足払い

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、今日もこの日の第１部の話になります。そこでは「蹴り」を意識した連続技を３種類行ないましたが、今日はその３つ目になります。いずれも単独稽古として行ないましたが、ここで武技の理を理解してもらい、第２部でペアを組み、使える技の橋渡しをするという流れで行ないました。この日、説明用の写真をたくさん撮りましたので、今日も画像が多くなります。説明は少なめになりますが、ご了承の上でご覧いただければと思います。最初の構えについては昨日も

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は蹴りを組み合わせてのコンビネーションの稽古が行われており、今回の記事はその3つ目に行われていたものです。足払いから中段回し蹴りの連続技です。こちらの動きの場合、仕掛けの足払いもありますが、そのあとに続く回し蹴りへと続く過程も重要になります。足払いをしかけたあとですが、その足をあえて相手から少し離れた外側におろしていきます。足払いをして相手のすぐ近くに足をおろしてから回し

昨日の続きです。ある土曜日の第２部の後半の稽古になりますが、ここでは第１部で稽古した技をペアを組んで行ないました。その第２部も２つに分かれ、その一つは昨日のブログでお話ししました。そこでは前手を払い、それをきっかけに前進し、「上段突き（じょうだんづき）」で極めるという内容でしたが、今日はタイトルからお分かりの様に、「足払い（あしばらい）」で仕掛けて「突き」を放つ、という内容でした。行為だけで言えばこれだけですが、武技として成功させるためにはいろいろなポイントがあります。

昨日の続きです。ある土曜日の稽古の話ですが、今日もその第１部の様子です。そこでは組手で使える技を単独で行なったわけですが、自ら積極的に仕掛けることで行ないました。いろいろな方法がありますが、昨日稽古したのは相手の前手を利用した技でしたが、相手が基本的な構えで対峙している場合に限ります。構えにも複数のパターンがありますので、その条件でなければ使えませんでした。しかし、今日お話しするのは土台となる下肢に対するアプローチから入りますので、どんな相手にも通用でき

ある火曜日の稽古の話です。研究稽古の日になりますが前回、時間の関係で「変手法（へんしゅほう）」稽古時間が無く、概略の確認だけに留まりました。その日のことを書いたブログに次回の稽古の時にきちんと稽古す予定ということを書きましたので、この日はいつもと順序が変わり、「変手法」→「形（かた）」の分解・解説→「変手法」という流れで行ないました。ということで最初に行なったのは、タイトルにもありますように「変手法」２２番の「腕十字（うでじゅうじ）」になります。意外とこの要領を説明し、

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは変手法二十八構(へんしゅほうにじゅうはちこう)の稽古も行われていました。今回はその二十二番目の腕十字(うでじゅうじ)です。こちらの動きとしては、相手からの右中段追い突きに対しての動きになります。それに対して、まず右手にて掬い受けを行います。この時、体捌きも使いながら受け流していきます。そこからですが、左足を前に進めつつ、左腕を相手の突きの上側から絡めていきます。この左足を前に進

昨日の続きです。とは言っても、この日にきちんと稽古したという話ではありません。昨日のブログでもお話ししまた市が、この日は本来の様子とは異なった関係で、予定していた「変手法（へんしゅほう）」の稽古ができませんでした。しかし今、オーストラリアから空手の稽古を前提に来日している指導員がいますので、その人に対するメニュー構成にも気を使います。日本にいる間、なるべくいろいろなことを学んでもらいたいということで少々詰め込み気味になるかもしれないと思いつつ、最後に本来行なうは

立って待っている時になにもしていないと思っていました。ふと窓に映った自分を見てみると、柔道の足払いをしていました。無意識って笑える。この図体で、坊主頭、足払いの練習してたら、それはもう柔道家だよ😅ちなみに柔道は、中高の授業しかやっていません。テイッ🦶

