ブログ記事475件
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会！！』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り5席/夜の部残り
皆さまお元気でしたか？プレシャスウォーキングインストラクターの小谷典子です✨本年もよろしくお願いします。って、もうすぐ２月（笑）つい先日、めずらしく私のレッスンに20代の若い方が受けに来ました。パーソナルトレーナーをやっているだけあって、格好がやる気満々！いわゆる、スポーツクラブで着るトップスとレギンスのセットを着てて、身体のラインどころか、ラインが身体そのもの素晴らしい！の一言です。はたして自分はこの格好ができるか？といったら。。。自分でコンプレックスのある場所、例えば足とか、二
見つけてくださってありがとうございますダイエット始めたばかりのライト健康オタクです今朝のダイエットデータ体重49.2kg（156cm）体脂肪率27.8%ズボラでぐうたらですが筋力up目指してます！おはようございます〜本日のカラダデータ晒し減ってる〜今朝は増えてる覚悟をして乗ったのですが意外！！塩麹スープか？！リンゴ酢か？！誤差の範囲かもだが増えなくてよかった〜ほっ気になるのは便さんが２日出てないヤダヤダ〜突然どうしたんだ〜
こんにちは豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp久しぶりに天候が崩れ気味で湿気が多く、なんだか体の重さを感じます、、今日は足首につ
こんばんは⭐️銀のすず渋谷恵比寿院の巻田です。本日はブログのアップが遅れてしまいました…🙇🏻♀️土曜の渋谷恵比寿院はスタッフ3名で営業しています。本日の休憩時に、とある話題が…理想の身長についてです。ないものねだりなのか、、、身長が176センチの私にとっては、158センチの日本人女性の平均値というのはとても憧れる数字です😅学生時代は随分と背が高いことがコンプレックスでした…大人になってしまえば、開き直って気にしなくなるものですが。。笑それこそ、パートナー
【YouTube】脚を細く／内転筋、腸腰筋を鍛える／スタイルの良い身体／体感アップ／歪みを取る「力抜いて」っていつも言われるでしょ。スポーツでも楽器の演奏でもあらゆるとき。力が抜けた時、ナイスショットは決まる。心と身体はひとつなので、リラックスする事ができれば辛い事も乗り越えられる。心と身体はひとつなので、インナーマッスルに刺激をあげて関節に程よい刺激をあげると身体はリラックスする。呼吸も深くなる。すると心も楽になる。深刻にならない事自己を客観視して自分
2022年からウクライナが大変な状態になっていますが、そのウクライナの国民を苦しめ、世界情勢が不安定にしている国はどこなのか？誰もがご存じだと思うのですが、そのような当事者国の元力士が日本に残って習志野市津田沼でトレーナー活動を行っています。私は病院でリハビリを行っている女性ですが、このトレーナーが主宰する「四股トレーニング」やアンバサダーをしている「サプリメント」の誇大宣伝活動の「桜」として利用されてきましたことを告白します。今ここに、過去に私が「桜」として、この元外国人力士のトレーナ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです街中の人が少しずつ春服になってきましたねここ数年ロングスカートやワイドパンツなど、下半身のシルエットが分かりづらいものが多かったのですが、去年くらいからちょっと変わってきたなって感じますむしろ今回、若い子たちの冬服はミニスカート×ロングブーツなどちょっと懐かしかったりだけどそのようなファッションになると、足の太さが気になると感じる方も増えてきますサロンでも『上
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエット中に、もえさんが1番気を付けることはことは何ですか？とご質問がありました。大切にしていることはたくさんあるけど、1番をつけるなら、調味料のかけすぎに気をつける。かな。砂糖に気をつけるのもあるけど、どちらかというと私は塩分や辛味が好きだから塩分の摂りすぎのむくみをなくしたいからドレッシングの代わりに大根おろしと海塩にしたり、醤油もドバドバかけちゃうから気をつけます。ケチャップとマヨ
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです日本で『コロナ』と言われ始めて丸３年５類への変更も決まり、少しずつ生活も戻るかな…と思う今日この頃だけどこの３年間で起きた生活の変化は、もちろん身体にも影響していますね…特にテレワークがメインとなり、ほとんどの時間を家で過ごすようになった方は、足の筋肉量が減って、むくみが悪化気が付けば足が太くなった…という声もよく聞きますこのようにコロナで足が太くなった…とい
