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メニュー|アクセス|問い合わせ・予約♪|電話をかける私の足は、外反母趾になりかけです。もともと足が幅広なので、靴に親指の付け根のところが当たります。多分そういう悩みがある方は少なくないと思います。よく、ヒールを履くから外反母趾になった。と聞くのですが、一概にそうとも言えず、やはり足の使い方だと思います。ヒールを履かなくてもなる人もいるし、もともとの足の土台がきちんとできていなければヒールによってよりずれていく。と考えています。で、私は数
おはようございます。アンジュのもりちさとです!梅雨時期になるとなんとなく足が重くて、浮腫んでいるのを感じられる方が多いですね。膝裏がプクッとして、伸びにくく感じたりします。膝裏のリンパの流れをよくしてから、動くと足が軽くなり、膝裏が伸びるので足が長くなります。膝関節がちゃんと伸びると膝の痛みも軽減されますよ!また、正しい足の使い方を知るだけで、このような悩みの予防にもなります!こんな時期だから体を整えていきましょう!ジャイロトニック®️の初回体験を受け付けております!ご希望の方はお問い合わ
#身体観察日記何度も何度も言っていますが、特に今年に入ってから足の研究&観察が楽しくてしょうがない。最近は、体育座りした時の足の置き方や足指の状態やカカト、筋肉のつき方を見ると、その人が普段どういう足の使い方をしてきるかだいぶ分かるようになってきた。さらに、足をツルかツらないかも分かるようになってきた。ただ、いきなり足をツルとみんなショックを受けてしまう。なので、その前に告知をするようにしている。笑『こういう人は足をツリやすいですよ〜』『はい、このエクササイズはもうピキピキきてい
180°上半身のリードと、足の使い方が、成功へのカギ!体験スクール受付中ウェイクボード(税別¥4,545~)ウェイクサーフィン(税別¥5,454~)ジェットスキー艇庫(年間8万)は、神奈川・湘南のトリプルアップへ。お問い合わせは、LINEtriple-up(山内)まで。ホームページは、こちらhttp://triple-up.main.jp/お問い合わせ・ご予約は、スクール
おはよ!雨です四條畷市の気温25°c湿度64%数日の暑さのせいもあるのでしょうがこの気温で扇風機の風が冷たく感じるお布団に足を入れたいのにチャッカリ、ベッドによじ登ったさくらが重い!先日からね無碍の大道と言う、岡橋先生の曲を他の踊りの会の振り付けですが踊れると思うと、見せて頂いているので練習しています妹達は既に1ヶ月ほど前から動き始めていて沙羅は抵抗していたのですが妹が振りを変更している全部では無く振りの巧みな所を自分流に変えた
ゴルフ好きの方ならご存知の片山伸吾プロのYouTubeチャンネル最近の動画を見てもしかして、これか!と閃いたことがありました。足の使い方を説明してくれた内容でした。閃いたことは、バックスイングの動作です。バックスイングしようとしてどこから動かせばいいか分からない。もしくはどう動けば良いか分からない、という方多いと思うのですが、左打ちのフォロースイングが右打ちのバックスイングだと考えるといいんじゃないだろうか。ということです。目標地点からボールが飛んできて、構えたヘッドに当たり反対側
立ち漕ぎの練習をしていて気付いた事は麻痺側の足の筋肉は使えていない部分が多過ぎる事。この一言に尽きます。現在は利き足が麻痺側な訳ですが元気な頃はふくらはぎが一回り大きかった。これは反対側が一回目の麻痺側だったから少しふくらはぎが小さくなっていた事も有りますが。でも元気な頃と比べてもそれほど衰えてはいませんでした。その足よりも片麻痺の今の利き足は一回り以上小さい。見た目でも判る位に細い。筋肉が使えていないん
これ、右足で鉛筆を握っております。左足は関係ないのに、左足まで握っとるがな連動しちゃってるね写真は悪い見本。Jillian先生の見本、キレいな指の使い方だったわ文字書こうとして、右足つったわWS中ずっとつってたわ笑笑えないピンキーボールなかったから自宅にある、Yogatuneup®️さんのセラピーボールで代用。足をほぐしてたら、愛犬まりあが参入。ボールに目がないの。大好きで。めちゃくちゃ見とるがなマッサージと、足のトレーニング一環でタオルギャザー。のは
FMはつかいちイブニングディライトゲスト歯科医柴内明子さん6月は虫歯予防デーなどあることから歯医者さんとして気になることなどお話伺いました!!柴内先生は20年あまり患者さんの治療に関わっておられます。そのなかで、治療を何度も繰り返す方も多く、治療は大切ですが、それだけではなくそれぞれの生活習慣などを見直す必要性を感じているそうです。また虫歯だけでなく、歯周病や歯ぎしり、歯並びなど口腔トラブルは様々。足の使い方や姿勢なども大きく関わっているそうです。ただの五本指ソックス
