超ハード

こんにちは、れいこです🍍以前、ガムラン体験でお世話になったカデ・スジャナさん。と、のりこさんとトレッキングに行って来ました🚶ちょっと読みにくいですがバングリ村へ⬇️トレッキングなのできちんとスニーカーを履いて行ったら👟👟滝に行くからビーサンのほうがいいよ、と言われ(行き先を知らされてなかった😨)途中のローカルスーパーでビーサン購入。350円更には滝を浴びられる、らしくのりこさんは水着を着てきた、とか言うので慌てて水着も購入👙650円😵💦💦出費💸もっとちゃんと聞いと

今日、ジムで超ハードな3レッスン。コンバット＆UBOUNDだけでもハードなのに、ファイドーまでも。いい汗流して、超疲れました。こんな日は。塩分＆にんにくが必須！ということで。「にんにく入れますか？」お初にお目にかかる汁なし。こちらは“通常”ラーメン。ご馳走様でした！帰りは。みなさんが元気で過ごせますように。勿論、おにゃんこパトロール隊も。

9月10日伊賀上野での活動。敬老会にお招きいただきマジックと音楽のコラボを楽しんでいただきました💖みんなで歌おうコーナーは相変わらず時間が足りず😅【瀬戸の花嫁】はどこの会場でも盛り上がります🎹最後に記念撮影📷超ハードの1週間のスケジュール無事完了致しました✨牛タンは厚切り派？薄切り派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

大変ご無沙汰してます。なんだかねー、最近めんどくさくてブログ更新できてなくて読むばかり。ちょっと前の夏休みのことです。旦那の関係で九州から山形まで行って、鳥海山登山と⛳をしてきました。↑ホテルから、うっすら見えるのが鳥海山。登山初心者ですが、アイゼンやストックとか用意して挑戦しました(あくまで、旦那にいわれるがままね)早朝、山形在住のご夫婦の車で駐車場へ。そこから、会社の登山部？の先導で登り始めましたが～きつい、きつい、きつい。↓とにかく登りっぱなしでここまで来ました。一緒につ

訪問ありがとうございます春休みで遊びに来ていた孫顔を洗っていたらしすしずと寄ってきて『バァバァ・・』と、なんか沈んだ声えっっ！！何！？【ヘッドスパニスト監修★楽天1位】ヘアブラシ豚毛パドルブラシ獣毛ヘッドスパブラシクシくしマッサージ頭櫛髪静電気防止レディース丸型角型天然素材プレゼントギフト女性メンズ艶髪天然木木製ツヤ艶Lefina楽天市場2,480円${SHOP_LINKS}『後で、〝おちゃらか〟しよー🎵』〝おちゃらか

休日だからーといつも通り8時に起きて…普段は旦那さんは旦那さんでわたしはわたしで朝のごはんの用意をするのだけど…下の娘の分を用意するのに旦那さんの分は用意しない訳には行かず10時半から愛犬ちゃんズワクチンの予約もっと早く起きれば良かった結構バタバタで行ったら道路空いてて駐車場で15分待ちちょっと愛犬ちゃん①の事で先生と色々とお話をして時間が遅くなり業務スーパーでの買い物のついでにお弁当も購入つか、最初から業務スーパーに寄る予定だったからお弁

部屋が寒くなってきたので、「超ハードver」をやってみました！下半身がぷるぷるです。汗だくです。これ、私にいいかも。。

仕事始めでした年末🎄図らずも残して帰って来てしまった例の荷物...📦出勤🚗したら跡形も無くなっていました🫥午前のパートさん達がやったのかなと思っていましたが、職場のすぐ近くにお住まい🏢の方の話🗣️では仕事納めだった日の翌日に運送会社さんのトラック🚛が来ていたのを見たとの事なので、恐らく社員さん達が臨時出勤して発送業務をされたのでしょうでも安心しました今日は電気系統⚡️トラブルもなく終了しましたただ...スタッフの人数が少なくて大変でしたうちの班に至っては、８人中...私を含めて３人し

おはようございます１人１人にオーダーメイドの癒しをサポートする❝マインドセラピスト❞のかおりです今日もご訪問ありがとうございますとっても嬉しいですそしていつも心温まるアクセスやフォローに感謝していますありがとうございます引き続きこれからもよろしくお願いします公式LINEをご登録して頂いた方へご登録プレゼントで『今のあなたに必要なメッセージ』という１枚引きのカードリーディングをプレゼントさせて頂いています↑今のあなたにとって何かヒントになれば

