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減量に取り組む人にとって、食べる量を減らすことによる恩恵は、体重が減ることだけではないかもしれません。小規模な無作為化試験によると、食事を取る時間帯を一日の早い時間に設定し、その時間の幅を短くすることで、計画を立てる力や問題を解決する力などの実行機能が高まる可能性があります。これは、比較した両グループで減量の程度がほぼ同じだった場合にも見られました。この無作為化比較試験は、単純ながら重要な疑問に答えるために行われました。食べる量を減らして体重が落ちたとき、脳に良い影響があるとすれば
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食の事件簿スーパーやコンビニの食品に隠された真実を調べる「食の事件簿」。原材料の裏側、危険な添加物、誇大広告、有名ブランドの品質チェックまで徹底調査します。毎日の食生活を守り、賢い買い物をするための情報をお届けします。今すぐチャンネル登録！www.youtube.com【緊急警告】イオンや業務スーパーに行く前に絶対見て！買ったら危険な超加工食品ワースト10＆信頼できる神ブランド【2026年最新調査】
人は、普通の風邪や高血圧などの日常的な病気によって、めまいを感じることがあります。これらの病気には通常、ほかの不調も伴うため、患者はめまいが起こることを予測できる場合が多いです。しかし、奇妙な原因によって突然めまいがしたり、周囲がぐるぐる回るような感覚に襲われたりすることもあります。これは、多くの人が聞いたことのないものかもしれません。『タイム』誌によると、知らないうちに良性発作性頭位めまい症（BPPV）を経験している可能性があります。これは内耳に起因する一般的なめまい疾患で、激し
やっと、「秋」らしい気候になってきましたね。でも、次々に台風が発生してますから、これからどうなるのか？これだけ気候が不安定だと、冬は大雪なんてこともあるかもしれないですね。しかも「観測史上」・・・超加工食品を減らすとうつ症状が大幅改善か…新研究超加工食品を減らすことで、メンタルヘルスが大きく改善する可能性があることが、新たな研究で明らかになった。カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の研究チームによると、超加工食品の摂取量を減らすことで、うつ症状が大幅に改善し、不安症状
食品添加物は本当に危険なのか？――「天然だから安全」「国が認めたから絶対安心」を科学的に考える「食品添加物は体に悪いから、できるだけ避けたほうがいい」一方で、こんな意見もあります。「国が安全性を確認しているのだから、心配する必要はない」あなたは、どちらを信じますか？実は、この二つの考え方には共通する問題があります。それは、食品添加物を一括りにして判断していることです。結論から言えば、食品添加物はすべて危険なわけでも、すべての状況でリスクがゼロなわけでもありません。大切なのは、科
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は皮膚病の乾癬（かんせん）についての記事をシェアしましたが、写真が微妙に分かりにくいので、見苦しいですが、病院の写真を見本にしました。（病院をお勧めする記事ではありません）一般的に乾癬の原因はわかっていないのですが、このフランスの医学雑誌に掲載された記事は「超加工食品」をよく食べると症状が悪化するとあります。もちろん、それは一理あると思います。たしかに超加工食品は食べ過ぎ厳禁ですね。しかし、乾癬を改善し
間欠的ファスティング13.5h夫の朝食です私のウォームスープ生ハーブジュースヒソップとキウイ私の朝食です夫の軽食です私のらんちです夫の夕飯です☆サラダ☆やわらか炭火焼き☆バジルソーセージ添加物が多いので避けて通りたい超加工食品のひとつでも美味しいですよね〜極々たまのサービスで出しました頂き物でカチカチの冷凍状態茹でました滅多に作らない☆ポテトサラダ茹で卵バジルウィンナー胡瓜が無いのでスライス玉葱と小松菜を塩糀で揉んでまあまあイイ感じ無添加マ
毎年、何百万人もの脳卒中生存者は、別の脳卒中のリスクを下げるためにアスピリン、コレステロール低下薬、血圧の薬を処方されます。しかし、よくあるラクナ梗塞——脳の小さな深い動脈が詰まるときに起きる虚血性脳卒中の一種——を経験する人では、そうした治療は主な病態過程を標的にしていない可能性がある、と研究は示唆します。『サーキュレーション』に掲載された研究は、全脳卒中の約5分の1を占めるラクナ梗塞が、これらの薬が防ぐよう設計された動脈閉塞を主因としていない可能性があることを見いだしました。代
現代の食生活において、加工食品を完全に排除することは不可能です。「加工肉以外」の身近な食品に潜むリスク亜硝酸塩や硝酸塩は、ハムやソーセージなどの加工肉に広く使われていて、ご存知の方も多いと思います。しかし「加工肉以外の普段何気なく口にしている身近な食品」にもこれらの保存料が広く使われています。ソルビン酸カリウム：コンビニのお弁当、お惣菜、ジャム、和菓子、低塩調味料など亜硫酸塩：ワインの酸
