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どうも、シズです昨日、【コーヒーフェス】で、めちゃくちゃ歩いたせいか(1万歩越えました)、足の付け根が死んでます(笑)。見た目に反して、体力がなさ過ぎる私体力をつけたいものですね~。ということで、今日は、【眼科】をさぼってまったりしちゃいました。ついサボりがちな【眼科】です。簡単な検査だけなのでね。来月は行こうっと。さて。夕方、友達とお茶しました。友達のお話を聞くためです。今日は、【サンマルクカフェ】の奥の方の席で、じっくりゆっくり話を聞きました。
雨のなかを赤ちゃん連れできてくださったママさん。11時からのご予約だったんですが、僕がお店に来た9時くらいではけっこうな雨で。めったにしないんですがこちらから電話をさせていただいて、「キャンセルでもいいですよ」とお伝えさせていただいたんですが。「11時くらいには雨も弱くなってるかなと思って」ということでした。症状は、抱っこして歩いたときの右脚の付け根の痛み、それが骨盤の歪みから来ているのでは、ということでした。ちなみに、抱っこやおんぶをしていないときは痛く無いそうです。身体の動き
ここ1ヶ月ぐらい?足の付け根が痛いです。少し、思い当たる事があって…コタツによる「地べた生活」です。腰痛があるので寝るのは前からベッドですがコタツ兼テーブルの地べた生活もしてた。コタツは大好きなので…潜り込んで座りっぱなしやゴロゴロこれが原因かと思ってますやっぱり、地べた生活は良くないのか去年の夏も、裁縫してて…地べたに座って長時間、縫い物してた時も足の付け根が痛くなったそれが原因か?定かではないけど椅子生活を心がけてたら痛みは無くなったし…毎回、痛くなるのは右足。
こんばんは昨晩は12時半に寝て2時半にはあえなく中途覚醒。昨日パン屋さんで買ってきた美味しいいちじくとナッツ入りのフランスパンを二切れ食べて、歯を磨いて、4時半にまた寝ました。6時に起きてしまいました。そこから8時過ぎまで起きてましたけど、またそこから寝ようとしました。ヨーグルトを食べたのでまた歯磨きしましたが。45分くらいしか眠れず、9時には起きてきてしまいました。そこからはもう起きていて、10時45分ぐらいに母と家を出ました。最寄の映画館で『トップガン・マーヴェリック
こんばんは今日は、特にウオーキングへ行きませんでしたきのう痛かった足の付け根、やっぱり痛いので昨夜は流石に、股関節を使うストレッチはおやすみあさ起きて大丈夫だと喜んだのに、耳鼻科の往復30分でも痛みましたそこで先ほどまで地元のお店に処方箋薬局では点媚薬を貰ったついでに、先月に横浜高島屋の7階カフェで飲んだ珈琲がとっても美味しかったのでティーバッグを普段お世話になっている御
昨日の朝からあるおしるし。昨日はお昼くらいから色が赤から茶色へと変わっていき、量も少なくなっていったのですが、今朝は朝からまた、赤色のおりものがタラーっと出ています。下着を汚すほどではなく、トイレに行くと出る。と言う感じ。そして今日は何よりも足の付け根(左足🦵)がめちゃくちゃ痛い痛すぎて歩けない程…痛くて足に力が入らず、動くのが本当に辛いそして昨日から気になっているのが、赤ちゃんの胎動が少ないこと。全くない訳ではないのですが、とにかく少ない。心配なので明後日の健診の予約を今日に
今日はあまり眠れず、その後少しして横になったらまた眠れたのですが疲労感が凄いです薬飲んで3時間、その後仮眠で2時間弱は眠れたんですけどね。あと腰が痛くて湿布貼りました。足の付け根も痛くて痛み止め(?)塗りました。たぶん座りすぎです。だるだるですが、しばらく経ったら治るはず。首に巻くアイスノンで体を冷やそ。寝てる時熱がこもったのかな?寝ててウートフになる人もいるらしいです。アイスノン首もとひんやり氷結ベルト(カバー1枚+ゲル2コ入)Amazon(アマゾン)588〜2,98
こんにちは!生理痛専門整体ができる腱引き師、中澤順子です。春めいてきたとはいえ寒い時期は、生理痛も辛いです…妊婦さんもまだ、寒さに油断はできませんね。急に寒さが身に染みたときお腹がきゅうっとなって、ヤバい!「もっと厚着してくればよかった…」と後悔してしまいますね。妊娠9か月で、来てくれたはなちゃん(仮名)、お元気ですか?もうすぐ暖かくなるから、もうすぐ赤ちゃんに会えるから、頑張ってね!一般的な施術ですと妊婦さんは施術の体制が取
11Wに突入しました。つわりといってよいのか、というレベルのものは変わらず。相変わらずすぐお腹がすく、甘いものをほっするのは変わらず。便秘も。本当ならば薬を飲まずコントロールしたいけど、難しい。薬のんでも快適までいかないレベル昨日気づいてびっくりお腹のお臍周りを大きく囲む感じで明らかに毛深くなってる。妊娠するとホルモンの関係で毛深くなる、ときいたことがあるけどここまでかー。うっすら産毛が、とかではなく。結構しっかりめの目立つ感じ。水着になるには気になるほどの(いやいや、水着なら
ママは右足の付け根をいためたので左足だけで立ち上がろうとしたらなんとゴキ!左裏モモに激痛!!一晩たって恐る恐る散歩🐕いたくてオバーチャンの歩き方になっかるよ!!キンモクセイが台風雨のせいでたくさん散ってるピンクバラは強いなぁ何度でも咲くね!!刺しておいたら新芽が出た🌱こっちのはあとから刺した赤バラの方、元気だから引っこ抜いてみたら…根っこじゃない?かたまり?早かった???2本とも同じかんじとりあえずここの土を基本にして赤玉とプランター花用の土を足して鉢に植え替え、同じ環境
