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今日は、午前中に合わない靴を履いたせいか、夜のダンスレッスンまでに、足がクタクタになってしまいましたレッスンするのにも、疲れちゃったなあ、、、(@_@)、、、という感じでしたが、そこは、さすがダンスの威力最後のコンビネーション(短い振付)では、やはり踊りたくなって、踊ってました今日は一つのコンビネーションが最後の日で、毎回最後には動画で撮るので、生徒さんにダンスは任せよう、と思ってましたが、、、踊ってました今日はぐっすり寝れそうです中谷水嶺
帰りの新幹線はグリーン車東京を歩き回って足がクタクタです築地若竹さんの海鮮丼美味しくて完食ゆったり座れて寝てしまいそうです明日は朝から晩までレッスン頑張ろうホームページスマートフォンホームページ
佐世保への遠出で、それほど歩き回ったつもりはなかったのですが、帰ってきたら足がクタクタでした(足だけでなく、全身クタクタでしたが…)そこで、先日もらっていた、休足時間の試供品を使ってみましたツボ刺激ジェルシートです足裏専用で、ツボを刺激してくれるような、つぶつぶがたくさんついています冷蔵庫で冷やすと良いと書いてあったので、冷やして使ってみました貼るとひんやり冷たくて、つぶつぶでツボが刺激されて気持ち良い寝る前には足がガクガクになっていたのですが、足裏に貼って寝ただけで、起きると痛み
今、北九州に戻ってきました羽田空港を離陸したときには見えなくなるまで東京の街を眺めて、でも北九州空港に着いたら何だかホッとしている私がいました。東京では時間に限りがあったので、少しの時間も無駄にしたくないと思って過ごして気づいたこと。まだ先がはっきりしてないから、エンジンがかかってなかったけど北九州での毎日が将来の私を作るのだから…日々もっと貪欲にならなきゃ!と、思います。リミットがある時の頑張り度合い、充実感はすごいなと思ったのです。なかなか気持ちを維持するのは難しいので、とにか
今日は花火大会でした台風の影響でどうなるかなと思ってましたが夕方には風も治って開催されましたクライマックスでは安室ちゃんのHEROが流れて感動しました帰ってきたらあおくんとスキンシップ足がクタクタだけどあおくんと遊んで癒されてます
おはようございます☀️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨AngelSpace〜aroma&oraclecards〜✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨セラピストいっちゃんです先日、家族で旅行へ行った時、結構、歩いて足がクタクタでした💦お風呂にゆっくり入って、全身リフレッシュお風呂上がりに足のケア至福のひとときその前は、パソコン作業に集中して、肩がコリコリ💦お風呂に入って、筋肉が緩んでから肩ケアアロマをプラスしてリラックスタイムその
先日のコンクリート打設状況の動画です(^^)コンクリートを工場から運んでくるのは生コン車(コンクリートアジテータ車)ですが、実際に建物側に運ぶ(圧送)するのは、ポンプ車となりますポンプ車のホースの筒先から、コンクリートを勢いよく出し、バイブレーターにてしっかり撹拌しながら打設(流し込み)しますこの動画ではわかりにくいですが、足場を登ったり降りたりしながらの作業となるので、作業後には足がクタクタになります……福岡では台風が去った後、大雨に見舞われました。避難勧告・指示がで
明日で術後12週間となります。筋力はまだ弱いですが、プールでのトレーニングを追加しました。これはかなり効いていると思います。太もも位までの深さで歩行訓練。身体まで浸かっての走行訓練。バタ足やカエル足の訓練。後は普通に泳いだり。毎日プールに行くのはなかなか難しいですが、1週間に2日か3日は行きたいですね。これは仕事に行きだしてからも休みの日などに続けたいと思っています。お陰で今日はもぅ足がクタクタ…。膝がゆるんゆるんのガックガクです。でも、気持ちの良い疲れです
ガラが悪いとはほーちゃんにとっての悪いは子憎たらしいレベルというところでしょうか******先週ビックサイトで開催された[東京おもちゃショー]に行ってきました未発売のおもちゃや国内外のおもちゃが試せるイベントでなんと入場無料ですたくさんのメーカーさんのおもちゃに目をキラキラさせるほーちゃんロボットを組み立てたりスポーツカーに乗ったり若林くんとなんちゃって対決を決めたり朝から閉館まで居て私は足がクタクタになりましたが※スニーカー