危険な自転車乗りが遂に立ち漕ぎの練習を始めて見ました。このトレーニングはおっかなびっくりで結構新鮮。はっきり言って上手く漕げません。健側の足はスムーズに動いてくれますがその足に麻痺側が付いて行けない。左右の足のバトンタッチが全く上手く行きません。この感覚には覚えが有ります(笑)。片麻痺になって短下肢装具で自転車を走り回していた時期。あの頃はやっぱり麻痺側の足が付いて行かなかった。ワンテンポ遅れてペダルを踏み
久しぶりに上京して気づくことが多かった。手の使い方が股関節に影響しパフォーマンスの低下を招く『手の使い方が股関節に影響しパフォーマンスの低下を招く』自粛が解除され、3か月ぶりの東京だ。久しぶりに上京して、様々なことが変わっていたが、3か月ぶりに会う人たちも、また変わっていた。人は、活動が停滞すると脳の支…ameblo.jpのつづき。今回は、手と足の機能回復をおこなった。特に足の機能回復は、参加者からしつこいと言われるくらいおこなった。それでも、足の中をめぐる温かな
ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝稽古で、自分が一番安定する位置を探しました。本当に長い小指にのってみて、外に傾いていないか?長い小指にのっているから、小指の付け根がタコの様に固くなっているのではないか?そう思いながら、動いてみました。でもやはり、長い小指にしっかり乗れることで、身体はフラつかず、転躰も安定していました。身体を支えているのはやはり足裏、それも小指側でした。足裏は見
基本的に、サクの体の使い方としては『一旦バックステップしてから前に踏み込んでいって打つ』っていうスクエアスタンス、クローズドスタンスがベースになってる。これも、テイクバック大きすぎ問題&スピン無しどフラット問題と同じで、現代テニスとは逆行している気がしてる。少し前に軸の話を書いたけど、全てが高速化がしてきている現代テニスでは、そのテンポに対応するために、右足1本軸で股関節に貯めた捻りのエネルギーを使って、体軸の回転を原動力としたオープンスタンスが主流。一旦下がって
岐阜県各務原市日下部ピアノ教室♫の日下部仁美です。今日の学びはピティナのeラーニング。年額がセミナー2回分くらいの料金でたくさんのコンテンツを視聴できます。オンラインでのセミナーはリアルタイムですが、eラーニングはいつでも都合の良いときに視聴できることに加えて何度でも視聴できるのも魅力です。最近は毎週木曜日に新しいコンテンツがアップされます。そのうち見ようと思っているとあっという間に見ていないコンテンツが溜まっていきます。これはと思うコンテンツはできるだけ早くまず一回視聴するようにし
ケンケン乗りが少しは様になって腕も、力もそれなりに戻って来ていて股関節の柔軟さも最近は一段上がっている。そろそろもう一度立ち漕ぎの練習でも考えて見ようかな?その為にはまたペダルの上で立ち上がる練習から。色んな足の位置でバランスを取り立ち上がる練習をしなければ・・・!立ち漕ぎをしたいのなら立ち漕ぎのカタチのトレーニングを始めなければ立ち漕ぎで使う筋肉に動かし方を思い出させる事は出来ない。ケンケン乗りを最初に試した時に
テニスのスマッシュは、最後にバシッと決める大チャンスボールなのです。ここをバシッと決められないと「スマッシュが苦手だな~」と相手に付け込まれて、ネットに出るとロブ攻めに合う苦しい展開になります。そのため、手打ちだと「ひ弱なボール」となり、何度も返球されてしまいます。今回は簡単なスマッシュボールに、自分の持っているパワーを100%出し切る打ち方のコツをご紹介します。基本として、スマッシュは落下地点(ボールの真下)で待たないようにしましょう。落下地点より余分に下がった位置で待つようにして、
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部の中学生向けのオンライン稽古の話です。この日は手刀を使った連続技の稽古も行いました。その一つが下イラストのものです。基本型Ⅲに入っているものですが、正整立ちにてその場での手刀内回し打ち、一歩進みながらの外回し手刀打ち、さらに一歩進んで貫手を行います。最初の内回し打ちですが、その場での打ちになるため腰のツイストを上手く使いながら行います。そして、前腕の回旋と手首のスナップを用いることでパワーアップをはかります
ここがかゆいんだよ!!あぽろは寝ている人間の手を自分の足で持ち上げてかいてほしい体の部位に持っていきます😒特技ですかね、、足の使い方が上手いです🦵今日はめちゃくちゃ暑い‼️あぽろは扇風機の前から離れません。。
先週金曜日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部のオンライン稽古の話です。この日は転身を用いながらの蹴りの稽古を行いました。具体的には前蹴りの蹴込みを行います。前蹴りの蹴込みは下イラストのようになります。蹴った後に足を前に着地させます。そして、その後に180度の転身をします。つまり、後ろに振り向くことになります。その後、また同様に前蹴りの蹴込みを行い振り向くことで元の位置に戻るわけですが、それを繰り返す動作になります。転身は千