受け取り上手は与え上手♪セミの鳴き声で目が覚めた朝。なんだか、より一層暑く感じちゃうのは気のせいかしら＾＾；セミ軍団め！というわけで、こんばんは。お手本はパリのマダム♪40代からの垢抜けファッション専門家のKAORUです。寝起きの悪いパーソナルスタイリストです。『なんか私のコーディネートってバランスが悪い気がするんです』とは30代・会社員のＳ様。あなたにも理屈ではわからなくとも感覚的にそう感じることは
こんばんは🌆体と心を整える整体師、ゼロポイント・アプローチインストラクターの鎌田恭平です。暑い季節になり、薄着になると、体型が気になっている方が多いのではないでしょうか？また、Instagramや、YouTubeのダイエットエクササイズの動画を観て、今年こそは❗️と意気込んで始めたのに、いつのまにかやめてしまった…という方も多いでしょうね。実は、わたしもその1人です💦確かに毎日エクササイズを継続すれば、効果は出ます。でも、毎日朝から晩まで仕事や家事でバタバタ
年間を通じて要望の多い足痩せ治療内腿に関してはクルスカの凍結療法がお勧めですでは膝上や外側の脂肪はどうしたら良いでしょう？超音波のウルトラスピードをメインにタルミが強い方はテノール組み合わせると良いですね歳を重ねると、タルミが気になるものどんなに足を細くしてもタルミが気になると生足は出せません今回は、70歳の方でも自信をもって生足になって頂こうとウルトラスピード×テノール治療タルミ治療のテノールだけではここまで効果はでなかったと思います逆もしかりウルトラスピー
こんにちは、GENRYUです今回は、姿勢の崩れが気になる方必見。内ももの筋肉、最近、鍛えていますか？というテーマでお届けします最近、内ももがたるんできた...最近、猫背になってきて、姿勢が崩れやすくなった...最近、O脚が気になってきた...あなたは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？この原因は、内ももの筋肉を日常生活でほとんど使っていないことです。その結果、その内ももの筋肉を使わなくなり、内ももがたるんでしまったり、脂肪がついてしまいますこれを改善する方法は、
2021年9月24日の記録今週のメニューは筋トレした次の日に有酸素運動だった来週からはフルスクワットの原点に帰るそれにともない全身サーキットトレーニングに回帰するバックランジはスクワットの重さ不足を補うものだから理屈で行くと外肺葉型だと考えられるただ火曜はバックランジをして週４下半身トレの要素も入れたいトレーニング後はカルパス腕の振り方の詳しい動画足を細くしたかったらフルスクワットをすれば良いのだから、１分ウォークはさらに腹筋で寝た
少し前のオリンピックを思い出していただくと分かりやすいですが、短距離の選手は脚が太く、結構体ががっちりしている。ですが、マラソンランナーは脚が細くて全身も同じく細い。走っているのは同じなのになぜか？答えはこわいもので、マラソンランナーの筋肉は使っていると同時に分解されています。理由をザックリ書くと長時間走るとストレスホルモンが出てくるので、そのホルモンが筋肉を分解していきます。その為、脚をすごい使っているのに太くならない訳です。詳しく知りたい方は調べると出てくると思います
皆様こんにちは。いつもFRAYI.D藤井大丸店のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。今回は、デコルテを美しく見せるカシュクールネックラインと袖のボリュームのディテールが特徴のカシュクールブラウスとFRAYI.D定番人気のストレートスリットパンツをご紹介致します。staff155cmtops0サイズ着用pants0サイズ着用topsFWFB214041カシュクールツイードブラウスcol.WINE/BEG/BLKsize
大概のフィリピンパブ嬢さんは、自撮りの時のお気に入りの角度がある。だから、タイムラインの写真とか、ポーズが同じだったり、顔の角度が同じだったり。。。上手く足を細く見せるように写したり。ヤガイお徳用カルパス140g×3袋Amazon（アマゾン）999〜1,999円馬刺し5種食べ比べセット国産熊本産上赤身たてがみ霜降り中トロ大トロヒレ小分け5人前250g50g×5パック…(通常セット)Amazon（アマゾン）5,980円自分は少し笑ってる位が好きな
膝上のタルミケア足が細くても、膝の上が弛んでいるからスカートが履けない方も多いです今回は重症の方の治療効果です歳を重ねると、タルミが気になるものモニター様を募集しましたが、70歳でも自信をもって生足になりたい！と言う熱意のもとウルトラスピード×テノール治療タルミ治療のテノールだけではここまで効果はでなかったと思います逆もしかりウルトラスピードだけでは、効果があるだけタルミが強く出るかも？？ということで両者を併用しました若くてハリのある方の脚痩せはウルトラ
いつもありがとうございます😊プードルのディルちゃん、身体３ミリのオーダーです🌼🌻🌼afterbefore頭はアフロ系、足はいつものようにディルちゃんお似合いのスタイルですこの時期になると足を細くするか迷われているオーナー様ですが、昨年少し細くして後悔されているので、今回は太いままになりましたこのスタイルが最高にお似合いのディルちゃん、このスタイル以外考えられませんとっても可愛いですお花いっぱいのチョーカーが可愛いですねありがとうございましたまたお待ちしてます
