超デブ

ヤフオク出品中KT98★1976.1997年当時物ハローキティめっちゃエステうらない付きVintage!!〔おまとめ可能商品です〕

自分のことを見て欲しい代表は私のご機嫌とりに大忙し。約束なのでラブホにも行ってあげました。きっと同棲してる超デブの年上彼女とのカラダの関係も復活したんだろうなと勝手な想像をしたりもしてただ正直、代表のさじ加減で今日は片付け！とか決めて仕事できたけど代表がどこまでやっていたのか分かりませんが、その間にセックスする事も可能です。今月、あと数日しかないですが仕方がないので代表のお手伝いをしてあげる事にします。===今日は生理前で常に眠い日でした昨日、夜の店だったのも敗因です

北斗柔破斬！（ほくとじゅうはざん！）💗はっ、ハート様！💗北斗の拳：ケンシロウVSハード（北斗の拳は無敵だ、北斗柔破斬＆お前はもう死んでいる）www.youtube.com

今朝の体重58.1kg(＋0.2)体脂肪率34.4%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)ポテトサラダ春巻豚骨醤油ラーメン缶コーヒー蒸しパン夜もずく酢トルティーヤ豚肉キャベツ味噌汁ミネストローネ蒸し薩摩芋チーズシュークリームどら焼きチーズ甘栗散歩無し何気に今月の最高値更新わかってるよ甘味も食べ放題だしな超デブ時代からの私を知るパート仲間に改めてこう言われる「ほんと、じんべいさん痩せたよね半分になった？今53kgくらい

今の職場は、ヤバイ会社ではないんですけどね♪どこにでも、性格の悪い人、仕切りたがる人、自分を優秀だと思って上からな人、と、色んな人がいますよね私の左側の超fatな性格悪い女性とそれと同じくらい性格の悪いやっぱりfatな女性とそのfatな2人の犬だったfatがネックだった職場でしたが犬と、左の超fatが明日までとなりました♪神様は、ちゃんと見てるんだなぁーーーって♪fatは百害あって一利なし！友達はfatをわがままボディって言うけれどわがままボディなんて、かわいい表

今朝の体重59.0kg(ー0.2)体脂肪率35.1%昨日の食事は朝いつも通り昼茄子揚げ浸し玉子焼きミネストローネバナナ1干し芋1/2pk夜レタスマカロニサラダミネストローネバナナ1金時豆チョコ12粒散歩30分現在月にー1kgダイエットの予定でも心乱れて良く考えずに食事メインより食後に干し芋バナナチョコに駄目ですな今は食べれる物を食べてメンタル安定を待ちます帰省した時に何人かの友人に会った母もだけど彼女らにも会える時に会っておきたかっ

今朝の体重64.5kg(ー0.2)体脂肪率39.1%昨日の食事は朝いつも通り＋冷凍ブルーベリー昼もやしハムマリネなめこワカメ酢煮物甘栗2袋夜巣ごもりキャベツGBチーズバナナ1苺3粒金時豆甘栗1袋散歩無し超デブ時代の服部屋着やトレーナーTシャツなんかはまだ着てる腰まででとまってた丈が今は腿まできている服が伸びたのではなく私が縮小化したからだなどんだけ厚みに引っかかっていたやらTシャツの袖も長く感じる他のダイエッターさん達も痩せて晴れ

今朝の体重68.8kg(＋0.1)体脂肪率41.9%昨日の食事は朝いつも通り昼なめこワカメ酢牛蒡ベーコン煮物バナナ2ぜんざい干し芋夜サラダ(レタス胡瓜トマトハム茹で玉子)GB数の子散歩70分昼も軽く済みそうだな！と思いきや昼食後に身体からシグナル？急に体重落ちたからなのか？生命維持のために栄養取れ！みたいな欲と言うより食べなきゃ倒れる？塩味より甘味をとることにバナナ、ぜんざい、干し芋を断食してたわけじゃないけど身体が不調になる