そもそもペダルに麻痺側の片足を乗せて立てるのか?結局そこからのスタートです。それで最初に試したのが自転車に乗っている時に腰を上げ立ち上がる事。腰を浮かせて両足で立ち上がる。ペダルの上で立つ。おっかなびっくりでトライして立ったままでそのまま数秒間自転車を走らせます。でもそこまででした。本当は勢いに乗って立ち漕ぎまで行きたかったのですが両足のバランスが取れません。立つのが精一杯。もちろんゆっくりと踏み込めば何とか
おはようございます☀オンラインサロンでのベリーダンス基礎レッスンお楽しみいただいています💖どんなふうにレッスンしているか気になられる方の為にお写真掲載いたします✨お腹や腰が見えるカメラと足もとが見えるカメラの二つづかいです2本足で立っている私達が踊るには足の使い方はとても重要ですよね✨ベリーダンス基礎クラスは第2.第4木曜日の11:00〜12:00(基本的に)はじめての方でも大歓迎です💖お申込みはこちらから💁♀️https://community.camp-fi
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹支部の中学生向けのオンライン稽古の話です。この日の稽古ではその場の受けから突きの稽古から行いました。下は上段揚げ受けからの突きのイラストです。受けから突きの場合、拍子が重要になり、受けと突きの間をなるべくあけないように行っていきます。受けから即攻撃になるわけですが、単独の稽古でその動作を行い、実際の攻防の中でもそれが自然に出るようにしていきます。その場の稽古では内八字立ちを保ち、左右交互にそれを繰り返していきます。
ニューバランスのランニングシューズHANZOについて書きますHANZOシリーズは、現在あのミムラボとのコラボシリーズですHANZOシリーズはもともとありましたが、現在はミムラボとのコラボシリーズになっています。ミムラボとのコラボは、HANZORHANZOSです。HANZOR、Sはとにかく履きやすいワイズにストレスが無い日本人に合わせて作ってるので、物凄く履きやすいこれはOnと同じぐらいストレスが無いそして軽いHANZOの魅力は、「市販のシューズでも、ミムラボの
二度目の片麻痺で利き足を持って行かれましたのでリハビリは困難を極めました。自転車に乗るのにもまたがってサドルに座ってからのスタートです。それでも短下肢装具を付けての足では一苦労でしたが。最初にする事は麻痺側の足をペダルに乗せる所から。そうしないと麻痺側の足はペダルには乗せられない。走り出してからペダルに足を乗せようと思っても足が上がらないんです。それは至難の業。だから一番最初に先ずペダルに麻痺側の足を乗せる。そう
ご訪問ありがとうございます!バレエセラピスト協会himamama-chisatoです!【O脚気になる方ここかたくなってませんか?】以前の記事でO脚を助長する足の使い方、筋肉の使い方のクセを変えれば脚のラインはキレイに変わります!バレエの脚がO脚に見えてしまう原因となる筋肉の1つに『腓骨筋』という筋肉が重要です✨とお伝えしました✨実は、、、重要なのがもう1つあります♪それが『後脛骨筋』(こうけいこつきん)といいます!どんな筋
午前中休みなので久しぶりにボクシング🥊へ。ボクシングの動きって意外と難しいし、足の使い方がフラフラになります。やっぱり行っとかないといけないと思いました。このコロナの影響でゆめのたね放送局も閉鎖になり、ボクシングジムも閉鎖になりで運動があまり出来なかったよ。家で腹筋したりはしていましたが限界があります。そこでやっぱり食事は大事というわけで作ろうかと思ったら銀行に行ったりしていたら作る時間がなかったよ。というわけでテイクアウト🥡です。たこ焼きは職場の人がくれた。吉野家の牛丼をテイクアウトしま
ご訪問ありがとうございます!バレエセラピスト協会himamama-chisatoです!【バレエでO脚って、、キレイにならない?いいえ!脚のラインは変わります!】O脚!!気にしたことのある方もいるはずのこのワードバレエをされている方から『O脚に見える』というお悩みをよく聞きますO脚って仕方のないことなんでしょうか?私もともとO脚やししょうがないよ。と思ってませんか???まずは、、ご自身の脚をみてみましょう!パラレルで立ったときに膝はどちらを向いています
こんばんは。今日は療育園までなんとかこなしました。まおちゃんのインソールの手配もなんとかなりました。今日は、1番よかったことは、勇気をもって、行きたいところにいき、相談できたことです。私がずっと悩んでことを解決してくれる場所を発見できましたやっとたどり着いたやっとです。やっと。ここまでくるのに、1年3か月時間がかかりました。私が悩んでたことは、左足の捻挫したところをまた5月8日に2回目の捻挫をしました。2週間たっても、痛みがとれない。なので、勇気をもって、知人から教えても