足元から整える

こないだから、コレを足の指につけてみてるんですけど。足指パッド！(͡°͜ʖ͡°)一代目は大山式の足指パッド。それが意外にも早く消耗したんで、二代目は安いパチモンを試してみてますが、これ、結構いいみたなんです。これ付けると、当たり前かもしれないんだけど、足の指がグワっと開いて、足指がキレーにペタッと地面に着く。めっちゃ地面踏めている感すごい。あれ、もしかしてこれが普通の人間の感覚なんですか？（驚）🤯これまでハイヒールを履くことが多くて、そせいで足指が

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。ひざ上げ毎日１００回チャレンジをやっているのですが。日々ご来店いただくみなさんに、とくに常連さんにひざ上げの良さをお伝えしています。初めての方にはほかに色々お話があるので、そこまでお話できないので、常連さんを中心にお話しています。毎週のようにカラダメンテと歩き方のレッスンにいらしている方なのですが、最初にナチュリーラと出会ったときから、ひざが痛くて歩きがぎこちない方でした。それでも、毎週のようにレッスンに通っていただいている

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。3月も折り返しですね。毎週末天気の変動が激しく春がきた感じがします。明日は、まちゼミで外を歩く講座なのですが。今のところ天気予報が雨予報…泣参加される方がカゼをひかないように心配しています。さて、先日、ちょっとだけ春を感じたのでシェアします！例年に比べて遅い気がしますが。河津桜が咲き始めましたね。逆光とたたかいながら。笑ベスポジを探しました。笑日本の春、桜は素晴らしいですよね。

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。寒暖差が激しい毎日ですね。みなさんお変わりありませんか？急なお知らせとなりますが、今週13日（木）臨時休業します。明日12（水）は定休日となります。ご予約を変更していただいた方にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。調整ありがとうございます。人生は長いようで短い。とくに、目まぐるしく過ぎていく中で、あ！と思うくらい日々が超絶早く流れていきますよね。AIがどれだけ進んでも、カラダは一つ。今を大事にしていきた

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。1週間に3回も雪（雨？みぞれ？）が降るとは。寒い中ご来店いただいたみなさんありがとうございます。今朝は寒いですが晴れてよかったです。先日、外反母趾でお困りだった方が、「ナチュリーラでクツをかえて、外反母趾の痛みがなくなった！」と再来店いただきました。嬉しいご報告ありがとうございます。MBTとリカバリーシューズをはいていただいています。それぞれ、どちらをはいても痛みがなくなったそうです。「1足だめになったからと

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。3月2回目の週末は曇り。気温は低いですね。先週末は春の陽気で、その後、雨、雪、曇りと変動の激しい1週間でしたね。あっという間に３月も１週間が過ぎていきました。笑みなさんお元気ですか？？ジェットコースターのような天気の中、ご予約の方には、みなさんご無事で、ドタキャンなくお越しいただけたこと、心より感謝いたします。いつもありがとうございます。おかげさまで、毎日お客さんと笑って会話が日常となっています。さて、先

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今週は2回も雪が降り、その後も雨とか曇りとか。久しぶりに晴れましたね！！！今年の冬はずっと晴れていましたが、ちょっと天気が崩れていたので、久しぶりに感じてしまいます。雨も必要ですが、やっぱり晴れると嬉しいですね。川越の新しい風景。用事があるときにたまに近くを行きますが。天気がいいとつい撮ってしまいます。笑あさんぽいいですね。富士山が真っ白でした。今日はお散歩日和ですね～寒いですが、足元から整

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日は雨の一日でしたね。雪はすっかりとけて、湿度が潤って暖かく感じます。この冬の異常な寒さと乾燥具合を感じるとこのくらいの湿度はほどよく感じます。さて、雪のドタバタで投稿が遅れましたが。MBT新作スニーカーが入荷しました。軽量MBTスニーカーこちらはレディスのみ従来MBTの中では軽量かつ定番スニーカーソールが薄く、ぬぎはきがラクなスニーカー足入れお待ちしており

