超小食

こんにちは！いかがお過ごしですか？突然ですが、私は来月、1週間の断食リトリートに行ってきます😍1週間と言っても、実際に断食をするのは3日間で、その前後は準備＆回復にあてるみたいです。なぜ断食をするのか？・一生に一度はやってみたいから・心身の味わったことのないスッキリ感を味わいたいから・体内の不要物を洗い流したいから・超少食、な人間になりたいからなぜ、専門施設でやるのかというと・最初は誰かの指導のもとでやりたいから・準備＆回復タイムの過ごし方を体に落とし込みたいか

こんばんは🌸愛の扉ソフィア🚪です。今日は、不動明王様の縁日❣️毎月行っているお寺で、今日もしっかりお参りしてきました。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨さて、昨日から、伊勢国33カ所観音霊場巡りの始まりです🥰一日めは、近場だったので、五カ所まわれました。まずは、毎日行く多度の観音様の所で、ご朱印帳を購入しました。ノートみたいで、ビックリしましたご朱印帳は、1000円です。なかを開けると、始めから字が書いてあり、どうやらそこに赤いスタンプを押してまわるようでした。ご朱印料金は各3

宇宙エネルギーと繋がる食卓ワンネスフードタド・ジュンコです。先日の太陽系太さんの光の写真展にメタ栄養学の福田カレンさんが、いらしてくださったのです。ワンネスフードのビーガン古代小麦クッキーについてご紹介いただき、嬉しすぎ。日々、想定外に「世界が愛」と知り、ブログを書く心のキャパなく笑ここまで来ちゃいました。3月になってようやく少し自分の内外の変化進化スピードにも微かな静けさを見出せるようになり、リブログさせていただきます。

元不食家のエイジと申します。★詳しいプロフィールはこちら約３年、ほとんど水だけで生活してきて、僕なりに整理した【不食のカラクリ】について書きたいと思います。突然ですが、『働かない働きアリ』の話をご存知ですか？働き蟻って、皆が働いているわけじゃなくて、全体の2～3割くらいは、働かずにサボっているらしいのです。（詳しくはネットで調べてね！）で、それが不食とどう関係あるの？って、話なんですが、、不食（殆ど、もしくは全く食べない人）は、どのように存在しているのか。という話をすると、

★つゆお昼までに溶けてなかったらごめんね(笑)麺類大好きそうめん★入れる物がなくて困ったので無駄にウインナー★あまり好きではないの知ってるよ！嫌がらせ茹で卵★まだ残ってるゴボウサラダ★ほうれん草好きでしょう？ほうれん草ナムル★甘けりゃいい！南瓜の煮物ご飯が嫌いで超小食な息子には嬉しいそうめんday成長期なのに米嫌いって💦麺とパンが好き！女子か！お母さん的には野菜そうめんにしたいのよね！でも余計な物はいらなーい！って…とりあえず取り出しやすく、きゅうりでくっつき防止！意味

今日の体重51.3キロすごく軽いです！身体が軽い！肩凝りはないです！疲れもない！頭はスッキリ！すごく幸せ！空腹感を我慢するだけでこんなに元気になるんですね空腹感が長寿遺伝子🧬のスイッチをオン！老化は仕方がないことです！諦めるしかないと誰でも思いますところがカロリー制限で老化が遅れるこの事実に注目した学者さんがいます！レオナルド•ガレンテ博士（米マサチューセッツ工科大学教授）です！1999年、彼は餌の量を制限した線虫が2倍も寿命をのばした事実に着目します。その各臓

皆さん！お元気ですか？今日まで連休でしたか？明日からお仕事ですか？お休み中は食べ過ぎなどされてませんか？実は食べ過ぎると活性酸素が活躍するんですね少し前のブログでお話しさせて頂きましたその活性酸素について今日はもう少し詳しくご説明させていただきます！実は身体の設計図に傷を付けるのが“活性酸素”なんです！摂取カロリーを制限したネズミ🐀の話を以前にしましたカロリーを半分にしたネズミの寿命は2倍になるその奇跡は実は長寿遺伝子🧬が働いてます！それは、超少食にすることによって若返りス

