足刀横蹴り

水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでは鷺足立ちでの下段払い→中段足刀横蹴りの動作も稽古していました。こちらは前進後退の型の中に出てくる動作になります。まず、鷺足立ちでの下段払いのところと中段足刀横蹴りのところを分けて行っていきました。実際に使う場合は、連続で行うところですが、慣れないうちは型としても、急ぎ過ぎて鷺足立ちでの下段払いが中途半端なまま中段足刀横蹴りを行ってしまっているケースが多くなるからです。鷺足立ちでの下段

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは自由組手の稽古も行われていました。行っている人に差はありますが、今回稽古していた連突きや連蹴りを試そうしている様子も伺えました。下はちょうど回し蹴りが極まっているところです。連蹴りではありませんでしたが、その時に稽古していた技を出す前に前足を詰める動作が、すり足によって上手く動かされており、それにより間合いもタイミングよいかたちで極まっていました。その他にも、連蹴りでの回

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは連蹴りの稽古では中段足刀横蹴り→回転足刀横蹴りも行われていました。下写真のような連続になります。こちらを連続して行うことになりますが、こちらは一本目も二本目も蹴りとしては足刀横蹴りでの連続になります。ただ二本目が回転しながらのものになりますので、この回転の要素が加わる分で難易度が増します。かいこみとしてはこの足刀横蹴りの場合は内側にかいこんでいきま

山下先生と馬場先生が、「初心者空手道教室」の指導のため、途中から第一武道場に移動された後近代空手道会の道場生は第二武道場にて引き続き稽古を続けました🥋林先生が【前蹴り】【足刀蹴り】の足の作り方を詳しく説明してくださいました【①前蹴り】つま先を上にそらせた指の付け根、上足底を曲げた状態（※虎趾こし）で蹴る上足底をしっかり曲げた状態で歩きました🦶感覚掴めたかな？みんなたのしそう前蹴り🦶【②足刀蹴り】足の刀と書いて足刀（そくとう）小指側の直線全体。そこを使って横に蹴る。

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。前半は今月行われる少年部からの移籍組の昇級審査に向けての稽古が行われていましたが、後半はいつもの研究稽古として行われました。こちらでは前進後退の動作の中からになります。今回は鷺足立ちでの下段払いから足刀横蹴りのところです。こちらもお互いに組手の構えからスタートします。相手からの中段前蹴りに対して左横にステップしつつ、鷺足立ちをとりながら下段払いを行います。ここでは、ステップと同時に瞬時

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、自由組手も行われていました。この日の稽古で下段足刀横蹴りを使った約束組手も行っていましたが、下段蹴りは試合では使えませんので、高さを変えて中段足刀横蹴りを用いているケースもありました。上手くヒットはできていませんでしたが、稽古の中で積極的に出していくことで活用できるようにしていくことも大事ですので、そういう動きがあったことは良いことと思います。下は相手の蹴りを受けた後に背刀打ちを出そうしていると

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、移動の蹴りの稽古から行っていました。まず、移動の前蹴りからです。移動になりますと、その場の蹴りと蹴った後の蹴り足を後ろに戻すのか、前に出すのかの違いがあります。この移動蹴りの稽古を行っていると、その前へ進む移動の勢いで、着地と着地までの際に上半身が傾いてしまっているケースがあり、そちらも注意しながら進めていきました。上手くコントロールするためには、その場の蹴りの基本同様

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は、約束組手からスタートしており、誘いからのカウンターがテーマで行われていました。お互いに組手の構えからスタートし、一昨日、昨日の記事同様に、カウンターを取る側は構えの腕を下げて、上段突きを突かせるように誘導します。こちらも数をこなしていくうちに、自然に腕が上がってきてしまっているケースもあり、注意がありました。そこから、相手の上段突きに対して、次は前足にて中段足刀横蹴りを放ちます。昨日

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは、研究稽古が行われており、基本型Ⅰについて行われていました。昨日の記事ではその中の中段外受けのあとの前蹴りの連続のところについて書いていました。続いて、前交叉足刀横蹴りのところです。お互いに組手の構えをとります。相手からの右中段前蹴りに対して、斜め前に足を出しつつ、下段払いを行っていきます。この時、前交叉立ちする際の動きを斜め前に動くように使っていきます。相手

水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでも先日行われた審査結果の発表とともに、その反省と各塾生それぞれの次のステップに向けての稽古を行っていきました。大きなところでは三鷹支部同様に目線と立ち方を再度注意して行っていきました。それ以外では各塾生で個別に問題があったところも指摘し、修正するように進めていきました。そういったところもありながら、ここでは、その場の受け→突きの稽古も行っていきました。その場での受け→突きの場合、下イラストのよ

火曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話の続きです。この日は後ろ蹴りの稽古も行っていました。ただ、その前に前蹴りの稽古から行いました。ここでは平行立ちからのもので行いました。通常の基礎としては下イラストのように正整立ちで行っています。ここでは次の後ろ蹴りを平行立ちで行うこととしていたため、それとつなげるためにも前蹴りもそれで行いました。下は平行立ちになります。正整立ちの場合は足指から脚までの全体の締めができますが、平行立ちで

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。冬の時期は基礎体力作りの時期でもありますので、そのための稽古を全体で行ったあとに２グループに分けて稽古を行っていました。私のグループになりますが、引き続き、さらに基礎体力アップも考慮した稽古メニューで行っていました。下はスクワットのイラストになります。稽古としてはこのスクワット単体の動きではなく、このあとに蹴りを行う立ち上がり蹴りを行っていました。こちらのスクワット自体の動きもまず注意して行う必要があ

昨日は小学校での空手の課外授業の日でした。今回のテーマは「足刀横蹴り」で行いました。テーマのこともありますが、積み重ねが必要でありますので、最初の礼法から確認しながら進めていました。年度末に発表会も予定しており、発表の中でもその礼法も用いていくこともお話していきました。そういったところを行い進めていきながら、足刀横蹴りに入っていきましたが、まずはこの蹴りで用いる「足刀(そくとう)」の確認からです。かたちとしては下イラストにあるように親指を上に反らし、他の

昨日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでも新しい塾生も加わっての稽古が行われていましたが、その中で基本の足刀横蹴りの稽古も行っていました。まず、足のかたちの確認とそれを作るものを行っていきました。足刀は下イラストにあるように親指を上げて、他の四指をその反対に曲げるかたちをとります。ちょっとしたところですが、伝統的な足の使い方であり、これにより足からの絞りも活用してパワーアップを図ります。これは足先まで器用に操作させることにもな

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは二十四歩(ニーセーシ)の形の分解・解説の稽古が行われていました。昨日の記事で紹介した弓張突きのところあとは、背手受けからの展開も行っていました。こちらは前回の稽古で行っていたものですが、復習とともに前回欠席していなかった人もいましたので、行われました。内容に関してはその前回の記事で書いていますので、ここでは割愛させていただきます。この記事ではそのあとの話です。変手法二十八構(へんしゅ

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは組手のための稽古も行われていました。今回は自分から仕掛けていく動きが行われていました。最初は上肢の連続技で、そのことに関しては昨日の記事で書いてあります。続いて、下肢の技での連続が行われました。行われたのが、後ろ交叉横蹴りの連続です。組手の構えから後ろ足を交叉させて進みながらの蹴りを同じ脚で連続で行います。同じ脚で連続で蹴ることによって相手の意表をついていく技ですので、何

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは試合のための約束組手の稽古も行われていました。今回は相手からの突き対してカウンターの蹴りで極める動きでいくか行われました。まず行われていたのが、構えている状態から前足での中段足刀横蹴りです。いわゆる待ち蹴りといわれるものです。下イラストは中段足刀横蹴りの様子ですが、相手の突きに対して蹴りでの反撃となり、同じ体型くらいでしたら蹴り足の方が長くなりますので距離的には当たることはありません。しかし

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらの後半では型および形の稽古も行われていました。私は基本型Ⅱのグループを担当いたしました。こちらの最初の動きですが、四股立ちによる下段手刀受けになります。この基本型Ⅱのテーマは鍛錬の「鍛」となり、四股立ちによるところの鍛錬的要素も含まれています。そういったところから、まず四股立ちによりきちんと腰を落とすところから意識していきます。その土台がある上での上肢の動きですが、手刀を用いてい

私も今年は還暦を迎えます。やって見せ言って聴かせてさせてみて褒めてやらねば人は動かじを指導方針に身を呈して来ました、停滞は後退と己の年齢の前に「もう」では無く「まだ」とつけて常にポジティブに生きて来ました。しかし時間や人生は物理的に有限で有る事も事実であり、肉体は加齢と共に確実に年老いて衰退する。何か新しいことが出来る様になるどころか、何もしなければ出来たことが出来なくなる出来る事を出来なくならぬ様、現状維持する事、停滞は後退ではなく進歩なのだとこの歳になるとそう思います。足刀

先週水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらでは前進後退(ぜんしんこうたい)の稽古も行っていました。こちらは基本型になるもので、シンプルな技で構成されていますが、注意すべきことはたくさんあります。そもそも武技自体がひとつの動作をとってもそれに磨きをかけていく作業が重要になります。さて、最初の動作ですが、前進をしながらの中段突きとなります。それを二回行い、次に後退をしながら中段突きを行います。この時、最初は用意からの突きとなり、上イ

