足プルプル

例のあの有名過ぎる河合くんと玉ちゃんを天秤に掛けて結局、玉ちゃんを優先した話またまた暴露されちゃうのねーーーーっ🤣🤣🤣つまりこれ↓ふっかが河合くんとご飯いく約束してたのに、急遽玉ちゃんから誘われたもんだから迷った末？お玉を選んだってヤツwww(この写真探すの時間かかったー💦)ま、気持ちは分からんでもない！(こら)次週の河合くんYouTube予告で玉ちゃんの名前が出てきたってお友達から教えもらったから早速(予告だけ)見てきたよ←思い出話といえば、事務所内の

いつも、読んでくださる皆様、いいねくださる皆様、ありがとうございます来月、カップルラン5kmに出場することになり、走る練習を開始した、今日この頃。と言っても、1月に入って2回しか練習してません練習って言えるほどの練習ではなく、、心臓止まらないか心配今日は、仕事終わって家事を済ませ、夜のランニング。と、、とりあえず5キロ走り切った。。死ぬ日々の運動不足を痛感。。やっぱ長距離走るには、体重落とさなしんどい練習で走った距離は裏切らないと言いますが、彼を裏切る結果にならぬよう、

こんばんは。みぃです出産してから初めての4時間連続睡眠がとれました。21時過ぎから1時半まで！身体は起こせないなりに寝返りをひーひーしながら、水分だけ摂ったらまた寝るつもりが目が覚めてしまいましたが…それでも満足！今日は立ち上がるぞ！と気合いだけは入れており、頑張って朝から起き上がって朝ご飯を待ちました今日から常食だったしね！お腹ペコペコだし、食べないと力出ないからほぼ完食！さすが産婦食は最初から量が多いし、牛乳とフルーツジュースとかついてるね！ちゃんと食べて立ち上がる練習をしよ

昨日の映画を思い出しながら、諦めない‼︎とにかく、走ろう。足プルプルしてるから、転ばないよう気をつけて、走るんだー‼︎荷物重いしさぁ、めっさ、道、混雑してるしさぁ、広がって、ちんたら歩いてんじゃねぇ‼︎邪魔くさい人混み、かき分けながら、（警備員さんの声かけは極力守りつつ）走りまくったー。足、やばいー。そして、タートルネックの首元は、汗だくびっしょり。ホテルチェックイン。急いで、荷物まとめて、そこから、既に、バタバタで。ホテルから駅まで、駅からホームまでと、

こんばんは、あやかです🥂𓈒𓏸︎︎︎︎足を組む癖をなおそう‼️と閃いて昨日から早速矯正中なのですが...普通に正しく座るとものの数分で足がプルプル震える😂軽く筋肉痛です。よっぽど姿勢悪いんだなと反省。

2022年4月9日土曜日は、娘のコロナワクチン接種3度目。今までファイザーだった娘。今回はモデルナです。副反応が酷くない事を祈ります。心配とゆ〜より、副反応が酷いと面倒くさいから(笑)。なんて親なんでしょお〜ね〜♆(*`꒳´*魔)。ワクチン接種会場までぽんと一緒に送迎してやりました。駐車場で待っていて、何気に前方を見上げてみたら、ナント『バルタン星人』がいるじゃあ〜あ〜りませんかっ∑(◦д⊙)‼！ぽんにバルタン星人の真似して見せたら大喜び((*´ω｀∪))))っﾌﾘﾌﾘ♡！

バス停に向かってる最中忘れ物に気づき家まで取りに戻りましたよゆんです階段猛ダッシュして上がって下がって走ってバス停まで向かって…この時点で体力使い切ったし足プルプルになりましたよもう今日は階段昇り降りしたくないそんな出発早々へばりました今日のコスメは昨日紅の豚でジーナを見たので水色系を選びましたよ今日のメイクはほぼノンカラー×ホワイトメイク使ったのはこちらボビイブラウンとエレガンスクルーズのアイシャドウ、ヴィセとUZUのアイライナーボビイブラウン中央をまぶた全体にその両隣ブルー

