足は土台

こんにちは。東京都中野区新中野駅徒歩1分女性専用漢方リンパサロン【タンカルム】の木村順子です。リンパドレナージュ✖️陰陽整体(内臓調整)✖️漢方養生取れない冷え/ひどいむくみ/慢性疲労更年期などの婦人科系のお悩みとさようなら本日もBlogご訪問ありがとうございます東京の桜は満開です少し散り始めていますね。お仕事前に旧サロンまでお散歩して神田川のお花見🌸今年もキレイに咲いていてお見事でした😊

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今日は11月9日いいクツの日👟運動部会として活動している、足育研究会でも必ず、靴の事もお伝えしていいます👟ということで・・・今日はどんな靴履いていますか？自分の足🦶に合っていますか歩く時に痛みはないですか足指が赤く腫れたりしていませんか毎日同じ靴をはいていませんか良い靴ってどんな靴でしょうか？講座や教室で、よくお話さ

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です自治体主催のウォーキング講座このシーズンはとても依頼が増えます🚶スポーツの秋🍂体を動かす機会も増える方も。気候も、体を動かすのには最適☀️姿勢や歩き方🚶‍♀️もちろん大事ですが…まずは、土台になる足🦶も！しっかりほぐして、足指を使える様にしてくださいね。そして、【靴】も大事！！どんな靴を履いていますか？しっかり自分の足にフィットしていますか？そしてそして、正

満席🈵ありがとうございます♡毎月、東京の大森で施術している『もあにゅー』来月は10月27日です。素敵な眺めのスカイラウンジです10/27（金）①11:10〜12:30（ご予約済み）②13:00〜14:20（ご予約済み）③14:30〜15:50（ご予約済み）​お申込みはメッセンジャーメールjennifa333sky☆gmail.com（☆→@）公式LINEよりどうぞ！毎月受けた変化を書いてくれてます『【もあにゅーのご感想】土台が安定しました。』毎月、

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です靴って毎回ヒモ結ぶの？？人生で初めて知った！と驚きの声👀私もその言葉にビックリしました。紐は結ばないの？どうやって脱ぎ履きするの？我々がしっかり伝えなきゃ！と改めて実感。靴の役割、正しい履き方脱ぎ方靴をしっかり履くことの必要性を話すと皆さん納得靴を正しく履いた皆さん『足が軽くなった！』『歩きやすくなった』と笑顔に☺️はじめは面倒だ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です暑い日が続き、運動教室では涼しい室内とはいえ…90分間の運動は、熱中症対策も万全に考えながら組み立てています。＊特に平均年齢80歳を超える参加者の教室では、工夫が必要ですそして、7月からの猛暑日が続く東京都では…転倒する方が増えているように思います。実際、教室や講座・パーソナルレッスンを受けていただいている方で転倒が、年齢に関係なく増えています。暑さで・・・

足のよろず処です。図書館で見つけた本です。医学書コーナーでなく児童書ポピュラーコーナーにありました。一部抜粋「何があってもくじけずに進んでいくタフなところを作る。その第一歩はまず、自分のカラダについて知ることから始まる。」「君のカラダってすごいでしょ?だからすみずみまで理解して、大切に使おう。」「もう一度、自分の「カラダ地図」を描いてみよう。そして自分のカラダに感謝して、この本を閉じることにしよう。」

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】運動施設主催ウォーキング講座参加者＊50代男性『靴をしっかり履くと、こんなに足が軽やかになるのはビックリしました！毎日、適当に履いて一生懸命歩いていたので、今日は参加してよかったです！足、靴の大切さを実感しました』講座終了後に、足を軽やかに持ち上げながらお話してくださいました👞東京も桜の満開に🌸足元もしっかり整えて👞から、お花見散歩も楽しんでくだ

みなさまの健康づくりサポートをさせていただいています、健康運動指導士☆加藤有里（かとうゆり）です2023年のスタートは足育研究会主催👣歩行教室参加いただく方の多くが、足のトラブルでお悩みの方、フットケアをしながら治療をしている方ですそんな皆さんですから、足のこと・靴のことはとても気にされています…が、身体の事となると別と捉えがちで。足のトラブルの原因は、実は歩き方にあったり、体の使い方の癖だったり…教室では、日常動作から原因をみつけて、痛みトラブルを繰り替

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です✨朝、効果的な運動！！今朝、足指触りましたか？？朝晩はキリッとした空気！寒くなりましたね。足🦶冷えていませんか？？靴下履く前に、足指を1本ずつほぐして〜足首をしっかり！！回しましょう毎日のおススメメ足指ほぐし足首回しからだポカポカ冷え解消！代謝が良くなる足の血流も良くなり、安定するしっかり脚を使って歩ける自主開催していますお近くの方、ご参加お待ちしています

