足ガクガク

おはようございます天気が良くて気持ちいい朝です↑気持ちよく昨日は夜にもしたので１日に3回しましたほんっとに珍しい日でした↑家に着いたら庭を走り抜ける散歩中にワンワンするワンコさんに会ったらテンション爆上がりして全力疾走に付き合わされて足がガクガク…朝から足がガクガクになって私はテンション爆下がり今朝の体重→51.2kg(前日比－1.5kg)目標達成まで－2.2kg戻せるだけ戻しました昨日の御手洗回数……26回そのうちお通じ5回どんだけ溜め込んで浮腫んでたんだ今日は姪っ子

今日は朝から頭が重いせっかくの予定の何にもない日昨日からヨガレッスンいくぞー！と息巻いていたが結局行けずいや、行けたけど行けずなんとなくダラダラしてる間に頭痛は治ってきた模様さて、ご飯作って絵画教室行ってくるか何もない日のほうが１日無駄に過ぎる気がする、、、昨日筋トレ頑張りすぎたかな？階段降りる時足ガクガクだった笑笑けど、よく寝たし身体が疲れていたんだろーということでよかったとしよう娘に勧められて口座ひらいたけどそっからがまたなんとしていいかわかんないや

広島・宮島の続きですロープウェイを降りて、下調べはしていたものの…実際に歩き進むと…き、きつい声も出ず、息切れあと一踏ん張り！！弥山本堂に到着参拝ねがい地蔵・ごめんね地蔵霊火堂(通称・消えずの火)中にある大茶釜の湯は万病に効くとのことです。ゆっくりといただきましたそこからさらに登り山頂へ！すべてにありがとうと感謝する景色でした。ガクガクする足で下山し、宮島を出ました厳島神社で二人組の(20代後半くらいかな)綺麗なお姉さんに写真を頼まれ、娘が撮り、笑顔であり

ウオーキングを再開して久しぶりのハイキング今日は意外と人が少ないペースはゆっくり、無理はしない。意外と暑い何とかたどり着きました。往復６キロ無事下山お疲れ様でした。

明後日、久しぶりのレイクウッド。東コースはお初!の為、久しぶりの練習。ゴルフは、自分の姿を客観視する大切さを教えてくれた。また、自分の抱くイメージの不確かさも学んだ。飛ばそうと思う時は、力まず軽く振り抜くと良い。ヘッドを走らせたいなら、あえて走らせないように振る。球を上げようとする時も、転がすつもりぐらいがちょうど良い。近道よりも遠回りが良くて、届いても届かなくても、手前が良い。イメージの逆、逆、逆。人生も、そんなものかもしれない。

４月１０日(月)今日は晴天の下、たくの入学式でした１２時半〜受付開始なのに、８時過ぎから何時に行く？と、何やらソワソワしているたく仕方ないので早目に活動開始して、祖父母宅🏡→事務所と制服姿のお披露目ばあちゃんと時間に余裕を持って出発🚙書類のチェックをしていたら、書き忘れている書類をみつけ↑あるある駐車場で慌てて記入💦バッチリ間に合いました入学式受付待ちの間に写真を撮ろうと誘ったら嫌がられ・・お友達も一緒に撮る事で無事にカメラに収める事が出来ましたおめでとう㊗入学式

雪が積もると今日は全国的に雪が降って交通機関がマヒするぐらい積もっているニュースが朝から各局で報道しています。私の住んでいるところは年に1度積もるかどうかぐらいしか積雪はしない所です。車のタイヤももちろんノーマルなので雪道を走るのは恐怖でしかありません。まだ私がミッションのトゥデイというホンダの軽四を運転してたころ、その日はとあるレストランで歌の仕事が入っていました。レストランの窓の外には大粒の雪が降っていました。「家に帰れるかなぁ」心配していると、父から「早よ帰って来んと家