アタシ達のご飯買いだめしたにゃ？byメイメイワタチが、もりもり食べるから？byれいちゃんそうですよ～⤴️🤣れいちゃん❗見かけによらず⁉️バクバクです(ーー;)メイメイは、一粒一粒ずつですけど🎵二匹で。１日三回食べると一キロが２週間で、空っぽ❗ニキロで、ヒトツキ完食してる❗普通なのかしら？😑ﾁｬｯﾋﾟｰお姉さんが、超小食保護親さまからもメイメイ&れいちゃん❗そして、ﾁｬｯﾋﾟｰお姉さんにもChristmaspresentを送っていただいたそうですm(__)m♀届きま

(・∀・)ノおはようございまーすおい、こら！そこのあんた！今日もスリップするなよ！態度がデカすぎました。すみません。今日もスリップしないでねうふーん多忙な日々を過ごしているAn子ですたぼうと髪の毛ぼうぼうはほぼ同意語です。いつもこんな下らないブログを読んでくださるエヌさんも最近、髪がボウボウになっているらしく多忙な上にボウボウ思わぬ朗報に目頭が熱くなります。さて、私はSK氏のビジネスを兼ねた旅行（要は出張）で某所にきてい

ブログにお越しいただきましてありがとうございますFu-minです今年の夏の振り返りとして既出記事を編集しなおして御送りします。御盆期間も終わり、夏休みも後半ですね。夏は、故郷に帰省したり、旅行されたり移動するシーズンわたしは、今年の夏は従兄の七回忌をきっかけに、母方の故郷に一人旅をしました。途中で、母と合流したので、正確には一人ではなく二人旅なのですが。そして、この七回忌が引き合わせてくれたのは、約30年ぶりに逢う従姉妹。まさかとは思うけど、このまま生き別れ

こんばんは！スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター本部講師のtomoeです。サッカー、フットサルを頑張ってる三兄弟の母京都府木津川市で🇧🇷一般社団法人ガットフットサルスクール🇧🇷の理事を務めています。日本スポーツ栄養コンディショニング協会主催の認定講座、食育ワーク、栄養コーチング、栄養セミナー、少人数制セミナーなど幅広く活動中です。興味がある方はいつでもなんでもご連絡くださいね！👍お問い合わせフォーム👍☝️☝️☝️スポーツ×栄養×ひとりごと×振り返

何日か前に甲田光雄さんの本を読んでから断食に興味を持ち、また、本を読みました「驚異の超小食療法」甲田光雄著「食べない人たち」森美智代他2名著「驚異の超小食療法」では青汁だけで生きる森さんが紹介されていましたその他にも超小食の人たちが多数出てきます「食べない人たち」では驚異の超小食療法で紹介されてる森さんが著者の一人です水分も食べ物もなしで生きる秋山氏無人島で130日食糧なしで生きた山田氏などが不食について語っています僕自身も最近は超小食なので興味深々

亡きおかんの誕生日が今年の初仕事日です。世はまだ休みモード。余りにガラガラで一時間早く出勤したかと勘違いする程。そういえば元部下のショップに元旦一番、近隣から苦情の電話があったらしい。正月からシャシダイ廻したみたい😱そら苦情くるわ😁相変わらすアホですな💧。休み最終日は吐き気を催す程の背中、腰の痛みやったのにチビども全員が山の家から帰ってきた。ワタシは年末に出来なかった水槽の掃除を泣きながら。。それからお喋りを覚えさそうとしてるインコのペンペンちゃんと遊んだり。嫁は沖縄移住の友達