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今日は11月9日いいクツの日👟ということで・・・今日はどんな靴履いていますか？自分の足🦶に合っていますか歩く時に痛みはないですか足指が赤く腫れたりしていませんか毎日同じ靴をはいていませんか良い靴ってどんな靴でしょうか？講座や教室で、よくお話させていただきます。足はカラダの土台です✨まずは今履いている靴、確認してみましょう！来月、足に関するイベント

2022年4月撮影今朝は、なんだか妖怪ドンヨリーヌ特に何かあったわけでもなく身体が重い、気持ちが、どよーんめっちゃくちゃ眠いそんな状態でしたが楽しみにしていたなおさんの足管理へ行ってきましたなおさんのブログ♡『新規のお客様にお越しいただきました』今日は新規のお客様がお越しくださいました先月の大阪での健康セミナーに御参加いただいた絵本講師のtubakiさん『子どもの成長は驚くほど…ameblo.jpなおさんが、ブログに書いてくれてましたそんなドンヨリーヌな私いつも

コンディショニング・スポーツ指導者&健康・生活習慣アドバイザーの小川麗香です。生徒さんで、首肩こりと頭痛に悩まされる方がとても多いです💦数ヶ月前から通われている方で、とにかく頭痛を改善したい！とのことで、身体全体を整えつつ首肩周りと呼吸にフォーカスしてコンディショニングをしていました❗️数ヶ月経って、首肩周りの筋肉も柔らかくなり呼吸の浅さも取れましたが、生徒さんの1番の悩みの頭痛が取れません🥲痛みが出ているところは結果であって原因ではありません。首肩や呼吸が原因であれば、この数ヶ月で

地元の校区のコミュニティセンター主催の、講座の講師しまーす『ながいと身体の講座』長糸コミュニティセンターのインスタより糸島市在住、通勤、通学されてある方であれば、長糸校区外からでもご参加頂けますPOP作って掲示してくださってるありがとうございます🤲✨お申し込みは、長糸コミュニティセンター☎️092-323-20321/14(金)が締切との事です💡ハードな動きはないので、お気軽にご参加ください身体の変化を体感して頂けたらと思います🍀ご参加お待ちしております🤲✨以上本日も

ただただ自分の足を見つめる時間をつくることはできますか？http://grammar40058140.conohawing.com/look-on-your-foot/足つぼで見つめる自分の足「明日から始まる仕事にそなえたくて」「なんとなく足がダルくて…」大型連休ＧＷ。皆さま、リラックスできましたでしょうか？ぼくはリラックスしながら足をツボりときには先輩にツボられ山を走って温泉につかり疲れを手ばなしてからふかくねむるアグレッ.grammar40058140.conohawing.c

靴に足を合わせていませんか？こんばんは！！！AHAMのyasukoです。二足歩行の私たちの身体は足の裏だけが地面に接しています。歩くときは片足だけで全体重を支えているんです。すごいと思いませんか？足裏の面積だけで、身体の体重を支えてバランスをとっているんです。そして、その足を守っているのが靴下と靴！足を守るアイテムです。その関係性で身体の健康に影響があるって知っていますか？足元が不安定だと身体が横に揺れるイメージがつくでしょうか

今週70代男性の方3名体験ヨガにきました体験に来られる時には現在の体の不調など聞くのですが腰痛2人、膝が痛い(半月板)との事ヨガは過去にされていたとのことでしたタオルギャザーチェックをしてみるとやはり足指を全く使えていませんでした膝、股関節、腰痛がある方に多いんです足は土台なので足指足裏を鍛えるのは大切私の中では健康への重要度は①足指足裏の筋力(土台)②丹田強化(コルセット)足指足裏を無視していてはとても効率も悪く時間がかかる

こんにちは猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。さて、昨日の首のストレッチは、いかがでしたか。Instagramにちょっと早送り動画をアップしています。是非、やってみてくださいね。さぁ～今日は、リフレックスボールを使って足のウラをマッサージしてみましょう足ウラでリフレックスボールをコロコロ足の裏には反射区がいっぱい反射区だけではなく、足裏の筋肉をほぐすことも目的です自粛生活で歩くことも普段の生活より

神戸市須磨区板宿駅徒歩３分フットケアサロンAndanteです。ドイツ式フットケアもっと楽しく歩き、日々の生活を快適に。https://foot-andante.com介護フットケア高齢者の爪トラブルを解消し転倒予防施設・居宅訪問フットケアhttps://kaigo.foot-andante.com/幹細胞培養液上清DDSドクターズコスメI●TECインターナショナル加盟店https://peraichi.com/landing_pages/view/alr