この際どこに住んでどこを走ってるか地名は出しちゃってるけどもう関係ないだろうこっち👆ランニングアプリのデータ距離23.51Kmで👇Googleのタイムラインのデータ距離27Kmどちらというと今回はタイムラインの距離のほうが正しいかも？なんか設定があるのかもね正直、どんなアプリを使っても100%正確な数字ははじかれないし🤨さて写真コーナーカメラ📷道の駅まだ開店していない最近リニューアルしたばかりで人気高いよ新鮮な地元の野菜やら果物も売り出しているからね～🍅🥕🍠🥒

さて、世間はGWに入りますが、私は嬉しくない（－－；）今日から5/8までぶっ通しの連勤が始まります約2週間！あり得る～？？ありえなぁ～い！（＞＜；）半分以上、12時間労働になるマジ、死ぬんじゃないか？こんなんだから、太らないんだよね（＾＾；）頑張りまっす！(*‘∀‘)

ひな祭りですね季節感のある事してますか⁇我が家は〜男ばかりで雛人形はなくちらし寿司玄関に桃の花そして、ピーチティーを飲んでます気分は桃の節句です2回目のアクアエクササイズに行ってきました今日も超ハード先週に引き続き汗だく左足が自由に動いてる違和感左膝の違和感左足で踏ん張れないそして筋肉の無さを痛感してますアクアウォーキングとは、また違うからね少しずつ慣れて、動いて行こうと思います3月残りの3回と4月からの申し込みをしてきました頑張るぞそ、し、て、楽しむのだあ

この3日は超超超超ハード超超超超超ハードです何をどうしたらいいのやら・・一気に詰め込みすぎやっちゅーねん脳みそパンパンやわ一回教えたら放置やもんまあその人も仕事あるから仕方ないでもさちょっと様子を見に来るとかしてくれてもいいじゃないって思いました明日また頑張らなきゃなぁ本来の私の担当の仕事もやってきたどうすべきか考えなあきまへんわ

本日の高槻ボーイズは何時もの萩谷球場で3年生対2年生の卒団試合実施してました。いよいよ来週卒団式を挙行しますが、毎年その直前に現役生達との試合をする様にしてるんです。軽快な音楽が流れる中で、バッターボックスに立つ3年生に保護者の声援がマイクを通じて流れます。笑顔一杯の3年生に対し2年生達はナントか得点を取ろうと頑張りますが、いかんせんパワーの違いは一目瞭然で10点以上の差が直ぐにつきました。走馬灯の様に思い出すシーンが有ります。投手はストライクがなかなか入らない、満塁近くになりパカーン

師走になり会社はますます忙しくなってます。電話は鳴り止まず（主な仕事が電話応対）その内容の大半が『苦情』なんだかんだ5年もやってますからかなり耐性はできてますが自己中、思いやりのない人が多いと感じます。地域性だと今までずっと思ってきたけど、この自己中の増え方ひょっとして毒○ンの影響もあるんじゃない？！と思った次第ですイライラ、すぐキレる判断力が乏しい他者を思いやる気持ちがない等など地獄絵図のようであります早く帰ってお裁縫や片付けがしたいですではでは

10代までに8回引越しました(￣▽￣;)転勤が決まってから一週間以内の引越しなので超ハード💦もう今では無理ですw大変でしたが片付けができました逆に今では荷物を移動させない分片付けができないですね～(´～｀)昨日は結婚記念日♪忘れているだろうと夫にLINEしてみたら『忘れていないよ』という返信が…ｱﾔｼｲwwお祝いのケーキと丁度催事で販売されていたので秘味呼(ひみこ)さんの和菓子を購入です🍰🍡✨美味しい♡今月中旬は病院へ採血に行くのでそろそろ甘いものは自粛しなければ…

＼ご訪問🌼いいね!／いつもありがとうございます_感謝_𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒚𝒐𝒖*😸ฅ「今を切に生きる」「人生には色々な坂があります。上り坂、下り坂、まさか・・」「笑うことは一番幸せを呼ぶこと」「今日の愛は今日果たす…明日には気持ちが変わることがあるから」「本当の愛は見返りを求めずあげっぱなし」「不幸って言うのは泣きっ面の人に来るんです」等々、ユーモラスな説法、愛に満ちた名言を遺して、瀬戸内寂聴さんが逝かれましたね。みんなに愛されて99歳の大往生でした。心よりご冥福をお祈りし

