足の裏の痛み

今回は、足部の解剖学についてのブログです。足部の構造つま先から踵までを足とした場合、片足だけでも、骨→26個（28個）関節→55個靭帯→100以上これ以外にも筋肉・腱が数多く存在し、複雑に絡み合って足を構成しています。正しく足が構成されることで、重たい体重を2本の足で支えられ、姿勢保持や歩行が可能となります。足部の主な役割として、地面との衝撃吸収カラダの移動などが挙げられます。これらの役割に大きく関与するのが、「トラス構造」と「ウィンドラス機構」です。トラス構造足

患者様から嬉しい報告がありました😊「ふくい桜マラソン」の２週間前、マラソンの練習中に足の裏を痛めて、湿布とか貼っても痛みが引かず歩くのもやっとな状態で来院💦神経の整体(小波津式神経筋無痛療法)でケアをさせて頂いたところ、マラソン当日に間に合いました✨✨無事に完走もしました🎵おめでとうございます🎉🎉ほんとに間に合ってよかったです😊マラソンの次の日に来院しましたが、足の裏は全くなく、全身が筋肉痛のみだけでした✨✨#ふくい桜マラソン#福井市#歩くと痛い#湿布#筋肉痛#足の裏の痛み

忘備録今は昇降する机をめいっぱい上げで立って仕事をしている。過去に足の裏に痛みが出たことがあったが、ここ数年は、足の裏、太もも、脛やふくらはぎに痛みはでなかった。昨日は、立っていたら足裏に痛みが。。😢左の太もも〜ふくらはぎ〜脛にも薄いピリピリ感も。。ついに来たか〜💦もう、寝っ転がってるしかない😭😭😭お風呂で温まるしかない。さて、今日はの症状は？集中していたのもあるためか、太ももはうっすらピリピリ痛いが陰部はやはり少し楽。久しぶりな感覚で、痛くない感覚を忘れてる😅1時間座ってい

初ディズニークルーズライン行く事になりましたーまだまだ先で全額払ってないけどねつい最近Disney＋でディズニークルーズウイッシュが配信されました。ここで働かれている日本人の方がいらっしゃってチラッと出ているからーとインスタで教えて貰ったんだけど字幕を読むのに必死で探せなかった船が作られて行く過程、たくさんのスタッフの思い、コロナ禍での長〜い戦いなどなど見応え十分！船って凄いわよー！！

姿勢を良くするかかとが浮いてるような靴を１日履き２日目に足の裏が激痛になった私。転んで足の甲にヒビが入ったこと産後痩せなきゃと踊り狂ったこと全てが重なり自分で悪化させていたみたいです内科も併設されている整形に行ってきました妊娠糖尿病になったこと、蛋白が出て健康診断も再検査になったこと。ぎっくり腰になったことたくさん話してお医者さんに内臓の病気とか糖尿病じゃないかな？と。先生が足底筋膜炎だよと。レントゲンも撮り、先生が一言。ものすごくきれいな骨だなぁ。アーチもあるしね扁平足でも

早速スポーツ店に靴を見に行きました👟足の型を撮ってくれたり、足の長さを測ってくれました。そして仕事でよく歩くから、ウォーキング用の靴勧めてくれて、履いてみるとピッタリ靴の幅は2Eだけど、ニューバランスだからかちょうどいいつま先も少し遊びの部分があった試し履きして、買うことにしました仕事の時の足の裏の痛み改善するといいな

火曜エアロ、先週新しくなったブロックも難しかったけど、今週はもっと。私が個人的に苦手なフットパターン？かと思ったら、お見送りの時に何人かに「もう少しゆっくり展開して」との要望を出されてました。正面は回数見せてくれているけど、面替えした時に同時に足も少し変わるので、瞬時に見切るのが難しい。今日はアタマがパンクしました。自分の感覚としては、土曜日のチャレンジエアロ（中上級）の方が今日のレギュラー（中級）より覚えやすいほど。そして、先週月曜のUバウンドの後遺症がいまだに抜けません。ほとんど