今日は家康公生誕480年。なんと(⦿‎⦿)美男子御三方が我が県に来ていたとは！！https://news.mynavi.jp/article/20221226-2547356松本潤、家康の誕生日祝う誕辰祭に参列「光栄です」杉野遥亮＆板垣李光人も2023年に放送される大河ドラマ『どうする家康』(1月8日スタート、NHK総合毎週日曜20:00～ほか)で主人公・徳川家康を演じる松本潤、榊原康政役の杉野遥亮、井伊直政役の板垣李光人が26日、静岡県の久能山東照宮で行われた家康公の誕生日を祝

話は日曜日に戻ってこの日はまるそら連れてドライブ🚙三３わくわくそわそわ着いたのはお隣県の西山公園そうもみじちゃんの公園です夜来たらライトアップ綺麗そう！この公園芝生内はワンコNGなんで展望台目指すお散歩コースを歩こう🐾綺麗なもみじを見ながら歩いてたらわりとすぐに展望台到着！おやつタイムは父ちゃんからもぐもぐなお顔もぐもぐなオチリそして登ったら降りる！登りは緩やかな坂道の廻り道だったからこっちは最短ルートかな？と選択したほぼ直進コース階段一段一段が結構高低差

ひなたぼっこさんの今日は今年初の登山です！自分のペースで行けるところまで登って行きます。「せっかく登山にきたんだから登ろ」「頂上まで行くよ行くよ」大人はそう思いがちですが、ここは我が子、そして自分としっかり向き合ってもらって、登ります。一歩一歩しっかり大地を踏んで進んで行くひなたぼっこさん。お腹がすけば腰掛けておにぎりを頬ばり休み休み自分のペースで。約1時間45分登ったら1つ目の大岩に到着✨️この先には…この景色が✨️✨️「家見えるかねぇ～?!どこー?!」「じーちゃんち見え

今日は坊くんの陸上の大会があって、遠いから７時半前には家出るつもりで、６時前にはお弁当を作りました。完全に冷ましたいですからね。ミニおにぎり１つでいいって言っていたけれど、念のため２つにしました。多かったら残していいよーって言って、結構しっかりめにボリュームありな弁当。鶏と長芋の照りやきさつまいものはちみつレモン煮えび寄せフライプチトマト卵焼きハンバーグ焼きそば加賀揚げオクラ豚巻きピーマン豚巻き今日は涼しかったし、

今日はちーちゃんを連れてソラマチで買い物帰り道、いつもそこは車の量がある場所なんですがそこでドーン､ガタンとものすごい音がしたんです。ちーちゃんは雷が落ちたかと思った！って言ったくらいの衝撃音私も何？何？何なの今の音？って慌ててたら隣の4ｔ車のトラックが止まり後ろのスポーツタイプの乗用車がトラックにくっついたまま止まりました。どうやら後ろのスポーツタイプの乗用車がぶつかったんですね。どちらに非があるかは分かりませんがとにかくビックリする衝撃音だったんです。そこは、小さい

今日は法事の予定があったけど、私とゆいちゃんは遠慮させてもらいましたリンさん朝からいないから体調は昨日ほど酷くはなく、泣くこともないしイライラもそんなにしてない夜もちゃんと寝れたしでも、足がガクガクする感じ、気持ち悪さ、動悸、疲れやすい症状はあるからなんとなく気は休まらない感じでも午後は1人で美容院行くから気分転換しよう昨日は、ブログ書いた後にリンさんからLINEが…どうやら旦那がリンさんにLINEして私のことを言った模様トラくんは洗い物してくれてたリンさんは部屋の片付けと机の上

今日は蒸し暑いですな、ゆっこです次は妹のこの旅一番の目的地です釣場から山形へは、とんでもない山道を抜けさせられました。Google先生？その道合ってるの？？笑目的地はこちらの【山寺立石寺】でした実は、妹と私の共通の趣味が『神仏巡って御朱印を頂く』ことなのです。北海道での御朱印は神社がほとんどなので、妹は寺院用の御朱印帳を持ってなかったんですね。色々調べた結果「立石寺の御朱印帳が欲しい→よし、行こう！」となったのです芭蕉の俳句が入ったステキなデザインですね。普段は煩悩だらけですが、