土曜日練習はなかなかの集まり。試合1週間前です！気合入れていきましょう！寝技は腹包をちょっと修正。カメの相手の前からかけます。相手の背負投を潰しての寝技移行を子供達は復習。大人はプラスしてコムロックもやりました。寝技乱取を少しやりまして、立技。足払練習、土曜日だけの子もやらないとね。出足払と送足払をやりました。土曜日だけの子はなんじゃこりゃ？といった顔してますが、平日も来てる子達はだいぶ覚えてきています。打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。居残りはまたマニアック寝技

昨日は火曜日練習でした。大人全滅状態からのスタート！途中からボチボチやってきました。寝技は無しで足払の復習から。出足払と送足払の基本をやりました。感覚的なところが大きいので、子供のうちからやっておきたい技の一つです。ちなみにワタクシ、子供の時にやってないので上手くないです…送足払は投の形、足技の一つ目にもありますので、黒帯を取る時に必ず練習します。足払の練習に時間を取り過ぎたので、それから打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。終わりに投げられないように粘るには足腰と体幹の筋肉

※宗家杯の開催前に稽古した様子を記したブログが数日分続きます。そのため文章のつながりが少々おかしいところがあるかもしれませんが、ご了承ください。昨日の続きです。この日は２グループに分け、一方では組手のみだった、というお話をしました。今日もそのグループの話になりますが、ここでは防具無しでパワー・スピードを減じた半自由組手を行ない、その様子は昨日のブログで記しました。しかし、それだけで終わったのではなく、３分の１以上は約束組手に費やしました。具体的には半自由組

オス、そう、俺はもう柔道も空手も出来ないのであった。柔道、相手が足払いしてきたら、俺の義足ジニウムがカバーする。んかか！空手、相手がローキック蹴って来たら、またまた俺の義足が･･･思いっきり来たら、相手が怪我をする。。。ざ、残念･･･まあ、筋トレだけは出来るので、対人ではなく、対自分で頑張らねば。んが、最近、体調悪く、胃痛は繰り返すし、微熱も372～377。食欲もなく、2日でヨーグルト半分。。。寝てた・・・ほとんど毎日ジムで鍛えていた俺は、何処行ったんだーあーぁーァーー。。。ん

昨日の続きです。第１部で行なった約束組手の様子ですが、昨日は相手が「上段突き（じょうだんづき）」で仕掛けてきた場合を想定しての技の話でした。今日お話しするのはその次に稽古したパターンで、今度は「蹴り」で仕掛けられた場合、という想定でした。組手を前提としてことですから、そこに登場する技は上肢・下肢のいずれも用いることになります。この日、少年部からの参加者もありますので、一般で行なっている技も経験してもらおうということでメニューを組んでいます。昨日は反撃技に

一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは約束組手の稽古が行われていましたが、この記事ではその続きです。続いては相手からの中段逆突きに対しての動きとなりましたが、足の踏みかえも使いながら行っていきます。ここでもお互いに左構えが前提で書いていきますが、その足の踏みかえは前足である左足を後ろに引きつつ、奥足である右足を前にだして左右の足の切り替えをおこないます。その左足を後ろに引くのに合わせて、左腕で下段払いを行いつつ、右腕にて水平方向からの上

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。今回も国際大会に向けて少年部からの特別参加組みも含めてのものでした。こちらでは約束組手の稽古から行われていました。まず、行われていたのが相手からの上段突きに対しての上段背刀打ちで反撃する動きです。背刀のかたちと当てるところは下イラストになり、その確認もありました。そして、相手からの上段突きは刻み突きか逆突きで行われていましたが、いずれにしても最初の受けが重要になります。背刀打ちがイラストにあるよう

先週火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは変手法二十八構(へんしゅほうにじゅうはちこう)の稽古も行なわれていました。今回はその一番目です。まず相手からの上段追い突きに対して内八字立ちから四股立ちになりながら頭上にてその突きをかわします。そこから右足を一歩前に出しつつ上段揚げ受けをするように右前腕にて相手の脇下に当て込んでいきます。この時は写真にあるように相手を後傾させるくらい崩していることがポイントになります。

