足パンパン

今日は思った倍以上歩きましたゆんです足がパンッパンに浮腫んでるしもう足の裏が1歩踏みだすだけで痛いです🐾これは今夜お風呂でじっくりマッサージしてケアしないと明日もしんどいやつですね(´Д`)いやね？誕プレを探し求めて～でこうなったんでは無いんですよ色々あって追加で帰る方向と反対側に用事が出来てしまいましてねそれのせいでこうなりましたよ……さすがにヘトヘトだわさてそんななる前に今日は気になっていたコスメを予約してきましたこちらJILLSTUARTで4月4日から発売されるクリスタ

おはようございます。今朝、66.8ドーン。あれ？どんどん増えとる（笑）足パンパンになるまで動きまくってるけどな。今日は仕事後に飲み会🍻妻もちょー久々に参加たまにゃ外に出て色々な人と会話するのも良いでしょう

松葉杖継続😭うん、わかってた、わかってたのよ～😭😭だってまだ痛みあるって言ってたし、まだつい先日まで足パンパンだし色も変色してたしそれが数日で少し良くなったとは言え、松葉杖解消まではいかないよねーーーとは思ってた！思ってたけどやっぱりかぁ～って感情が大きくて😭ただ、次の病院が1週間後ということでここで松葉杖なくなればいいなぁ💦ここ最近、家の中を松葉杖なしで足を引きずりながら移動してた娘だし、自己判断でテーピングのほうが

少年部第2部が終わって子供達が帰った後、自主トレで加圧トレーニングしてた方。ウォーミングアップに加圧ベルト巻いてカーブレイズしてからの〜レッグエクシテンション！軽い重さでも加圧ベルト巻くと〜高重量の重さででバクハツ寸前！さらに加圧ベルト巻いてからの〜レッグカール！しんどすぎて足パンパン…トドメの加圧ベルト巻いてからのスクワット！短時間に集中できるんですがかなりシンドイです😂

今日は、呼吸器内科。10時のバス乗って、いっぷくして、歩いていくと11時。いつも通り混んでたけど、すぐ呼ばれました。注射は、30分待ちました。薬局は、最近、凄く混んでます。時計見たら、バス間に合えば、1時間早く帰れる。ギリギリで、薬もらえて、走りました。たたたたって感じです。50mも走ってないのに、ゼーハー。そこから、早歩き。信号見ながら、早歩き。バスは、なんとか間に合いました。ただ、筋力がないから、足パンパン。いつもこうならいいが、いつも、どこかで待たされる。たまに

夜勤明け眠過ぎてマンションで寝てた疲労困憊やりたいこともなにもできずしんど

夜勤ですコールヤバすぎてしんど既に足パンパンです管理だし辛すぎる

夜勤明け無事に終了コールなりすぎてシャトルラン😇しんどかった買い物行って寝てました明日はヲタ活💓楽しみ🥰

サンガ戦のないタイミングが今日すごく合いました。朝から現地行って吸収としました。歩きっ放しで足パンパンです。イベント終わりに立とうとしたら足動きませんでした。今日のメインイベントはＴリーグです。残り数試合となりました。今回は日本生命レッドエルフと九州アスティーダのゲームです。今季はこれで5チーム制覇、全チームとはいきませんでしたが、いろんなチームを見ることができました。ゲームとしては4-0で日生が勝利となりました。残りひと枠のプレーオフ行きに向けて最終戦（明日）に託すこととなります。

夜勤明けシャトルランすぎて足パンパンかえって寝ました疲労度がやばいねよー

今年のひな祭りは、寒かった！毎年、ひな祭りの準備は忙しいので、寒さなど気にしないのだが、今年は一人で過ごすことに決めた。それでも、例年通り、桃の花を飾り、桜餅やお菓子を買い、五目ちらし寿司の準備などは我が家のしきたり？として着々と進めた。都心のベッドタウン（今では古い言い方？）であるこの辺では、揃わない可能性があるので、確認と手回しが必要となる。特に魚介類が新鮮なものが手に入らない！五目寿司に入れる煮穴子は、要確認となる。さやえんどう🫛も今年は見つけられず、菜の花で代用！私が足が悪い

毎月２回お任せで届く季節の花束先月の回目カラー(花言葉乙女のしとやかさ)スプレーカーネーション(純粋な愛)リューココリーネ(温かい心)麦(富)２月は日にちが少ないので、２回目のお花の定期便を書き遅れてしまいました二刀流になって１ヶ月経過２月から職場で、隣の売り場との兼務になりまして元々の売り場が応援かかるとそっちに戻ったりしていますさらに前までは、午後は事務的な仕事をして

