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私の愛用している着圧レギンスの詳細を知りたいという質問が多かったので、着圧レギンスについて、比較写真など載せながら説明していきたいと思いますまず、わたしの履いている着圧レギンス(ギュギュレギンス)の効果は、むくみ防止は勿論、着圧の効果で、リンパマッサージ、加圧トレーニング、ツボ押し、骨盤矯正、姿勢矯正まで出来ちゃいます履いている日と履いていない日では、浮腫み具合や足の疲れ具合が全然違いますウエスト部分には左右前後に計4本のワイヤーが入っています。このワイヤーが
スラっとした美脚はやっぱり女性の憧れです。水着やワンピースやスリムなズボンも足がきれいだとよりきれいに見えます。とはいえ、隙間のない状態、パンパンな太もも、むくんだふくらはぎなど自らの脚をコンプレックスに思う女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、足を細くする足を痩せさせるストレッチをご紹介していきます。足を細くするストレッチ3選(1)つま先真っ直ぐ伸ばし足を細くする上でむくみは天敵ですよね。むくみを解消するストレッチとしてお勧めするのが、つま先
みなさま、こんにちは受付スタッフ巫琴です相変わらず眠気とむくみが取れない今日この頃です気圧の変化に敏感なので、低気圧による耳の痛みもあります…そんな状態ですので、オイルを焚いたりして心地いい空間を作るようにしています明日の山羊座満月で足のむくみをリリースして、足を細くしたいと思っていますいつも、ブログにお付き合いありがとうございます心からの
太田市フェイシャル「美肌バスト脱毛痩身」エステソレイユ整形級の結果出し♥️赤城下ろしの空っ風に負けない【美肌作り】に励んで18年煌めく都会派女性を創り出すソレイユです★体験申し込み★アクセス★整形級のリフトアップ&美肌ケア★痩せて人生大逆転痩身ケア★最短2ヶ月A→Dバストケア■SOLEIL美ボディダイエット・痩身プログラムモニター様■●N様●年齢28歳●お住まい●何処を痩せたいか全
いつも数あるブログの中からご観覧頂きありがとうございます。岐阜県大垣市三津屋町完全個室・予約制パーソナルトレーニングジムPOWERPRODUCE代表の中野です。久々の投稿となってしまい申し訳ありません。岐阜県では15日から部活動が再開となり、約3ヶ月半ぶりのチーム指導が続き、慌ただしい日々が続いておりました!さて当ジムをご利用頂いてるお客様ですが、40代後半の女性の方で、約1年ほど前からトレーニングをさ
ご訪問頂きありがとうございます。三重県津市で冷え・むくみ改善足もみサロンをやってます渡辺愛香です。●只今募集中の講座!!⇒【超脚痩せ術】『脚のむくみ、О脚に『超脚痩せ術』』ご訪問頂きありがとうございます。三重県津市で冷え・むくみ改善足もみサロンをやってます渡辺愛香です。●只今募集中の講座!!⇒【超脚痩せ術】『足のむくみ、О…ameblo.jp●【若石メソッドスクール認定初級講座】自分と家族の健康に。ホームドクターはあなた!!詳細はコチラ→☆足がむく
この投稿をInstagramで見るあつまれ❣オンライン美活の森zoomで。6月27日(土)10時〜10時30分は#美しい立ち居振る舞いレッスンを開催します。#無料だよ^^美しい姿勢のポイントを学び、わくわく体験しちゃおうー^^#脚が長く細っそり見える立ち姿勢、#座り姿も一緒にやってみようー^^画像のように〜let'schallenge❣️女子力UP❣️気軽にご参加下さいね^^椅子の座り姿もいたしますで、画面の前で一緒に体験される方は椅子をご準備下さいね^^.
遠藤です。今日は、(デブがいい理由がある)というおデブを気にしている方には朗報なお話です。結論は、下半身や🦵やお尻が大きい人は、頭がいいというお話です。なぜ?なぜというと、お腹周りの脂肪が少なくて下半身が太っている女性の人は頭の回転が早く、認知テストなどで優秀な成績を出す女性が多いことがわかっています。さらに言うと病気にかかりずらいという情報もありました。なぜ?病気にかかりずらく、しかも頭の回転が早いのか?それには、理由がありました。それは…オメガ3です。ん?オメガ3?そうオ
美容を通じて人生を変えるココロ美人塾主宰セルフビューティエスト千絵ですセルフビューティーエストの活動だけでなく、私の好きなものや日常を発信していますご覧頂けたら嬉しいです久々タピオカドリンク飲んでみましたダイエットしてるの忘れてる?って叱られそうです美味しかったまた、明日から頑張りますコロナ太りかな気分転換の散歩もしてたのに足が太い!って思っている方います?ダイエットしてもダイエット成功しても今回のコロナ太りで歩いても
おはようございます。岐阜市子宮筋腫の自然療法食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。下半身が太いんです。というお悩みをよく聞きます。老廃物って下に溜まりやすいのですよね。そして上に返す力が足りないとどんどん下へ溜まっていきます。だから、足を細くするのってなかなか難しいですよね。当サロンでは、あしつぼで全身の血流をよくした後、オイルでふくらはぎ、太ももの老廃物を上へ上へ流していきます。終わった後は、むくみもとれスッキリしますよ。通
こんにちは!ピラティスボディメイクスタジオ【リソカラ桜木町】の理学療法士/ピラティスインストラクター稲葉です(^^)初めましての方はこちら⇒自己紹介最近ではピラティスを美容やダイエット、またはアスリートのトレーニングとして活用する人は増えてきていますねダイエットしていると、体重は落ちているけどほんとに痩せてているんだろうか、、、本当に痩せているのだろうか、、、続けているけど意味ないんじゃないか、、、、など効果が出ているのか不安になったりしますよね??