昨日は火曜日練習、雨模様で初め少ない～！始まるぐらいでわらわらと集まりました。寒かったので寝技で体をあっためまして、立技。動いて大内刈からの足払をやりました。前は止まってやってましたが、動いてやると難易度アップ！止まっての練習でサボッていたら、できませんわね～！ならまずは止まってやりましょう。少なくとも動いての約束練習でかからないと、乱取では使えませんよ！打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。居残りは大人の乱取を少し。ワタクシは腰痛からの復帰をお待ち下さい。あ、形試験の二

昨日は火曜日練習でした。最近の夜は肌寒い！春休みという事もあって、休みが多いです。塾？その他？ま、いいです。中学に上がる六年生は色帯終了です。白帯に戻って大人の仲間入りとなります。練習は寝技をやりまして立技！そろそろ忘れてる足払の連続技を復習！小内刈からの足払もやってもらいました。難しいでしょ？打込の前には注意事項。打込はバランスを鍛える打込とスピードをつける打込があると説明しました。スピードとは言え、力を全く入れないのはNGですよ。投込、乱取、筋トレで終了しました。

昨日の続きです。ある火曜日の稽古ですが、これまでのような研究稽古になりました。第１部で「形（かた）」の分解・解説の基本と応用・展開をテーマとして行ないました。具体的には「四方拝（しほうはい）」で、２つの技を稽古しました。今日は第２部として行なった「投げの形（なげのかた）」の中段５番の技になりますが、ここでは基本のパターンのみです。一巡後は必要に応じて変えていきますが、まずは技の理を理解することが先決です。この意識は「形」の分解・解説や約束組手などの稽古でも同様で

昨日の火曜日練習でも、また集中できてない子がいたので喝!悪い方へ引っ張られないで下さい。寝技からスタートしてから立技。昨日は小内刈をやりました。足払と同じ足の形で、相手の踵からつま先方向へ一気にドシッと刈ります。相手が荷重5対5で立っていればそれで倒れますが、動く相手は足を上げて躱しますので手が必要となります。しばらくコレ練習しますよ。打込、投込、乱取、筋トレで終了。乱取ではSさんの大内刈からの足払が早速炸裂していました。練習通り足が動いた結果です。居残りでは大人の乱取をやり

土曜日練習はなかなかの集まりでした。でも来たはいいけど、スリ傷が痛くていろいろできない…乱取だけはやるて、そんなバカな…道場外で負ったケガが痛くて練習できないぐらいなら、どうぞ遠慮なく休んでください！練習来たなら練習する！忘れてて来たなら、そもそも大したことないだろう？やる気無い態度は伝染しますのでね、はっきり言って迷惑ですよ。あと、そういうケガは手当てしてから道場に来て下さい、血ダラダラで来られても困りますよとお伝えしました。もちろん練習中のケガはできる限りのことはします！練習

昨日はうっかり更新を忘れておりました。なんか急に新しい仕事を振られて、そちらに気をとられておりました。火曜日は少な目メンバーでした。来ている子供達も集中力低めで、身が入っていない感じ。足払の練習もそろそろ飽きてきた様子です。ある程度できるまでは練習しないとね、面白くもなりませんよ。今夜はちょっと練習方法と説明を工夫してみます。打込、投込、乱取、筋トレもどこか注意力散漫で、ケガが怖いので練習ストップしようかと思ったくらいでした。それではまた！山田柔道所、名古屋市東区、車道町

昨日はなかなかの集まり！いつもの寝技からやりまして、足払！できん！とか叫んでいたので、見るとしっかり大内刈で崩していないのが原因。あとは下を見てしまい、腰が引けているのもダメです。練習しなくてもできるとは、ひと言も言ってませんよ。打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。居残りでは大人の乱取。へばるのが早すぎです。鍛えましょう。それではまた！山田柔道所、名古屋市東区、車道町

