超教師

リビングのダイニングテーブルをどかして床掃除をしました。#大掃除家ってこんな広かったっけ？と感じるほど、テーブルがないだけで見え方が変わりました。▼リビングの大掃除をして気づいた開放感主に黒ずんだパイン材の床を激落ちくんで磨き、乾拭きした後にキヌカ（お米から生まれた自然塗料）を塗って仕上げました。#娘たちが#私は浴室担当米ぬか自然塗料「キヌカ」160mlAmazon（アマゾン）いい感じにアメ色になった床。床の経年変化を眺めていると、もうすぐ住んで7年になるのかぁ……な

ヒートショックの話題を耳にする時期となりました。ヒートショックとは、室内の移動など急な温度変化で血圧が上下して、「心筋梗塞」や「脳梗塞」、「不整脈」などを引き起こすこと。東京都健康長寿医療センターによると、交通事故で亡くなるより数倍もヒートショックで亡くなる方が多いというデータが出ています。▼交通事故で亡くなるよりヒートショックで亡くなる方が3.7倍多い2011年のデータでは、4,600人が交通事故で亡くなり、17,000人がヒートショックで亡くなっています。17,000人のうち「3

朝起きると喉に違和感があったので、必殺滅菌「鼻うがい」をしました。不思議と喉は調子を取り戻したのでした。。▼「鼻うがい」で風邪予防わが家では喉の痛みや鼻詰まりがあると、NeilMed社のサイナスリンスで鼻うがいをするのが習慣になっています。鼻洗浄液は、36℃ぐらいのお湯に「調合済み粉末サッシェ」を入れて完成です。調合済み粉末サッシェは、防腐剤無添加の純度99％以上の塩化ナトリウムと重炭酸ナトリウムでできています。粉末サッシェがない場合は、蒸留水1Lと食塩9gを混

娘たちが何やらせっせと作業している……なになに、ボンド？ボンドロ？？小中学生の間で「ボンボンドロップシール」が流行ってるんですね。わが家に遊びにくる娘の友達はみんなシール帳を持っていて、その熱狂ぶりに驚いたのでした。。#2024年の発売から人気が広がっているとか▼ボンボンドロップシールにハマる娘マヌルネコボンボンドロップシールクーリア（Amazon限定）Amazon（アマゾン）シール集めにハマる気持ちはよくわかります。#私はビックリマンシールをコレクションしていた#

最近、「Gakkenニューブロック」がアツいです。#娘の中でGakkenニューブロックは、ユニークな形のパーツを自由に組み合わせて遊べるブロックです。（公式HPより）Gakkenニューブロック【公式】無限の組み合わせが無限の未来を作るGakkenニューブロックは、1.5歳から成長にあわせて長く遊べ、子どもの創造力を育む知育玩具。公式サイトでは商品や作品コンテストの情報をはじめ、作り方・作品例を紹介しています。newblock.jp見立て遊びから複雑な作品づくり、ドミノ倒しまで幅広い遊び

12月、霜が降りる季節となりました。取り残されたピーマンを収穫して、わが家の畑はシーズン終了です。▼ピーマン収穫して畑の終わり（宙に浮くラストピーマン）今シーズンもわが家の畑からたくさんの命（野菜）をいただきました。そのおかげか、この一年間はわが家の誰一人として病欠することなく年を越せそうです。年末の挨拶のようになってしまいましたが、自然のめぐみに感謝するこのタイミングで書き記しておきたくなったしだいです。笑今年育てたのは……ピーマン、ハバネロ、ナス、ミニトマト、

わが家は『バブルマイスターBe-Life』という水道管に設置するウルトラファインバブル発生装置を使っています。ウルトラファインバブルとは、ファインバブルの直径100μm（0.1mmより小さい）より小さく、1μm未満の泡のこと。毛穴よりも小さい泡であることから、細かい隙間にある汚れを落とす作用があるとか、、ウルトラファインバブルを調べていたら、入門なる本を見つけたのでご紹介します。▼『ファインバブル入門』を読んでみて【ファインバブル学会連合（2016）『ファインバブル入門』、日刊工業新