湯河原解体前仕上げ途中できてしまえばふーんだけどねこれ可愛すぎネットでオーダーしよう低次元だが階段往復と現場うろつきで足パンパン金物入れた2年間はろくに歩けていなくてまずは4000歩目指す1日ほんと低次元さてムートンモカシンから次何履くかスニーカーはまだ当たって無理

行って来ました。9ヶ月ぶりの外出😨疲れたぁ😞足パンパン😱明日は筋肉痛間違いなし！ちびっこは元気ないです。悲しい🥺歳だからしょうがないのかなぁ。べったりさん🥰でも、遊んでほしい。我儘だけど、元気に遊んで欲しいです。今日は3時間しか寝てないので、ひじょーに眠い😪夜寝たいので、お昼寝もしてません。母は自治会の会合に行っています。早く帰って来ないかな〜お腹空いたな〜炬燵で足を温めます😁兄はスマホがおかしいらしく、LINEでは意味不明な文💦今日は連絡ありません💦母

達成記念に神社と干支🐍あー毎年撮れば良かったなー😣この袋を持った人がチラホラ存続には必要だけど増えるのも困る😅今日は風も強く漕ぎにくくて🚲疲れた🥱足パンパンあと6年頑張るために普段から運動しないとダメだあー明日以降が怖い😱😨しかし達成出来たからようやく仕事に集中出来る良い年になりますように🙏

#阪神・#大竹、和田塾完走！「もう、勘弁して！！足パンパンや」https://tigersdaisuki.world/archives/31043214.html阪神タイガース、大竹耕太郎選手が充実？和田塾完走1・5倍ランに「足パンパン…」宜野座で重宝予定の秘密兵器も紹介

どもども！！打って変わって火曜日！ワカチ子ちゃんが我が家に来てから曜日感覚マジない毎週日曜は決まったメンバーと🍺それも無くなったのでマジ何曜でも良いです状態唯一分かるのは水曜日週刊プロレスの日だからな！！と言うわけでどう言うわけよ？昨晩寝かしつけでワカチ子ちゃんを抱っこand屈伸ゲッツandターンみたいな感じで言ってますけどまじワカチ子ちゃん重くなった気がするコレはコレは成長なのか？？私は嬉しいよ腕はパンパンになりましたが成長ってのは嬉しいもんですね屈伸で

土曜日、満席ぎゅうぎゅうありがとうございました！！ワンオペにて皆様のご協力大変感謝ですずっと動いていたので起きたら足パンパンや歳か？？※BOX席のご利用は5名様以上か混んでいない限りはご利用をお控えしていただいております！！何卒ご了承くださいませスナック愛(*^_^*)

シゴト終わり直前に利用者様が行方不明との、内線ケーサツに届出は？に未届け。。。すぐに、家族様に行方不明の届をする様に指示からの、一人😓歩き捜索。。。寒いのと、足パンパンで😱ギブ！！で、朝一昨日の内に確保でけたと。ヨカッタです。。。。連絡ぐらいおくれや！と思ひつつ😵‍💫そんなこんなでやっとこさ予約を入れた！一緒に行く者もおらず。。。呼び出しのケータイが鳴りませんやうに。。。

昨日は何故か1番苦手なゲレンデ⛷️ちくさ高原スキー場に行ってきました😅何故かここに来るとスキーめちゃくちゃ下手になった気がする💦だけど、敢えてこのゲレンデ一択で！ひたすら基礎練！昨日も転ける事なく終わりました🤭基礎練してて気づいた右股関節の違和感整骨院に行くか整形に行くか問題💦ひたすら基礎練繰り返したので足パンパンです💦

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜秋以降の大きさを考慮すると花数は減るけどこのくらいスッキリ切らないとね『アンティークレース剪定＆用土替え』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜正月疲れはあるものの今日も母お喋り止まらず元気そうでした『じみじみ込み上げるもの。。かくれんぼ(ღ…ameblo.jp昨日の夜中から軽い足カジカジが出ていて今朝は指先が少し赤くなってしまっていてそれ