今日のトレーニングも超ハードでした強烈！！トレーナーさんも現在、9月に大会に出られるので一度太らせた身体を筋肉に変えて減量中。それに私もあおられて・・強烈を超えて猛烈ハードなトレーニングでした。明日は、また筋肉痛だぁ〜！でも、この筋肉痛が少しずつ快感になってきてる。ウシシガンバルンバー❗詢子。

半休取ったはいいが…思った以上に超ーハードでした僕ちゃんと早目にお風呂に入ろうと接骨院終わりドンキーに行きギリ行けそうなのでスタンドに行きそれでも5分前には保育園に着いたのだけど既に先客ありで皆、お迎えに行ってるのでそのままわたしもお迎えに行き帰って来てからとりあえずタオル類の洗濯味噌汁作りご飯も炊いていつでも沐浴出来るように洗い物も終わらせ洗濯物を干し18時前に何とかお風呂に入れる状態にそーなんです半休取ったのに座れたの運転中と

何気に超ハードパセリがすねたのお稽古。今日はダンスの振りうつしもあり、たいして踊らないのに汗だくマスクして踊ってるからかなぁ。髪の毛びっしょり。ひぇー。いつもの稽古場の角。思いの外クタクタな本日。娘が私の分のお弁当を作ってくれているらしいです。上手〜飛んで帰りたい〜。

北極圏で超ハードな「隔離生活」を送る女性2人（と1匹）のクレイジーなジャーニーARCTICWONDERWOMEN北極圏で超ハードな「隔離生活」を送る女性2人（と1匹）のクレイジーなジャーニー＜過酷な高緯度北極スバールバル諸島で、初の女性だけの越冬に成功した2人。「隔離生...www.newsweekjapan.jp

昨日は朝から病院ツアー🏥でありました病院に到着したらまず、乳腺外科で受付して、採血検査💉へ…採血が30分待ちくらいで次の放射線科の予約時間がおしていて、採血終了したら先に放射線科へ行き診察こちらはいつものように経過進捗を確認にて、触診はして終わり次、右胸のマンモ検査へこちらはすぐ呼ばれてスムーズに終了次、形成外科の予約時間がおしていて、急いで形成外科へ形成外科もすぐ呼ばれて…左胸の刺青着色、ほとんどいい感じなんだけれど、どうしても色が微妙に右より薄いことが気になっていて、長い時が

超ハードな一日がやっと終わりました！ビールが旨いわ(笑)第三のビールですが！

おはようございます♪(´ε｀)今朝も雨洗濯物は部屋干ししました。。別にリビングに干すわけでもないので目障りでないのでどこでもいいのですがやはりおひさんの元でシャッキリ乾かしたいもんですよね〜笑まあ当分無理みたいですね。。。今日はここに書くのも引けるほどの超ハードな1日なので朝から気合入れて…いや昨晩から気合を入れて色々下ごしらえ！夕飯が食べれる気がしないのでお昼にしっかり食べておきます♪♪お昼とみんなの夜のご飯の準備もしてええ感じで進みある程度仕上げておきました(*

仕事です。月末月初はいつにも増して超ハードがんばろ子ども達の朝？昼？起きた時用の簡単ごはん

何とか定時で終了いやぁ〜中身が濃い一日だった体は汗💦でぐっちょり疲れ切りました今から電車に乗って帰ります明日はどうなる？わかりまへん

今日は金曜日です今月は特に日々激務＆超ハードだったので月末の週末が待ち遠しい状況でした何より、土曜日は３ヶ月ぶりに妹に会えるしコロナウィルスが感染拡大の一途を辿っている状況下で盛岡とはいえ出かけるのは忍びないですが楽しみでもないと疲れとストレスで憤死しそうなのでコロナウィルスにかからないよう気を付けて行動しようと思います

昨日は、またまたぐったり超荷物！超激務！ほんまに疲れた。今日は、普通に仕事がしたい

今日は、お天気よくなりそう息子の弁当も作って、送り出してさっそく洗濯してます昨日は・・っていうか、最近身体のだるさから昼間はどっぷり横になってそのぶん夜の就寝時間が遅くなってるのでなんだか昼夜逆転してる感じでさ～昨夜も、なんだかんだ...寝始めたの３時半頃で...で、ベッドで眠ると寝過ごしてしまうからリビングの椅子(リクライニングになってるから)で、寝ました～今日は、ハローワークの認定日で9:00～10:00の間にハローワーク行って今月中に行かなきゃならない子宮頸癌