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今日は、少し身体の動かし方というか、運動の法則に関してのご紹介。これは、操体法という当院でも取り入れさせて頂いている理論の中で書かれていることですが、自然の立位、それこそ変に力は入れず、ゆったりと背中と腰を伸ばす程度に肩幅で直立した状態を基本として、例えば、状態を横に倒す動作。少し見にくいかもしれませんが、いわゆる側屈運動。この運動の際には、たまに倒れる方向に体重をかけてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、その逆で、倒れる方向の反対側に重心を移し、むしろ倒れる側のか
おはようございます☺️‼︎昨日は土曜夜市へバスで2年ぶりのお祭りは楽しかった😍休憩しながら行きました🤭‼️‼️子供達はわたあめ、いちご飴、人形すくい、後はお肉やさんでフランクフルトや手羽先を買ったり私は食べれなかったので主人がファミマのタピオカのフラッペを買ってきてくれました賑やかなお祭りに子供達は幸せそう。今日は七夕祭りがあるそうです帰宅後、お風呂へ入って30分くらいした後、突然の足の痺れと肩と首の痛みに涙が出てグダグダしていたら主人がどうした?と湿布を貼ってく
いつもご訪問ありがとうございます。日々を楽しんでいる、しょこちゃんことアニマルコミュニケーター川上昌子(かわかみしょうこ)です。アニマルコミュニケーターですが、色々な事に興味が有ってアニマルコミュニケーターにこだわらず、楽しみたいと思っています。朝から曇り。あれ?晴れるって予報じゃなかったたっぷり時間があるから、モクモクしちゃいましょなかなか旦那のブレスレットも浄化出来なかったけど、しっかりモクモクしたから、大丈夫かな石の意味とか、全く知らない私ですが
今日は、結局7400歩で4.5km。まあまあ歩いてもガス欠にはならなかったからよし。何しろ、夕飯が外食で焼肉だったからね。歩いた途中にオイルを補給しているから、半分参考にならないけど。気持ち悪くてギブするくらい食べているし。オイリーな料理は得意になったはずが、重量より油っこさでギブだった。糖質は、冷麺3本だけ。よくこんな高脂質生活で太らない。そういえば、また49キロに体重が落ちた。キューズモールの自転車置場は2時間無料だから便利。ここに留めてナスまで歩いた。いつも留めた場所の番号を記憶
6.16ついに血抜きドレーン外れました。外す瞬間若干痛みは感じたものの我慢できる感じ。6.17リハビリ開始30分くらいかけてストレッチ。体硬いねーと言われながら必死でやりました。これを毎日するんだね。そして術前の足の痺れが両足共なくなっていたことに感動。腰痛は引き続きあります。が、屈んでない為、果たしてどれくらい痛いのか不明。傷の痛みもあるしね。6.16、6.17お世話になってるクルーザの方々がお見舞いに来てくれました。チームの寄せ書きを持ってきてくれ、思わず涙しばらく乗れない
7月1日から抗ガン剤も糖質制限も始めたから計算しやすいのね。抗ガン剤がテキーラみたいな感じだったのが、次第に慣れてきた。それよりも、足首が固まり、歩くたびにギシギシ音が鳴るようなくらいガッチガチ。オイル量が取れるようになってきたのは幸い。主な糖質は遮断しているのにガス欠になっていない。まあ、抗ガン剤がキツくて引きこもっていたからだけど。これから天王寺に出てウロウロするので、ガス欠にならなければケトーシスになれているのかな。ナスの階段。2階の途中で息切れして、止まらな
こんばんは。【あれから一年⑦】今日のご主人様と私。よく働くお爺さんの😁ご主人様は畑と庭の草むしり曇り空だけどルックスだけはハワイ調?🌴🌺🌿私は…😅お腹が空いたので「ちょうだ〜い😆」と言ってご主人様の畑からミニトマトをゲット✌️😊採れたてのトマトを頂き働き者のご主人様を応援しながら😅お外でティータイム🍵よく働くお爺さんとよく応援出来るお婆さん。✌︎('ω'✌︎)(✌︎'ω')✌︎こんな呑気な時はいつまで許される〜?😅😆午後には三男