今朝の体重70.5kg(ー0.4)体脂肪率42.7%昨日の食事は朝林檎オイコスコーヒー昼(社食)プルコギ丼半分くらいサラダ揚げ餃子2缶コーヒー夜サラダマカロニサラダ生春巻きGBケーキ干柿2散歩無しハハハ、なんでも無い日なのにケーキ食べてしまったXマスにやっすいケーキで誤魔化したから年内仕事最終日にはリベンジでに買ってくると約束した日でついでに自分の分も買ってしまったせめて次の日(今日)の昼に食べれば良いのに昨夜に食べてしまったもう

※本日は義母の愚痴ですので、苦手な方はご遠慮ください。長いことせっかくババアが居なかったのに戻ってきたー1日家に居るだけで、家中が臭くなるほどのババア臭。。。今日の話は、3週間前の出来事ですババアが移動する前日の夕食に、(何を出したかは忘れましたが)夫に『チップスとご飯の両方食べたい』と言われ、夫とババアの分は両方とも出しましただいたいメイン料理も、家族の中で一番大きいのとか、量が多いのをババア(67歳)が食べます夫(35歳)より食べる量が多いってすごい大人の夕食の前に長男は食べ

ジムってきました。お風呂だけ。頭は相変わらず痛かったんだけど、1週間、お風呂入ってなくて、この季節、もう限界で。お風呂前、コンビニででぃな。サンドイッチとスムージー。ジムで体重計ったら超デブってました数値はまた明日。だが食べる。アイス。チョコミントはスッキリしてうみゃー頭痛はようやく治まりましたが、疲れました。今日はもう寝ます。東京では1時から「BANANAFISH」が始まるよ。名作です。録画して見ます。

HAPPYHALLOWEEN11月最初の日。ものもらいが痛い、風邪ぶり返した🤧など散々ですが。皆さまはいかがですか⁉️朝45.2超デブってる。だけど風邪だし食べにゃ仕方ない。

夕べ、ブログ書こうとして３行書いたところで寝落ちしました。みやこです。ダイエット初めて５ヶ月半今月16日で半年になるし予定では、半年経ったところで-20kgになっているはず・・・・（今-19.3kg）そろそろ、服も買わないとかな～普段から、ゆったりした服ばかり着ているのであまり、これといって変化は感じないけれどゆったりした服だからか、首回り～肩のあたりブカブカしてる感じです。下はウエストゴムばかりだから、何も感じないｗでも・・・・胸がね(；´Д｀)ピークに太るちょっと

最後の収穫を迎えたゴーヤを消費します。みやこです。先日、お義父さんから「これでおわりだよー」とゴーヤ７本いただきました。まだ、毎朝のゴーヤジュース続いてます。でも、大きいゴーヤだと1/3ずつしか使わないし、小さいのもある。ということで、今日は小さいゴーヤをで付け合わせのサラスパを作りました。小さいゴーヤ１本糖質50％オフのサラスパ麺シーチキンライトカロリーハーフマヨネーズブラックペッパーゴーヤは薄くスライスして、少量の塩で揉んで軽く湯通しして使うので、味付けに塩

もう10月・・歳を重ねるごとに月日の流れが速く感じています。みやこです。10月と言えば衣替えですね。息子の高校も衣替えです。まだしばらくは、移行期間ということでワイシャツだけでもいいらしいですが・・・うちの息子、真夏でも長袖のワイシャツ着てる・・半袖のワイシャツは、１年の時の夏に何回か着ただけで、あとは一年中長袖のワイシャツ私が学生の頃は、夏はみんな半袖だったけど最近の学生は、真夏でも長袖をけっこう着てますね息子いわく、冷房が効きすぎて寒いとか羨ましい・・・私は、会社でも

