越谷ヨガ

29日(月㊗️)9:30～▲残席1名10:45～北越谷地区センター5/9(木)9:30～10:45～北越谷地区センター14日(火)9:30～10:45～越谷市中央市民会館17日(金)9:30～10:45～越谷市中央市民会館18日(土)8:30～緑の森公園ヨガ🍀22日(水)9:30～10:45～越谷市中央市民会館24日(金)🌃18:00～19:15～北越谷地区センター25日(土)8:30～緑の森公園ヨガ🍀28日(火)9:30～10:45～

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます。ネパールから帰国して、もうすぐ１カ月経ちますが、全然記憶が薄れていないどころか、むしろ思い出して元気になる～(^▽^)/先日もカレー店ジュッティさんで、エピソードを話しながら大笑い！！わんことの生活に加えて、書道、英語の勉強と、開拓中の畑の土と作物作り、ボランティア活動と、毎日、時間が足りないぞ～と感じる今日この頃です。朝日が昇る。こんな時間に２４時間スーパーで買い物してた

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます。小学生の時以来、40何年かぶりに書道を始めました。先生に「かな」が書けるようになりたいとお伝えすると、「まずは基本の復習からやりましょう！」と、楷書から始めてみると・・・筆の使い方や漢字の書き順など忘れてしまって、一枚書き上げるのにものすごく時間がかかって、ものすごく疲れる・・・笑まだまだ「かな」まで時間かかりそうです～まだまだガチガチだわ～本当は週１回のクラス

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、iいつもご覧いただき、ありがとうございます。２０２４年も、よろしくお願いいたします～年末年始、ウィルス性胃腸炎で寝込んでおりました。本当に辛くて、健康でいることの有り難さを身にしみて感じております。立って歩く。食事をする。そんな日常生活が全く送れなくなりました。当たり前のように過ごしている毎日ですが、失うとその大切さに気付かされます。今、辛い悲しい思いをしていらっしゃる方、怒りや憎しみ、不安を抱えてい

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、今年もありがとうございました～２０２４年も一緒にたのしみましょう💛先週しまなみ海道一泊自転車旅に行ってきました～晴れると汗だく～雨だと濡れた手足寒い～７０キロ、何とかなるもんです。ヨガで股関節と太腿鍛えといてよかった～！！低予算、短期間で目的持ってさっと出掛ける旅瀬戸内が今年最後の旅になりました。今回もいろんな体験をしながら元気をいただき、また感謝の気持ちが湧いてくる楽しい2日間でした～☆

Yoga&Mindfulnessヨガ&マインドフルネス19年目🌎田中美寿紀です☺️💕からだも心も健康にしあわせに✨自分らしく生きる－－－－－－－－－－やさしいヨガ&マインドフルネス🌿－－－－－－－－－－スタートして早14年目✨春日部ヨガ教室いつもありがとうございます🌈太陽の日差しがあたたかい🌞広々とした和室にて開催しています☺︎☺︎☺︎🌟業務用空気清浄機2台完備寒暖差、冷え、運動不足、代謝不良疲労感や心身のストレスなどなど自分の当たり前が変わるヨガのある生

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます～先日、手作業で稲刈りをしてきました。一握りずつ鎌で刈って、それを麻ひもでくくって天日干しにします。最近は機械で乾燥させるのかな？こういう風景を見なくなりましたね～向かいの畑のお兄さんに、た～くさん柿をいただき、スライスして一口干し柿にする方法を教えてもらいました。ちょっと甘み控えめの柿ですが、カピカピになると甘くてグミみたいで美味しいデス。日本の秋を堪能しておりますが、年々秋という季

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。今年の夏は暑くてゴーヤがたーくさん取れたので、子供食堂の皆さんやヨガの生徒さんにお分けしました。数日おきにこんな量を収穫！今年はゴーヤをめちゃめちゃ食べました！！他にも数種類作っていたので朝採れ野菜を食べるようになり、体調が良くなった気がします。この夏からさらに畑を拡張中でして。毎日スコップで土を掘り起こして、鍬で耕していたら・・・日焼けする痩せる手に豆が出来る筋肉質になる（笑

こんにちは☀️10月の予定です🍁宜しくお願いします☺️10/5(木)越谷市中央市民会館9:30～10:45～10/6(金)北越谷地区センター🌃18:00～19:15～10/7(土)8:00～緑の森公園ヨガ🍀10/10(火)市民会館9:30～10:45～10/19(木)北越谷9:30～10:45～10/21(土)8:00～緑の森公園ヨガ🍀10/25(水)北越谷9:30～10:45～10/28(木)8:00～緑の森公園ヨガ🍀10/31(火)市民会館9

ついに！ホット環境での自主開催クラスが実現します✨しかもただのホットヨガじゃない！岩盤ホットヨガです🔥私が大大大好きなホットヨガ🧘🏻‍♀️皆にオススメするんだど「月謝制だと通いづらい…」「高くてちょっと行けない…」「続くか分からない…」そんな声を沢山聞いていたので今回は都度払いで通いやすい金額設定にしました🙌🏻【大人になってからいつ滝汗かきましたか？】【楽しいー！最高ー！って思える瞬間はありますか？】ダイエットや体質改善はもちろんココロとカラダのデトックス効果抜群🙌🏻