初めて視神経脊髄炎と診断された時の症状が出はじめたのは2013年3月のこと。2人目の子を産んで満7ヶ月くらいの時でした。ちょうど仕事も育児休暇中で日中は娘と二人で過ごすことが多かったです。2013/3/24右側の肋骨あたりがズキズキと痛くてなんだろう?気になるくらい。数日したら痛みは引くだろうと思って気にしていませんでした。その3日後お風呂に入った時カラダを洗っていると右足のすねのあたりの部分がこすり洗いしているのになんだ
今日は放射線治療がない日です。昨日から背中の痛みが無く、肋骨の痛みもレベル2まで落ちています。そして、昨夜18時にオキシコンチンを飲んだ後は、オキノームはまだ飲んでいません。そこで、午後、試しに膝を上げてみました。そうしたら、今まで全く上がらなかった膝が上がるようになりました。あまりにも嬉しい過ぎて動画を撮ってしまいました。※汚い足ですみません。見るに堪えない方はスルーしてください。少しずつですが、状態が良くなって感があります。まだまだ、両足に痺れ
1日から抗ガン剤は飲んでいるから、今日で6日目。やはり、薬飲んでしばらくしてから水分取ると、一気に酔いが回る。で、足腰が踊り出す。というか、関節のネジが外れる。阪大も近いから糖質制限も1日から始めた。同時というのが辛い。でも、バターコーヒーにかなりオイルを入れても飲めるようになってきた。問題は、ケトンを使って動けているか?オイルが増えてガス欠が減ったからケトンがガソリンになってくれだしたのか?なら、いいのだけど。同時に不具合がでるからややこしい。東洋経済に載っていた長友選手の食事法。彼
義母さん、スムーズ!?にショートステイに出かけました今日は久しぶりにのんびり~な夜を過ごしています。やっぱりいつもは何処かで緊張していたのかな。。。たまには、こんな日もいいよね。私、いつも頑張ってるからね今日はこんなことして遊んでみたよ(灬・ω・灬)むふ💕今日はショートステイの送り出しの後パートして本業でした。本当によく働いてます🎶働けてます。感謝😊足の痺れはあります。手首とか痛みもややあるかなー。今日はエンブレルの日い
視神経脊髄炎になった時の症状が出た時から寛解までを初めて発症した時2年後に再発した時に分けて思い出しながら書いています。なぜ書こうと思ったのか自身の備忘録のためもありますが私が病気で入院中に痺れがひどく自分のカラダなのに自分のカラダの感覚がなかった時や再発し左手と左足が麻痺してしまって治る見込みがあるのかどうかわからない時に不安だった私が欲しかった情報教えて欲しかった事を。何より難病や麻痺か
おはようございます家計簿の調整が難しいです誰にも内緒でチリツモ先取りで少しと小銭貯金アプリ見られたら合わない額ノートは所々調整してます貯金は生活防衛費家の更新年間の特別イベントこの3つあまり外へ出てないことを知ってるからお金は減ってない…と思ってる三女普通にご飯食べてるのだからあるわけない…と次女2人も少しながら貯金してるのでそっとひっそりチリツモしてるのですが…万が一誰かが仕事辞めたら?しばらくは生活大丈夫よーそう言って納得する仕事を探せるようにしてあ
大阪府和泉市の慢性腰痛専門整体院昂AKI院長昂AKIです!本日も腰痛にお悩みのあなたに腰痛改善のためのヒントやアイデアをお伝えします!患者様は神様ですか?あなたの腰痛は誰のせいですか?ドクターですか?世の中ですか?家族ですか?違いますよね??あなたのせいですよね?あなたの腰痛はあなたの責任ですそれを解決するために整形があり整骨院
おかげさまで星野鍼灸整骨院も9周年を迎えます。これもすべて患者様のおかげです☆ありがとうございます☆日頃の感謝を込めまして7月18日木曜日、19日金曜日に9周年記念イベントを行います☆素敵なプレゼントを用意していますのでぜひ、治療にお越しください☆スタッフ一同心よりお待ちしています☆星野鍼灸整骨院のホームページができました。むち打ち、交通事故治療、骨盤矯正、肩コリ、首の痛み、腰痛、膝の痛み、五十肩、スポーツ障害おまかせくださ☆スポーツ外傷でテーピング、キネシオテープも行ってい
