超簡単料理

娘が寝て👶息子二人も就寝準備をしています。この時間になると一日の全ての任務が完了した気持ちになりホッとします。簡単鶏胸肉料理はこんな感じに出来上がりました🥩なかなか食べ応えがありました。余計な油を使っていないのでヘルシーだと思います。袋に入れて茹でているので食器洗いも楽ちんです👌きっとネギのせても美味しい。息子たちはお父さんとまだ遊んでる。私は眠ってる娘の隣で仮眠します^-^

こんにちは、低糖質レシピ、ダイエット料理も得意な料理研究家、日本ダイエット協会インストラクター１級、２級食生活アドバイザー山田ひろ子です。来週から本格的にダイエットモニタースタートなんですけど。おやつ大好きな方がいらっしゃって。でもいきなりやめるのは辛いですしね。かといって、人工甘味料の入ってるゼロカロリーのドリンク、ゼリーって言うのもなぁって思って。で、以前今追っかけてるお医者さんが推奨するインスタグラマーさんのスィーツを作ってみたんです。ギリシャヨーグ

こんにちは、料理研究家、小料理屋「おヒロ」おかみのピロコ姐さんです。男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。先週末、予約の取れないお鮨屋さん、「小松弥助」の予約が取れたとかで、急遽日帰り金沢鮨旅行に行ってました。その話はまた後日！金沢というと、近江市場が有名だけど、まぁまぁ観光客値段です(笑)私のお気に入りは、駅

こんにちは、低糖質レシピ、ダイエット料理も得意な料理研究家、日本ダイエット協会インストラクター１級、２級食生活アドバイザー山田ひろ子です。昨夜は牡蠣が安かったので、「牡蠣のグラタン風」を作りました。グラタン風なので、面倒なホワイトソースも作らなくていいし。むしろ我が家ではこれが好きかも～って感じですね。無理した低糖質レシピっていうより、こういう料理もあるって感じ。ホワイトソースづくりがいらないので、すぐできるし牡蠣のうまみがソースに出てるし、いいですよー。

こんにちは、料理研究家、小料理屋「おヒロ」おかみのピロコ姐さんです。男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。先日テレビで見た簡単料理をやってみました。「家事ヤロウ」っていう番組です。夫が好きで見てますけど、家事はほぼしません(笑)お仕事お忙しい人なんかいいと思いますよ～♪マカロニグラタン的なー？？て番組では言ってたけ

こんにちは、料理研究家、小料理屋「おヒロ」おかみのピロコ姐さんです。男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。昨夜は、尊敬する人のクラハになーんと、あの「古舘一郎」さんがサプライズゲストとして登場され、1時間以上色々お話してくださりました。ものすごく、プライベートなお話とか日々のご自分の考え癖とか、もともと古館さんがプロレスの実況

✨そうめんでチャンプルー材料（2人分）・茹でたそうめん2束分（サラダ油を絡めておく）・ひき肉200g・キャベツ1/4玉・玉ねぎ1/2個・人参1/4個・鰹節適量・紅生姜適量・粉末出汁小さじ1・めんつゆ（３倍濃縮）50cc・水150cc・塩胡椒適量作り方①キャベツ、玉ねぎ、人参は食べやすい大きさにに切り600w2〜3分レンジ蒸し。②フライパンでひき肉を炒める。少し赤い部分があるうちに野菜も投入、更に炒める。③②粉末出汁、めんつゆ、水を入れてから、

こんにちは、料理研究家、小料理屋「おヒロ」おかみのピロコ姐さんです。男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。週に何個かは新メニュー、レシピにチャレンジしています。自分のもっている、たくさんの料理本の中からまだチャレンジしてない物を選ぶこともありますが。新聞や雑誌の中の料理レシピにもチャレンジします。クックパッドは、特

こんにちは、料理研究家、小料理屋「おヒロ」おかみのピロコ姐さんです。男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。間違えて消してしまったのでもう一度書きます(笑)材料(笑)いちょう切りにする。お茶漬けの素をかけるざっと混ぜて15分から30分置いてください。冷蔵庫に入れてもいいです。お試しください。

こんにちは拙いブログに訪問いただきありがとうございます♪いいね、フォローも嬉しくすごく励みになっています🍀いつもありがとうございます🙏皆さまのブログも楽しみに読ませていただいてます☺今日の天気☔☁三連休の初日はあいにくの雨最近雨の日が多いなぁ...昨日の晩ごはんはお初に作ってみたパッカンステーキホンマでっかＴＶで紹介された「パッカンステーキ」作ってみましたひき肉はパックのまま下味をつけてそのままフライパンに「ぱっかん」と取り出して仰天簡単にできる超時短料理👍