陰陽師の過去世を持ち龍遣い女神として古代龍とともに愛と光を放つ結界師空kuuuあなたの封印された心の奥底の不要な結界を解き愛と光の世界へ優しく導きますあなたはもう大丈夫望む未来へ美しく羽ばたきましょう初のお話会空(kuuu)の秘密の小部屋✨満席御礼✨私のこと『私のこと《37日目》』陰陽師の過去世を持ち指先から愛と光を放ち龍とともにあなたの封印された心の不要な結界を解き新たな結界を結ぶ結界師空kuuu運命の扉を開き愛と光の世

目開いているのに爆睡。夢を見ているのか、プルプルしてます。ちょっとコワイ…

朝活スッピンのままGO！高良山ウォーキング登って登って登って登って高良大社絶景なーりーさー、降るよ〜中々な登りで階段でいい汗かいたー！お家について足プルプルだけど浮腫とれてスッキリ！ほんっと痩せなきゃ切実

昨年末まで通っていたホットヨガコロナのことがある前に、グータラな飼い主はなかなか重い腰が上がらず、早々に挫折し退会しました今は、家で覚えてるかぎりのストレッチ（お目汚し、失礼）ゴロンとして足を天井に向けて上げると必ずとまりにくるアンズバランス感覚、さすがだなぁ〜笑そして、アンズのおかげで足の下げ時がつかめずプルプルしながら、この体勢5分…キツイ。。

深夜の流産後、朝になり、病院に行った時のこと。私が行っていたのは、大きな総合病院。赤い十字のやつ。通常の外来ではなく、救急外来窓口になります祝日だったこともあり、担当の先生ではなく、当直の先生の対応でした。実はここの救急外来。前の旦那や私の父親、叔母など、何人もお世話になっており、ある意味馴染みの場所でした流産した事を受付の人に伝え、しばらく待つとちゃんとあるんですね、救急外来にも内診用の例のイスが。だけど、少し簡易的というか、あの仕切りのカーテンもなんか短いし、着替える所も、

週末タフィタのトリミングタフィタがトリミング中にグーちゃんと新横のドッグランへSummerSeasonは15:00-21:00の営業時間15:00に受付して早速ダッシュコーギーちゃんが着いて来てくれて、綺麗な飛行犬←コーギーちゃんがね今度は誰を引き連れているのかな?グーちゃん列になってますよ〜基本、フェンスの周り草を食べるなんだけどあっちいったり、こっちに来たりと自由にエリア内を散策するグーちゃん時々気に入った子を見つけると追いかけてみたり、マウントしようと足

子どもの為にと始めた筋トレとナイアシンと軽め糖質制限。筋トレに関しては私が筋肉痛になる。子どもに教える前に私がバランスボールを使った動きを試す。そこから子どもと一緒にやる。倍鍛えてます(~_~;)いやー、痩せますね〜(^^)この際、家族みんなで健康体！

今月はオンラインレッスン受け放題昨日の駄目出しの嵐でどうしようか迷ったけどやらないよりは1歩でも前に進みたい！ポチっとZOOMボタンを押した映ったのはいつもと違う景色「はなこさん今日二人きりだし雨だから自宅からやりまーすバレエはなしでヨガだけね」きゃ～サシですか？マンツーマンですか～！(心の声)レッスンに入る前に先生と30分ほどおしゃべりバレエのレッスンの進め方やプログラムについて上手くなるには？などの話生徒さんが上手くなるには？をすごく考えてくれてい