日曜日、祝日診療の星野鍼灸整骨院です☆7月の3連休診療しています☆7月13日土曜日8時30分~13時7月14日日曜日8時30分~13時7月15日月曜日8時30分~13時普段、忙しくて治療になかなか来れない方、ぎっくり腰、急な交通事故によるお体の痛み、首、肩、腰、膝の痛み、星野鍼灸整骨院にお任せください☆星野鍼灸整骨院のホームページができました。むち打ち、交通事故治療、骨盤矯正、肩コリ、首の痛み、腰痛、膝の痛み、五十肩、スポーツ障害おまかせくださ☆スポーツ外傷
ニンテンドースイッチに「FitBoxing」というソフトがあります。HPはこちら。→https://www.imagineer.co.jp/package_game/fitboxing/Youtubeにデモムービーがあったので載せておきます。何故始めたかというと、普段自宅にいてほとんど出掛けず、家事をしている時間以外はPCの前に座っていることが多く、運動不足だったから。先月の特定健診も血圧が従来よりかなり高く、体重も増えていたので、運動しなければいけないと思っていたのですが
たくさんの方のお励ましの言葉を頂き、本当にありがとうございます。この場をお借りしまして、お礼を申し上げます。そして、元気になりました。ありがとうございます。放射線治療も2日目となります。放射線を当てる時間が10分程度で、当てられる感覚はありません。まだ、2回目ですので、放射線治療での副作用は出ていないようです。これから放射線治療は続きますが、副作用はでないこと祈ります。さて、朝の血液検査結果です。まだ、総蛋白とLD(H)が、高い数値です。先生の説明では
抗がん剤、3日目。飲んで直後は何ともないが、次の薬を飲むために水分を取ったり、食事すると急に薬が回り、酔っ払いみたいになる。今日も昼食後。全身がフラフラして酩酊状態。異常にだるい。膝下がガクガクでちゃんと歩けない。後で副作用をネットで調べたら、以下になったら要注意だと。全部出るわけじゃないけど凄い量だ。以下コピペ**************************からだがだるい、のどが渇く、深く大きい呼吸、手指のふるえ、尿量が減る、意識がうすれる、考えがまとまら
おはようございます100%O型の血筋でほんと大ざっぱなんですでもこだわるときはとことんちっちゃな細かいことまでやりますあれほど細かいことに気にしなかったのにむしろスルーしてしまう時も多くあってメンタルの病気になったらとても小さなひと言がずっとココロに残ってしまうそれを言うの?そこまで言うの?少し大げさかもしれないけどたったひと言がとても深い傷となりますこんな性格じゃなかったのに…○○なのに増えた気がします昨日は三女が前から行きたい…と言ってた場所次女と
今日は午後の通院前に、実家の固定資産税を口座引き落としにするため、朝一で市役所に年4回の分割支払いになっていて、次の納付日が7月16日から31日なんですが、それには引き落としの手続きが間に合わないということで、2回目の分は1回目と同様に納付書を貰って振込むことにしました。その後、予定通り病院について、採血と採尿今日はフリーライトチェーンの結果も出ていてκ:12.6λ:19.8κ/λ比:0.64で、正常範囲をキープしてました。1ヶ月に1回は範囲に収まっているかドキドキしながら確認す
おはようございます雨の降らないうちに…急いで家事やってますずっとジメジメいつ降るのか分からないような空で今日も外に出なくてもなんとかなるんじゃないそんな毎日を繰り返してて…昨日はやっぱり…と冷凍してるメインの食材空になりましたもう意を決して買い出し行ってきました潤った冷蔵庫次はいつか分からないけどまた空になるまで行かないだろうな…腐らしてダメにしたことはないですちゃんと下処理したり、冷凍してます6月は少し生活費オーバーした部分があり後半で出ないことで調整で