今日も一日ありがとうございます🙂最近むくみがひどい❗足がつる❗→女性がほとんど運動のやりすぎで逆疲れ❗→男性に多い最近疲れがぬけないな～😷と思ったら、なぜか足もパンパンではないですか？女性のほとんどが感じるむくみとは？✨簡単に言うと皮下に余分な水分がたまってしまった状態❗💦ですね。皮下には毛細血管細胞リンパ管があって血管から細胞へ→養分や酵素が細胞からリンパ管、血管へ→老廃物がやり取りされています。これが上手く流れていないと細胞間に余分な
夕方になると足がむくんで、すごく疲れてます。脱毛のコースで来て下さっていたAさん、今回初めて、エステのコースを頼んでくださり本当にうれしい限り。足のコースでしたが、すごくむくんで、少しさわるだけでも辛そうでした。お仕事がずっと座りっぱなしだそうで、座りっぱなしですと、余計にむくみやすいんですよね・・・。力を考えながら、機械をあて、マッサージをしていきます。空気圧マッサージを装着し、お顔のコースへ。すべてのお手入れが終わり、足を見ると、もう～スッキリ！！足
皆様こんにちは！bellizaです。ウチ時間が長くなると脚にもダイレクトに影響がでる方も多い気がします。テレワークなどの方は隙間時間にむくみを解消してみてくださいね昨日、実はInstagramでゲリラlive配信を行いました！夜、寝る前に行うと次の日に、スッキリする脚やせマッサージのlive配信でした集まってくださった方ありがとうございます♪次回は脚やせについての、ご質問にも答えていきたいと思います最近、疲れたが取れないとかあまり熟睡できないとか気が頭や
「足を細くさせたい人のために」足を細くしてミニスカートを履きたい女性は多いかと思います。ふと思ったのですが。今回、ビリーズブートキャンプをやり、それまでは《全ての》血液検査の項目で危険数値を叩き出していた私ですが、今は全ての血液検査の項目を正常に戻せました。昨年末は末期癌を疑われ、直近では糖尿病を既に発症している疑いまでありました。ブートキャンプの効果は絶大でした。しかし外見上、最も変化したのはどこか？と考えますと、腹ではなく足だと感じてます。腹も確かにストーンと落ちたので
こんにちは毎日Netflixを観て過ごしているニート主婦かれこれ2年経過資産が激減して心が寒い早くワクチン打って仕事しないとでもボヨンボヨンの身体だからスカートがきつくて履けません韓国ドラマの「キム秘書はいったいなぜ」に出てくる主人公のキム秘書(パク・ミニョン)のように素敵にタイトスカートを履きこなしたいドラマは途中で脱落したけど衣装は好みでした素敵だわ〜色味も良い仕事できそうキム秘書は仕事できるけど私はなので仕事できる人風スタイルは必須でしたし服装
おはようございます❣️今日の佐伯あこさんのメルマガで自分の嫌いなところなにかしたのか？というお話があります。この二の腕たぷたぷなんとかしたいー！で、やりましたか？アコが二重アゴで嫌だ！で、なにかしたんですか？って話。自分にもあります！！しかも、しておりません(>_<)思ったからにはやらなきゃ！と本棚にこっそりしまわれていた本を出してきました！！ももの肉をなんとかしたい！この写真のようにすらっとした足になりたい！！そこも行動しないと変わらない！はい！今日からの
あおやまびじん狭山入曽店三井チーフです🎵このたびホットペッパーに載せていただける事になりましたhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000541427/?vos=cpahpbprosmaf131118006あおやまびじん狭山入曽店｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】あおやまびじん狭山入曽店のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間
女性の方、または、私のように太くなり過ぎた足を細くしたいと思っている方は、ご一読を！引き締まった、細い足を手に入れたいと思っている女性の方は多いとお思います。そして、筋トレ、スクワットをすると足が太くなってしまうのではないか？と心配する声は本当によく聞きます。正しいフォーム、正しい回数や負荷で行えば足は引き締まって、細くなります！私も、足はずっと細くしたいと思ってトレーニングを行っていますが現役の時と比べると、だいぶ細くなりました。そして、スクワットの種
皆さんこんばんは、湘南美容クリニック技術指導医の片岡です。昨日は眉下リフト（MD式・創傷治癒PRP）、ベイザー脂肪吸引（副乳）、サポートオペ（脂肪注入豊胸）、ボトックス注射・ヒアルロン酸注入等がありました。多くのお客様にご来院頂き、誠にありがとうございます。今後の経過もしっかりと診させて頂きます。症例写真のご紹介です。20代女性のお客様です。脚を細くしたいとのご希望でした。今回、ベイザー脂肪吸引（大腿全周＋臀部＋膝）を行いました。術後１ヶ月目の比較写