去年の4月に仕事に復帰してからずっと、膝の痛みに耐えております三男👦を産んだ直後も、階段の上り下りも辛かったことがありましたが、いつの間にか治って半年間の休職後の立ち仕事で、また痛くなり…でもそれよりも、坐骨神経痛や足の裏の痛みなどなどの方が生活していくのに苦痛だったので、膝は動かす最初が痛いだけで、動かしていれば痛みは無くなっていくので放置していましたが先日のスキーで『こりゃダメだ』と痛感してサプリに頼ってみることにしましたAmazonで大容量がお得🉐結果は如何にちなみに最

陸上部・足の裏の痛み。「母趾球のちょっと下から、土踏まずの内側に沿って痛い」これって足底腱膜炎？？靴のサイズが合っていない症例高校3年生・陸上部・中距離の女の子が、足の裏の痛みを訴えて来院しました。（2013-03-07の症例）症状（足の裏が痛い）・右足の土踏まずの前の方が痛い・着いたときや蹴る時に痛い・指で押すと鈍痛がある・なんとなく熱ぼったい感じもあるそんな症状でした。指で押すと鈍痛がある

FARO.の児玉です。足裏が痛いというお悩み、時々ありますね。今回のクライアントさんもそのうちのお一人。足のアーチが崩れていました。先日のブログで、横足根関節を使うイメージで歩くと良いという話をしました。この関節が働くようにするには、その前にある立方骨と舟状骨という骨が大切です。（赤色の部分）骨が落ちて床に近過ぎても（アーチが失われる）高すぎても（ハイアーチ）不具合が生じやすいです。今回のクライアントさんはハイアーチの傾向が。骨に動きを作って、アーチの高

【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】少し空いた時間に、ウォーキングすると、身体が温まって心地よいですよね(*^o^*)でも、張り切って歩きすぎて、足の裏が痛くなることはありませんか(*＾ー＾)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「ウォーキングした後の★足の裏の痛み対策」について

こんばんは本日もお付き合いくださり、ありがとうございます(__)今日も寒かったですが、明日はかなり寒いみたいですね、職場の上司は、今日は出勤していました。昨日より楽になったということでしたが…インフルエンザが流行っているみたいなので、気を付けます手のひら、痒いです

おとな女子の、人生後半の≪巡り≫を良くするお手伝い『巡りスト＊にのみー』こと二宮由加利です。◆【小顔リフトアップ】セルフケアレッスン（zoomレッスンなので、ご自宅で受けられます）🟩詳細はこちらをクリック◆肩のこり・目の疲れすっきり！セルフケアレッスン（zoomレッスンなので、ご自宅で受けられます）🟩詳細はこちらをクリックこのブログが気に行ったら、フォローをどうぞよろしくお願いいたします。↓↓私の足の裏はサイアクな状態だった

今日はリハビリを終えて家についたその足で、お天気も良かったし30分程ゆっくりですが歩いてきましたウォーキングとまではいかずまだまだ散歩、という程度足の裏が痛くてなかなか…です帰ってきてからお昼ごはんを簡単済ませました一番好きなふりかけ昨夜の残りのおかずと、白ごはんに合うふりかけ少しだけ残っていたパイナップル🍍も食べちゃいましたそれにしても今朝は冷え込みましたねぇ〜布団から抜け出るのに気合いがいりました（；^ω^）北海道のさくらさん、これから雪❄に悩まされる季節ですが応援していま

午前中２時間程寝ましたが目覚めたら吐き気に襲われて撃沈そしてふくらはぎがガチガチに硬いままの状態で左の足の裏が激痛そうなると右足に負担が掛かるのですが右膝は靭帯断裂したままなのと去年膝のお皿を骨折したのであまり体重を掛けると痛みが出てしまいます膝用の装具が欲しいですそしてタブレットでポケモンGOを点けているのですが久しぶりに暴走して今日は西新井大師まで行ってしまいますGPSを切らないと帰って来ませんGPSをオンにすると直ぐにまた西新井大師にアバターが１人で参拝に