満月の翌朝は、涼しく、風もなく、とても穏やかでした🍃雲の流れは早いのに、風がないって不思議✨ふかふかの芝生でのバランスポーズは、いつもより不安定😂💦けど、仰向けが極上😌🌥️彼岸花、柿、とんぼ、、鳥の鳴き声も変わっている。暑くても、確実に秋が近づいている🍁朝パークヨガ日和でしたね😉いつもの方も、遠くから来てくれる方も、初めましての方も、ありがとうございました💓10月も毎週土曜日8:00～開催する予定です🧘‍♀️🍁宜しくお願い致します#越谷ヨガ#パークヨガ越谷

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。今月初めに、北海道の斜里岳に登ってきました。荷物は少なく心も軽く～リュックひとつで気軽に一人旅～のはずが、一人登山が初めてだったもので、ドキドキや不安を貯めこんで登ってしまい、結果、全然パワーチャージ出来ずに下山。帰宅しても「あ～疲れた」を連発。じゃあ、行かなきゃいいじゃん。何しに行ったのよ。パワーチャージしに行ったのはずなのに、何かが違っていたんです。自然や家族や旅で

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます～昨日、田植え体験をさせていただきました～一度やってみたかった！！裸足で田んぼに入るのはちょっとドキドキですが、めっちゃ気持ちいい～お米作りには88もの手間がかかるのだそうで、秋の収穫まで農家さんがどのようにお米作りをしているのか・・・体験させていただきます。私達の口に入るまで、結構な手間がかかるんですね。地産地消も、新鮮な旬のものを食べるのも、インドの古代からの健康法アーユルヴェ

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます～７月から日曜の午前中に、久喜でもクラスやりま～す。先日、旦那さんが買ってきてくれた、苺がごろごろ入ったケーキ値段聞いたらびっくりする程高くて、もう二度と買えない・・・と思う。それを狙うワンコ、ラブラドールのりんちゃんこ～んなケーキを食べたら、美味しくって大興奮！！それが記憶されちゃうからダメ！！残念ながらワタクシ既にケーキ美味しいって記憶されちゃってるのよね。だか

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございますいろーんな方のお世話になって、野菜作りをしています。同じ時期に同じ野菜がたくさん採れるので、今回は子供食堂に持って行くことにしました。市議会議員の山田ゆう子さんがやっている子供食堂です。お弁当作りもお手伝いさせていただきましたが、お母さん方の手際の良さがスゴイ！！持参したお野菜は、お弁当を取りに来た方に自由にお持ち帰りいただいているそうです。いや～めちゃくちゃ楽しかった～またお野菜持

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます先週、福岡県の糸島にある、二丈岳という低山に登ってきました。山頂からの景色はヤバ～イ絶景！！今回は朝３時起きの一泊二日の弾丸ツアー。太宰府天満宮をお参りした後、大濠公園の池では白鳥ボートを猛ダッシュ漕ぎして、太腿パンパンになり（バカでしょう？）夜も天神駅前や中州周辺の屋台をウロウロと歩き回り翌日は山登り～と、農産物直売所で苺とお土産とお弁当買って、飛行機で東京へ。身体はヘトヘトに疲れ

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございますここ数年、山林や畑で過ごすことが多くなりました。この写真は２年前に長野の山で、木や小枝を伐採しているところ。私はお手伝いなので、大したことはしていないのですが、少しでも誰かのお役に立てるって嬉しい～人間も自然の一部だと言っていましたが、木や葉っぱや土に触れていると、エネルギーが充電されるのがよくわかる。疲れているはずなのに、不思議と元気になってくるんです。この頃は寒いので、

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます2023年もよろしくお願いいたします数週間前、太陽の周りに虹みたいなものが見えて、朝から飛行機雲がくっきりと見えた日がありました。犬の散歩で出会ったおじさんが「雨がふる前兆だ」と教えてくれて、午後出掛ける時にも、まだ綺麗に見えました。太陽の光や暖かさのお陰で植物が育ち、その植物を食して私達が生きている事。またその植物から酸素が生まれ、その酸素があって私達は呼吸が出来る事。私達はいつも

【初詣】大宮氷川神社へ初詣へ⛩️三が日に並んで初詣って人生で初かも✨凄くワクワクしました💓丁度、近くの駐車場へ停められてラッキー😆💕なんて、いつも通り、運が良いな☀️と思っていたけれど、おみくじを引いてハッとしました。『人の助けを借りよ』ここまで、ヨガサークルを継続できたり、色々な経験が出来たのは、自分だけの力だけでも、運が良かったからでもなく、様々な人の助け、意見やアドバイスをして下さるサークルメンバーさんのお陰です✨ありがとうございます🙇フリーランスヨガインストラクターへ