アラフィフパート主婦うのです。夫、子ども3人(うち1人は1人暮らし。たまに帰省)、猫2匹と暮らしてます。2年半前まで人生がとっ散らかってました。捨て活から始め、すまいを整えています。人生後半戦、すまいを整え、人生を整え、色々挑戦して楽しみたいです。うのですみなさん、いかがお過ごしですか？昨日から雪が降り、うちの辺りは少し積もりました。学校が2時間遅れなので、先ほど次女を学校に送っていきました(甘いかなパートお休みの日だし、道が雪と雨でぐちゃぐちゃだからたまにはいっか)靴どうしよう？と

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日の朝は冷たい雨でしたが、午後から急に、気づいたら雪に変っていましたね。今朝は凍結の心配がなく大きな混乱はなさそうですが、みなさんお元気ですか？？今日も夕方から明日の朝にかけてまた雪予報とのこと。ナチュリーラは明日は定休日なのでホッとしていますが、今日も昨日に引き続き予約のみの対応とさせていただきます。昨日3/3の雪の記録です。13時くらいはまだ雨でした。13時半過ぎから雪が増え、14時くらい

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。予報通り？朝から雨ですね。今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。ちょうど1ヶ月前もそんなことがあったような気がしますが。みなさんどうぞ気をつけてお過ごしください。さて、ひざを上げて歩くと、歩くのが遅くなる？見た目がへん？？ここ数年、歩き方のレッスンや歩き改善モニターの方を通して、足を蹴らない歩き方をお伝えしてきました。すんなりできる

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。3月は春の陽気でスタートしましたね。先週までの寒い週末と違い人の出が多かった気がします。先日、「ちょっと足のことが気になって知人に紹介されて来ました」というご新規の方にご来店いただきました。ご来店＆ご紹介ありがとうございます。クツをはいた状態で「外反母趾」がわかったので、外反母趾の痛みはありますか？？と聞いたところ、思わぬ反応が返ってきました。「クツをはいてても外反母趾ってわかるんですか？」「実は、その名称（

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。２月も明日までですね。急に春のような陽気になっていますが、朝晩の冷え込みはあるので寒暖差に気をつけてお過ごしください。一気に花が咲きそうですね～そろそろウォーキング企画したいですね！さて、先日、足の相談で新規の方がご来店されました。ありがとうございました。「自分では足幅はあると思っていたけど、病院に行ったら足幅は狭いと言われた。実際どうなんでしょう？」初見で、足幅は狭い方ではなかったです。片足には外反

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2月最後の水曜日ですね。ナチュリーラは水曜なので定休日です。今日はあったかくなるそうですね。一気に春がきますかね！？さて、先日差し入れいただきました。お気持ちむけていただきありがとうございます。今日はお散歩日和になりそうですね。（歩いていたら暑いくらい？？）足元から整えて、できる方はひざを上げもご一緒に！今日も元気にお過ごしください。2月のナチュリーラの営業について。ナチュリーラはお一人

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。三連休最終日になりました。2月も今日を入れて5日ですね。なかなかクツのヘリが安定しなかった方が、カスタムインソールを使っていただくようになって約2年。ようやく安定してきました。最初はナチュリーラのクツではなかったので、インソールから入られた方でしたが、今ではクツもナチュリーラのクツをはいていただくようになり、歩き方のレッスンも続けられて今に至ります。カスタムインソールは一番長く使っていただいているので、先

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。なかなか春が来ませんね。三連休中日です。今週末には3月なので、少しずつあったかくなるといいですね。最近足まくらの投稿がご無沙汰でした。先日、「腕に巻く（足まくらみたいな）のはない？」というお問い合わせがありました。結論からいうと、腕専用はないんです。ただ、足まくらを腕に巻いてもらうのはOKなので、試しにやっていただきました。仕事で腕をよく使われるそうで、腕がとにかく疲れるそうです。足まくらは、巻ければ