こんちくわ〜🌟氏神様へ初詣に行って来ました⛩️❣️私が撮った写真📷旦那が撮った写真なんやこれ全体を写してくれよ〜take2地面の全体ちゃうもっと上や〜空を写して☝️📷と指示したら・・・take3‼️・・・なんかズレてるけど、普段、写真を撮らない人だから仕方ないかそして、旦那は歩くの遅すぎるし、こんな近い距離なのに、疲れた・・足パンパンとか言ってて真剣にヤバなと思ったよ。大丈夫か君。そいや、娘と同じ幼稚園の一学年下のお友達がいたよ‼️☺️新年初めて出会っ

今年の仕事納めは結婚式。人前式にご披露宴でした。リハーサル前にはファーストミート。もうすっかり定番になった、ファーストミート。今日はファミリーミートていうのもありました。やりたい事が山盛りの新郎新婦さんだったので、時間いっぱいを使っての濃密なパーティー。１年の締めくくりを終えて帰ったら、足パンパン。それにしても、2025年の仕事を無事に終えられた事は何より。「来年も宜しく」のご挨拶にも力と心を込めました。そして、身に沁みるのは厳しくなってきた寒さ。身体を冷やすことはかなり堪え

出勤する前に雪かきしましたよ行きも雪中行軍でしたでも凍ってなかったので歩きやすかったですでもでも向かい風だったので、雪で前が見えにくかった職場に着いたら帽子から出ていた髪の毛が濡れていてしばらく寒かったです仕事はほぼ事務仕事事務仕事でも立ちっぱなしでやるので足パンパンです帰りも吹雪いてましたそして道路は大渋滞ツルツルです大きいトラックが滑って動けなくなっていて大渋滞してましたどうするんだろう？？って思いながら歩いて帰ってきました息子が大学から帰ってきたら送ってもらおうと

入院当日となりました。土地勘がないところへはるばる息子とふたりの旅今はスマホでなんでもできて凄すぎる。あたしがホテルを予約したのにホテルの名前を検索して颯爽と先を歩く息子。ん？ねぇ、あなた足痛くないの？追いつくのに一苦労。朝から家を出て夜にホテルに着く。一泊して、、そして入院当日を迎えました。病院に着いてあらゆる検査や説明を受け水買ってきて炭酸買ってきて往復１時間歩いて買ってきました。息子からリュックを借りて。地元にいれば、便利な車。近くでも車。

11月最終日です。秋晴れ今日は南郷小学校へ。さぁ、練習へ行こう。南郷小学校14−18時3面人数は20人弱。シニアお疲れ様でしたー！みんな【終わったー！】って感じで顔ツヤツヤしてた基礎打ち、風邪気味の親分と基礎の後、オールショート、3本だけ。3回ラリー切れたら終わり。神経研ぎ澄ましてやったけど5分と持ちませんでした床が滑りまくるから、基礎打ちだけで足がパンパン。ゲーム練習XDむす親分−T山T山2-0◯WDむすN須−T山YM崎1-1引分※むすT山嫁

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今日もおかげさまで絶好調に腸活しているの燿子です私がしているのは本当に手軽にやってる腸活なんだけど✔️直接飲む✔️ご飯を炊く時に入れる✔️飲み物に入れるetc…と本当に手軽に取り入れれるのオーガニックで善玉菌代謝物を直接取り入れてるから本当に元気になる朝はスッキリ体感的に朝起きた時に、足のむくみがないの今までは朝起きたら足パンパンで激太りにむくみも取れるって聞いたから始めたみたけど本当にむくみとれてた名古屋市中川区高畑にsalon

連日の現場作業（昨日は練り黒鉛製造）で足パンパンでありんす😭金比羅さん詣りした次の日みたいにふくらはぎがパンパンではなく両脚の太ももの前面が痛いの💥😭調べたら大腿神経痛っうぽい😰腰痛軍所属のおいらに発症する事が多いらしい腰の骨に何らかの病気があると、骨盤が歪み、周りの筋肉が圧迫されます。この圧迫された筋肉がさらに神経を押すようになり、下の図のような状態になるからです。又、神経の出口を潰してしまうようなきついガードルなどを履く事や、シートベ

グローバルイベント1日目。めちゃめちゃ狩った…狩り過ぎたかもしれません。2日でチケット最低900枚を1日目で達成。このヘビィボウガンかなりイケてる。レア6ドロップは銀レウス6回、金レイア6回、ネギ4回。金レイアあまり狩ってないからとんでもないドロップ率銀メインで狩ってただけにかなりショックまぁイベント2日目の楽しみ？地獄の2日目？足パンパンだしもうダメかもしれない。