布団に横になると腰から下に向かってズキンズキン痛みますもう坐骨神経痛からなのか腰椎ヘルニアが悪化している痛みなのか自分では判断がつきません横向きになっても足の裏がズキンズキンして一睡も出来ないまま朝になってしまいましたアキレス腱も痛いし自分の身体なのに訳が分かりません布団がせいべい布団だから❓️🙄柔らかい布団は背骨が歪曲してしまったと言っている人が居たのであと医師のコラムで昔更年期障害には硬い布団が良いと出来れば板の上に寝ると効果が有ると書いて有るのを読んでからペラペラの

左足の裏が激痛ですこれは坐骨神経痛から来ているのかな脈打つ様にズキンズキンしています左の梨状筋と股関節から足の裏まで激痛で歩くのが辛いブログをフォローしている肩が足裏筋膜炎と診断されていたのを見た事が有るので私もそれなのかなまた整形外科に通院しないといけないのか通院自体が身体が辛くて出来ない状態ですマジで痛すぎる〰️〰️次から次へと台風の気圧の影響だったら恐ろしいほど猛烈な台風だなぁ中心気圧がかなり低いそうなので全身の状態が悪化しそう痛すぎる〰️〰️〰️〰️〰️〰️もう

こんばんは本日もお付き合いくださり、ありがとうございます(__)今日は涼しかったですね今日は、母とアレグリアを見に行って来ました音楽とアクロバティックな演技とで、あっという間に時間が過ぎました。会場は、結構冷房がきいていて、寒かったです生で見ないと分からないですね足の裏、この時よりは今はマシですが、まだ痒いです脱ステロイドだけでは良くなりません。漢方薬等で、免疫を上げる事です。

今年２月くらいから、復活トレーニングの一環ため、ランニングマシンで走っている。（以前は有酸素運動あんまりやらなかった）週４日、８キロ、だったのだけど、最近、ちょっとやり方を変えて、早歩きにして、で６〜７キロ、だいたい、いつも、６、８キロくらい。その方が背筋が鍛えられるように思う。競歩の走り方、両足をいっぺんに地面から話してしまわないように。実は、８キロ走るよりきつい。でもね、競歩の平均スピードって、世界レベルだと時速１５キロとかなんだって、なんだそりゃ、もうね、や

こんにちは、GENRYUです今回は、足底腱膜炎による痛みを改善する方法（論文参照）こちらの方法をご紹介します足底腱膜炎を治そうとして、足の裏にゴルフボールでゴリゴリほぐすされる方が多いと思いますが、医学論文によるとこの解決方法は推奨されていませんですから、この方法をされている方は中止された方が良いと思いますさらに、足底腱膜炎は骨棘（踵の骨の出っ張り）が悪さをしているといわれていますが、最近の研究ではこの骨棘が症状の発症もしくは予後に影響を与えていないこともわかってきました

月曜日に川越で着物デートをしました。その時のブログ→今日の着物＃１０４夫婦で川越！着物デート夫は1年に1回のペースで着物を着てくれています♪男着物はまだまだ勉強中なので、今回もたくさんの学びがありましたまず着ていった着物は、おじいちゃんの着物メル●リで購入した着物は丈が短かったので、手放しました✋1年に一回しか着ないので、私も角帯の結び方覚えていない・・・朝、私の準備が終わったあとに着物を着るのを手伝いました夫が着物を着るのが嫌にならないのように

長時間の立ち仕事や歩くことの多い仕事で気になるのは足の裏の疲れです。誰しもが足の裏の疲れで仕事の集中力を欠いてしまった経験は一度はあるはず。そこでおすすめなのが《靴の中敷き（インソール）を変えること》です。わたしもスニーカーやブーツ、革靴などのビジネスシューズなど様々な種類の靴を履く機会がありますが、中敷きを変えるだけで想像以上に足の疲れが軽減された経験があります。​​​中敷きを変えることのメリット​​​スニーカーや革靴の中敷きを変えることには、以下のようなメリットがあり