最近、歳を感じますね😓体が日常生活について来ないんですよぅ⤵️目が見えにくくなったり…仕事してると、足の付け根や腰が痛くなったり…あー、若い頃はこんなに痛くなったりしなかったのになぁ😅歳を取っていくって、痛い所や不調な所が増えて行くって事なのかしら😓💦うさぎ、まだ五十代前半よ😅←しっかり、おばさんですよって突っ込まないでね(笑)まだまだ若い気でいたいのになぁ😅老人化を感じる年齢になってしまったのね😢なぁんか淋しいよね⤵️しかぁーし❗️うさぎは、まだまだ頑張りますよ⤴️リン
【無料オンライン】9/01(火)13:00~骨盤引き締め力upピラティス開催でございます。9月から定員設定をなしにしましたので、どなたでもご参加になれます。現在40名程度のママたちが集まっています!まだまだ暑い日が続きますね。赤ちゃんを連れて外出は何かと不安かもしれません。ぜひオンラインレッスンで体を動かしましょう。運が良ければお昼寝タイムかも~。~今回のレッスンはこんな方にお勧め~☑骨盤が不安定な感じがする☑寝返りすると痛い☑
体温36.66度昨日より少し上がった昨日は足の付け根が痛いって言うかダルくてなかなか寝付けなかった今もダルい感じ高温期9日目の症状〇足の付け根がダルい〇お腹がツル感じ〇伸びるおりもの
ありがとうございます♪令和2年6月5日開院11周年を迎えました♪★ふじえだ整体の新型コロナウイルス対策感染・接触予防◆飛沫・接触感染防止としてマスク・手袋を着用して施術させていただきます。もちろん、患者様がマスクを付けたまま来院いただいても大丈夫です。◆施術前後、手洗い・うがい・体温の測定します。◆1人づつの施術です。(施術前後、15分~30分間隔をあけます)◆患者様の検温をします。(37℃以上の場合、日を改めていただきます)設備の対策◆施術前後、換気・除菌の
入院も含め1ヶ月半ほとんど歩いてなかった反動が、、、30分も歩いてないのに足の付け根が痛い、、、全身筋肉痛です。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)散歩中の景色に癒されてます。
50代の腰痛が10分でスッキリ!奇跡の亀龍気功(かめりゅうきこう)こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。股関節が痛いという方、特に女性に多く、若いうちから違和感を感じている娘さんがいます。自分のお子さんが股関節に痛みを感じていたら、ひどくなる前にゆるめてあげてください。大人になっても、おばあちゃんになるまで、長く快適に歩けますよ〜っ。↓詳しくはYouTube動画をご覧ください。YouTub動画「亀龍気功」
昨日であと100日!いよいよ2ケタ突入だー安定期以降は毎日が本当あっという間!!1人でいる事が好きじゃないので旦那の仕事の忙しい日に私の仕事を入れるようにシフト組んでます出勤日数減らしたからお金減ったのショックだけど初マタだしベビちゃん心配だし複雑お金って大事だなー思うように増やせないから節約に力入れないと今日は9:00〜15:00まで仕事でした。立ち仕事なのに腹帯してくの忘れたせいか朝から足の付け根が痛い骨がすり減るような痛さがもうすぐ8ヶ月だししょうがないのか
こんばんは今日も1日右の足の付け根が痛いお風呂であったまっても痛い地道にストレッチして少し良くなったけど皆も毎日こーなんでしょうか???さて今日明日は休みなので細々した買い物等行ってきました住宅公園少し行って義兄引っ越しの片付け車洗車100均雑貨屋薬局朝一行かないとマスクはないよねてゆうか今度はトイレットペーパーとキッチンペーパーまでもないデマ流して皆が買い溜めする悪循環本当やめて欲しいトイレットペーパーについては在庫いっぱいあるって工場側も言ってたから安
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。寒さも一段と厳しくなってくると、リハビリ運動の回数が減りませんか?協会にご相談にいらっしゃる患者さんにおススメしている方法があります。腰、膝、股関節等の痛みで悩まれている方は、この方法を試されると、リハビリ運動がラクに取り組めると思います。人工股関節の私も、毎日おこなっている方法です。詳細については、以下をお読みくださいね。http://henkeisei-kokansetsu.com/continue-r
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。両股関節を人工関節にした私は、術後1年間は、病院で教えていただいたリハビリ運動を続けていましたが、次第に物足りなさを感じるようになりました。そこで、自分の股関節の状態に合った運動をすることにして、それから丸6年、少しずつ負荷をかけながら「リハビリ運動+股関節ケア」を続けてきました。現在では、45キロを持ってスクワット、30キロのベンチプレスがようやくできるまでに回復しています。人工股関節にしたらもう何もできな