洗濯機から突然聞こえてきた異音……金属が擦れ合うようなイヤ〜な音。。ポケットに入っていた何かが落ちて、回転盤に当たったか？？とりあえず洗濯槽の底にあるパルセーター（円形カバー）を外してみたものの、異物は見つからない、、、ということで、潔く業者に修理を依頼することにしたのでした。#出張修理の依頼はWEB受付にて▼洗濯機の異常音を修理するのに4,000円結果的に、部品を交換したことですぐに異常音はおさまったのですが、一日でも洗濯機が使えないとこんなに不便なのかと感じましたね。#ある

11月になりオクラの実が付かなくなったのですが、葉が黄色になりました。オクラって黄葉（こうよう）するんですね。。#黄葉は黄色に変わること▼紅葉（黄葉）するオクラオクラの黄色い花が咲いていると思って近寄ってみると、開花ではなく黄葉していることに気付きました。オクラの黄葉なんて聞いたことがない。笑そもそも紅葉（黄葉）ってなんなの？？『紅葉（黄葉）』とは、気温の低下とともに光合成の効率が低下することでクロロフィル（緑色の色素）が減少し、カロテノイド（黄色の色素）やアントシアニン（赤色の

朝食抜きファスティングを始めて4年半が経ちました。今のところ、体重と体調に変わりなく健康な日々を過ごしております。朝ご飯をとらない分、昼ご飯がより待ち遠しく、より美味しく感じられるのもメリットではないかと思っています。▼朝食抜きファスティングを始めて4年半（昨日の一食目はお好み焼）4年半続いた16時間ファスティング。なぜこんなに続いているのか？？朝食抜きが習慣となって無理なく続けられるようになったこともありますが、昼と夜にどれほど食べても体重が増えないことを体感していることが大き

残暑がおさまったと思ったのも束の間、秋を通り越して冬の匂いがする季節となりました。外気温が10℃ほどになり、わが家では「温水ルームヒーター」をクローゼットから引っ張り出しました。▼『温水ルームヒーター』を引っ張り出す季節（持ち運びができるコンパクトな暖房器具）●リンナイ温水ルームヒーター【RFM-Y61EB】ルームほっと！床置移動型ワイドスペースタイプリモコン付〔GA〕楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}10月に温水ルームヒーターを出すのは例年より早い気も

オクラの背丈が170㎝を超えました。10月になり、収穫は２日に一本ぐらいのペースとなりましたが、相変わらず採れたて生をいただいています。▼オクラは採れたて生がうまい！オクラは生で食べてはいけないものだと思い込んでいたのですが、「採れたては生がおいしい」と絵本で知ってからは生オクラを味わっています。笑オクラの絵本(そだててあそぼう)Amazon（アマゾン）朝の出勤前に、一本収穫してその場で食べることにハマっています。朝から健康って感じがするので。笑調理する手間抜きで、「ペクチン

SKIPPYというピーナッツバターが好きなんですが、同志はいらっしゃいます？笑私は30年前から好んで食していたのですが、90年間も愛されているアメリカ生まれの代物なんです。▼"SKIPPY"がうまい！（ホーメル・フーズ・コーポレーションウェブサイトより）SKIPPY®ピーナッツバター｜90年愛されてるピーナッツバターSKIPPY®ピーナッツバターは本場アメリカで90年愛されてるピーナッツバター！90周年を記念して公式サイトをリニューアルしました！www.peanutbutter.

先月の水道料金がいつもより高くなっていて、「値上がりしたか？」と憂いていました。水を大量に使ったわけではなく、水漏れでもなさそうだし……原因は、検針員のメーター読み違いでした。▼水道料金の水増し請求！？2ヶ月に1回、検針員による水道メーター検針があるわけですが、まさか読み違いがあるとは思いもよりませんでした。おかしいと思ってすぐに水道局に連絡して、再検針していただき、読み違いであることが確定したのでした。結果的に値上がりでも水増し請求でもなく安心ではありましたがなんだかな。。

玄関外のタイルにフンらしき物体があるのを見つけました。掃除しても翌朝にはまた同じ場所に発生しているので、様子を見ることにしました……。何日かして、ようやく原因を突き止めました。コウモリの仕業です！ある日、外壁にへばりついているところを目撃したのでした。#一瞬でかい蜘蛛かと思った#外壁はセレクトリフレックスという塗り壁▼夜になると外壁にへばりつくコウモリ（外壁にへばりつくコウモリを激写）わが家を気に入ってくれて嬉しいなぁ。。なんて呑気なことを言っていられないので、「コウモリ忌

