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歩くだけに限界を感じてきた。筋力を付けて基礎代謝を上げろとは言われているが、できることが少な過ぎて飽きてきた。試合に出るとか、記録が伸びるとか。そういう刺激で生きてきたから、運動するモチベーションが欲しい。多分、今やっているのはトレーニングではなくてリハビリ。だから、慣れないことだし、急にレベル下がったし、誰とも交流していないし。村田の試合でも思ったが、モチベーションの差は大きい。運動する口実が必要だ。命がかかっているのに、モチベーションが上がらない。井手口はアジア予選ではヒーローだっ
前回の2クール目を終えて3クール目までの4日の間に一泊二日で一時外泊ができました。1週間に一回は外泊させて頂いていたので私も外泊を楽しみにして入院生活を送ることができましたし家族との時間を楽しく過ごすことができてとても助かっていました。一時外泊のあとは娘が病院に来てくれました。この日は旦那さんの従姉妹さんと一緒に。ちょうど2クール目のステロイドパルスから4日目だったということもあってこの日は母乳をあげました。
大阪は、あすから雨らしい。なので、わざわざ遠くに停めてちんたら歩くことにした。でも、太陽を浴び過ぎた。直射日光は、点滴。てんてきと打つと、点滴と出る。次からは、天敵になるはずや。少し歩いては休憩して読書。その繰り返し。座りやすい椅子やソファのあるポイントがわかるようになってきた。そんなに歩いていないのに、今日は9000歩超え。体力付いて来たんか?ママちゃりに傘を付ける時、サイドに突き刺すが、斜めになるので中に水が溜まる。直立させたいから、ここに付けたかった。前にも書いたが、専用グッズ
書き忘れたけど。抗ガン剤は2週間だから、14日で終わり。2週間お休みで、また、再開。メーカーの指示ではお休みは1週間だけど、なぜか市大は2週間。今の感覚では、飲むタイプはやはり軽い。点滴タイプは辞めて半年経つのに、こちらの方がキツイ。ただ、飲むタイプで上積みされているので、トドメを刺されている印象。末梢神経症は、まさにこれ。筋肉の硬直化は、さらに悪化している。後2週間で、体力アップさせなきゃ。フリーダイブ世界記録保持者の木下さんが亡くなった。先日、ブログでお腹をパッコーン!と凹ませて
七夕あたりから、寝て起きてもまぶたが上がり辛くはれぼったく、眼球のこわばりが有り、フォーカスしづらいまま。足の痺れや灼熱感で夜は目が覚めるし、立ち上がった直後はうまく足を運べない。でも!食欲はあります・・・😑普段はヘルシーだと思える洋朝食を夫に出してるつもりだけど、今朝はしんどいのに負けたくなくてパンケーキを朝から焼いた❗️あたしは昼ごはんに残りパンケーキを食べるかな(最近前日夕方に晩ごはんを食べて、翌日昼ごはんまで食べない生活)どーでもいい話を残り物処理しながらしたりとか、一緒にテレ
おはようございます今のメンタルクリニックになり4年ほどになりますが今まで医者より多少は理解されてる医者だと思います一番は眠りが改善されたことやっとまともな睡眠時間になりました合わない薬があるとすぐ改善して処方してくれるずっとの病院であってほしいです季節が変わるのはあっという間もうすぐ梅雨明けになるでしょう気圧や天気のせい?いつもココロがザワザワとして落ち着かない普通のことが普通ではないことその普通を忘れてしまってること2人は懸命に働いてきてくれるとても感謝してるけ
今日は歩くぞ!で、着いたのが、てんしば。天王寺公園跡に作った芝生が中心のエリア。大阪市がやった割には、今のところ景況だ。入口にてんしばと書いてあるから、外国の人たちも写真を撮るスポット。私はママチャリ圏内だけど。久しぶりにここまで来た。26号線から、中々北上できなかった。自宅から、最長不倒距離。ここは、小さな子供やペットのいる家族を中心に企画されているようで、ドッグランまでできるスペースがある。子供も一緒に走らせておけ!芝生を挟んで両サイドにはアウトドアを楽しみながら飲食ができるスペー
ステロイドパルス治療1クール目2クール目を受けて…色んなカラダの変化を体験しました。前回も書きましたがステロイドパルスってステロイドを点滴で500ml〜1000mgを3日間投与します。私は1000mgでした。一回で1000mgです。3日間で3000mg。こうやって改めて書くとけっこうな量ですよねステロイドパルスの副作用はたくさんあります。可能性として挙げられているものをリストにしてみました。その中でも私が
前回のN大教授診察でタリージェは2週間に一回の診察をしなければならないので自分では忙しくて無理だから紹介状書きますよ。っと言われたので、今度こそは痛みと向き合おうと思って、一か月後の診察予約を待たずに紹介状を書いてもらう目的で行ってきた。愛知県の痛みと向き合う病院といったら愛知医科大学の痛みセンターってことで有名教授宛に紹介状を書いてもらい予約をとってもらったらなんと次の予約は.......2021年の6月だっていうじゃない......残念!古っ!!!!