今日は昨日とは打って変わって、、、北風ビュ~ビュ~で、、、なんか、小寒い日でした。。。(~_~;)、、で、、、これはチャンスと、、、疲れていたけど、、、頑張って大池の濾過槽の掃除をしました。。。1槽目と、、、2槽目、4槽目と掃除しました。。。立ったりしゃがんだりと何度もするので、、、足がクタクタ。。。(>_<)こりゃあ、、、鯉を飼育できるのも、、、そんな長くないかもしれん~~(>_<)濾過槽の改造をしなきゃあイカンな~~疲れちゃうで、、、
幕張メッセどきどきフリーマーケット手づくりアートマーケット2日目終了しました☆今日はやっぱり気になって…!と言って戻ってきてくださる方が多くて嬉しかったです🍀もう足がクタクタですが明日までがんばります🎀#羊毛フェルト#ハンドメイド#てづくり#どうぶつ#いぬ#ねこ#シュナウザー#トイプードル#needlefelting#handmade
アロハ〜京都市左京区フラダンス&タヒチアンダンス教室HEREATAdancestudio髙木乙音です明日はいよいよPTA本部最終フィナーレの合同報告会です。今日はみっちり練習して、みんなとーっても頑張りましたたくさんたくさんたくさん練習したねまなざしそして、もっとしよもっと練習しよと足がクタクタになるまで頑張りましたとっても素敵男の役員の人も積極的に練習してましたすごいなぁ素敵だなぁ明日、笑顔の溢れる会場になること、間違えなし大好きな役員のみんなとさぁ!楽しもう
はい!走り回って〜!もっと行け〜!母ちゃんはここで座ってるからー万博公園広いなぁ〜!移動するだけでもう、足がクタクタ。園内バス🚌あるけど、1時間に2本かぁ〜いい天気だし歩こう‼️体力使い果たしたところで、サツキとメイの家へGOGO‼️ウワァ〜‼️もう、歌を歌わずにはいられない!🎶歩こう〜〜歩こう〜!私は元気〜!🎶はい!朽ちた柱もある〜さすがに動きませーんお父さんの書斎!縁側でーそして裏には井戸!冷たくなるまで漕いで〜!順番順番バスまだかなぁ🚌こんな感じで
明日は早朝に帰るため、実質、旅の最終日だった今日今日は、ディズニーの4つあるパークのうちの1つ、「エプコット」に行きました朝、ホテル周辺でいろいろ記念撮影。どこを撮っても絵になる、かわいいホテル敷地が広すぎて行けなかったけど、ニモとリトルマーメイドも撮影したかった!エプコットに到着この巨大なゴルフボールみたいなのが、エプコットのシンボルです天気がすごーく良くて、お花がまぶしいくらいにキレイでした!エプコットは、アトラクションも楽しいですが、ワールドショーケースという、フランス、
ここから下に書いていることは、昨日でのライブでの内容だったり、物販のことを志崎の目線で書きます。昨日、和楽器バンドライブ&オーケストラsymfonicNightin大阪城ホールに行ってきましたー!!福岡から大阪まで一人旅。まずは、ライブの準備、物販!!物販開始は、12時半。志崎は、10時からホテルを出て、物販並びに参戦。待つこと、2時間ぐらい。正直、立つことで足がクタクタ…(。´-д-)もーすでに足が疲れました。ずーっと立ちっぱなし…。あと、寒いのに耐
アイデルワイルドの続きを…お土産屋さんを散策していつも購入するその土地のステッカーを購入。旦那が好きなHotAppleCiderを買って、飲みながらまったりしました。感想はJulianへ行った時に飲んだAppleCiderの方が美味しかったです。ホットだったからか甘過ぎて最後の方は飲み切れず。その後は前回のブログにも書いたHikingへ。登り始めたのが既に15:00だったので、なんとか暗くなる前に下山したいなぁと思っていました。登りはやはり大変でした。上に行くにつれて雪が残っていてだ
こんばんは〜家に帰ってご飯食べて足がクタクタソファーに座ったらもう動けな〜い!友達とLINEしながらウトウト…楽しかったけどつーかーれーたーー!!夕飯は鶴橋で買ってきたキンパ!昨日のお鍋にまた色々入れて食べた!***今日初めて帰りに鯛電車に乗りました中はこんな感じこれはたまに通るので家の近くから撮った全体像さあ!明日もお休み〜明日はお昼にちょこっとお出かけ。次女ちゃん明日は夕方からバレエそしてまたまた糖質制限ダイエット開始!今日一日食べたらダメと言わず好きに食べて
先日の合宿。私は一人部屋を頂きました。一人となると、トイレのないお部屋はいささか心配…怖がりなんです。夜中にトイレ我慢しちゃうよね…色々作業があって、夜中まで起きてるつもりでもあり…去年同様に優しい大学生の皆さんが、少し広いトイレ付きのお部屋を譲ってくれましたおかげさまで快適に過ごせました!色々線をつなげちゃったけど、Bluetoothでラクラク。普段こんな大きな機会を使わないので、一苦労です。。。お部屋ごとにコンセプトがあって、面白いスタジオなのです。オーナーさんは面