私の住む地域もようやく残暑がおさまり、日中でも涼しさを感じられるようになりました。今年の8月は連日38℃を超えたことで、さすがに二階の暑さが厳しくなり、入居6年目にして二階にエアコンを設置することにしました。1番の目的は、娘が二階の自室で受験勉強に集中できるようにするため。2番目の目的は、二階のエアコン1台で一階も冷えるのかを試すため。#前々からやってみたかったこと結果的に、二階のエアコン1台で家全体の冷房をまかなうのは難しいことが分かりました。。▼入居6年目にして二階にエアコンを

わが家で3ヶ月連続咲いていたホヤカルノーサ。4ヶ月連続の開花とはなりませんでしたが、今年4度目のお披露目となりました。#いったいいつまで咲くの▼開花4度目の「ホヤカルノーサ」はアポロチョコレート4度も咲いたことへの驚きと同時に、華奢な出で立ちに改めて愛おしさを覚えました。#しかも2カ所で開花そして、美味しそうだと……なんだか苺チョコレートのようで、、まるでアポロチョコレート。笑明治チョコレートアポロ46ｇ×10個Amazon（アマゾン）さらにホヤカルノーサの周辺がかぐ

シャワーヘッドで有名なReFaですが、水道管に設置して、家中まるごとウルトルファインバブルにしてしまう商品が誕生していました。#CMで知りました▼【ReFaULTRAFINEBUBBLESUIGEN】家中まるごとウルトラファインバブル【エントリー最大3倍｜9/1迄】MTG｜エムティージーReFaULTRAFINEBUBBLESUIGEN（20mm、13mm用）リファウルトラファインバブルスイゲンRS-CJ-00A楽天市場わが家も『バブルマイスターBe-Li

今年の家庭菜園では『ハバネロ』に挑戦しました。ハバネロソースだとイメージしやすいと思いますが、激辛のアレです。5月から実験がてら育ててみた結果……8/31現在、豊作でポコポコ実っています。▼実り多いハバネロハバネロは非常に辛いトウガラシの一種で、主に中南米が原産だそう。#世界で1番辛いトウガラシ高温性の植物ということで、今夏は私の住む地域が連日37℃を超えていたので、栽培条件に合致していたようです。収穫の注意点は、手袋を着用して目や顔に触れないようにすること。#もし触れてしま

オクラを一晩漬けた水を飲む健康法があることを知りました。「健康法」と聞くとなんでも試したくなる私……本記事は、『オクラ水』と呼ばれる聖水(？)を飲んでみたレビューになります。▼【オクラ水】腸内環境が整い、血圧が下がる早速ですが、オクラ水の味は無味無臭です。笑あたり前と言えばあたり前ですが、青臭さがほとんどないことには驚きましたね。ただ、水がドロッとしていて、飲むのを一瞬ためらいました。。#腹を壊さないか心配になった結果的に腹を壊すことはなく、体によさそうな感じはしています。

わが家には和室がないので、和室感を味わいたくなった３年ほど前に、半帖２枚分の置き畳を購入しました。イ草の香りって恋しくなるじゃないですか。笑#イ草の香りの主成分は森林の香りの源#フィトンチッドそんな畳を使って、娘たちは『五色百人一首』を始めたのでした。▼「ちはやふる」を真似して畳の上で五色百人一首なぜ五色百人一首を始めたのかというと、競技かるたを題材とした少女漫画の「ちはやふる」の影響です。#テレビドラマ化や映画化もしている人気作品娘が言うには、払い手がやってみたかったから始め

地植えしたミニトマトの主枝が２mまで生長しました。実はスレイベル状に付いています。#最近は毎日10個ずつ採れる▼地植えしたスレイベル状のミニトマト（支柱が支えきれずにL字に折れ曲がった主枝）プランター栽培と違い、地植えの威力に驚いています。主枝が支柱の高さを超えた段階で、「摘心」も考えたのですが、まずは様子を見ることにしました。（摘心…主枝が支柱の高さまで伸びたら先端を摘むこと）どこまで伸びるのか見てみたい好奇心もあります。#記録への挑戦ちなみに摘心のタイミングは、植え付け

