足圧踏み合い会

今月の若石東京の会は足圧踏み合い会でした。初めて参加する方がいらっしゃったので、久しぶりに自己紹介から😊昨年12月の踏み合い会は参加出来ず、久しぶりに踏んでもらいましたが、鼠蹊部、太もも内側が以前よりかなり硬くなっていることがわかりました。特に右側の硬さが顕著です。右股関節の硬さからなのか、以前から右足だけ外側重心になっているようです。緩めの靴下を履いているといつのまにか靴下が外まわりにズレて、踵の部分が甲面に来ているのです.…油断すると直ぐに硬くなるのが私達の体。股関節や肩甲骨は

若石東京の会では「足圧踏み合い会」を行なっていますが、その効果が凄いんです！猛暑の為、２週に一度のペースで通っているペルビック（骨盤）ストレッチも、足もみセルフケアもサボっていて、運動不足が積み重なっているこの頃、朝起きるとと体が固まったように動きが悪く、すぐに起き上がれなくなっていました。先日の踏み合い会は時間を長めに取り、しっかりと学びました。一緒に組んだ、若石の大先輩であり、足圧整体のキャリアも長い三千代さんが、私の不調の骨盤周りと、施術疲れでガチガチの肩周り、腕をかなり念入りに踏ん