超時間術

＼目指せ／2024/12/31までに50冊！累計1000冊！つっちーです！読書が趣味で、年間50冊、そのうち累計1000冊読破を目指しています😊記録と整理のために、読書したらブログに書いていきます🎵※タイトルの最初の数字が累計、（）内の数字が2023年に読んだ冊数です。〈印象的な内容〉・日本人の労働時間は減り続けている・「時間がない」と感じるのは勘違い・呼吸を変えれば時間も変わる〈感想〉時間の長さは、コントロールできるんだなと思った。時間は長く感じている方だと思うが、二

まーこーれーへ今は、こららの本を読んでいます。その中に、スモールステップと、その障害になるものを書き出す方法がありましたので、ご紹介します。スモールステップとは、1日小さくできること。例えば、1日15分走る。（目標は体重を落とす）障害としては、めんどくさい雨が降った予定が入ったこれらには、めんどくさい→5分だけにする雨が降った→歩くことにする予定が入った→諦めるそして、このゴールをしなかった場合の最悪の状態、つまり走らなかったら、ぶくぶく太る！とイメージする。こ

みなさま、今日も、ご訪問ありがとうございますおはようございます豊穣蒼空です。働く女性のための超実践型・時間管理術講座昨日、ちょうど講座から1ヶ月。1ヶ月限定のコミュニティが終わります。1ヶ月という短期間ではありましたが、とても濃密な時間を過ごせたことに感謝です。#福元はるさんから講座が終わっても、毎日テーマが届き、わたしは、コメントを沢山しましたこんなに沢山コメントするとは、思ってなかったわたしΣ(ﾟдﾟ；)沢山コメントして、迷惑だったのでは・・・🤭とも、思いました。

ホリーです人生は好きに正直に✨趣味と学びと子育てのブログです家族は小学3年生かわいいお嬢と多趣味で家事育児はあんまり得意でないらしい夫一人と人生の転機を迎えちゃったかもしれない私人生後半は子育て業界で力使うぞ転職活動中の４０代ど真ん中まだまだ行きますよ〜今日は晴れていて晴れていると大体気分もよくってやる気もバッチリなホリーですこんちわ今、本当にいろいろいろいろいろいろやりたいことがあって、何からやろう〜〜ってやること迷子みたいになってる事も

「手放さないと大切なものを、手に入れられない」「また欲しい時には、手に入れられる」というような話を7歳の息子に話していたところ「おれ、蛇を網で捕まえたけど逃がしてやったねん。そしたら、また、俺に会いにきたねん！」と返されそ、そ、そうだね。。。。今日もアウトプットの鬼タナカです・・・・・・・・「超時間術」（DaiGo著）昨日、この本の内容の一部を大東めぐみさんが分かりやすく解説してくれたのですがかなり腑に落ちる内容でここ最近で

こんにちは！KinakOです！今日も朝から日差しが暑すぎる…クーラーつけて寝てるのに暑くて目が覚めちゃう。熱中症には気をつけましょうさて、今日は、スクリーン無呼吸症候群について見ていきたいと思います！✅スマホを見る時間が長い人✅何だか疲れが取れない人にオススメです。良かったら最後まで見ていってくださいね１、スクリーン無呼吸症候群とはこの現象は、マイクロソフトのリサーチャーだったりんだ・ストーンが発見したもので、スマホやPCの画面

今日はDaigoさんの超時間術を読みました。簡単に言うと…前半にはどう働いたら、一番効率的に時間を使えるか後半には時間をどう使えば、感覚的に長くできるかと言ったことが書いてありました。メモしたところをまとめると…・忙しい、と口に出すと集中できなくなり、いいことない・一週間の仕事時間は30時間程度がベスト・アーキテクチャを作る＝やるしかない、という環境づくりをすること・セルフディスタンシング＝自分の悩みを俯瞰して、他人の目のようにして見ること

メンタリストDaiGoの本、はじめて読みました。「忙しい！時間がなーい！」という人はとても多いですね。これは日本だけではないみたいです。でも、著名な社会学者であるジョン・ロビンソン博士によると、「世界中の人が実際に仕事に使っている時間の合計は、過去40年間でまったく増えていないどころか少なくなっている。これは、行動記録を使った研究で明らかになった事実だ。しかし、『あなたたちは、実は毎週30〜40時間を余らせているらしいんですよ』と言っても、決して信じてはくれないだろう」ということなの

超時間術メンタリストDaiGo著忙しく時間がないと誰もが一度は経験する悩み。この本はスケジュールの改善やToDoリストなどのテクニックの紹介ではなく、時間に対する感覚を正しい方向に持っていき、そのためには何をするのかが書いてある本である。気づき①時間に対する3つの勘違いがある。⑴物理的な時間がない⑵やるべきことが多い⑶忙しい人は仕事ができる気づき②アーキテクチャを作るやるしかない環境をに自分で追い込んでおく。ポイントは3つ⑴減らしたい行動は、実行に必要な手間を増やす

メンタリストとして有名なDaiGoさん。様々な本を出されていますが、最近読んでいるのは『超時間術』転職活動を通して新しい環境に入ったのですこしでも時間を有効に使えるようになりたくて読み始めました。人は無意識のうちに週40時間も無駄にしているという衝撃的な事実がつきつけられました。DaiGoさんはメンタリストとして相手の心理を読み当てるというパフォーマンスをされて一躍有名となりました。現在はyoutubeやニコニコ動画などを通じて人生に使える心理学を配信なさってい

この投稿をInstagramで見る時間をいちばん大事にしたい。子供たちと過ごすこと、お世話すること、身支度や習い事などのサポート。ほかほか手作り夕飯を子供たちに食べさせたい。ひとり親家庭では、時間の使い方はなおさら大事。焦らず、余裕をもって生活するためのコツ。余暇と仕事とお金と生活。やりたいこと。全部につながる、心地よい生活が送れる💞・#メンタリストdaigo#シングルマザー#自分ビジネス#自由に過ごす#シングルマザー生活

