足が重い・だるい

みなさん、こんにちは。Re:sta(リスタ）~痛みが改善する、体型が改善するプライベートサロン店主です。突然ですが現在夏休みをいただいて、ベトナムに来ております。ベトナムは10年越しで訪れたいと思いながら後回しになっていた国で、今回ようやく訪れることができて感激！と、それは良いのですが。日本から近いとはいえ、ベトナムも飛行機で6時間くらいかかるワケです。そして当然その間、狭いエコノミークラスの座席に座っておかなきゃいけないですよね。で、そこで出てくるシートにお尻が添わない案件。

今週は寒かったり、暑かったり、風が強かったり‥今日は気持ちのいい天気。ちょうど過ごしやすい日。こんな日が続くといいのに‥来週は☔️雨マークが続く‥今日のようにお天気の良かった火曜日。青空がきれいでした。大学病院で入院前の検査がありました。シンチグラムの検査です。7年前の強皮症の検査入院でもしたようですが‥記憶にない😅ガンマ線という放射線を出す薬を注射して画像を撮る､酸素マスクをして画像を撮る‥と説明を受けてもピンときませんでした😅ＣＴやＭRIのような台に横になり

昨日は、所属する会の定例自然観察会の下見で芦屋の奥池～観音山～ゴロゴロ岳～奥池へ行ってきました。朝方、降っていた雨は上がって、ほっ雨の中歩くのは、ちとツライ・・・昨年の8月に骨折して先日、通院は終了したものの未だ完全な状態では無いんよね💦寒かったり、雨が降るとシクシク痛む前日、初夏の陽気の高知から帰ってきて気温差に体がついていかず身体がだるだるのアラカン＾＾；前回、前々回と用事があって下見に行けなかったので今日は行かなくちゃとエイ！！気合を入れないと行動でき

今日の朝日です。明け方噴火したので噴煙が残っています。夫はウィフガート1クール後8週目です。MG-ADLスコア、、10点MG-QOLスコア、、18点先週より両方悪くなっています。ウィフガートやってすぐの頃は階段が楽に上れるって言ってたのが、今は2階に上がるのも息切れ。今日買い物に行ったけどちょっと歩くとベンチで休憩。足が重く筋肉がなくなった様だと、言っています。来週からウィフガート2クール目が始まります。また、4週間病院です。回復を期待します。今はお昼寝タイムです

前回から続けます。膝下の血流が悪く重いだるい痛い少し歩くと膝が痛いでも歩かなきゃそんな方におすすめします。運動する前に関節をほぐして老廃物を流れやすくし痛みにくい身体にしましょう。足と手の指を絡ませ足首の中心を軸に足首回し(ゆびでさしてるあたり)目標はスネから一直線に足の甲がまっすぐ伸びる状態。次に膝のお皿をお猪口をつまむように持ち上下・左右に動かします。太腿が硬くちぢんでいる方はお皿も硬くなって動きにくいです。カチャカチャ揺らすと1センチくらい動きだします

大人のエレクトーンレッスンでは、生徒さんがそれぞれ好きな曲を選んで、練習し、レッスンに持って来られます。どの方も、いつも素敵な曲を上手に選ばれています。ピアノをやっていて、エレクトーンを始められる方も多く、その方たちは、ベースだけが上手く弾けない…というのが、いつものお悩みです。弾きたい曲を選んだら、得意でないベースがとても難しい…ということも。「ベースだけだから、頑張って〜」と、励ましながら、ミスタッチやリズムが上手くできないところをもう一度練習してきてもらいます

今日は湿度は低いけど、太陽はちょっとギラギラという、私好みのお天気の日でした今日は、目のかゆみに決着をつけるべく、眼科受診しました。アレルギーと思い込んでいたのですが、目の周りにある脂の線が詰まっていて、炎症が起きてるから目がかゆくなるのだそうです。アレルギーデビューになってしまうのが嫌で受診せずにいたけど、全然違ったとは...こんな事なら早く受診してれば良かったお薬塗って、夜お風呂の時か寝る前に目を温めて脂をサラサラにして詰まりを取れば治るのだとか。酷くなるとものもらいみたいになるそ

暑くなってきましたね☀️ただ東京は梅雨入りが発表されたので、天気どんよりの日も結構あり。犬散歩に出てまぁまぁの距離のところでゲリラ豪雨に遭遇😭☔️雨宿りしてたら犬が泣き始めるし😭、大型犬なので、抱っこして帰れないし😭私も泣きたい🤣なんて日々を過ごしてます🤣そんな日々ではありますが、天候が上下することで、気持ちが優れない、あるいは何だか体が重い。私も最近起きると足が重たく感じたりします。気圧で体調変化を感じたり、またジメジメの湿気日和によって体の水分を放出しにくく浮腫みやすかったり。そんな体