今日は、レシプロで配管等をカットこんなやつ。筋肉痛なもんで、持ってるだけでしんどいのに脚立に乗って、なかなか切れない鉄の配管をレシプロ(ちょっと重い)持って足プルプルさせながらカットまぁ大変やった。ゴミの投下。ビルの6階から床に開けた開口部からひたすらゴミを落とす。これが、また大変なんや明日はユンボ乗れる日！やった教習所行った時バイクの引き起こしがあったんやけどなんせ、両肩ペッカーにやられて痛すぎて1回目上がらんかったよ笑しかも、仕事終わりでクタクタやったしで

めっちゃ、足プルプルしてるのわかります？（なので、思わず声が出てしまいました(((^_^;))それでも、ラルフの爪切りは5分足らずで終わります。終わらせないとキレちゃうので(((((((・・;)そして、暑くても長袖Tシャツです。ラルフよりビビりなので、万が一噛まれても引っ掻かれても大丈夫なように。笑噛まれたことないけど。び、び、ビビってないし！やっぱり横向きの方が切りやすい。お母さん、許すまじ爪切りのポイントとコツ①キャリーに入れて洗面所へ②体育座りした上に座らせる（脇に親指

５時からお散歩！暑くもなくいい感じでいつもと時間が違うのでウォーキングの人がいたりジョギングの人がいたり華ちゃんは、人を見かけると後を追いたくて、走りかける(;^_^Aまあ、止まって動かないよりはいいけど....…明日もこの時間でお散歩をしよう雨でなければこの時間にお散歩を終えるとちょうどいい時間で来週からの仕事にもちょうどいい朝ごはんバナナと豆乳ときな粉のスムージーきな粉入れると香ばしくていつもよりも美味しかった💕7時40分に家出て、職場までのどれだか時間が

こんばんは昼間のブログを書いた後にさて寝ようと寝室へ。すると主人が病院へ行かなきゃと。そうそう数日前からもみあげの辺りにできもの？が出来て赤く腫れて痛そうなのです。近くの皮膚科に行ってくると言ってすぐに帰ってきた。少し離れた大きな病院の皮膚科に連れて行ってとのこと。急いで着替えて車で病院へ今日はとりあえず抗生剤飲んで、薬塗って様子見。それでダメなら切開だそうですまー痛いって言ってるし薬で治らないなら切開だろうけど…他人事ながらドキドキです病院で思い出したけど

本日もトレーニング終了記念！やぁー汗かくって気持ちいいですね❣️YouTubeのトレーニング動画でひたすらトレーニング！特にお腹！！！笑笑関係ないところのやつもやりすぎて、鬼のスクワットやり過ぎて、足プルプル笑笑自分に勝つ為に努力することは大事ですねその後ビール飲んで、うまい棒2本食べたのは置いといて。。。笑笑ってだめやろーー！あーやっぱ自分に甘いご褒美あげすぎ食生活も改善せんと意味ないしかも今日イオンで無償に洋服買いたくて、GUにGO！笑笑子供用含め

ベランダのスティックブロッコリーが伸びていたのでメルモにあげました🌱🌱🌱抱っこしたままでもぐもぐ手でおさえてもぐもぐ動画も撮っちゃいました今までのうちの子達は抱っこしたまま食べる事がありませんでした多分みんなそうですよね足ぷるぷるしながらも食べるメルモ食欲凄いね〜😅お花にお水をあげた後時々こうやってベランダのお野菜をあげてますこのスタイルもあります😁

緊急事態宣言が解除され、テーマパークが少しずつオープンしてますね。あたしは高所恐怖症。ダイソーとかにある脚立(？)ですらめっちゃ怖い。高所恐怖症、なんだけども、スピード狂でもあるのよね(ΦωΦ)だから、前に行った富士急ハイランドでもドドンパ大好きだしFUJIYAMAも大好物(笑)ジェットコースターを悲鳴ではなく大笑いしながら乗るっていうね(笑)もージェットコースター大好き(*´∀｀人)あたしが一番怖いもの。いっつ『観覧車』。高いよぉ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ゆ〜っくり高いよ

