は前回、募集後にすぐ満席になった人気のイベント→★京都市西京区の樫原にあります創作肉料理「ブーシェリーやち」さんでのレストランヨガのお誘いです☆日時:9月7日(水)☆時間:10:20~11:20ヨガlesson11:30~ランチtime☆場所:京都市西京区川島調子町94ブーシェリーやち☆講師:y
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子ですずーっとしてみたかったサップヨガを沖縄でしてきましたこの嬉しそうな顔初めての事を挑戦する時ドキドキ・ワクワクが止まりませんナナちゃんも一緒に始めは立つのも恐る恐るでしたが徐々に…不安定な足元からのポーズは本当に体幹を使いますでも、面白〜い手を上げた時に見える空が眩しいんだけど、とーっても気持ち良くて大好きなハトのポーズも気持ちいぃ〜1番難しか
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子ですカフェとヨガのコラボイベントカフェヨガを河原町寺町のカフェボレロさんにて月1回させて頂いております✨1時間のヨガレッスンの後は、みなさんで楽しく交流ランチタイムをします楽しいひと時をご一緒にいかがですか❓日時:8月24日(水)場所:CAFEBORERO(京都四条河原町寺町・藤井大丸すぐ)時間:10:30~11:30ヨガlesson
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です先週から沖縄に来ていますビーチでヨガは最高この夏、水着を新調しました京都のお友達家族と沖縄のお友達家族とみんなでダイビングもしました下の子はシュノーケルを私もダイビングしたいってスネてます子供達がしたがっていたパラセーリングもパパと…恋人同士かよこの2人、本当に仲がいいそしてサンセットヨガもしましたオレンジ色に染まる空と海が何だか神秘的で心が洗
阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店近くお稽古サロンMona主宰yoyogaインストラクター足立陽子です今週も木曜ヨガ・子連れヨガ・土曜ヨガと皆さんと楽しくレッスンさせて頂きました毎週ほとんど欠かさず来て下さる生徒さまいつも楽しいお話をありがとうございますお会い出来るのが、とっても楽しみなんです夏休みとあって、子連れヨガには沢山の可愛いお子さま達がママと一緒に来てくれましたレッスン中はゆっくりして頂ける様にサークルをお出してお待ちしていますお気に入りのオモ
おはようございます阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐ近くお稽古サロンMona主宰ヨガインストラクター足立陽子です娘たちが合宿から笑顔で帰ってきました〜下の子は寝る時にちょっと泣いちゃったみたいですが「また次も行く」と聞くと「行くーー」と楽しかった様です帰ってきての夕食は、4歳娘の大好きな流し素麺をパパが、「帰ってきたら、してやろな」って娘は大喜びでしたなんか、みかんが流れて来てる〜
おはようございます阪急桂駅徒歩7分スーパーマツモト桂東店すぐyoyoga足立陽子です3連休最終日はパークヨガに大阪鶴見緑地まで来ています気持ちいいーこれからここでヨガ2本久しぶりの先生にも会えるので楽しみです