こんにちは😃最近通勤する時に気が付いたのが、座って居る方のほとんどが膝が開いている(・∇・)階段が上り下りする時にドタドタとしてしまう‼️実は，私も開いていた😭実は、私のドタドタ鳴らしてた。何処が，変わった😀そうだ‼️今は、整体で骨盤を整えている。‼️足湯も頑張っている。‼️自然に開かなくなっている。足が軽い。体調も良くなって、副産物だ😍知らずにいたことが発見

今月に入り子ども達の新生活が始まり…小学校、中学校と別々になったため、帰宅の時間や生活リズムがバラバラになったり、習い事の曜日や時間帯も変わり、慣れるまで少しバタバタしていました💦（未だに慣れていない部分もありますが、そのうち曜日別パターンがわかってくるのかな…）娘は部活動の仮入部体験が始まりましたが、テニス部とバスケ部の仮入部をするそう体を動かすのが好きなので、運動部が向いていますが…テニス部となると、私はあまり応援に行けない可能性が…因みに、私は中学時代テニス部でした。思いっき

今日は予告通りトレーニングに行きました！ストレッチ、筋トレだいぶ体なまってるぅ💧走り始めて足が重く今日は5kmでやめようかな？やっぱり8kmかな？って考えて走ってましたが弱い気持ちにムチを入れ10km走り抜きました！そのあと2kmウォーキングして終了今日は疲れました！帰ってきてご飯もつ煮込みいっぱい食べました！あとモヤシナムルとサラダ最後にもつ煮込みにこれ入れましたまあまあ美味しいしお腹いっぱいになりますよ！さて、疲れたから今日はもう寝よう

BT2…36.87℃やっと高温期らしい体温！相変わらず、眠くて頭痛いけど…腰と足のだる重いのを改善したくてウォーキングがてらお買い物。結果、全然改善しないけどｗなんか凄い不快な感覚やー！極限まで走って、もう無理って力が入らんときの感じ？料理も休み休みしないと足が限界を迎えるからキッチンにイスを導入。私の足頑張れｗ旦那氏がゆるりとマッサージしてくれるからめっちゃ助かってる！ここ数日は、うどんとか雑炊とか消化のいいものメインで食べてたけど玄米食べてないからかうん

BT1…36.47℃今周期、高温期の体温が低いんよな。体調としては、ただひたすらに眠い1日だったｗ午前中、午後、夜と3回仮眠タイムが発生！そして、珍しく頭痛さん。夜、眠れるか不安やー。あんまり動いてないからかもやけど腰から足にかけてだる重い感じ！血流滞ってる系？この時期は旦那氏が動いちゃ駄目っていろいろやってくれる！少なくともあと数日はなｗ

こんにちは、なかのまさもです。月に一度のメンテナンスで定期的に通ってくださっているH様。⁡今回はお仕事帰りのご来店でした。⁡ずっと立ちっぱなしで脚の怠さがありましたがトリートメント後は軽やか脚に。⁡首や肩周りのこわばった感じも取れて「仕事で疲れていた身体が軽く楽になった」といつもより変化をより実感くださいました。通い始めてから自分の身体の良い状態がよくわかるようになった。⁡良い状態がわかるようになると『疲れがたまってきたな』とか『そろそろメンテナンスが必要だ

重いと言うか痛いと言うか。怠いかな。一応今日も、リングフィットアドベンチャーはやったんだけど。ただいまレベル56継続23日目かな。足がうまく上がらなくてやばい。。↑1回目のエリア。エリアって言うか面なんて言うのかわからん。↑2回目のエリア。あ、これじゃないなと思って。これこれ。このエリア、走るのでは無くてスクワットで前に進む感じやって、めっちゃ疲れた今日は15分足らずでした。1kmも走ってないぃぃぃ。カロリー消費も低いそれでもめっちゃ汗かいたよこれはどのくらいのカロ

先週の日曜日夜、車から降りた後。突然、膝のお皿の外側に痛みかえ何が起きたとりあえず、湯船で温めて湿布して寝た。次の日うーん、体重乗せると痛い太ったからそういえば、2日位前から膝の骨が痛かったような昼休み使っていつも行く整体院へ肘のメンテこの先生痛いとこと全然違う場所を治療するんだけど何故か治るマッサージするわけでもなく冷やしたり色んなポーズしたり大抵、2、3日すると治ってるから今は月1位身体のメンテで通ってる今回

これから歯医者。ホントいやだ。なんでこんな目に遭うんだ！イライラで睡眠不足な上に・・・。歯医者、殴ったりしないようにしないと。

こんばんは奈良橿原神宮前おかま直伝よもぎ蒸しサロン陽葉里～ひより～です最近、脚がだる重～なんです思い当たる理由は…水素を吸えていないから水素ポットをサロンに持って行ったので家で吸えていないんです毎日吸っている時は気づかないもので…辞めると身体の変化がわかるものですね活性酸素を除去してくれると言われる水素今、注目されています当サロンでは水素水飲み放題です更に！サロンオープンの特典として水素吸入用のカニューレをプレゼントさせていただきますぜひ水素吸入お試しくださ