‪ほぼ毎日インスタ投稿‪してます↓↓↓yumiのInstagramはコチラ最初は推し活(THEALFEEファン)のためのインスタでしたが、最近は健康的な食事を心掛けた朝ごはんの投稿がメインになりました。4/18の朝ごはん私は昨年まで料理が大嫌い＆苦手で、旦那様に作ってもらっていたくらい料理ができませんでした。家事全般とにかく大嫌い、味噌汁さえまともに作れないダメ主婦でした。それは、仕事の忙しさと長年の体調不良もあって料理をする気持ちになれなかったこともあ

ジムのお風呂で聞いたキャベツの調理法キャベツを切って、塩水（一度沸騰させて冷ます）に漬けるだけ。塩加減は好みで。かつをぶしをまぶしたり、塩麹に漬けたり。簡単だけど、いろいろ応用できそうよ。

鳥ももを、醤油と酒と味醂（は、ちょっと）の合わせ調味料に付けたのを、グリルで焼いただけの、超簡単料理だけど、なんか、クリスマスっぽく出来たよ！まぁ、全然クリスマスの季節じゃないけどね

GrüßGott!!SMILEクリエイターの明明です。「GrüßGott」って？！『GrüßGott!✨言霊の意味』GrüßGott!数秘とムーンパワーの明明🐼です！今日は私がつかっている挨拶言葉…GrüßGott!について、書きたいと思います。…ameblo.jp寒い季節クリーミーなコッテリチーズ料理が食べたくなるのは食養生的にあっています❣️食べたいと思うものって、体が必要な栄養のサイン送ってくれているんですよネこの季節体も心も暖

こんにちは。昨日、ニュースシブ５時の中で取り上げて頂いた料理のレシピをご紹介させて頂きます。ローリングストックの缶詰で火も包丁も使わずに作れるお料理をご紹介させて頂きました。とても簡単ですので、良かったら作ってみてください。よろしくお願いいたします。缶詰で！いわしのトマト添え(nhk.or.jp)缶詰で！冷製トマトスープ(nhk.or.jp)

MerryChristmas！！雨も止み、お天気も良くて気持ちの良い朝ですね。今日は、クリスマス。素敵な一日をお過ごしください１２月２８日（火）ニュースシブ５時（NHK総合）『シェフのヒトワザ』に出演させて頂く予定です。放送時間帯：16：50～18：10※「シェフのヒトワザ」は17：20～18：00の間での放送を予定しております。ローリングストック料理として、火を使わない超簡単料理をご紹介させて頂いています。「缶詰のいわし料理とトマトスープ」ニュース番組の中の１コーナーにな

白菜とネギのアサリ蒸し一番簡単で美味しいものはないかな〜〜以前作ったねぎとアサリの蒸し煮‼︎あれなら１分で仕込める‼️と風邪ひきの身体を台所へ先日葉先部分だけを残した白菜があったので、これも使いました。白菜とネギをフライパンに入れます。冷凍アサリも載せて醤油麹を小さじ２分を４か所に置きます。蓋をして火にかけて、アサリの口が開いたら全体に混ぜて出来上がりです。ネギのとろみ、白菜の甘さ😣時々アサリの砂を噛んでしまうハプニングと共に笑える😃美味しいお料理でした。アサリは新鮮なも

こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログこんにちは！soramamaです今回は消化に良い『検査食』作りに挑戦です【消化の良い食品】米飯・食パン・うどん果物の缶詰・バナナ魚の水煮缶鶏ささみ・

こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログこんにちは！soramamaです実は私人生初の『大腸内視鏡検査』を受けることになりました絶対やりたくない検査No１でも検診で便潜血『陽性』に・・・

こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログこんにちは！soramamaです先日の祝日はお料理三昧でした家で一人（と犬1匹）黙々とお料理作りを4時間今までのレシピでお気に入りのものを選び集中して作

こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログこんにちは！soramamaです前回は超簡単おつまみでしたが今回は超簡単「白菜サラダ」ですこの白菜は無農薬農家さんが栽培したとても美人な白菜です

11月23日(火)勤労感謝の日頭痛が治まったと思えば咽頭痛&右耳が痛む😵咽頭痛は、こまめなうがいでかなり改善なかなか良くならないな今日は大人しく、おうち時間＿＿＿＿＿_＼|￣￣￣￣|ヽ―|||／|二二ニ二ﾆ|||￣￣~|~￣￣Г｜|＿＿_|_＿＿|／▲,,ﾍ(=)真剣✨｜∪⊂と＿)旦この投稿をInstagramで見るゆうゆ(@yyuzi349)がシェ