新しい年を迎え、変形性股関節症の患者さんは、どのような年にしたいですか?私の経験から申し上げると、ご自身の股関節としっかりと向き合うことで、解決策を見出すことができるのです。協会からは、今回、新年のお年玉企画をご提案させていただきますね。この体験を通して、自らの解決策を見出され、夢を持つことができるまで回復されている患者さんも出てきています。ご自身の突破口を見出すためにも一歩前に進むその勇気が必要ですね。もしご都合がつくようでしたら、是非、この機会に
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。明けましておめでとうございます。どうぞ今年もよろしくお願いします。2020年は、さらにパワーアップしていきますよ。昨年は、実母の介護や入院等でなかなか大変な年でしたが、ようやく距離を置くことができるようになりましたので、積極的に活動していきたいと思います。特に、リアル活動に力を入れていきたいです。詳細については、以下をお読みくださいね。http://henkeisei-kokansetsu.com/2020-h
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。この1年間、自分の闘病経験から感じたことをお伝えしてきました。今年1年、フェイスブックの記事を読んでいただきまして誠に有難うございます。来年は、リアル活動を積極的におこなってさらに飛躍ができるように頑張っていこうと思っております。http://henkeisei-kokansetsu.com/thank-you-for-reading-this-blogそれでは、よい年をお迎えください。**************
週2〜3回はリハビリ来て下さい。と言われ素直に従う。教えて頂いた柔軟体操を毎日やる。私には、絶対絶対絶対クリスマス前までには直してやる!!という強い目標があり、彼氏のクリスマスプレゼントをクリスマス前に絶対買うんだ!!と燃えまくってたので、元々運動は大嫌いですが、全く苦じゃありませんでした。しばらくリハビリは柔軟体操メインで少し経つと歩く練習メニューも追加されました。まずは、右足への体重の乗せ方を教え頂き、それを繰り返し繰り返し行いました。もちろん家でも毎日行いました。その次のリ
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。自身の闘病経験を通して、「リハビリ運動+股関節ケア」の両輪の重要性をお伝えしていますが、これらを継続させるためには、メンタル面も非常に重要になってきます。特に、協会にご相談にお見えになる患者さんで私が取り組んできた方法を素直に受け入れ、実践されている方は、どんどん結果を出されています。「リハビリ+股関節ケア」を継続されている方は、メンタル面においても成長が見られます。今回は、「笑い」をテーマに記事をまとめていま
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。股関節の違和感があって自宅近くの整形外科で診察したら変形性股関節症と診断され、保存療法を勧められる場合が多いかと思います。診断される年齢を考えると、変形性股関節症がその後のあなたの人生において大きな負担となってのしかかってくるはずです。これからの自分の人生をどのようにして生きていくのかを考えるよい機会と捉えてください。そして病院名で選択するのではなく、リハビリを重視される医師を探されてくださいね。さ
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。変形性股関節症の進行期、末期になると股関節の痛みが増してきて、家事をするのがかなり負担になってきます。そんな時に、便利グッズを上手に使うことで股関節への負担が軽減されます。今回の記事が参考になれば、嬉しいです。http://henkeisei-kokansetsu.com/useful-5items-for-henkeisei-kokansetsushou一緒に乗り越えましょう。***************
BT7、判定日まであと3日となりました長かった1週間です。今日もお友達とリッチランチです(笑)忘年会みたいなものですね。美味しいもの食べて癒されました今日の症状です【BT7の症状】基礎体温37.08おや?上がった💦右足の付け根が痛いというかダルい…かな昨日と同じくたまーーーーに子宮がチクチクする…かな少し歩いたり、お風呂掃除しただけで、動悸・息切れがするルティナスのせいか、水のようなおりものが結構出てますそしてここにきて、乳首が痛くなくなりました唯一の症状っぽい症状なの
変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。6年間の闘病生活、そして術後から今も続けていることは、「リハビリ運動+股関節ケア」です。変形性股関節症の患者さんは、リハビリ運動さえすればよいと考えている方が非常に多いです。実は、その後の股関節ケアがキモにになってきます。工場の機械をずっと使い続けていけば、壊れてしまいますよね。定期的に、油を注いでメンテンナンスをすることで工場の機械も故障せずに使用することができます。私たちの体も同じだということを自覚