委託されて来月で１年🧘‍♀️40代から80代の約30名の皆さんが大好きで大切毎週月曜日が楽しみ💓『ヨガを生かした看護師になること』が目標✨ヨガで健康寿命を延ばしたい🍀寝たきりになってもヨガでQOL(生活の質)を向上させたい🍀専門知識を生かしたヨガを提供できるように頑張ります😆👊❕

まさかの今年2回目の太陽礼拝108回これは年に1回やるものだと思っていたけれどまさか2回やるなんて来年3回やらなければならなくなったかなぁ、笑去年108回をやりたくてどうしてもやりたくてさとみ先生にお願いして開催しました♡今年もやろうよ！ってことで開催しましたが私がヨガを勉強してしまったことにより先生やりずらいよね！！！そしてなぜか開催してもあんまり来ません、笑そんなに出来ないとか自信ないとかとりあえず1回やってみるのがいいと思います！

お問い合わせ、ご予約はa.4s.satominfinity@gmail.com090-2146-3379InstagraDM(#越谷ひなたぼっこヨガ#パークヨガ越谷で検索からお気軽にどうぞ😉スケジュールはこちらです12/19(月)12:30～緑の森公園12/20(火)①9:30▲残2②10:45満員御礼市民会館&12:10市民会館芝生広場12/23(金)①18:00②19:20市民会館12/28(木)①18:00②19:20北越1/5(木)①9:30②1

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます今年も皆様のおかげで、なんとか無事に終わろうとしております。1年間ありがとうございました。ところで先月末にお布団の打ち直しをお願いしたのですが・・・そのお布団が2日前届きまして。予定より５日も早い。なんで？理由は「寒くなったから急ぎましたよ」って。「う、嬉しい！！！」なんか最近そういうのなくなったよね・・・お布団はというと、ふっかふか💛初めてお布団打ち直しましたが、こ

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます生徒さんから渋柿を分けてもらって、はじめて干し柿作ってみました～何でも気になること、興味あるモノはやってみる。すると、上手くいっても失敗しても、また新しい何かがはじまります。渋柿を干すと保存がきくし甘くなる。昔からの知恵なんだろね。ご近所さんに「干し柿作ったの？」って話しかけられたり、生徒さんから失敗談を教えてもらったり・・・その土地の旬のものを感謝していただく。この

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます先週、屋久島に行って参りました～！！雨の中、山に登り沢を渡り、バイクで移動し、温泉に浸かり海に入り・・・前日まで仕事して、ワンコをご近所さんに預け、荷造りして朝3時半に起床し、車と飛行機と船で移動。正直なところ、疲れました・・・なのに、とっても元気になって帰ってきた～滞在中からずっと、とめどなく感謝の気持ちが湧いてきて「欲」みたいなものが無くなってきた。これが自然の力なんだとしたら

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます９月の中旬に満開の朝顔見ながら、犬の散歩をしています。こんな時期に？って思いますが、変化していくのが当たり前。お花も野菜も品種改良されたり、また強い品種が生き残って行ったりと、様々に変化していく。それが世の常のようです。りんさんは、なにをガン見しておる？わが家の愛犬りんちゃんも、日々成長しておりますよ～日進月歩毎日少しづつ、いい方向に変化し続けたい！年齢関係なく成長し続け

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます今年の夏は体温越え～の日もあり暑かったですね！日の出の時間から気温がどんどん上がって、日没後もアスファルトがアツアツ。犬の散歩も畑の作業もどうなることやら・・・と思っていましたが。夏の新鮮な野菜を食べて、小食にして冷たい物は取らないように気を付け、早寝早起きしていたら、何とか乗り切れました！！（ってまだ夏終わってないけどね）自分の健康は自分で何とかしないと。暑くても寒くても出来る事をコツ

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。何か上手くいっていないなと思う時、昔の私は「あの人が・・・この人が・・・」って人のせいにしていたんだけど・・・そういう時はちょっと無理してたり、疲れている時だったりする。なので、原因は自分なんだわさ～全力で私の出来る事をするのがモットーなんだけど、やりすぎたり無理するのとは違うんだよね～反省・・・武田信玄の墓所がある山梨県甲府市の恵林寺で保護猫ちゃんの里親募集してますよ～

太陽礼拝ワークショップやります！ヨガの先生が苦手な私が今年2022年1月よりなぜかRYT200の資格取得に向けての講座を受講しました。めでたく5月28日の誕生日に資格取得！20年前に悩んでいた自分に伝えたい！あのとき資格とらなくてよかったねって。（でも体育大の勉強はちゃんとしておけばよかったな）出会うべくして出会った金八先生のような熱血Rioさん多分これが私の人生の流れだったんだと思う。そしてRYT200を取得してもヨガのレッスンはやらない

ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。先月、埼玉県秩父市にある三峯神社に行ってきました。前日夕方に到着し、霧に包まれる神秘的な神社を参拝。神社の敷地内にある宿坊に泊まり、朝4時半ごろに昇る朝日を爽やかな気持ちで拝んで、奥宮へ登山してお参りしてきました。私達にはまだまだ知らない事がたーくさんあって、宿泊施設や登山道で出会った方々に色々教えていただき、あっちこち歩き倒しました！！気持ちのいい空気をたくさんすってきましたよ