NLP入門講座を開催します。テーマは『超時間術』NLPは望む自分になるために五感と言葉を意識的に使い心のプログラムを修正するためのスキル集（道具箱）今回は『時間の構造』を学びます。時間を制すものは人生を制す！自分を知り時間の仕組みが理解できると目標達成力も高めることができ夢を実現化他者へ影響力を持つ人になれます。NLP入門DAY2【イメージ力をフル活用、未来からデザインする超時間術】モーニングクラス：10月25日（金）10時～12時イブニングクラ

おはようございます。今日からまた仕事です。昨日、やっと本を読み終えましたメンタリストDaiGo超時間術いつから読み始めたかなぁ？もう一度読み直さないと覚えていないレベルです現代人は、時間がないと思うことでストレスを更に抱えるそう。原因とその対処法について、たくさんの方法が書かれています。私もまさにストレスを感じているので、できることからやってみます。週40時間の自由をつくる超時間術1,540円Amazon週40時間の自由をつくる超時間術[メンタリストDaiGo

おはようございます。昨日の夫婦問題は何とか解決しました。今、読み進めている本がこちら。夫婦問題も、私の仕事も大いに関係あり。仕事って幅広い意味で成長させてくれていますね。こちら地方は蒸し暑いだけですが、関東地方は台風の被害が心配ですね。お気をつけて。

こんにちは。日本ビューティーフード協会代表理事の鈴木梨沙です。初めましての方はこちら✨＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜＜サービス内容一覧＞＞■個別カウンセリング2016年３月〜2019年現在まで満員御礼！→ご予約状況はこちら（こちらのサービスは８月を持ちまして終了致します）■２日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座第１回目満員御礼！第２回目満員御礼！第３回目満員御礼！→次回開催は10

おはようございます😃朝4時起き・朝5時出勤の開運社長です！禁酒のおかげで、頭スッキリ！今日も夜7時までハッスルハッスル*\(^o^)/*今朝の朝読書「超時間術」中谷彰宏とても読みやすい！とても忙しいビジネスマン向けにとてもよく考えて作ってあります！いい本です*\(^o^)/*https://wajima-100.info/blog/1720/https://wajima-100.info/blog/ブログ見てね*\(^o^)/*今、お仏壇はほとんど中国製です❗️当店は国産です。

為になった言葉:「忙しい」と言うと意識は未来、過去に向かい、現在に集中できなくなる。「忙しい」の代わりに、「活動的だ」、「活発的だ」と言う。他人に親切にするほど生産性は上がる。他人を中心に考える。人間はもともと時間を過大評価する傾向にある。「時間」ではなく「行動」で時間管理する。怠ける人はやるしかない仕組みを事前に作っておく。感覚のラベリングという手法があり、身体変化を言葉で説明していく。例えば、胸がドキドキしてきたなら、「胸がドキドキしてきた」と言う。自然は時間不足の感覚を癒す効果が高い。スマ

青空が見えてホッとしました。突然の雪だった昨日の朝。それはそれでいい時間の過ごし方もできたけど、貴重な青空。ただそれだけでパワーをもらえる気がします(^^)今日は、最近読んだ本の中から、「これ、ダイジョブ？？」・・・という問いかけを✨美姿勢トーニングの各レッスン・CITTA手帳講座の最新スケジュールはこちらからご確認ください。“40、50は輝き時”✨現役ラジオパーソナリティーが美姿勢トーニングとCITTA手帳で「今すぐ」動けるあなたをプロ

↑ブログランキング投票＆メルマガ配信登録はこちら↑多くの方に押していただいて、本当にありがとうございます！★今日のフレーズ：「日本の生き筋ー家族大切主義が日本を救う」（北野幸伯／扶桑社）より『私は、「人生には余裕が必要だ」「普通の人が善良でありつづけるためには余裕が必要だ」と思うのです。』（p65）★解説：「小人閑居して不善を為す」なんて言葉もありますが、北野氏の言う「余裕」とは、そんな程度の低い話ではありません。長時間労働や家事や子育てや介護などなど。時間と

Instagramにも以前載せました本。今日、読み終えました。本当はもっと自由な時間があるはずなのに、なぜみんなそこまで余裕がないのでしょうか？「忙しい！」「時間が無い！」と感じている方にぜひ読んで欲しい。この本は、ニコ生の放送で彼が紹介し今回下に載せた放送の内容にもなっています。本を見ながら動画を見ても良いと思いました。お好みでどうぞ(≧ω≦)本は、時間がない！と感じる時間感覚のゆがみの原因から、それらのストレス解消法までかかれています。数秒コース、数分コース、数

時間管理の本２冊時間がないは勘違い労働時間より生産性3時間、３ヶ月の３の法則伝えたいことをきちんとわかりやすくコンパクトにワクワクする他人の役に立つやってみるやらないことを決める片手間にやらないアウトプットリフレーミング意味のある失敗人としての信頼他人の目を気にすると時間を奪われる

546/10000②DaiGo『週40時間の自由をつくる超時間術』実務教育出版「忙しい！」「時間がない！」と感じてしまう理由とその対処法について書かれています。わたしは「忙しい！」と感じてしまいがちです。しかし、この本を読んで、自分が勘違いしてるだけで本当は忙しくないのかも…？少し工夫すれば、もっと余裕をもって生きられるようになるかも…？と思いました。まずは、何か複数の作業をする際に、その作業をする時間と、他の作業に切り替えるタイミングを事前に決めることからはじめてみます。時間に追わ