ご訪問頂きましてありがとうございます。キラキラマスター&ファスティングスタイリストのHatsumiです。✨✨✨✨✨✨✨和歌山・珍道中その8で～す🎵いよいよ、最終日。伯母の所を出発して、大阪南港に向かいます。南港までは高速で向かいます。道が良くなったのでとても快適です。私が大阪に居た頃は、上富田町まで４時間でした！ずいぶん短縮になって有難い限りです。途中、サービスエリアに寄りながら、スムーズに南港に到着～🎵最後のお店訪問

ご訪問頂きましてありがとうございます。キラキラマスター&ファスティングスタイリストのHatsumiです。✨✨✨✨✨✨✨昨日は寝落ちてしまって、blog更新できず～💦楽しみにしてくださっているみなさんごめんなさい。さて、和歌山・珍道中その7で～す🎵いよいよ、最終日。伯母の所へ寄って、大阪南港に向かいます。伯母は超～高級梅干しの南高梅で有名な『みなべ町』で1人暮らしをしています。（サービスエリアで南高梅が一粒400円で売ってました～💦

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。今朝フェイスブックを見ていたら、興味深い本を紹介している方がいました。それが、「超小食で女は20歳若返る」船瀬俊介著という本です。船瀬俊介さんは、環境問題を専門とするジャーナリストです。しかし、ご自分が超小食で健康になった体験から食事法の本も多いですね。私も大変参考にさせて頂いたのですが、この方法は少し解説が必要と思っています。これは若返りだけではなく、ダイエットや健康とも非常に深い関係になるの

ごっちゃんズは食べるのが大好き！のkeitaには似ず二人そろって食べが悪いです私の食欲を分けてあげたい。。。そしてついでに贅肉をもらってほしい(切実w)特に0～1才児の２年近くは食べない子でした。どれくらいかというとサブちゃんはご飯というか食べ物を完全拒否！呼吸器を長くやってたせいか？口周りを触られるのは処置(=嫌なこと)の時と理解してしまったからか？声帯に麻痺があるせいなのか？そのせいで顔に過敏があるのか？とにかく食べ物という食べ物は全て拒否。練習にーと食べ物を置くだけで

声は今のアナタを表しています。今のアナタ自身の波動が音声になったものが声！その声で人を癒したり、元気を感じてもらうためにボーカリストとして歌ってます。また、貴方自身を体現している声、話力を磨くお手伝いをしています。どこの世界にいても問われるのはスピーチ力！はじめまして！MIMIはこういう者ですコチラへ！体験会参加者の声コチラへ！ある本に出会い、一日一食にしています。あまりにストイックにやると、それがストレスになるのでゆるーい感じで。

一昨日は前回のおうちごはん会に引き続き、おうちごはん会で塩麹・しょうゆ麹・手作り味噌汁を作ってきました。以前お友達に同じくおうちごはん会の塩麹作りのお誘いをいただいた事があるのですが、ぶっちゃけ、その時は麹の事よくわかっていなかったんですね～（今もよく理解していませんが）あとタイミングも合わずお断りしちゃったのですが、今回は色々とタイミングが合って参加してきましたそもそも麹って何って話ですが、ウィキペディア先生が言うには麹、糀（こうじ）とは、米、麦、大豆などの穀物にコ

メインフードはいつものこれ⬆️そして⬇️もよく買ってます。ピュリナ中心に2〜3種類、混ぜてあげてます。今はこちらも⬇️朝55グラム＋夕55グラム＝110グラム。（ふたりで）しかし、あいかわらず残してます。夏は暑かったりしたせいか、3ぶんの1ぐらい残してます。いまだに、全部食べることもあるけど、残すことも多いです。そして、かなり好んでいたらしい、こちらのおやつ⬆️しかし、最近ですがおやつでさえも飽きたのか、少し残すこともあります。個包装、1袋をふたりで分けるので1日ひとり3粒半