急に静かになったと思ったら何してんの?🙄コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory（パーフェクトスーツファクトリー）オイシックス・ラ・大地株式会社有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】株式会社にしき食品素材とレシピにこだわったレトルト食品【ごちそうレトルト専門店にしきや】株式会社ファンケル内脂サポート14日分

先週末の芋掘りで取ったさつまいも。炊飯器でご飯炊く時に、蒸し用の入れ物に入れて一緒にふかしていたが、いい加減食べ飽きて、大食いの旦那すら手を出さなくなったので鬼まんじゅう作ろうかなと調べていたらどうやら炊飯器で作れるというのを発見しかも鬼まんじゅうって愛知の郷土料理らしい。全国区ではなかったのか。息子を旦那が寝かしつけてる間に早速やってみる芋を切る大体400g炊飯器にお芋小麦粉１カップ水1/２カップ砂糖大さじ5さじ混ぜる意外に芋が多くて混ぜるの辛いな…炊飯器で炊く。楽だ

健康と癒しのリンパケアサロンK看護師でリンパ浮腫セラピストの木村恵子です。梅雨入り後の晴れ間。昨日に続き暑いですね。6月に入ってからご予約の連絡を頂き感謝感激で、お会いできるのが今からとっても楽しみであります現在以前からの興味のある分野でもありまたご利用の皆様にも喜んで頂けるようにと勉学に励んでいます。流行りのZOOMで。座学となりますから2〜4時間座りっぱなし。電車で講義場所まで行く必要はないのがありがたいのですが自宅でもこの湿度ですから窓開けたり扇風機

三重県桑名駅前桑栄ビル3階整膚サロンメールマイン向井です懐かしい記事がamebloの過去記事に上がって来ていました今も変わらずおいでいただいています『左の膝に人工関節を入れたのね、痛み自体は感じなくなったけれど正座は出来ないし、右足がものすごく疲れて疲れて…』こうおっしゃって最初は栄地下のサロンにおいでになったお客様です。人工関節を入れても何も問題の無い方は良いのですが、後からじわじわと弊害に苦しむ場合がありますよね整膚でのケアをぜひ試してみてください✨✨✨

先月の最終の水曜日に休んで、早くも一週間が経とうとしてます。年のせいか、疲労が回復せずに、蓄積してます(*T^T)足は重いし、昨日なんか夜中にこむら返りは起きるし・・・(*T^T)明日も10時から仕事ですが、頑張ってきます！疲れてるから・・・という理由であろうが、遅刻するのは大嫌いですから、さっさと寝ます。それでは、どなた様もおやすみなさいませ！フヨウの花です。今日のところは、こんなこったす！

ホルモン療法を始めて５ヶ月経過。あいかわらず副作用がちょいちょい出ております。以前のブログに書いたように、最近の副作用といえば『頻尿😱』これに悩まされてる毎日😣おかげで、休みの日に１日家にいると、トイレットペーパーが減るわ減るわ😅💦💦んで、悩みの種がもう１つ頻尿の他に、ここ２週間以上悩まされてるのが、『両足のだるさ』常に腰から下がだるい。…………というか、異常な位重い😱数分歩くだけで、足が重くて歩きづらく疲れる。かといって同じ格好で居続けていても辛くなるので、

ご訪問いただきありがとうございます。顎関節症・小顔専門歯科衛生士明山由紀（あけやまゆき）です。ホームページメニューご予約はこちらアクセスお問い合わせ今日は祖母の命日、お墓参りで長崎に来ています。前回来たときのめがね橋長崎はご存知の通り！？坂と階段の町車では途中までしか行けない所がたくさんあります。祖父母のお墓もそうで、そしてたまにしか行かないせいか何時も迷います。昨日もやっぱり曲がるところを間違えて上まで登り過ぎては下る、、、見覚えのある景色

日常生活の中で足がだるいと感じることは、そんなに珍しいことではありません。たいていは、ちょっとした疲労が原因で、２、３日もすれば回復しているのが普通です。しかし、長期間に渡って足のだるさがなかなか抜けない感じがするようであれば、危ないかもしれません。その原因として、下肢静脈瘤という病気があります。また、足のだるさ＝肝臓の状態につながっている場合があったり、日ごろの疲れが溜まっているとなかなか疲れが抜けなかったりします。足がだるいと感じるのは、下肢静脈瘤が原

●脚が重い、だるい時のカンタン対処法のご紹介です。こんにちは。愛知県豊田市の小顔コルギ、よもぎ蒸し、バザルト®サロン・ベルアージュの黒木美紀です。先日、北海道で１日で２万歩、歩きました。上り下りがあったので、もちろん足はガクガクです。夜寝るときは、脚が重い、だるい！お客様の脚をマッサージするのは好きなのですが、自分の脚はどうも苦手なんですね。よく、足を上げて寝るといいといいますが、もっとカンタンで脚がスッキリする方法がありますよ。足の裏に湿布を貼るだけ！土踏まずのところにペタ