昨日はお天気だったので、近所を走って来ました。合計で４キロ位を走り、最後は階段ダッシュ２回目登ったら、足がガクガク・・・休んでいたから、いきなりは無理ね。先日頂きましたビールですが、まだありまして・・・気になっていたので飲みました飲む時、瓶を横にしてコロコロ転がし澱まで一緒に注ぎ飲む。ようです。アルコールは5.8%おつまみをこだわってザワークラウト＆ソーセージのサラダ（お店のもの）＆ミニブリーあ、食べるの、これだけではなかったよアルコールも高めだし久しぶりに走

いつも2階の部屋に行く階段の登り降りを、自分なりのリハビリとしてやっています。両手で壁をつたって、階段を登り降りたりしてますが…今日、何気に「壁に手を付けないで登ってみたら、できるかな？」と恐る恐るやってみたら…な…な…何とか、足だけで登れたぁーでも、足ガクガクするのであまりしない方がいいですねPTの人に言ったら、怒られそう勝手にやるのはやめよう…と思いました

本来20分ちょいで着くバスがまともに立てない押し合いへし合いの中で90分も乗ってΣ(Дﾟ;/)/やっと地元の地下鉄に到着⤵️⤵️⤵️足ガクガクよヽ(´Д｀;)こんな思いしてまで出社してやるのに基本的にバスは遅れるものだから遅延にならないとか抜かす会社なんてクソ以外の何者でもないよね？💢😠💢しかも遅れるだけでなく前のバスは満員で乗れなかったからかれこれ2時間は立ちっぱだよそれでも私が悪いんかい？あっ？💢💢💨そんな会社の役員なんざ全員くたばっちまえ(;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

影スカイツリー炭治郎🔥猪之助🐗善逸⚡️オケツの穴が縮まります【更に】女性の下着が写らない様に撮影ひょんな事で逮捕なんてばかばかしいので細心の注意を⚠️歩きだけどナビで位置表示🔺限界を迎えて浅草駅まで🚉電車でgo。足ガクガク、お腹ぺこぺこ、市川由紀乃さんバースデーイベントの1時間前には帰って少し休みたい浅草駅を降りてしばらくしてマック🤡の前で余りにお腹ぺこぺこで5分程店内を凝視寄るか寄らないか寄るか寄らないか、、、自分に勝ち寄りませんでしたカ〰ッ【いったいお前は何をしているのだ】・・・

最後に行ったのは4年ぐらい前ですかね？どうも、たつき。です(･∀･)ﾉｼはい！待望のスノボ！行ってきましたー！今日をめいいっぱい満喫してきました！楽しかったなーもう、足ガクガク(笑)天気は良かったり悪かったりと変わりやすかったんだけど総じて寒かった(笑)これは天気が良かった時！ゲレンデの1番上から、パノラマ撮影してみました！山々が良く見えましたわよ！ゴンドラの中からこんにちは。これはもう天気悪くなって、山なんて見えなくなったねー。かるーく吹雪いてた(￣▽￣;)平日な

年末年始忙しくてなかなか行けなかったスポーツジム約1ヶ月ぶりに先日行きました結果足ガクガクになりました週に1から2回という頻回でしか行けてないジムですが、それでも継続は力なりというのかやっぱり行かないとダメっすねまたコンスタンスに行こ

こんばんは🌙お正月２日目でした今日も初詣車で一時間ほど足を伸ばして皆マスク頑張って上ります足ガクガクしながらお参り大鳥居川のせせらぎで癒されて今日も良く歩きました皆腹ペコで帰宅お昼は頂きものの鮪がメインあとは大晦日からの残りものキレイに完食❕母ちゃん今日も一本昼飲みミニネギトロ鮪丼マリネと豚肩ロースの紅茶煮ふーっお腹いっぱい今夜はじぃちゃんばぁちゃん家で焼き肉お腹空かさなくちゃ午後はチビとYouTube先生どダンシング💃💃💃からのイイお肉で焼き肉

元旦だけど天気がいいのでやっぱり富士山を拝みたくて城ヶ島へ城ヶ島見どころ自宅の近所にこんなに素晴らしい場所があるなんて田舎暮らしは素晴らしい。足ガクガクになったけど楽しかったー！お雑煮分くらいは消化できたかな