2018年新年が明けました🌇🎍新年の始まりは高校時代の友人と恒例の浅草七福神参り!31日年明け前に合流ヤクルト飲んでいざ出発!そして除夜の鐘が鳴り新年もスタート!約3時間掛けて歩いて、七福神をお参りして最後は浅草寺!浅草七福神参りなのになぜか九福神⁉😃そして浅草寺になぜか巨大お父さん⁉😲無事に今年も参拝したがさすがに足がクタクタ😥さらに腹ペコ😰という事で深夜?早朝?3時半に新年初ガスト🍴朝方5時に自宅に帰り😪午後2時に起きてあらためて新年明けましておめでとうございま~す
何時もの如くお寝坊なマロンママ👩ですに行ってコケた足が上がってなかったのか顔が命の女の子だから顔に傷がつかなくて良かったばいしかーし!手の指と左足の膝を擦りむいて痛〜いし流血参事(オーバーや)ここのところせっせとマロンさんの散歩に行っているけれど日頃の運動不足は隠せなくて足がクタクタばいさて散歩🚶♀️に行くぜ!!いつも読んでくださり
木曜日お疲れ様でした夕方になりポツポツと雨が降ってきました今日は、、、フルーツサラダです足がクタクタです
皆様おはようございます10月の獅子舞の研修旅行シリーズ大阪城を見て、帰りはタクシーで帰ることを決断した我々大阪城もより駅が遠いから、タクシーで我々の止まる、カプセルホテルのアムザへアムザは難波にありますまさに、千日前通りにある、すげー!都会にとりあえず大阪城敷地内からでて、タクシーを捕まえることに!頑張ってねしかーし、まったく捕まらないタクシーコンビニ前に大きな通りあったから、頑張ってタクシー捕まえようとするも断念仕方ないから、歩きながらタクシー拾うことにしかし、全然捕まら
皆様おはようございます10月の獅子舞研修旅行シリーズ!獅子舞は研修旅行までが獅子舞!たこ焼を食べ、わたしとのむさんとヤングタキタと三人で、大阪城へむかいました大阪城へは、ヤングタキタのiPhoneの道案内でいきますなんか、電車のってレッツゴー大阪城もよりの駅へしっかし、大阪城もよりの駅から大阪城めっちゃ遠いだいぶあるいた、大阪城いやー、大阪城つく前にクタクタよクタクタでかいわ敷地大阪城大阪城ついたら、たまたま、別でいってた、タカノーブとチビナオト発見タカノーブ「大阪城内は
す11月5日東京競馬場5Rにて、遂に10000円からの馬主体験を背負って立つ、アイワナシーユーがデビューしましたこちら東スポいっぱい印が付いてます!凄い!調教も7'が付いてて素晴らしいですね!結果を言っちゃえば!なんとなんと!クビ差の2着です堂々デビューでした!!凄いよ凄いよ!!泣けちゃいました涙がポロポロ出ちゃいましたバヌーシーって凄いよ!こんなに感動出来るんだよたった10000円の出資だけど、アタシの馬♡って心から愛おしく思い、心配したり応援したりドキドキしたり、時に
今日は彦根城パレードに行って来ました。久しぶりに見られた(⌒▽⌒)仕事の都合で祭日も出勤だったが、今回は休み。出発地点で見た。彦根城辺りの方が良いかもしれないが、朝から1万円のアパートを探す遊びをしていたもので、足がクタクタになったので。それでも見終わったら家まで歩いて30分はかかるので、ふぅ〜〜。まぁ、運動も兼ねて遊んでいるから良いかな。残念ながら家内は仕事。来年は一緒に行けたら良いね(⌒▽⌒)
みなさんこんにちは!スタイリスト村上です。さて、宮古島旅行最終章!!w大分このネタ引っ張りましたねっwやはり宮古島と言ったら誰でも一度はここにサンセットを見にいくのではないでしょうか!?さてじじいたちの冒険が始まりました!!いやー絶対こんな森にビーチなんかないでしょ!!と、疑い思わず写メを撮ってる僕をなぜか盗撮されていましたw道が整備されていて、ただに田んぼに抜ける道かと思いました。しばらく歩いていると。。。安心できる看板が!ど
こんばんは〜低カロリー料理と言っても全部が全部ではありません。写真写りの良い夕食からね〜今日の夕飯私だけ横から見た所上から目線夜は白米(糖質)無し何を乗せたのだろ〜自分でも分からないくらいの具材をトッピング!昼ご飯私だけこちらはしらたき焼きそば小麦粉の麺は止めてしらたきを使いました。全体的にはこんな感じかな?上から目線だと何が入ってんだか分からない?4時くらいジムで空腹が確認何の食べるものはなしー水分補給で凌いだ。
今日は、先日友達になった日系人の同僚(こちら)に誘われて、昨日に引き続き週末だというのに朝早起きしてNorthCarolinaZOOへ(我が家から車で1時間ぐらい)。園内の地図に世界最大とか書いてあるけどほんとかな?彼らには3人子供がいて、長男は息子の1歳年上で同じサッカークラブに所属(チームは違うけど)している。長女も娘の1歳年上で同じ体操クラブに通っている。という具合で、かなりの共通項がある。また、子達は夏のサマーキャンプで出会って