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。雨が降ったり、すごい暑かったりと不思議な天気が続いてますねこんな風に気圧が安定していない時は、体調を崩しやすいので注意が必要ですさて、今日はLINEから頂いた質問にお答えしていきますね相談内容はこちら「上半身と下半身の洋服のサイズが違うほど足が太いです。食事制限などのダイエットをしても上半身ばかり痩せてしまい、足は全然細くなりません。運動は苦手なのですが、足を細くするために何か運動
こんにちは、行徳駅近くのマルエツ前にある『名無し整体院の権兵衛』です飛び込みのお客さんですっ!!さて、その方ですが最近お仕事が変わって生活習慣が変わりまくってしまいそのせいでちょいと背中の一部を痛めてしまったらしいです聞いてみると、仕事が夜中にあるお仕事で、昼夜が逆転してしまっていますそのせい睡眠時間がかなり少なくなっているらしいですこういう睡眠時間の極端に減ったことによるのが原因で背中の筋肉の一部が痛めてしまうというのはよくありますそういう人を
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。この季節に履く靴が欲しいのだけど、お店がどこも閉まっていてモヤモヤしています…まだサンダルは早い気がするし、私の足って幅が広いから、ネットでは怖くて買えないんですよねでも、特別地域以外の緊急事態宣言は解除今はお出かけも出来ないし、東京も今月で終わる事を願って我慢しようと思います…。今はとりあえずな状態なのでダイエットしよう…さて、気を取り直して今日の動画は【靴のかか
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。気が付けば、毎日動画をアップし始めて1ヵ月が過ぎていました自粛モードでも時間が過ぎるのが早い昨日も気温が高くて、日中は半そでで十分でしたね…このままあっという間に夏になりそうですさて、今日の動画は「親と同じ体型で足が太い!!遺伝でも足は細くなりますか?」というサロンでもよく聞かれる質問についてお答えしています「母親やお姉ちゃんなども足が太いので遺伝だと思います。」「遺伝なので
今年の夏こそは、パレオなしで水着が着たい!夏までに脚細くする方法を知りたい~短期間で足を細くする方法ってあるのかな?特に太もも!気になる太ももを細くする方法は?いくらダイエットしてみても、部分痩せするのって難しいですよね。でも実は足が太いのは、リンパの流れが悪くなって、いわゆる「むくみ」の状態であることが多いんです。むくみを解消するのには、マッサージが効果的。脚を細くする方法は、運動や食事制限によるダイエットなんかよりも、マッサージが効果的なんです。正しいマッサージ法で、夏までに太
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。昨日の日中はとても暑かったですね少し早足で歩いただけでも汗をかいてしまいました日差しも強いので、日焼けにも気を付けないとどこにも行っていないのに焼けやすい私は真っ黒になりそうですさて、今日はLINEから足のお悩みを相談いただきましたので、動画でお答えしてみました【悩み相談】ダイエットしても痩せない筋肉質の太い足、細くする方法はありますか?LINEから「現在27歳なので
こんにちは(^^)hotaruです。引き続き自粛生活の中身体も頭も使わないと老化しそう(すでに小さい文字見えにくい💦)危険だわ〜ユーチューバー田中日菜さんが下半身を鍛えて足を細くする動画をアップしていて、私もヨガマットとダイエット器具を取り寄せて始めました。まずは、1週間続けてやってみよう。(太ももなんとかしたい(^◇^;))それと、篠宮暁さんの秒で暗記!漢字ドリル私、漢字苦手💦難しい漢字は、さらに覚えられないので、音で覚えられるやり方いいわよ。薔薇を書けるようになっ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。ステイホーム週間で、家にいる時間が増え先月からアベマTVに登録しました一回見始めるとつい次が気になって長々と見入ってしまいます…でもちゃんと動画の編集作業もしてますよという事で今日のセルフケアは【むくみを解消し、太い足首を細くする簡単セルフマッサージ方法】足首が太くなった原因のほとんどはむくみが原因で、脂肪はほとんど付きません。特にくるぶし周りは硬くなりやすいので、いた気
皆さん本日もお疲れ様です。お休み中➰とても暇だったのでお家トリミング…満茂琉君は危ないので👄にあぁ…いやだいい加減にしろ➰インチキトリマー…by満茂茂隅琉君は大人しく➰ぶっとい足を細くしたョ~とても暇な…ゴールデンウィークでした。でわ…失礼いたします。