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。おかげさまでおとといWi-Fi復旧しました。1週間ほどご迷惑をおかけしておりました。ブログの写真も新しいのを上げられずにいました。普段の当たり前につながることに感謝しました。いつもありがとうございます。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。違いがわかりやすいかなと思うのと、ひざ上げて走るには、まだまだトレーニングが必要なので、そんなに長く走れないのです。笑感想は、背面が筋肉痛です。そして、スピードが速くなりがちなので、息が上がりやすいです。笑まだまだコント

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。ご来店の常連さんたちにも少しずつお話しています。いくつか試していただくこともあります。お時間あるときは、ぜひご体験ください。

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2月は短いので、来週末には３月になりますね。日々があっという間に過ぎていきますね。なんと寒波がきているようです。みなさん体調管理に気をつけてお過ごしください。さて、ソールの部分補修の話をご紹介します。クツのソールはタイヤのようにローテーションができないので、減った部分を補修して盛り立てることで、クツの寿命を長くすることができます。ジェル状のものをかためます。つま先や内側が減るのは歩き方に問題があるので補修しま

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。２月3回目の週末になりました。今週は風が強くてすごかったですね。みなさんご無事でしょうか？さて、今日はみんなの足コレクションです。MBT＆リカバリーシューズです。足元から整えて、元気にお過ごしください。今日も可能な限り、ひざを上げて歩いてみてくださいね。足入れもお待ちしております。2月のナチュリーラの営業について。ナチュリーラはお一人（組）ずつ対面で接客しておりますの

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2月も折り返しを迎えました。昨日はすごい風でしたね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか？すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか？さて、連日のように「ひざを上げて歩く」意識をみなさんにお話しているのですが。最初に言われるのが「そんな風に歩いたら変じゃない？」というものです。次に多いのが「ひざを上げて歩いたら歩くのが遅くなる」というものです。そも

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ～という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。この度、さらなるメニューを追加することにしました。[1日100回]ひざを上げて歩く意識で足踏みをはじめました。来月の月初の報告のときに、継続して何日ですという報告ができるよう続けるつもりです。まだ数日なのですが、ここで先に発表した理由

あなたの新しい一歩をサポートする星読みアドバイザーオノウエケイコですLINE特典GETしてね『LINEお友だち登録特典をリニューアルしました！』ご訪問ありがとうございます。生まれ持った性格を知ることであなたを再発見へと導く星読みアドバイザーオノウエケイコです。春は気持ちも持ち物も新しくした…ameblo.jp2月に入り、寒い日が続きますが木々の小さな小さな蕾をみつけたときあぁ、春はもうそこまでなんだな🌸と気持ちがほんわかになります。それ

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。寒いので、人通りが少なかったですが、「かえる」好きな方が遠方からかえる神社に来ていただきました。複数のグループの方が続いたのはたまたまだと思うのですが。寒い中ありがとうございました。さて、昨年、外反母趾の改善モニターを数名の方にお願いしました。外反母趾の改善モニター3名それ以外の足のトラブル改善モニター2名合計5名の方にモニターをお願いしました。モニターに

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。早くも２月２回目の日曜日ですね。そして、今月は祝日が多いので、飛び石で火曜もお休みですね。早く寒さが落ち着いてほしいですね。さて、外反母趾や足の痛みでお困りでご来店いただいたときに、インソールをまず試していただくと、何のために必要なのか？という質問をいただくことがあります。足に痛みがあっても、なくても、足の変形があっても、なくても、インソールはあった方が足にはいいのです。なぜか？足はもともと潰れやすい

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか？Wi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。LINE、FBは繋がらないときがあるかもしれません。お店の営業時間内でしたら、電話かメールで、時間外でしたらメールでご連絡いただけますと繋がりやすいです。ご不便おかけし申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。さて、先日、足首が痛くなり、足を引きずって来られた年配の常連さんにご来店いただきました。

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日はWi-Fiが不調でして。久しぶりに有線ケーブルをPCに直接さして対応しました。すると、Wi-Fiで繋がっている他の端末は全部アウトになりますが、有線をさしてる間だけ、PCはネットがつながりました。道は一つではないのでいろいろ考えて対応しないといけないですね。さて、改めまして、MBT新作モデルが入荷しました。MBTパンプスMBTスニーカー（メンズ）MBTスニーカー（レディス

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