明日から１０月ですね。みやこです。４月からダイエット始めて停滞したのは、だいたい１～２週間でそれでも、まだ減らないの(´；ω；`)って、毎回思っていましたが今回、1ヶ月近くあまり変化しない体重に体重を重視してはダメだ・・・と、思いつつもやっぱり、パッと見て変化がわかる体重が減っていかない１ヶ月っていうのはしんどかったです(；´Д｀)でも、諦めずに、地道にいつもと同じように頑張っていたら停滞期抜けた後、順調に減り始めましたヾ(o´∀｀o)ﾉ先日、息子と外食してお腹が張り

お腹張り裂けそうなみやこです。今日は旦那は会社の同期会で夕飯いらないとのこと。ちょうど、息子のちょっとしたお祝いがあって息子と旦那は冷戦状態なので息子と二人で外食しました。食べ放題の店ではなかったんだけどアレもコレもちょっとずつ食べたいと色々注文したんだけど・・・・・旦那がいない分を考えなかったので二人で食べきれないくらいの量に(；´Д｀)家を出る前まではお刺身と焼き鳥くらいにしとこうと思ってたんだけどね～(>_<)息子LOVEな私は「これ美味いよ。食べてみな」「

今日は涼しくウォーキングがラクでした。みやこです。めっきり日が短くなって仕事から帰ってから、夜ウォーキング行くともう、真っ暗ですよね。私はいつも、旦那が帰ってから一緒に行くので、暗くてもあまり怖いとか感じたことないのだけど運動公園内のジョギングコースをウォーキングしているのだけどたまにジョギングコースの照明が全部消えててほんっとに真っ暗な時があるんですよ・・体育館とかは電気ついてるので休み・・とかではないと思うのだけど照明付け忘れとかなのかなぁ？ｗコースをグルッと、

なんだか、お腹空いてないのに何か食べたい気がしてしまう・・・食欲の秋ですね。みやこです。昨日、シンクロボーテ穿いてウォーキングしてなんだか、お尻が筋肉痛で・・・夜には、座ってるも辛いほど、お尻周りが痛くて今まで、ウォーキングでこんなにお尻が痛くなったことないのに・・シンクロボーテの効果？それとも歩き方が悪い？心配になって、ググってみました。お尻や太ももの裏側が筋肉痛になるのは正しいウォーキングが出来ている・・って書いてある！なるほどっていうことは・・・今まで続けてた

今日は久しぶりにウォーキングしてきました。みやこです。シンクロボーテって知ってる？穿いていると日常の動作が水中ウォーキングみたいになるというスパッツです。詳しくはコチラだいぶ前に、これの３Lサイズを買ってました。一度、穿こうとしたのだけどあまり伸びない着圧仕様で、膝まで穿いてこれ、上まで上げるの無理じゃね！？まだ私にこのサイズは無理だったか・・(；´Д｀)と、諦めてたのですｗｗｗもうね、普段からゆるゆるのゆったりした物しか身につけてなかったのでキツめのスパッツを膝上に上

今日は張り切ってウォーキング行くつもりでした・・・みやこです。でもね・・・午前中からお腹いたーい｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡なんだろう、ただの腹痛みたいな生理痛みたいな・・・確かに生理中なんだけど、いつも痛いのは２日目、３日目くらいだけなんだけど今月は、２日目も３日目も痛くなかったのに７日目で痛い・・・しかもまだ終わらなそう・・先月、いつもより量が少なく痛みも全くなく終わった影響かしら・・・正露丸飲むか、生理痛の薬飲むか迷うところだ・・もうちょっと様子みよう(；´Д｀)

クリスピークリームドーナツに憧れてました。みやこです。ミスドは近くにあるのだけどクリスピークリームドーナツは地元にはなくて行列が出来てた頃から、何年もの間、憧れの存在でした。そのうち、どうせミスドと大して変わらないだろうと自分の中で言い訳がましく諦めていたのです。が、ついに、この日が！いただきものですヾ(o´∀｀o)ﾉどれを食べようか迷ったのだけどここは、やはり定番の左上のオリジナル・グレーズドを食べることになるほど？レンジで８秒チンして食べるのがいいのか・・・チン