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。美容院に行きたいのですが、今の状況だとあまり行かないほうが良いのかな…なんて思っていて…。でも前髪が伸びすぎていたので切ったら失敗しました何度か勢いで切って失敗しているのに、なぜかイケると思ってしまうんですよねまぁそんな私の失敗談は置いといて今日の動画は【ガチガチに固いふくらはぎを細くする簡単セルフマッサージ方法】ふくらはぎの筋肉がガチガチに固くなってしまってい
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。緊急事態宣言が延長されましたね家にいる時間にも慣れてきたと感じる方も増えてきた一方、運動不足解消の為に歩いていたら最近スネが痛いというお話を聞きました。これ、私も昔経験があるのですが長時間歩くからといつもと違うスニーカーを履く事で、いつもの歩き方のクセが変なところに負担をかけてしまうそのせいで筋肉にも負担がかかって痛みが出てしまったんですね歩く事って大切ですが、ダラダラ
ブツブツ毛穴を隠して足を細く見せてくれるという脚専用のCCクリームのコチラを使用し始めましたNURUsto(ヌルスト)脚用CCクリームサッと塗るだけで、ストキングを履いた時のように毛穴カバー色むらカバーをしてくれる優れもの全成分は↑の通りです☆ただ綺麗に見せるだけでなく、潤い成分も配合されているのでお肌のケアも同時に出来るのが嬉しいこれからの季節UVケア機能があるのもGOODSPF15PA++石鹸で簡単に落とせるのも便利~!
こんにちは、行徳駅近くのマルエツ前にある『名無し整体院の権兵衛』です整体の一つとして足を細くする整体というのをピックアップしてみましたっ!!できるまでなのですが、知り合いの方に何か体を変えるうえで何か皆が望むようなものがないだろうか!と、聞いてみたところ、「女性は足を細くしたいという願望がある」というのがあるのを聞きました(´゚д゚`)まじかよ施術方法はアプローチ方法は無数にあるのですが、求めているのが分からないのでありがたいお言葉です
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。今日でついに4月も終わり早いですね…ステイホーム週間という事で、家にいる時間は長くなった。なので運動不足が気になるから、お散歩してるという方も増えていますね。そしてせっかく歩くなら、効率よく運動したいですよね特に歩くって無意識で行う事が多く、普段から癖が付きがちその為、使いやすい筋肉ばかりを使い、部分的に固くなりやすいので、日頃から硬い筋肉をほぐす習慣を付けておくことが大切で
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。ステイホーム週間という今の期間いかがお過ごしですか?家の中にずっといると、身体が重く感じるのは私だけではないはずなので1日1回は家にいても身体を動かす時間をつくる事が大切ですね特に歩く事が減った今の時期は、足の筋肉を全然動かせていないので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってもらえると嬉しいです(LINEに登録してもらえると、平日19時に動画が届くよ)さて、今日の動画は【股関節の筋
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。最近は毎日動画の撮影や編集に追われてますなんだか忙しいまぁ忙しいのは良い事ですねせっかく始めたセルフケア動画なので、この緊急事態宣言が明けるまでは毎日投稿していく予定です(いいねやコメント、質問などもらえたらやる気出ますw)さて、今日のセルフケア動画はこちら【体幹を鍛えてまっすぐの美脚をつくる簡単セルフケア方法】よく「足を細くしたいのでスクワットしてます!!」という人が
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。外出する事が減り、家の中にいる時はゴロゴロだらだらそんな生活を送っている方はなんだか最近むくみが酷くなってきた気がする…とお悩みの方が増えてきました。歩く量が減る=足の筋肉を使わない足の循環が悪くなりむくみやすいという悪循環になりがちです。今日の動画は【1日1回、寝る前の簡単セルフケアで足のむくみを改善】足のむくみの原因の一つに足元に溜まった老廃物などがうまく循
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。今日で緊急事態宣言が出て2週間となりましたそろそろ家での過ごし方にも慣れてきた反面、運動不足で身体が重だるい…と感じている人も増えていますね通勤時間が減った今、その分の時間をぜひ自分の身体の為に使って健康的な身体作りをしていきましょう今日の動画は【1日1分の簡単セルフケアで内ももの筋肉を鍛えて隙間を作ろう】太ももの内側の筋肉は日常の生活であまり使う事が出来ない部