梅雨のせいか、足の痺れが酷いです。自分では、ちゃんと立っているつもりでも、ヨロヨロとよろけちゃう😅先日、同じマンションの人達と飲み会がありました🍻70才半ばの女性も何人かいましたが、とにかくウルサイ😱💣これは高いから頼んじゃダメ🆖、あれは脂っこいからイヤ❗そのうちお説教が始まる😓何故かクレジットカードの話になり、ブラックカードって、持ってる人はなんパーセントくらいかな❓なんて話してた。「あなた方、なにを言ってるの。ブラックカードなんて無いわよ。」「そうよゴールドカードの間違いだ
7月20日土曜日は院長が、学会参加のため、受付が12時となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。7月18木曜日、19日金曜日は9周年記念イベントを行っています☆皆様ぜひ、治療にお越しください☆
おはようございます昨日は次女の出かけるお付き合いいつも買い物の付き添いや病院の付き添いしてくれるからたまにはわたしが…とスカイツリーのすぐそばの目的地ソラマチにはたくさんのテナントあってママの好きそうな雑貨屋さんがたくさんあるよ…長女から聞いてたけど三連休の最終日だから?人、人、人ご飯食べる場所もないブラブラする気持ちにもなれない…楽しくない子どもたちは楽しかったよ。そんな話し聞いてたけどもう行きたいとは思わない…例えば平日だとしても歩く痛みでどうでもいい気
筋肉が硬直しまくる。膝下と指先が硬直して、冷凍されたようにガンガンに固くなる。毎日新しい副作用が出る訳ではなく、少しずつ書いているだけ。書いても治らないけど。すみません。余りにも硬直するから、昨夜はヒートテックのパッチを出してきて下半身を暖めて寝た。寒い訳じゃない。解凍するためだ。1階はクーラーを付けるから履いたままでOKだった。暑がりの家内はもちろんエアリズムだから、流石にヒートテックには驚いていた。ところが、その後3階で作業していたら室温が30度に。当然、ヒートテックの腰周りは暑く
疲労が、抜けん。昨日、そんなにハードな運動をしたわけでもないのに、疲労が抜けない。10時間以上ベッドにいても、2時間おきにはトイレにインターバルのように行っているのがあかんのやろとは思う。まして最初の3時間が命やのに、寝てからは1時間で目が醒める。次を考えると、今のうちに出しておこうとトイレに行く。しばらくは、眠れない。それでも、その2時間後にはきっちり目が醒める。もう、時計を見なくても今が何時なのか5分以内で当てられる。人間の電池は、ほぼ睡眠でしかチャージできない。疲労回復系の本は読
病院に戻って2013/4/18〜20ステロイドパルスの2クール目。1クール目は全く効かなかったどころか症状が進んでいたので少しでもお薬が効いてくれるといいなと思いながら点滴を受けました。ステロイドパルスってステロイドを点滴で500〜1000mgを毎日3日間投与します。私の場合今回の治療では毎回1000mg。1000mg✖️3日量多いです…ステロイドパルス2クール目1日目の点滴ではそれほど変化は感じられませんでした。2日目も…
ガス欠になるか?実験してみた。レッグ系のマシンやトレッドミルをやり、プールでインターバルをやり、風呂でストレッチ。ここまで書くと凄いアスリートみたいだが。。。マシンはノーチラスのプレートは2枚が限界。トレッドミルは500mの歩行でギブ。プールは25mを2回目で足がつりアウト。結局、どれもダメだったから次々と移っただけ。あまりにもガス欠になるほどではないから、後で街をウロウロ。帰宅まで4000歩だったが、ガス欠にならず。オイル満タンのバターコーヒーを持参してナスで飲み干したが、それが効
