足指トレーニング

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です今月から小学生のプライベートレッスンが週１回ペースで始まりました今はサッカーをやっていますが走るのが大好きで将来マラソンランナーになりたいということです先週の初回レッスンは雨のため室内で身体の使い方トレーニングそして今週は1kmのタイムトライアルをしましたまだまだ荒削りなフ

今年からコーデネーショントレーニングを足指トレーニング後だしジャンケン常識を超えた成長を！

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せリピートしてるオモシロ激安通販TEMU中４日で納品注文時点で、納品予定日表示され過ぎた場合は600円？返金されるらしい。毎回納品早いです。今回の購入品（一部）アパレル、愛用のサポーターなど。期待は…こちら↓昨年からGジムオススメ商品として足指トレグッズが販売始まり試着会あったんですが参加できず。この値段なら合わなくても！さっそく30分ほどイイ感じ右足の痛み消えた…？足裏ほぐ

痛みと外反母趾の関係性を解説！外反母趾の原因と対策あなたの足に痛みや不快感を感じたことはありませんか？特に親指の付け根が腫れていたり、内側に曲がっている状態が続いている場合、それは外反母趾の可能性があります。外反母趾は足の指の骨の変形によって引き起こされる疾患であり、一度発症すると日常生活にも影響を及ぼすことがあります。本記事では、外反母趾と痛みの関係性について解説し、予防や対策方法についてもご紹介します。外反母趾の痛みの原因とは？外反母趾による痛みの原因は、主に以下の2つに分けられます。

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です先週女子大生の足型測定をさせていただきましたたまたまお母様が足型測定の情報をだいぶ前に知りどうしよどうしよと思っている間に月日が経ちようやく見てもらおうとお越しになられました以前から姿勢が悪く、歩き方がおかしいと思われていて靴底の内側が極端に減りが早いと実際見てみると確

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です新年もあっという間に半月過ぎました実は一昨日スポーツ紙で私の扱っているインソールが紹介されました毎年メーカーさんがプロ野球中日ドラゴンズの新人選手に足型測定を行いインソールの提供をしています踏ん張りや身体のバランスをとるためには足指が使えることが重要なのですが足指がしっか

ぼちぼち走ってます。昨日は仕事前に5Km。まだ距離は踏めてません💦はっきり言って今月は300はムリと、弱音を吐く。体調は戻ってきたのだけどまた一つ懸念事項が、、。はい、痛いところ発見右足の甲、ちょうど親指と人差し指の付け根の間あたりです。長母趾伸筋というところみたい。たぶん福知山マラソンで痛めたと思われる。実は走ってる間中ずっと痛かったのです。レポには書かなかっけど正確には足指付け根全体が痛かった。まるで剣山で刺されているかのような痛み→刺されたことはないが。レース翌日には

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村ですあっという間に2023年も最後の月を迎えました個人的には好きな野球ーシーズンが終わり物足りなさを感じる日々です一方ではラグビー、スケート等、冬場にシーズンインする競技が始まっていますそのラグビーですが日本代表のフッカーとして4大会連続ワールドカップに出場した埼玉パナソニッ

足の指が動かせないあなたへシューズ＆似合う服コンサルタントカラーコンクルージョン彩乃ですアニメで足の親指だけを動かしているシーン親指だけを曲げているんですよ。真似してみたのですが、動かない。グーチョキパーは出来るのに？足の親指を立てる事は出来ても単独で曲げられませんでした。手を添えて足指を動かします。毎日トレーニングしましょう。いつもありがとうございます足もツルツルピカピカに！

こんばんは、ひらまるです今日も強豪スポーツチームの専属トレーナーを長年されてきた予約の取れない整骨院の先生から教えてもらったジャジャン！こちら足の指でしっかり大地を踏み締められるようになる魔法のアイテムフロッグハンドAmazon.co.jp:フロッグハンドクロスタイプ[正規品]靴の中でも足指トレーニング:スポーツ＆アウトドアAmazon.co.jp:フロッグハンドクロスタイプ[正規品]靴の中でも足指トレーニング:スポーツ＆アウトドアamzn.to初め