ご無沙汰になりましたみやこです。タブレットの不調&回線の不調に加え会社のストレス溜まりまくり台風接近による喘息悪化生理痛・・・色々重なりまくって約一週間、更新してませんでした(；´Д｀)気付けば、９月16日でダイエット５ヶ月目を迎えていました！ここ最近は体調不良もありずーっと続けてたウォーキングorジムもだいぶ休んでしまっていました。普段の食事は今まで通りゆる～く気をつけていましたが食べ放題とか何回か行ってたし大幅に増えなかっただけでも良かったです。スタートから４

タブレットの調子が悪く、ブログ更新もブログ巡りもサボリ気味のみやこです。あっ、ブログ見て回ってはいるのですがいいねできなかったり、コメントしなかったりなんかタブレットの反応が悪いのでこっそり見てるだけですｗｗｗ仕事の悩みで頭痛ありましたが３連休になったら痛くなくなりましたｗｗｗバナナやヨーグルトがいいとアドバイスもらって毎日食べてたのも効いたのかなぁ？ありがとうございましたヾ(o´∀｀o)ﾉ前にも書いたけど旦那が生パスタ＆ピザの食べ放題行きたい！って、毎日毎日言ってて

今日もバリバリ頭痛のみやこです。昨日、キッチンでシンクにつかまってちょこちょこスクワットしてると書いたらコメントで色々なやり方を教えていただきました。ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉキッチンでシンクでスクワット寝る前にベッドでスクワットTV見ながらソファーでスクワット壁に向かって正しい姿勢チェックしながらスクワット気になったのが、部屋の角でスクワットするというものん？角？どっち向きだろうｗググってみた。部屋のコーナーに背中を向けて角におしり、左右の壁にそれぞれの

私の半分はバファリンで出来ています。みやこです。もともと偏頭痛持ちで生理痛が酷いので昔からバファリンには超お世話になっています。最近、仕事のストレス？会社での人間関係？で会社のこと考えて毎日、頭痛が・・仕事自体は好きな仕事だし、みんないい人なので一人を覗いては、人間関係も良好だとは思っているのだけどその一人とどうしてもうまくいかない・・まぁ、会社の話はおいといてここ1ヶ月、ずっと停滞している体重減らなくても、せめてキープしようと頑張っていますが今日は、焼肉食べ放題に行ってし

お疲れモードなみやこです。記録だけ本日の体重９月11日73.2kg（前日比+0.1kg）スタートから148日目-16.7kg元気スイッチは切れたけどダイエットスイッチは切れてないので引き続き頑張りますo(^-^)o

冬瓜なんて自分で２回くらいしか調理したことなかったみやこです。たぶんこれからも自分で買うことは無いだろうな数日前から、庭に大玉スイカを２つくっつけたくらいのデッカイ物体がゴロゴロ転がっていました。お義父さんが「冬瓜がデカくなっちゃって・・持ってくか？」って言ってたけどなんせデカイ・・・一度に食べきれるはずもなく冷凍保存出来るとはいえ、冷凍庫もいっぱいなので断っていました。冬瓜のスープとか、煮たやつとか美味しいけどね・・・でもでも最近、アメーバ開くと冬瓜はダイエットに

毎朝１杯ゴーヤジュース。ぷはーうまい！みやこです。前日、同じようにゴーヤの消化に困ってたYuri*さんのブログで、更に大量にゴーヤを収穫して困ってる様子を見てニヤニヤ（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）していましたが我が家もまだ収穫は終わらないようです・・・旦那が、立派なゴーヤ10本持ってきました・・・というわけで、まだまだ朝のゴーヤジュースは続きます。でも血圧下がったし、美味しいし、今では喜んで飲みますけどねｗ体重の方は、停滞期というか、ジワジワ増えてますよ((((；゜Д゜))))ここ数日