まぼろしの花、ホヤカルノーサが３か月連続咲きました。これはもう、うつつの花です。完全に目を覚ましています。笑ここまで来たら、来月も咲くでしょうし、毎月咲くかもしれません。▼３か月連続ホヤカルノーサ開花！2015年にわが家にやってきたホヤ・カルノーサ（別名サクララン）。昨年の開花を含めると、4回目の開花になります。#先月は47輪で今回は18輪これといった世話をすることはなく、水やりは3週間に一回程度です。このテキトーさがちょうどいいんですかね。。そもそも毎月咲く花のことは何

前回のツバメに続き、今度は猫がわが家にやってきました。しかも真っ黒な子猫。飼ったわけではなく、玄関まで来たという他愛もない話です。▼黒猫の来客なんか外からニャーニャー聞こえるなと見てみるとそこには黒色の子猫がいました。始めはカーポートにいたのですが、私にすり寄って来るなりおもむろに私の足指に噛みつきました。。#けっこう痛いよっぽどお腹がすいて、指がソーセージに見えたのでしょう。それでも住みつかれては困るのでエサを与えることは一切しませんでした。ところが、私が家

家に入ろうとしてパッと見上げると、そこにはツバメがいました。#4羽も▼ツバメの来客玄関のポーチライトの上にまるで飾り物のようにとまっていました。外壁にレッドシダーを張っているので自然素材の温もりが感じられて居心地が良かったんですかね。。近くまで寄って写真を撮っても気づかないのでよっぽど油断していたのでしょう。私の存在に気づくなり、ひどく驚いた様子で一斉に飛び立って行きました。#コントのようで滑稽でした昔からツバメが家に巣を作ると縁起がいいと言われているので、今回

家の作り方って義務教育では教わらないですよね？「家の作り方を学ぶ場が必要」という、独立研究者・著作家・パブリックスピーカーである山口周氏のXに共感したのでこのブログを書いています。▼教育における「家学」以下、山口周氏のXより引用です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『幸福に生きるために「家」というのは非常に重要な要素ですが、不思議なことに「家の作り方」は全く教わらないんですよね。教育の究極の目的が「幸福に生きる」ことだと考えると、「家学」とでもいうべきものを学ぶ場が必要

まぼろしの花、ホヤカルノーサが２か月連続咲きました！これはもう、まぼろしではないですね。。▼ホヤカルノーサが「２か月」連続咲きました2015年にわが家にやってきたホヤ・カルノーサ（別名サクララン）。咲いた花を数えてみると、47輪でした。先月より花の数が増えています。２年連続どころか、２か月連続の開花なので、来月も期待してしまいますね。笑ここでホヤカルノーサのおさらい↓「ホヤ・カルノーサ」とはつる性の低木で、花は多肉質で光沢があり、ホヤの仲間は日本の南部から熱帯アジア、オースト

畑での収穫が始まりました。キュウリとナスとピーマンが採れ始め、収穫の喜びを味わう朝を過ごしています。▼収穫のはじまり（物置そばに植えたオクラ）今シーズンはミニトマトを地植えしてみたのですが、すごいことになっています。鉢植えのヒョロヒョロした茎と違って、もはや枝になりつつあります。学校で使っていた支柱の高さは悠々と超えていきました。実はちゃんとスレイベル状に実っています。（スレイベルのイメージ画像）野菜の価格高騰を目にするたびに、家庭菜園の大切さを感じています。何より自分の手

不定期で出没致します！アルトと申します最後までよろしくこんばんは〜剪定をバリバリやったせいで金曜日は腰痛湿布を貼って乗り切ったけど一晩経ってもまだ痛いどこかに眠ってる間にヨダレが垂れそうな位トロトロにしてくれる全身マッサージ知らない肩からふくらはぎまで揉みほぐして欲しい切実朝イチでカットをお願いしてたので目が覚めた時「あ〜まだ６時かそしたら掃除してシーツも洗って」寝とるやんか次に目が覚めたら朝ご飯を食べる時間もなく目もパンパンに腫れた寝起きの

前々から（妻が）気になっていたビタクラフトのスーパー鉄。お店で見かけるやいなや欲しそうな顔をする妻、料理のモチベーションが上がるなら安いもんだと背中を押す私……即買いしました。笑結果的に使ってみて大満足です！▼【ビタクラフト】スーパー鉄のフライパン（土・日発送可）送料無料ビタクラフトスーパー鉄フライパン26cm2002/IH対応ガス火対応VitaCraftVitacraftフライパン中華鍋炒め鉄フライパンこびりつきにくいさびにくいキッチン用品調