最近、私の周りで静かにブームなのが超小食、あるいは一日一食です。（これについてはまた別に書きたいと思ってます。）私は今より痩せるのはちょっと抵抗があるため食事は米、小麦極力抜き、おかず味見程度と以下のものを食べています。＊トマトジュースにエゴマ油を入れてシェイクしたもの。（濃縮還元でないストレートのトマトジュース）＊豆乳ヨーグルトに濃縮甘酒を混ぜたもの。＊アーモンド２０粒ほど＊ゴジベリー（クコの実）１０〜２０粒これを何回かに分

明日から30日までは超小食でいきます毎日ジョギングもしながらサプリ､青汁で栄養を確保しながら燃焼系サプリを&脂流茶を持ち歩きダイエット剤は名前が胡散臭い走りませんから(自堕落な人に)なかった事に(魔法やないんやから、なくなるかい!ギムネマ(義務感を感じますメリロート(目薬かいガルシニア(映画俳優みたい(^^;💦食べてもいいね(努力嫌いな貴方に‼さあやるでありがとーございます‼

ダンナさんはどう思ってるのかわからないけど、わたし、光合成してる気がするんです。当然、確証はないけれど、ある程度は光合成でエネルギーをまかなってる、ハイブリッド車のような身体。不食の人たち、特にサンイーターと呼ばれる人たちは、光合成（厳密にはミトコンドリア系のエネルギー産生なんだろな）してるとしか思えないし。太陽の光を浴びて活動してる方が、室内でデスクワークや手作りをしてるときよりもお腹が空かないですし。けっこういい年齢なので、直射日光はシミの元だから避けなくちゃって思う

熱が下がって二日目さすがに体力はなく、風邪で中断していた氏神神社巡りの最後の場所に行っても短い階段でさえ息切れして今回せっかく浄化してもらった身体なのですっきり再生させるべく、風邪の間の超小食を続けられないかと画策中まだ咳が出るので食欲はなく今日もヨーグルトとそばを少し食べるだけで十分だったしこのままあんまり食欲がでない可能性もあったりするかも？？夫の冷たい視線さえ気にしなければもうしばらくはこの少量の食事でＯＫな日々が続きそうな予感断食したりしながらも、食べるの

今日と明日の2日間は超小食に今朝はこれバナナとバナナミルメークと明治ラブに黒ごま黒豆きなこ昼はこれサイゼリヤでフォカッチヤとミネストローネ今日はこれだけ帰宅してから40分走り燃えよ体脂肪筋肉量と心肺力アップするために今日も寒むかったから明日から暖かくなるんでやめとこかなと脳裏によぎったんやけどアメブロでGacktの肉体美を見て顔がは近づけなくても(ノД`)…体近づけようとの心粋で減食とジョギングが最強のコンビ減食だけではなかなか減らない❗裸でも勝負でき

こんにちは。兵庫県三田（さんだ）市の広島風お好み焼きこのみのママです。今日は久しぶりにお客様のお話。先日の日曜日のお昼過ぎに、そのお客様は来られました。「広島のお好み焼きを・・・」「は～い、うちは広島のお好み焼きしかないんです～（笑）」「あぁ～、それを食べに来たんで、それを2つ」「はい、おそばにしますか、おうどんにしますか？」「じゃあ、おそばで」「は～い、お二人ともおそばですね」「でも、二人とも超小食なんで・・食べれるかな～？」「あ～、今まで小食って言われた方皆

子育て中のお母さん子育ての悩みでこんなことはありませんか？☑子供が好き嫌い激しい☑子供が少食☑子供が怒りっぽい☑成長が遅い気がする☑ケガや病気をよくする☑落ち着きがない集中力がないそんな心配をしているママにオススメ出来るサプリに出会いましたノビーノカルシウム＋ビタミンヨーグルト風味Ｅ！Ｃｈｏｉｃｅファンサイト参加中我が家は、5歳の息子がノビーノのお世話になっています赤ちゃんの頃から食に興味がない子で、5年経った今も超小食食べるときは食