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村ですスポーツ庁の調査によると４０代、特に女性の運動機会が非常に少ないそうです仕事であったり家事、子育てと一番多忙な世代でなかなかそういう時間もとれないかもしれませんねしかし運動は健康を維持するためには非常に重要なことですアメリカ国立がん研究所の研究でランニングする高齢者を１２

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です『とよたまちさとミライ塾プラス』のプログラム足から身体を元気にする足指トレーニング体験は、現在、10/15(日)の参加予約を受付中です時間は10:00〜12:00場所はCafe39's愛知県豊田市高町東山１３２−１０※豊田市運動公園野球場北側です※変更となる場合があ

久しぶりに出会いました。はじめましての生徒さん。「ポワントで立てないんです。」見せてもらったら、立とうと頑張って、頑張って、足の指を丸めていました。いわゆる足指トレーニングで、ゴムバンドを使って足の指を丸める動きを多く見かけるのでその方向に鍛えないといけないと思っていたそうです。また、説明して色々なお話も聞いたところ、バレエシューズでのレッスンとポワントでの動きが同じということも知りませんでした。まずはバレエシューズでのつま先の伸ばし方、動かし方を。タンデュ、ルルヴェの動きはポワン

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です８月も半ばを過ぎましたが暑い日が続いていますそんな中高校野球やインターハイと大きな大会が行われていて熱中症に注意をしながらの戦いとなっていますさて先週、陸上長距離選手の高校１年生の子がご両親とともに来られました中学の時に疲労骨折したり、高校に入ってからは別のケガをしたりで

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です私が扱っている足指トレーニングツール「Foot＋」（フットプラス）足指で挟んで持ち上げたり踏んだりするだけで足指がしっかり使えるようになり身体のバランス維持につながるものですそんなFoot＋は多くの方にご使用いただいておりますつい先日ある集まりでお会いした方実は以前

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの喜多栄る（きたえーる）梅村です毎週土曜日の走り方教室きれいな夕焼けをバックに子どもたち見とれてました今月から入った男の子走る時に顎が上がる癖を直したいというのが動機でしたこういう場合顎を引け、とつい言ってしまいがちですが言っても直るものではありません根本的なところに手を付けていくことが大事だと

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの梅村ですこの度「とよたまちさとミライ塾プラス」という様々なジャンルの取り組みを紹介し体験できるプログラムに参加することになりました『身体を元気にする足指トレーニング体験』というタイトルで足と靴の大切さのお話足型測定足指トレーニング体験を行うものです詳細はとよたまちさとミライ塾プラスのWEB

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの梅村です４月にスタートした走り方教室今参加しているのはそれぞれいろんなスポーツに取り組んでいる子どもたちです野球サッカーバスケットボールゴルフ水泳何もしてなくて、中学生になったら陸上やりたいと思ってる子もいます５月に行われた体力テストではいい成績が出て喜んで報告に来てくれました子どもたちの努力

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスターそして日本陸連ジュニアコーチの梅村です寒い日が続きます手足が冷え冷えで血流悪くなって筋肉固まって代謝悪くなって疲れやすくなってませんか？女性の方は脚がむくんで、なんてこともありますよねそんな方のために既製インソールシリーズから「美脚インソール」が誕生しました❗これまで比較的スポーツ向けメインだったシリーズに一般の方にも

午前は来院された方たちと牧神の蹄を使って足指トレーニングをしました。皆さんは、定期的に来院されているので、背骨や手足に偏り、捻れ、歪みがあっても、体の調整をすると、体が整いやすい状態になっています。体が整った状態でトレーニングをすると、効果てきめんです。今年は、織田ちんをいただきました。ありがとうございます。ランチは、体に優しいおうどん。食後はコーヒ＆手作りクッキーをいただきました。いつもありがとうございます。足指から股関節をつなげる2/18-1

皆さんこんにちは！！一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！！今回は【足の大事さ！！】です！！何で「足」が大事か？足って、毎日普通に使ってるでしょ？？で、体の土台ってどこか知ってる？？？色な人に聞くと「骨盤」「お尻」などなど。じ・つ・は足なんですよ！ワシが足に興味がでたのが、もうかれこれ、17，18年くらい前かなぁ～？？？某高校硬式野球部トレーナー時代、授業が終わる30分前にグランド

