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こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。でも初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです＊ご質問等、メッセージは、こちらからお願い致します＊神戸プライベートレッスン（神戸市灘区）１１月〜１２月募集中レッスンの詳細は、こちらをご覧ください。＊東京麻布レッスン１1月19日（日）個別レッスン残り１枠詳細はこちらをご覧ください。＊ホームページにて、すべてのレッスン&講座の詳細をご確認頂け
こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。でも初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです＊ご質問等、メッセージは、こちらからお願い致します＊神戸・個別レッスン（神戸市灘区）レッスンの詳細は、こちらをご覧ください。＊東京麻布レッスン11月19日（日）個別レッスン残り１枠募集開始しております。詳細はこちらをご覧ください。＊ホームページにて、すべてのレッスン&講座の詳細をご確認頂けます
品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログに、お越しくださりありがとうございます。本日も、ご縁に心から感謝しております。こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法週末インストラクターから、起業する方法ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。おすそわけマーケットツクツク（クムクム株式会社・正規代理店）無料メルマガに未登録の方、ぜひ登録をお願い致します。動画レッスン２本をプレゼント中です。こちらをクリ
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品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログに、お越しくださりありがとうございます。本日も、ご縁に心から感謝しております。３５８こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法週末インストラクターから、起業する方法ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。おすそわけマーケットツクツク（クムクム株式会社・正規代理店）無料メルマガに未登録の方、ぜひ登録をお願い致します。動画レッスン２本をプレゼント中です。こ
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。レッスンスケジュールはこちらをクリックしてください。10月と11月を公開中美顔筋メソッド・お
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。レッスンスケジュールはこちらをクリックしてください。10月と11月を公開中LINEの友達追加
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。1年以上も行ってなかった！！レッスンが終わって、遅めのウォーキング。そう言えば「お顔剃り」に、し
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。こんなのも当たり前になって来た・・・コロナちゃんのお陰で、Zoomを使うのも普通になって来
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。自分の気持ちに正直に生きるって、本当に大切ですコンビニで、コーヒーを買ったのに。。。間違えて
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。顔を変える基本は、これです！！年齢を重ねると、ふっとした時に。。。自分の顔に、ダメだしをしていま
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。沢山の方に、繰り返し観て頂きありがとうございますすごい足指まわし出版から、もうすぐ3年です。
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。自分のパフォーマンスをあげる方法を暦から浮かび上がらせる私も購入しました！！孔子経営手帳
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。ECコンサルタントになる♪Zoomは、数年前から使ってはいましたが。。。コロナの影響で、使い
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。今月もご縁とタイミングに感謝♪9月もあとわずか。。。朝夕は、涼しくなってきました。きっ
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。気づけばこんなに。。。こんばんは、４連休の３日目。ブログを更新しようと思ったら、なんと前回の
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。見栄を張る時って、どんな時見栄を張る見栄を張るって、悪い事？見栄を張るのは、他人の
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。ほんの少し、動くと幸せになる今日、幸せと感じた事を書き出してみるなんて、言うのが流行った事があり
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。初のランディングページを作成ネットの世界は日々、進歩している。207年11月に、このブログを
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。スパークリングワインも◯◯も一緒？？夏になると、スパークリングワインが美味しい！！ワインとス
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こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。楽しちゃだめなの？？楽する楽しむ楽する事は、楽しむ事。怠けるのとは、違います。
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。コロナからの・・・ノーメイク、あなたはどっち派？コロナの影響で、マスクの着用が必須になって数ヶ月。
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。食べるもの、飲むものにひと工夫次女が作ってくれた、梅酢を使った「梅照り焼き」と「梅酢のたこきゅう」
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。あまりの暑さに。。。今日は、朝のウォーキングをやめました。あまりの暑さに、身の危険を感じます（笑
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。３５８公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。美顔筋メソッドで、ワーキングメモリーをアップ！！今日は、獅子座の新月です。さあぁ〜どんな願