こんにちは！soramamaです！soramamaのプロフィールはこちらから→★シルバー師匠に学ぶ日々忙しい主婦のために立ち上がった食育のプロ直伝の味早い！安い！美味しい！栄養満点！愛情こもった家庭料理で心も体も健康に！soramamaブログこんにちは！soramamaですこのご時世家飲みしたりお友達とライン飲み会したり外で飲むことが少なくなりましたね最近は少し緩和されてきましたが家で

ズボラな私でも簡単に作れて、子供がバクバク食べる超簡単料理のご紹介です。焼くだけブロッコリーブロッコリーを房で買ったら、切り分けます。私は今回はCostcoで買ったカット済みのブロッコリーを使用してさらに時短。オリーブオイル、塩多めにかけて、350度(180℃)で30-40分焼くだけ。焼く前、塩と一緒に気分でガーリックパウダーをかけたり、粉チーズをかけたりもします。これができるとすぐつまみ食いに来るOちゃん。この人、食べる野菜の種類が少ないのでつい頼ってしまう一品です。でも続けて

男性のおしゃれ料理教室、お酒を飲む人も、飲めない人も好き嫌いのある人もダイエット中の人も楽しめるお料理。あなた好みにカスタマイズしてお料理を提供する「小料理屋おヒロ」も不定期開催しています。昨夜は、ほんとはすき焼きの予定だったんだけど、何故かイベント料理の試作をしたくなってしまって。。。。考え出すと止まらない。ということで、洋食に変える事に。マッシュルームはなかったけど、エリンギがあったので、ビーフストロガノフ風にチャレンジ！思ってたより、味が良かったです。

9/20は敬老の日。母の大好きなパスタを作ってあげました❤冷凍保存しておいた青のりを使った、【青のりと豆乳のクリームパスタ】青のりは春の食材なので、今の時期は購入困難かも・・・春までおぼえておいて、見かけたら是非作ってみてくださいね。▲スーパーでこんな感じで売ってます。早速レシピをご紹介します。◆材料＞＞・生の青のり1/3パック・無調整豆乳200～300cc（牛乳や生クリームでも）・オリーブオイル適量・ニンニクほんの小さいの1かけ・赤唐

〜3食食べて〝出せる〟人になる〜溜め込む習慣を手放して軽やかに生きるための食事や運動のコツをお伝えしています💓🍀🍀🍀🍀🍀昨日は『オンライン料理会』でした💕ご参加いただいた皆様、ありがとうございました💓昨日のテーマは超手抜き！…での作り置き😁なので、だしをしっかりとって…なんていう手間のかかるものではなく、サッと切ってパッと入れてチン……ハイ❣️できた❣️そんな感じでした🤣確かに手間をかけることでさらに丁寧にデトックス体質を作れるけれど毎日じっくり時間をかけるこ

好きな肉料理は？ステーキですね🥩お家で焼くときには、ビストロパンで焼きます❣️網目模様に焼けて、良い感じに焼けます🌟外食では、「肉の万世」がお気に入りですステーキの部位は、ランプ肉が好きです❣️お尻が好きなのね▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は、朝のうち雨がパラパラしていました☂️ちょっと秋の気配を感じました第5日曜日なので、休園日ですが、いつも通り9時には園に行き、事務仕事をしま

こんばんはパソコン初心者の姫凛です。本日２回目の投稿になります宜しくお願い致します梅雨が明けたのでは？って思うくらいの暑さ皆さん熱中症に用心して下さいね今日も料理と呼んでいいかしら？困った時のあと一品を紹介したいと思います。材料はごま昆布とピーマンです。作り方は市販のごま昆布にピーマン２個(千切り)を和えただけ←こんな感じ１日おくと更に味が染み込んで美味しさUPします料理と言っていいのだろうか？困った時のあと一品だからいいかご飯の

今日から80歳以上の高齢者の方の接種がスタートしました。（※音別地区の方は6月12日です。）また第2グループとなる72歳～79歳の方の接種の予約もスタートしました。さらに第3グループの65歳～71歳の方の接種予開始のお知らせが、今日、発送されましたので、明日には対象となる高齢者のご自宅に届くようになるかと思います。新型コロナワクチンについて(令和3年6月4日更新)｜北海道釧路市ホームページ北海道釧路市公式ホームページ。市政情報、窓口案内、くらし、観光情報。www.city.kush