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスター梅村です今年もあと１ヶ月となりましたあっという間の一年でしたさて私、先週ラリーストの勝田貴元選手のおじいさんで元WRCドライバーでもある勝田照夫さんにお会いしました実は私の母が照夫さんと中学の同級生でして久しくお会いしていないと聞き、図々しくも連絡を取りお時間を頂いた次第です同じ同級生の方も何人か来られ、プチ同窓会のようでした昔話

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私自身はFacebookに登録をしており、ほぼ毎日を投稿をチェックしています。投稿だけでなく、広告もかなりの頻度で表示されますが、最近はシューズのインソールのものが多く見られます。（私の閲覧結果によるものですが・・・）『インソールの効果は？』ランニングシューズに、インソールを入れて履いている方がいらっしゃると思います。私はこのインソールが苦手です。特に土踏まずのアーチ部分が盛り上がっているタイプで…ameblo.jp先週末に表示をされたものについて確認をしてみました。自身はインソ

本日のお昼のブログで、外反母趾の生徒さんとのことを書きました。『身体はやれば進化し、なまけると退化する』｢身体は正直です。やれば進化するし、なまけるとすぐに退化する｣骨盤エクササイズレッスンでの生徒さんとの会話です。足指歩きをした時のことです。これまでと少し進…ameblo.jp外反母趾の予防改善に、私がレッスンでおすすめしている動きご紹介します。生徒さんも、これを継続して外反母趾が軽くなったと仰っています。しばらくサボると、赤みが出てきたとも教えていただきました。やはり継続に勝るも

おもしろそうでつい買ってしまいましただいたいイカ🦑ほぼシリーズだいたいイカ™某テレビ番組で商品化が決定した、ほぼシリーズ「だいたいイカ™」がついに発売！オンラインストア限定！売切れ次第終了となります。ご購入はお早めにどうぞ！本物のイカのような味・食感・見た目を再現した風味かまぼこです。※イカではありません。商品のこだわりポイント①調理したイカの見た目を忠実に再現②加熱しても縮まず、やわらかい食感そのまま③調理の手間を省き、より美味し…store.kanetetsu.com"ほぼイカ"の表

以前はレースなど速いペースで走った時や、下り坂を走ると足の爪に血豆ができることがよくありました。特に右足の人差し指がひどく、ひどいときは親指もやられてしまうことがありました。7月に入ってから、坂道中心でのトレーニングを始めていますが、今のところは全く血豆はできていません。シューズの影響もあると思いますが、なぜできなくなったのかを考えてみました。『浮き指？ちゃんと接地していますか！』毎回の練習で、まず初めに、股関節の力を抜く動作を行っていますが、目的は足の裏で体を支える意識を持つためで

足指、使えてますか？実は私の足指、ウォーキング講師になる前は笑っちゃうくらいサボってました。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡歩き方と姿勢習慣で印象美人になるサポート姿勢ライフコーチ井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせ突然ですが、ワラーチってご存じですか？ワラーチは、「世界一長い距離を走る民族」と言われている、メキシコの先住民族ララムリ族が履いているサンダルです。ララムリ族は、日常的に100マイル(160km)もの長距離を走ることから、

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスター梅村です６月に入り、梅雨入りするところが少しずつ増えていますジメジメとした時季がやってきますさて先週、私が所属しておりますマラソン塾で何人かの方に足指トレーニングの体験をしていただきましたいつもそうですが初回は足の基本的なお話からバランステスト〜足指トレーニング〜バランステストという流れで進めていきました皆さんマラソン塾で、走る

こんにちは！愛知県豊田市で足専門ケアさせていただいてますフットケアトレーナー＆足指エクササイズインストラクター＆インソールマイスター梅村です５月に入りようやく暖かくなってきました暖かく、というよりは暑いくらいですがさて、イベント出店予定のご案内です2022年5月15日（日）10:00〜14:00豊田市地域文化広場にて行われる「よりそうかたちマルシェ」に出店します「足とくつの相談会＆足指トレーニング体験会」します足型測定付で１０００円です他にもキッチンカーやワ