一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは組手のための稽古も行っていました。ただし、この日は連日の猛暑日が続いており、自由組手の稽古までは熱中症対策として、激しくは動かずゆっくりと動くもので行われていきました。二人組んでの約束組手からですが、相手からの中段前蹴りに対して掬い受けを行い、突きで返すものから行っていきました。掬い受けも両手を用いるものや、開手で用いるもの、また、片手の閉手で用いるものなどがあり、ここでは抜塞(バッサイ)の形からのもので

先週火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。こちらでは変手法二十八構の稽古も行っていました。この日はその十三番目です。「矢車(やぐるま)」と呼ばれるものです。こちらも自然立ちからの対応になりますが、相手からの右中段追い突きに対して左足を右足奥方向に動かしつつ、交叉立ちをとり、相手の突きをかわします。それに合わせて右腕にて裏拳打ちを相手の上段に放ちます。そこから、さらに相手が左腕で中段突きを行ってきたのに対して下段払いを行いま

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、組手のための攻防の稽古もしていました。まず行っていたのが、相手からの中段前蹴りに対しての動きです。具体的な動きとしてはお互いに左構えで相手が奥足になる右足で蹴込んできたのに対する動きです。それに対して受け側は正整立ちから三戦立ちもしくは横屈立ちになりつつ体捌きを行い、さらに前の腕にあたる左腕で掬い受けを行います。こちらは抜塞の形に出てくる動きとなります。形の中の動きでは下イラストのようにな

今週水曜日は小学校での空手の課外授業がありました。こちらでは「足刀横蹴り(そくとうよこげり)」をテーマに授業を行っていきました。ただいつも書いているように武道・武術は積み重ねになりますので、これまでの復習も含めて進めていきました。礼法も毎回行うところではありますが、それができてこその武道になります。前回の課外授業の記事でも書きましたが、今年度もコロナ禍の影響で、授業数自体も少なかったにも関わらず児童たちはきちんとこなしてくれています。さて、そこから先

先週木曜日の千唐流空手道直真塾昭島中高生部の稽古の話の続きです。こちらでは四方拝(しほうはい)の形の稽古を行っていました。下は鷺足立ちになりながらの下段払い、そして中段足刀横蹴りの箇所です。こちらの分解・解説は下イラストのようになります。相手の前蹴りに対して下段払いをし、そこから中段足刀横蹴りを行います。稽古の中では、まずこの動き通りでペアを組んで行っていきました。ここでのポイントは片足立ちで受けることになりますが、身体の操作が上手く

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。ここでは足刀横蹴りの稽古も行っていました。前蹴りにならぶ空手道の基本の蹴りの中の一つです。まず、足刀のかたちの確認からです。親指を上に反らし、他の四指は下に曲げます。これをすることで、足を絞り強化していきます。足先の操作になりますが、指先までコントロールすることをここで学んでいきます。こちらでは下イラストのように平行立ちにて横方向に向かって蹴りを行っていきます。こちらでは構え手も注意しながら行っていた

一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。10月にて東京も緊急事態宣言が解除になり、その後の稽古となりました。これまで宣言の最中でしたので時間短縮しての稽古でしたが少し時間が長くなりました。そういったこともあり、その場の基本の見直しから行われました。まずは組手の構えから中段逆突きです。下はそれを行って突きを伸ばしたところの様子で、そこから組手の構えに戻します。中心軸を意識して腰を回旋させて行っていきます。前腕の回旋も

ある日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。ここでは相手の中段追い突きに対して転身しながら背面をとり崩す稽古が行われていました。お互いに左手左足前の左構えからスタートします。相手の右中段追い突きに対して下段払いをしつつ相手とすれ違います。すれ違うためにも下段払いも工夫が必要です。下段払いの方向は自分の後方へ流すようなかたちで自然に腕を後ろに振るような動きとなります。この下段払いがあることで相手は突き手を引けなくなり次の動作の移行が

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。稽古前ですが、窓を開けているとそれに気づいた幼児の子が手伝いにきてくれました。幼児ながらもお手伝いしてくれる姿とても嬉しく思いました。空手の動きも少しずつ覚えてくれておりこれからの成長がますます楽しみです。さて、そんなこともありながらの稽古でしたが、新しく入会された子も含めての稽古と先日行われた昇級審査の反省から基本から見直し進めております。ただ、最近の記事でそのことは書いていましたので、今回はもう少

一昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。三鷹少年部は今月末にようやく昇級審査が行われる目途がたちましたので、それにも向けた稽古を行っています。この日の最初は基本のその場の足刀横蹴りを全員で行いました。足刀横蹴りは下イラストのように横方向に対して蹴りを放ちます。足の指先まで意識し下イラストのように親指は上げ他の四指は下に曲げます。使用部位は踵側のまるが付いた場所になります。まず、このかたちを作るのも大切ですが、子供によっても