超加工食品、栄養価が同じでも体と脳の反応に違い新研究加工度の高い食事ではインスリンが大きく上昇、脳の「報酬系」にも変化ScientistsServedProcessedandUnprocessedMeals—ThenComparedtheEffects超加工食品、栄養価が同じでも体と脳の反応に違い新研究|ニューズウィーク日本版オフィシャルサイト食品は「何を含んでいるか」だけでなく、「どのように加工されているか」によっても、体や脳の反応が変わる可能性があることが、米
🟥概要🔹毎日新聞が掲載した超加工食品（UPF）に関する解説記事に対し、根拠論文の信頼性や取材の不均衡を科学的に検証するとともに、UPF（NOVA分類）が抱える論理的矛盾や、米国の「MAHA運動」をはじめとする肉食推進・植物性食品バックラッシュ（揺り戻し）といった政治的背景を詳しく解き明かした批判的論考である。(A4サイズで印刷可能です。ご自由にお使いください）🟥根拠論文の実体と日本人への適用可能性🔹毎日新聞が記事の根拠としたeClinicalMedicine掲載の論文は、
究極の旨味！習志野ソーセージを味わうイベント1,100円ビールとソーセージを味わうイベントに行ってきた。初めて食べる習志野ソーセージは２%と塩分強めでビックリしたけど。お酒がすすんで、クセになりそう。(第一次世界大戦中にドイツ兵捕虜から伝わった製法を再現した、千葉県習志野市の名物ご当地グルメらしい。)最初の試食は1口サイズだし、デモンストレーションのメニュは「習志野ソーセージのハリッサ煮込み」だったけど、習志野ソーセージではなく手作りソーセージを使ってるし。お土産の習志野ソーセージは
こんにちは！予防医学カウンセラーの山内です！先日最新の予防医学の講習会に行ってきました！そこで改めて危機感を感じた、大切な内容をみなさんにもシェアしますね↓↓いまや、「2人に1人がガンになる」と言われる時代。がんは決して他人事ではありません。今回の講習で、特に「要注意！」と強調されていたポイントを、食べ物と生活習慣に分けて簡単にまとめました。食べ物で注意したい4大要素私たちが毎日口にするもののなかで、次の4つには特に注意が必要です。アルコール：過度な飲酒はリスクを高めます超添加物
35歳のとき、消化器内科医の呉宗進医師は、思いもよらない健康診断の結果を受け取りました。低密度リポタンパク（LDL）コレステロールが、1デシリットルあたり190mgに達していたのです。健康な人の値は、100mg/dL以下であることが望ましいとされています。この数値が特に気になったのは、親族二人が70歳になる前に心臓発作で亡くなっており、父親にも高血圧と高コレステロールがあったからです。ポティエン国際病院肝胆膵・消化器科の主治医である呉氏は、自分のLDLの上昇が、単なる「油を摂りすぎ
やれ肉を食べるとガンになるだの、コレステロールが上がって血管がフリーズするだのと大々的に報道されるプロパガンダの裏側には、科学的な「主客転倒」とも言える致命的な論理のすり替えが隠されている世間の健康マニアや、テレビにセンノーされている人々が「肉は一切合切食べないのが正しい健康法だ」と主張するけど、そうなん？なぜ「牛肉（赤身肉）」は身体に悪いと言われるのかの真実最新の国際的な疫学研究データ（ハーバード公衆衛生大学院などの大規模追跡リサーチ）を見ても、牛肉などの赤身肉、特に飽和脂肪酸（
やれ超加工食品の危険性だの、がんや認知症のリスクだのと大々的に報道されるプロパガンダの裏側には、科学的な「主客転倒」とも言える致命的な論理のすり替えが隠されている超加工食品の危険性が叫ばれる「真の理由」とウインナーの真実世間の医者やテレビは「工場で大量生産された超加工食品を食べるとインスリン抵抗性が大爆発して一瞬でガンになる」と、恐怖を煽るウソ八百の捏造エビデンスを出してくるが、悪いのは肉や食品そのものではないそこへ大量に使用されている発色剤（亜硝酸ナトリウム等）やリン酸塩、化
2026年10月1日木曜日最近気になっているもの。「超加工食品」きっかけは、NHKスペシャル「病への挑戦」·第2集「うつ病克服へのカギ」うつ病の特集だったのですが、食べ物でうつは改善する、という話の中で、うつ病によくないのが「超加工食品」具体的にはファストフードとか。でもよくわからなかったので、外食や、お店で売られている食べ物ってだいたい超加工食品でした。AIのまとめだと超加工食品（Ultra-ProcessedFoods：UPF）とは、
週刊新潮より26-9-27配信がんの発症率を上昇させる6種類の“問題添加物”について、内科医で医学博士の大西睦子氏が解説ハムやソーセージなど、食肉加工食品に保存料として使用されている保存料について、フランスの研究チームが、10万人以上の食生活を詳しく調べ、ガンのリスクが高まることを発表。全てのガンについて10％程度発症が高まる。特に乳がんについては20％以上の発症リスクがあると報告されています。その結果をまとめた論文が、今年1月、世界四大医学誌の一つである