今から1ヵ月前、丁度この時間。腰椎椎間板ヘルニアのMED方式による手術をしました。この1ヵ月は正直、心苦しかったり喜んだりする日々が続きました。というのも、腰の調子は一向に良くならずむしろ悪化⁈と感じる日もありました。足の痺れや浮腫みは毎日感じました。夜眠れない日々も続き、手術までしたのに!と、どこに怒りをぶつけていいのか分からず1人で泣きまくった日もありました。いい大人が大声で泣いてしまいましたねこの病はなった人にしか分かりません。そして手術をしたからといって、ハイ治りました!とは
こんにちは~少しずつ、抗がん剤の副作用が抜けてきていると感じていますが、ちょっと動くとすぐヘタってしまいます買い物にも行きたいのですが、今日も冷蔵庫の中身とにらめっこをして夕食を検討したいと思います・・・さて、昨日の続きですが、絶食は続いています。十二指腸さんが動かない限りは、進展がないので、入院生活もルーチン化してきていました。2019年6月7日(金)ここ数日のルーチン。午前中にお腹のレントゲン→運動を兼ねて荷物をしょって歩いて
おはようございます昨日は間違えることなく薬飲めましたよ薬無しなら何時間起きていられるのだろう…なんて考えたことあるけど薬無しの生活ができなくなってるのも事実…もうすぐ梅雨明け出たくない…に拍車がかかります体調悪くてもココロが不調でもすぐに焼けてしまう肌は健康そのものに見えてしまいます海行ったの?なんて以前のメンタルクリニックで言われたことがありそんな人混みや海に行く気分になんてならない…三女の統合失調症は見つけ出してくれたけど看護師さん曰く患者さんの話し聞
2013/4/15〜新しい週が始まりました。毎週月曜日は血液検査の日になります。その他は検査もなく次のステロイドパルスまで何もすることがありません。本当に暇でしょうがない…。それに加えて実家の母たちの都合がつかず子ども達をみてくれる人がいなかったので私がこの日の午後から二泊三日で一時外泊をお願いしました。前日に家族が病院に来てくれていましたがこの頃の症状は胸のあたりまで痺れが広がっていました。背中やお腹も表
2013/4/14ステロイドパルスの点滴3日間が終わってこの日は日曜日で旦那さんと子ども達がお見舞いに来てくれました。この日は朝から来てくれてお話ししたり遊んだり院内を散歩したり息子は途中で飽きてテレビを観たり…笑お昼は病院のコンビニでお昼ご飯を買ってベッドでみんなで食べていました。息子はきっと外で遊びたい。でも私が病院を出られないので申し訳ないなと思いつつこうやってみんなで過ごせるのがとてもありがたく頑張
風邪引いたみたい。今日は雨だから車で昼食後にナスに行くべと思ったが、さっきまで音楽の日を見てしまっている。しかし、くしゃみが何度も出るし、倦怠感が強い。これは、副作用ではなくて風邪じゃない?寝冷えっぽい感じのダルダルさ。身に覚えもある。適応能力が落ちて、暑いか寒いかのどちらかで、ちょうどいい温度を感じられない。村田の試合で当日見ていなかった箇所のチェック。気が短くなったので、CMとかイメージビデオが辛い。早送りしたい試合が増えたので、サッカーもそうだがCMや興味のない試合は飛ばし、試合
億劫。村田の試合の飛ばしていた箇所を見てから、天王寺まで行こうと思ったが。見終わったら、私も終わっていた。ダルい。土曜だからオイルを多めに飲み、バターコーヒーを持参で出掛けようとするが、腰が重い。筋肉付けて基礎代謝を上げなあかんのに。脂肪はオイル飲めば増えるが、筋肉はプロテイン飲んでも運動しないと増えないからね。自宅でもできる筋トレか、原付買って楽にナスへ行くか。どうも、自宅の階段だけでも嫌になるくらい足にくる。ナスに行く途中に通る交差点。中央のビルがちょっと変。左のハルカスより