金曜日、仕事を休んで病院へ行ってきました人間ドックでひっかかったリウマチの再検査の結果を聞きにです去年の整形外科での結果はリウマトイド因子定量が16(基準値15以下)抗CCP抗体定量0.8(基準値4.5未満)去年の検査結果で、リウマチの素質をもっている的な判断でした手を見た感じでは、リウマチは発症はしてないんじゃないかと。そこの整形外科はリウマチの専門ではなかったので、詳しくはわからないようでした。ただ、手のこわばりやら足の裏や足の指の痛み肘の痛みが出ていましたしばらくして

定期的に通われているお客様のフットケアのご様子です。長時間の立ち仕事の為、体重のかかる足の裏がどうしても角質化してしまいます。タコと魚の目も念入りに削っていきます。仕上げに行うスクラブマッサージで血行が良くなっていますね。いつもありがとうございます

末端神経障害は辛いね…糖尿病のときも辛かったけどそれ以上に痛みが走るよ…。嫌になるね…糖尿病の時は主に、ふくらはぎの痛み今は、足首から下、足の甲、足の裏の痛みが激しい…部位が変わりました。より、末端に行くとつらい痛みが始まるね。合わせて、冷え性持ちだから、困ること倍増です。はあ〜

以前、日記に腰痛のことを書いたままだったのでその後どうなったのか報告しようと思います。(^^ゞ病院のリハビリテーションセンターに定期的に通っています。整形外科の先生に「MRI撮ってみる？」と聞かれたけど今年、足腰のレントゲンは撮っているし私的にはこの痛みをどうにかする方が先決なのでリハビリの方を優先しました。リハビリテーションセンターでは担当の理学療法士さんが見てくれます。それがね～～～………施術がすっごく痛いのです。(>_<)バキッボキッとやるの

こんばんは😃今日の昼ご飯は！アジフライ定食業務用スーパーの冷凍アジフライを揚げてタルタルソースは昨日作った物(ゆで卵、らっきょ、きゅうり、たまねぎ)マヨネーズは極少量で、かんた酢をご飯は、浮羽の道の駅で買った棚田米(新米)バリ美味い😋味噌汁は(たまねぎ、ぶなしめじ、厚揚げ、かわめ)いりこ、かつお節、さば節、昆布でダシをとって美味しかった😋サクサクふわふわ米油で最初は低温でゆっくりと3分油の温度を上げてサクサクになったら裏返してサクサクに揚がったら箸で尾っぽの部分

こんばんは😃昨日の午前中は、インフルエンザのワクチン接種をしたので激しい運動は❌なのでAmazonのBLACKFRIDAYを全て走る事に関した物を😓例えば、あのランニングソックスとかで、ふっと思ってランネットへ来年の海の中道はるかぜマラソン3㎞の部しかないみたいですね２部制みたい定員も800名なのでエントリーは無しやな今日も右足、中指と足裏の先の中指の付け根辺りを押すと痛いし歩いても痛かったりするので無理せず走るのは休んで湿布やテーピングをして様子見治るか

鮭粕汁いなり寿司（さくら漬け）美味しく出来ました。10月も終わりですね。環境を変えて明日で2年紆余曲折いろんなことがありましたから。まだまだ継続中ですが。年齢とともにからだとこころは大切にしたいものです。血液検査の結果を聞きに受診してきました。大きく問題はなかったです。足裏の痛みは外反母趾の影響とのこと。こちらも問題はなかったです。痛み止めと塗り薬と湿布を処方してもらいました。様子見です。←ケアいろんなことに安堵してブログを綴ってます。足裏の痛

今日は仕事だー仕事の日は気持ちが重いたった４時間の仕事あっという間に過ぎちゃうんだけどね足の裏の痛みが気になりYouTubeで足底筋膜炎の為のテーピングを探して施してみた‼︎少しでもいいから快適に過ごしたいおnewのインソールも使用してみる‼︎