まー、寒いですね！昨日の土曜日練習も寒かった。やっぱり寒いと少ないです。わかりやすい。寝技で体をあっためて、足払練習。今までのに、ケンカ四つでの小外から足払をやってもらいました。でもまず小外刈ができてない！打込、投込、乱取、筋トレで終了。居残りは大人の乱取タイム！黒帯ばかりだからできるよね！半強制代稽古です。動ける者がいなくなるまで回し続けます。4分×4本で終了でした。まずは全員で5本を目指しましょう。二段目指すならこれくらいは楽々こなせないと厳しいですよ。それではま

昨日はやっぱり激寒となり、さみしい練習スタートでした。なので、グループラインで寒いでしょうがないなあ～とつぶやいたら、いつの間にか結構な人数になってました。いつもの流れで寝技からの技練習。しつこく足払やってます。自主練習してもらってから追加を！ケンカ四つで手前の足に小外刈してから、反対の足に足払！これまた難しいので、ちょっとだけ。打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。居残りは乱取を少しやりました。それではまた！山田柔道所、名古屋市東区、車道町

昨日は木曜日練習でした。平日にしてはの、なかなかの集まり具合でした。寝技からやりまして、体を温めます。小6Rとやりましたが、まったくフニャフニャで力が入ってません。練習量が多い人は比例して実力がついてきていますね。立技はまた足払！小内刈からの足払は激ムズなので、小学生でできたら帯の色上げたるわ！と思わず言ってしまいました。でも小学生でできたら、それぐらいの価値あります。打込、投込、乱取で終了。居残りは乱取をすこ～しずつやって終了。もっとガッツリやれ…それではまた！山田柔道

昨日の火曜日練習は寒くてやっぱり少なかったですね。インフルや体調不良など、気をつけましょう！寝技からスタートして、また足払！技練習では何度も繰り返し練習する事が大事です。もう二週間やっていますので、ちゃんと練習していれば技がかかるようになってきてますね。もちろん遊んでいては、こうはいきません。昨日は技練習で終了、乱取はナシでした。居残りは技練習をしていて、二年生のSがヒマそうだったので、軽く組手練習しました。その後はずっと二人で相撲をやってましたので、ずっと体が暖かいままでした。

昨日は木曜日練習でした。集まりはなかなか。寝技乱取をして、足技練習！軽く足払の打込をやってから、連続技を練習しました。こういう技は低学年生の方が、あまり深く考えずに本能のままやっていて、歳がいくほど悩んでしまって難しいようです。かくいうワタクシも小内刈からの足払は3回に1回ぐらいしか成功しません…これを試合で決めるにはどれ程のセンスと練習が必要なのでしょう？でも足払は決まると相手が真横になって飛ぶので気持ちいいですね！打込、投込、乱取、筋トレで終了しました。居残りは乱取少しで終

土曜日練習は連絡アリの休みが多く、土曜日としては少な目メンバーでした。いつもの寝技で体を温めます。最近は昼間は暖かくなってきました。土曜日だけのメンバーのために足払の打込をやりました。今週はこの足払をベースに一歩進めようかなと思っています。そこでワタクシは時間切れ、早退して出掛けました。柔道整復師会柔道部の勉強会です。しかし、遅刻して行ったら勉強の部分は終わってました！(笑)A審判員特別講習会があったようですけっこう細かい…けど飲み会に突入していて話は聞けずでしたが…久しぶ

昨日は木曜日練習でした。半年ぶりに復帰のD、小6とは思えない大きさになってました。道衣が合わないので、ワタクシの高校時代のを貸してあげたら小さいて、どういうこと？練習はいつもの流れで、寝技から足払をやりました。火曜日休みのメンバーは苦戦してましたが、2回目の子達はすぐに思い出してました。こういう技は低学年生の方が得意ですね、やっぱり。打込、投込、乱取、筋トレで終了。久しぶりのDはしんどそうでした。体力戻るまで頑張れ！居残り乱取をやりまして、寝技も少し中学生に教えました。中学生