さて、今回のテーマは、操体法の基本部分。少し分かりにくい話になるとは思いますが、生き方の自然法則。がテーマ。長めの文章になりますので、そこらへんもご了承くださいませ。人間が生命体として、自己責任として意識して営まねばならぬこと、絶対に他人に代わってやってもらうことの出来ない活動が少なくとも4つある。それが、呼吸、飲食、身体活動、精神活動(*息食動想の4つ)であるとされる。これに環境というものを加えて、5つとも言われたりするのが操体法での自然法則です。言い方を変えると、環境の
今日から月曜日の祝日まで病院は無し♪久々に3日続けて昼間の予定無し(笑)昨日は、出先で足の力が抜けてガクンと膝がおちて尻餅ついてしまった……気をつけるように散々言われてたのにもちろん気をつけてたのに……今日起きて、尻餅原因で悪化してる事が不安でたまらなかったけど今のとこ全然問題なし!良かった……やっぱりムダに出歩かないようにしよう(笑)病気の事を書くようになってブログのアクセス数がかなり増えてた…やっぱり、私と同じで不安や苦しみ悲しみ抱えて病気の事少しでも知りたいと思
おはようございます通知OFFなのでいいね…が遅くなりごめんなさい🙏今年の梅雨はエアコンの出番が少なくて家計にも優しい予算は季節問わず同じなのでマイナスの時に苦にならず補填できます昨日の午前中はクッキーの体調が悪く様子見でした夕方近くまで寝てて病院連れて行こう…と思ったら元気に起きて走り回り遊び復活眠かっただけ?でもホッとしました今朝もご飯は完食したしいつも通りなのでもう大丈夫だと思います✄----------------------------✄朝早い次女の
またまた、不具合ばかり書き始めた。不本意やなあ。何か、おもろいことを書きたいのに。高齢者にとって有効な運動は、スクワットとかかと落とし、そして、ウォーキングをすればいいといろんな本に書いてある。確かにスクワットは歩く時に必要な筋肉を強化できる。やってみるとわかる。もうひとつのかかと落としって何や?私にとって、かかと落としはこれ。アンディは生前、当たり前か。天満で見たことがある。道場が近くにあったから。しばらく後ろをついて歩いたが、身長は高くないが何しろ首の太さは後ろから見てもエグか
いつもありがとうございます!院長のえびちゃん先生ことえびちゃん先生です♫(^∇^)見てください‼️うちに来院されているとってもキュートな90歳女性Mさん❣️この驚きの変化‼️わかります⁉️このすごさ‼️😭素晴らしさ‼️😭ごめんなさい。興奮し過ぎてしましました🙇♂️もちろん、まだこの姿勢まで身体が伸ばせたのは一瞬です。でも、ご自身の意思で「わぁ!先生!ほら!」と伸ばされました。当院に初めて来院された時には立つのもやっと。2、3歩歩くと「はぁ、もうあかん…
楽しい外泊はあっという間に過ぎて病院に戻りました。2013/4/8〜1週間娘の一時保育初登園の日からのスタート。とても人見知りなので少し心配ですが何もできないので家族や保育士さんにお任せしてきっと大丈夫と言い聞かせるだけ。想いを届けることしかこの時の私にはできませんでした。旦那さんは家事ができてあ、食事以外ですが…子ども達もお父さんが大好きなので本当に全てをお任せし治療に専念することができました。今でも
午後からもブログ書こうかな、なーんて調子こいてましまが、ちょっとむりそう膝の痛み、足の痺れ、軽いめまい、そしてどうにも我慢できない睡魔ノルマは達成したので、寝ることにしますこりゃ副作用なのか、それともただの怠け者なのか明日になればわかるかな?明日の朝は、出るものも出てほしいものです。では、おやすみなさい