昨日は幸の二ヶ月ぶりのトリミングDay✂️帰って行くときの様子を聞くと、お迎えの車だとわかると嫌々して、玄関に入ろうと引っ張り二人がかりで車に乗せたそう乗ってからも足プルプル震えて、母のかおずーっとみて母は、すぐ帰ってこれるからいってらっしゃいと行ったものの、その姿が。。涙が出たそうです保護カフェからつれて帰るときから車に乗り込むの、嫌々してた幸。弟の車でだいぶ慣れたとおもったけど一緒に乗らないと不安になるのかなそんな幸さん足元の毛が細いようできれいにできなか

明日明後日買い物行かなくていいようにスーパーに行こうとしたらママチャリの充電を忘れ…。久しぶりに電動じゃない自転車に乗りました。恥ずかしいくらい坂道登れず…足プルプルしながら漕ぎました…電動自転車の有り難み…。そして自分の体力のなさに引きました…。それだけです(笑)この方に筋トレ教えてもらいますそしてスーパーに行ったくせに晩御飯のメニューが決まりません

子供の日、毎年いっっっぱいの鯉のぼりが泳ぐスポットがあるんだけど、今年はやってないんだろうな〜見にも行っていないけど…でも、バクスタは子供も大人も楽しめる日にしようといっぱいのプログラムを用意して本日挑みました痩せるサーキット→サンボマスター→100%勇気→ノンストップ筋トレ→空も飛べるはず1日中みんなと踊りまくって筋肉使いまくって、終わる頃には足プルプルなんか、家とは思えないほどみんな踊ってました笑ご近所迷惑にならないようにジャンプものは控えているつもりですが💦きっとこの機会に、みんな

今日もバーチャル頑張って行きます！お付き合いの程何卒宜しくお願い致しますさて今日の相棒はあ・・・オイラ専用機のハズのラリーさんなんかすんごい久しぶりに乗るような気がする・・・久しぶりな再開にシートをスリスリしながら思いに更ける悲しきオイララリーさん・・・オイラ専用機として購入したハズなのにいつの間にか奥様に乗

夕方。息子、自転車🚲私、ランニングで川沿いを走った。出発ーー‼︎マスクしてのランニング、どーなるの⁈💦…と、思ってたけど、仕事の相方の事務員さんからもらった洗って使えるマスクは、呼吸もしやすくて、ランニングに最適〜マスクの中は、汗だくだけど汗だくだけど、清々しい気分で、川の流れと木々を眺めた足はプルプルだけど、なんとか帰宅〜頑張りました〜久々のデトックス休みの日の日課にしようかなぁ〜（笑）

…。おケツがキュッ！てなる高い所が嫌なせがーるですどっかのバカがサイロの蓋閉めてないからワシが(｡´xω×)ｳﾜｰﾝあ、サイロってのは……分からんか(-ω-；)ヤクルトの容器逆さまにしたようなヤツだよ。飼料が入ってます。雨降ったらど〜すんじゃい！（╬ಠ益ಠ)ざっと１０ｍはあるなぁ(;˘-ω-)降りる時の方が足プルプル((((’ω’))))クロちゃんがじー(⚭-⚭)っと見ておる（笑）怪我しないように頑張ろ(-ω-)و✧

こんばんはー♡やっと見れたよ！本日更新の密着監キ〜ン😂一言言っていい？ガヤ、むりかも…って言いながらお顔ばかりか、首まで真っ赤で足がぷるぷるしてる状態の玉ちゃんが…玉ちゃんが…！！玉ちゃんがめためた可愛すぎて思わず足カックンしたくなったのはあたしだけじゃないはず！↑ここだ！！ここを狙うんだ！！ジョーーーっ！たいぴさんか、加藤涼くんに足カックンされてさー玉ちゃんがあぁぁあっ！って言うとこ見たかったな(それアウトです)ま、十分楽しめたからいいんだけどね♡あ