明日は脳神経内科とリウマチ膠原病科の受診日:(;゙゚'ω゚'):また異常なくて終わるんだろうな!🧐🧐もうなんとなくワカル👍👍何度も言うけどたらい回し!だから:(;゙゚'ω゚')::(;゙゚'ω゚'):今日は鼻血から始まった朝は落ち着いて横に☺️🌸横になっていると宅配便。エアコン3台来ました🙏これをまた新居に運ぶ。通常、トイレや照明、その他の細かいものは工務店で選ぶのが一般的ですが、、、私達はほとんど自分で手配し設置してもらっています。かなり安く抑えられています。。大手や
市大の結果2。今後の予定。抗ガン剤が効いて再発や転移がない場合、今回の手術で取れなかった1cm奥にある癌細胞を手術して取るらしい。今回は10個も癌細胞を取ったので、奥にある分までは無理だった。だが、ひとつだけなら大きく切り取れるから可能だと。またまたまた、手術かよ。ケトンも並行してやるから、奥のひとつを何とか小さくして、さらに、他にも転移させないことができるなら、抗ガン剤を飲んだりやめたりの繰り返し。こっちの方がいいのか?でも、小さくても生きているから転移させる能力があるなら取るべき
おはようございます寝不足した昨日でしたが昼寝のタイミングがなくてなんだかまだ体調がいまいち…掃除中心にして夕飯を簡単にしましたもう白米無しでも全然平気一気に炊いて小分け冷凍してます時々食べる白米が美味しくて…朝ごはんは昔から食べなくて昼に白米を食べる時がありますあとはほとんど次女のためにです深夜寝るから当然朝も起きれません今朝もいつものように起こされたのですが2度寝させてくれましたスッキリしました天気はスッキリしないけど合間見てなんとか昨日は散歩にも出してあげら
抗がん剤治療が終わって1年以上後遺症に悩んでます私は足の痺れそれが原因なのか夜中に足がつったりしてますそれで寝れないことも・・・履ける靴も限られてるもうヒールがある靴は無理ぺったんこの靴でそれで幅のあるもの足が締め付けられるのはダメ足が浮腫むのでゴムのある靴下はすぐにあとがつくから履けないこの足の違和感から開放されたい
朝、会社に行こうとした時でした。数日前から足がジンジンしていたのですが、今日は何故か両足に力が入らず、足が抜ける感じがして、歩くと転びそうになります。手すりないと歩行が困難な状態。妻からも、通勤途中転ぶかもしれないから、今日は通勤しないで、と強い要望もあり、在宅ワークにすることにしました。夕方までに仕事しました。ちょうど、痛み止めの薬が切れてしまい、時間外診察で薬を処方してもらいました。その時、妻が付き添いしてくれました。まだ、歩行困難が状態が続いたので、病院内は車椅子で移動です。
今日は、これから市大。絶食のない採血だから、まだ助かる。よく失敗するのが採尿。トイレに行ってから病院に行く癖があるから、まあ出ない。この前阪大で直前に出してしまい数滴しか出なかった。検査によって必要量は変わるが、この時は数滴でもOKだった。夜間頻尿。就寝後、1時間起きにトイレに行くから睡眠の質が悪い。最初の3時間が勝負なのに、見事に1時間ごとに目が覚めて、そこそこの量が出る。朝までに10数回目が覚めて、そのうち5回はトイレに行っている。まとめて寝られないから、ベッド時間が長い割に疲労感
先日の診察で言われた事。・リリカをタリージェに変える事は可能。・ジェイゾロフトはまだ効いてくるのに時間がかかるから継続。・ワントラムはトラムセットよりは本人が効いている気がするならそのままでいいんじゃないか。・リオレサールはスルーリリカは1錠にすると痺れが増すような気がする。トラムセット1日に4錠よりワントラム2錠の方が効いてる気がする。リオレサールは神経内科の先生がはっきりと脊髄炎には効かないと言ってたがそう思う。じゃあ、なんで飲むのよ。ジェイゾロフトは効いてないけど、何故か教授推