きのうは雨漏り修理に出してたムーヴが治って、8800円もかかったが、来月にも来るイースまでの雨降り対策である。またまた、台風と秋雨前線の影響で長雨と大雨になりそうなので、そのたびに運転席側に水が溜まりバスタオルで何度も吸い取るのはさすがにメンドイ……。…スカルラッティの鍵盤ソナタは約555曲あり、研究者のカークパトリックにより番号化（K.1–K.555）されている。モーツァルト以後のソナタ形式とは異なり、単純な二部形式であるが、案外、名曲が潜んている。突
超加工食品を減らすとうつ症状が大幅改善か...新研究食生活の見直しがメンタルヘルス改善の新たな選択肢になる可能性CouldYourDietBeAffectingYourDepression?StudyOffersaClue超加工食品を減らすとうつ症状が大幅改善か...新研究|ニューズウィーク日本版オフィシャルサイト超加工食品を減らすことで、メンタルヘルスが大きく改善する可能性があることが、新たな研究で明らかになった。カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF
超加工食品摂取で肺がんリスク41％上昇か25年研究超加工食品摂取で肺がんリスク41％上昇か25年研究超加工食品を避けるべき理由は、心臓病をはじめ、糖尿病や肥満との関連など数多いが、肺がんのリスク増加もその理由の一つだとする新たな研究結果が昨年発表された。www.cnn.co.jp
テレビで、食事指導によって鬱病が改善されたとやっていたオーストラリアの研究だ野菜や果物をたくさん食べる事で腸内環境が整った結果、脳に良い影響が有ったのではないかと考えられているようだジャンクフードとかの超加工食品ばかり食べていると様々な添加物が腸内環境を破壊してその結果脳に悪影響が及ぶのではないか？、食事指導によってそれが改善されるのではないか？と言う「仮説」が立てられているようだこの手の「健康情報」はある時コロっとひっくり返る事が有るから信じ込んではいけないだろうがもしかした
過剰摂取すると、大腸内で炎症が起こり、脳に到達して、うつ病発症の要因となってしまう。本日夜のNHKスペシャル「病への挑戦」で、米国の有力な専門家が詳しく解説するとのこと。まず民放ではとりあげることができない内容です。気になる方はご視聴を。がんだけではありません。とにかく控えめにしましょう。最新・乳がんの怖い正体と消す治療を真っ先に受けられる医療施設2027年版（税送料込み）乳がんの怖い正体に迫った最新研究の紹介と、「存在そのものを消す」ことを目指す分解型薬物療法の紹介
いつも訪問、ありがとうございます。加工食品(特に超加工食品)を避けた方が良い、という内容は、私の記事では数えきれないほど何度も紹介しています。今回は、一旦振り返り、その大きな理由を２つ取り上げます。1点目。まずは有害な添加物が多量に含まれる可能性(ほぼクロです)について。わかりやすい動画を紹介します。少し補足します。上記の動画は批判を避け、あくまでも批判しない範囲だけに終始していますが、石油由来の食品添加物・合成着色料の中には、一般的に”害がない”とされているものも一部
食事療法は世の中に色々ある。動物性のものは食べないとか、（その中でも分類がある）1日1食とか2食とか、あるいは断食とか、火を通したものだけ食べるとか、逆に火を通してないものだけ食べるとか。4毒抜き界隈のコメントを見ていると、ウチの父（or母or祖父or祖母とか叔父とか叔母とか）は、毎日〇〇を食べていたけど元気で90過ぎまで生きたという書き込みが目に付く。だから4毒が病気の原因とは言えないよね？と言いたいのかと思うんだけど…当たり前だよね？人は1人1人それぞれ違うもんね？
体は日々、必要なタンパク量を摂取しようとするので、足りないときは炭水化物や脂肪が多い食品からも（タンパク質が多少含まれているので）得ようとします。その中でも超加工食品はタンパク量が少ないので、必要量を得るために食べすぎる傾向があるとのこと。
はい、菓子パンは超加工食品（UPF：Ultra-ProcessedFoods）に分類されます。[1]超加工食品とは食品の加工度を示す国際的な基準である「NOVA分類」において、最も加工度が高い「グループ4（超加工食品）」に該当します。家庭では使われない工業的な製法で作られ、多くの原材料や添加物が含まれているのが特徴です。[1,2]菓子パンが超加工食品である理由多くの添加物:保存料、乳化剤、着色料、香料などが使われています。工業的な成分:精製された小麦粉や砂糖に加え、マ
LDLコレステロール値が高い状態が続く人は、既に血管が詰まっているかもしれません。血液中に、LDLコレステロールが増えすぎると、血管の壁に付着するので、血栓のリスクが高まるからです。コレステロールは分解されにくいため、動脈硬化が進む元になり、脳動脈で起きれば脳梗塞になる恐れがあります。身体は食べたものでつくられています。高カロリー・高たんぱくな毎日の食事、何気なく食べたり飲んだりしている超加工食品が、今後のあなたの健康に影響を与えるので