【足裏&足指の大切さ】4月は足元から🦶足は体を支える土台なのでとても大切です！今日のクラスでも実感してもらいましたが足裏、足指でしっかりと地面を踏むことによって作用反作用の法則により軸がスーッと伸びやすくなり骨盤も立ちやすく腹横筋も入りやすくなるのです♡そうなると背筋で姿勢を保つことができ膝関節、股関節の負担が減り美脚にも繋がります【足裏も柔らかくなる】足指や足裏の筋肉を使うようになると流れが良くなりアーチができるようになり、柔らかくなり足裏にシワができやすくなりずっとあったタコや魚

本日4つ目の投稿です。とっても行きたいこちらのセミナー。私は仕事のため行けず。残席わずかあるようです。お問い合わせはコチラ

足裏セラピーリッスンの青山です(^O^)／最近、改めて足裏って身体とつながってるなぁと、しみじみ感じていて、リフレクソロジストの視点からいろいろと深堀りしたブログを書いてます。久しぶりの投稿です。この間も「足」の事で様々な角度から勉強していました。ここで、改めて仕事について書きます。私は主にリフレクソロジーの施術を行っています。この仕事に18年くらい携わっています。大手のサロン、個人サロン、産婦人科や病院にもリフレクソロジーで勤めていて、2万人近い方を施術してきました。

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です突然ですが正しい靴の履き方、できていますか？「今朝、今履いている靴をどうやって履きましたか？」講座やセミナーで、そんな質問をさせていただく事も・・・健康運動指導士として足育研究会運動部会としても活動させていただいています。靴・爪・皮膚・フットケアなどのスペシャリストの方々から色々学ばせて行く中で、益々【足】【靴】の重要性を実感しているこの頃です。

トウリーディングセッション【4月のご予約受付中】詳細はこちら→☆★トウリーディングで出店★4/29(祝月)Smaile古民家フェスタ＠高麗郷こんにちは。トウリーディング&リフレクソロジーセラピストみかこです先週末は暖かい陽気に恵まれお花見がてら近くの公園へ目線の高さに桜♪なんて贅沢お外→芝生→アーシング息子も自ら裸足になり駆け回ってました。小さい頃は裸足に芝生の感触を嫌がっていたけど裸足の心地よさを分かってきたみたいです息

「浮きゆびを治すと姿勢が良くなる」・足の指が浮いていると内転筋が緩む・腹横筋(自前のコルセット)も働きにくい・骨盤底筋も緩むため軸がわかりにくい・足首、膝、股関節、腰に負担がかかりやすい・姿勢が崩れて見た目も良くない…の悪循環😭🦶指筋を鍛えて浮き指が治ると…☆内転筋に力が入りやすく使いやすくなる☆連動してるので腹横筋が入りやすくなる☆骨盤底筋が入りやすく軸がスーッとできてくる☆上半身を上半身の筋肉で支える為下半身の負担が減り立っているのがラクになる☆正しく立てるので姿勢が良

朝いち大雨が降りました大阪今は、晴れてきました運動会季節ですよね行楽日和でもあります！三連休晴れてほしいですねピラティス♡おまたぢから®︎橋本まちこです大阪市住吉万代長居堺東レッスンピラティスレッスンでは、始まりに必ず足指足裏モミモミからスタートします足指を動かす身体を支えてる身体の土台となる足ですからね触るだけでも感覚が目覚めだします足が疲れたらスニーカー脱いでパー、グー、チョキ足首グルグルやってみましょうこれからの季節足が冷えてきます動かす

今晩は、Blissimoの堀です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊第７期『骨格調整リフレクソロジー』の木曜クラスが10月４日(木)〜、火曜クラスが11月13日(火)〜(日程が変更になりました！)『あしの骨格調整』が10月25日(木)〜スタートです！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今年はあしの講座についての投稿が全く出来ていなかったのですが、１月から始まった第6期の『骨格調整リフレクソロジー講座』もリクエストを頂いて6月から始まった『あしの骨格調整講

定期検診ってフッ素の問題とかもあって歯医者さんの健診には行っていませんが、子どもの靴の検診👟大事ですブログには書いていませんが、先日メガネのアイックスさんの3ヶ月検診にも行ってきましたお疲れモードではあったのですが運動会後の夕方シューズクラトミさんへ子供達の靴検診👞👟3ヶ月ごとにチェックしてくださいます✨どうしてもかかとを踏んじゃう💦という娘の靴はサイズも大丈夫👍あまり痛んでいませんでした✨「もう踵を踏まないように気をつけます。」って注意される前に言うところは、し