🌃☀️☀️🌃深夜です❕昨日はあの事❗❗GEOに行ったり家の事したり🦌キンスマ🦌ちょっと流したり🌃ナイト流し🌃🚗🚕🌃行っての１日でした～～～❕❕❗🦌キンスマ🦌今日の🌀流し🌀(🌀50🌀)✈️出発前✈️✈️帰宅✈️今日の🌃ナイト流し🌃🚗🚕🌃は国際通り&🗻中北部🗻に行きました～～～✳️行きは❗(調子)良かったのですが🎵🎵帰りは❗疲れ&⛄🥶寒さ🥶⛄の影響で🥶🥶🥶(👣足ガクガク)出ましたが何とか大丈夫だったので❕良かったです❕❕❗✳️👣足ガクガク👣👣=足が(硬直)するの

朝ごはんも食べたし次に行くぞー！那須高原から高速を乗り一時間半ほど走り福島へ那須より紅葉が進んでて美しい山々！お前の好きな渓流があるぞー！そんなに歩かないぞー！という夫の言葉に騙されて.....はい！綺麗ですけど足ガクガクです！次は五色湖へ私はあまり何事にも感動しない人なので五色湖も全然期待していなかったけどなんと美しい！紅葉時期にもバッチリだったせいかあまりの美しさに感動しました。楽しい旅もそろそろ終わり

🌃☀️☀️🌃今日も家の事&ナイト流し行っての１日でした🎵今日のナイト流し(🌀60🌀)✈️帰宅後✈️今日のナイト流し🌃🚕🚗🌃は那覇(仕事場所の作業場所)&中北部🗻でした❕❕❗那覇は❕❗寒くなかったのですが❕❗🗻中北部🗻はめちゃめちゃ寒かったです&途中で(ホットのお茶🍵)飲みました❕❗✳️🌁⛄寒い🌁⛄🌁影響で😞💥足ガクガク👣👣出たので❕❕❗❗ゆっくり帰って来ました❗❕❕❗✳️足ガクガク👣👣=足が吊るので慎重に運転します❗❕❕❗←そろそろナイト流し🌃🚕🚗🌃は考えます今

こんばんは！ご訪問、いいね、ありがとうございますむかーしむかし２０歳くらいのときなんですが、縄跳びのような上下運動は脂肪が燃焼しやすいから痩せやすいって聞いて毎日のように縄跳び１０００回くらい飛んで５キロくらい痩せれたことがあったんですコーヒーのカフェインには脂肪燃焼を助ける効果があるらしいので、縄跳びする３０分前くらいにブラックコーヒーをのんでから運動したり、半身浴を１時間ちかくしてみたり、１番は若くて代謝がよかったってことがあったので短期間でそん

運動会に向けて。昨年は50ｍで惨敗。今年は頑張りたいらしい。私も久しぶりに走った。足ガクガク。

おはようございます連日仕事に追われていますが昨日は夜ジムへ🚲昨日は下半身トレの日でした下半身トレの日は特に気合い必要ですスミスでブルガリアンスクワットから10キロずつプレート乗せてアップ20キロずつ乗せて5セット5セット目は回数できないけど重量さげずにやりきった！ワイドスクワットは30キロずつ乗せてスタート少しずつ下げて5セットしめは腹筋！でも腹筋する頃は足ガクガクで帰りの🚲が電動なのにキツイではではそろそろ出勤です横でルフィが、もう行っちゃうんでしょと私を見てま

実家は農家。今、二十世紀梨の収穫期。（もう終わりですが）夫と日、月で手伝いに行きました。夫は中腰ですいすい取りますが。私、取りはじめ1時間経つか経たずかで動けなくなり。酸素が薄いし足ガクガク。日頃動かないせいもあるが、半日も働けず。😩2日月曜日。夫は半日手伝い、私は伝票を書き。午後、早々に帰宅。夫の実家などに梨を配り帰宅。疲れ果てました。