起業日記

今日の午前中は2時間ほどデザインのレッスンにフォーカスをしていました💻『今年もサインアップしました』何だかやることが盛りだくさんの2月…もう二週間も過ぎてしまいました👀そして今年も年に一度しかオープンしないSurfacepatterndesignのオン…ameblo.jp月曜日から始まったModule7の32lessonsを予定通りひと通り完了しました🙌🏼…そしてそのあとは去年の夏から温めているプロジェクトの商品のデザイン💻途中子供達の世話と家

前回の記事から、早くも2カ月以上経っていました…👀お客さまが来られない時どうする？ちゃあのトコトコ開業日記ちゃあさんのブログです。最近の記事は「お客さまが来られない時…どうする？（画像あり）」です。ameblo.jpこちらの記事に反応してくださった方が多かったようで…皆さん同じようなこと感じていらっしゃるのかな～と思っています。その後も、お客さまの波はありつつも安定したマインドを保ちどうにかこうにか進んできました。年明けには、ページ全体のリニューアルを

ココナラに出品してから、順調にお客さまが来てくださっていましたが先週あたりは「何か故障してる？」と思うほど、問い合わせもご購入もない日がありました。「なぜ？」の理由はいろいろあると思いますが…できることをできる範囲でしていくことは変わりないのですがまず一番に大事にしたことは「マインド・態度」でした。お客さまが来ないからといってダラけていたり、焦りまくってソワソワしたり他の人を羨ましがったりする人のところへ行きたいか？と何度も自分に問いながら今後

８月に初出品してから２カ月半…睡眠が乱れたり、自律神経のアンバランスを調整しながらすごしてきました。お客さまに、どう対応すると満足していただけるか自分の心身のバランスをどうとっていくと一番良いかいろいろ考えたり悩んだりしてきました。ちょっと頑張ってみたり、思いきり休んでみたり…それでも最近は、もともと悪かった奥歯が抜けたり数年出たこともないくらいの吹き出物が急にでてきたり出先でトイレに財布を忘れたり(^^;どうみても「不調」でしょう、と

電話相談をはじめて2カ月、ちょっと一息ついています。63件の電話相談をさせていただき、とても有り難いです✨まだ63件、されど63件。おひとりおひとりの心模様や感情を聞かせていただいてたくさんの学びを得ました。お客さまの発する言葉は全てわたしの財産となっています。ただし、この数字を人と比べたとき全く違うものになってしまいます。「あの人は、短期間にこんなに売れてる」「この人のフォロワーさん多いな」「こんなに高い金額なのに売れてる」自力で得た経験も、

電話相談ではふつうなら、なかなか聞けないような心の奥深い話や、誰にも言えない悩み、日常ではさらけ出せない一面などを人それぞれに伝えてくださいます。仕事や家族、友達など、社会の役割のなかで「社会的な自分」を演じていてその奥に色とりどりの自分が隠されているんだな～と、、感じます。そんな色とりどりのココロ模様や感情に触れることができてとても嬉しく、また愛おしくもなる毎日です☘雪乃_yukinoさん(心・体・恋愛アドバイザクラブママ風癒し)のプロフィー

始めてのお客さまから２カ月半が経ちます。リピートしてくださる方がポツポツ増えてきました!(^^)!嬉しい限りです！ホントに有り難いですね～(*´ω｀*)サラリーマンだった頃は考えられないようなことです。サラリーマンでも、私のことを気に入りファンになってくださる方に出会うこともあるでしょうが…やっぱり自分で作った商品を購入していただいてサービスを提供して、ファンになってくださるのとはまったく別世界だと感じます✨

パニック障害があったり、依存症のような症状があったり気分の波が大きかったり…ということが多い私だったのでずっと安定や安心、充実した健康のようなことを追い求めていろいろなことに取り組んできました。「心地よい日々」を目指してきたのですが。。。本当に当たり前のことですが…ようやく気づきました。どんなに好きなように生きていても、どんなに心地よい日をすごしていても、体調不良になることはあるあたりまえすぎてビックリでした。いつの間にか「体調不良を抹消」し

先日、住んでいる地域で起業や副業、兼業をしている人、会社の中で自由に新しい事業をしている方々のお話を聞いてきました。皆さん、パワフルな方ばかりで、それぞれに個性的で魅力的な活動の様子をうかがいました。私がしたかった質問はただ一つ「活動と休息のバランスはどうしていますか？」「毎日８時間眠って、週に2～3日の休みをとっているよ！」こんな方には、まずお目にかかりません。返ってくる言葉は「あまり眠ってない」「好きなことをしているから休みたいと思わない」「仕事と生活

起業のときは、いえ起業してからも、したいことは沢山あってついつい詰め込みすぎてしまいます。そんな時に、家族に何かあったり自分がケガをしたり、イレギュラーなことが起こるとオーバーフロー状態になってしまいます。普段から、何かが起きても大丈夫なくらいの余力を残して余裕をもってお仕事を創っていくことがとても大切だな～と感じます。ここ数日、息子の調子がダウン気味で、その対応をしているとけっこう、いっぱいいっぱいな感じになっています💦こういうことが起きても大丈夫な余

ココナラに出品してから19名のお客さまが、ご利用くださいました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°おひとり、おひとり、それぞれに全く違っていてお金をいただきながら濃い学びを沢山いただいています✨本当にありがたいです！この、おひとり、おひとりが徐々に何百人、何千人となっていくことを意識して今日も精進していきます♡雪乃_yukinoさん(心・体・恋愛アドバイザクラブママ風癒し)のプロフィール|ココナラはじめまして！雪乃です♡わたしは

始めてのココナラ出品が8月8日でした✨偶然なのですが、末広がりで∞の縁起の良い数字でした＾＾もちろん、自分「ひとりで」出したわけではなくメンター、アドバイザー、仲間に押し上げていただいてようやく出せたのです＾＾自分ひとりでは、とても困難だっただろうとつくづく感じます。このブログをフォローしてくださっている方々はビジネスをバリバリこなしておられる方が多いです。みなさんの最初の出品はどんな経験だったのでしょうね＾＾きっと特別な経験ですよね✨私は

診断されるものではないのですが、HSP気質ではないかと思うワタシです。それも刺激追及型のHSP（HSS）かな？感受性が豊かで絵を描くには、もってこいの感覚です＾＾その他、特に内面的なところは繊細に奥深くまで追求してしまいます。人との交流では距離感がつかみにくく影響を受けやすかったり、逆にすごくお節介になったりします。五感も敏感なので、疲れている時は更に音や光刺激などに弱くなります。だから自然の中を散歩するのが一番好きです。起業に関する活動には向いていると

起業してバリバリやっている人は「眠ってない」というイメージがありました。このブログをフォローしてくださっている方々はバリバリ活躍しておられる方が多いですが、皆さん睡眠やお休みは、どれくらいとっていらっしゃるのでしょう？なんだか沢山休んでいると起業には追いついていけないような気がしてムリをしてしまいがちなのですが…前のブログにも書いたとおり幸せでなければ意味がないので…『パニック障害と起業』今日はパニック障害のことについて。一昨年も理学療法士として勤務し

今日は少し詳しく、わたしのパニック障害経験について書いてみようと思います。私は20歳のときに初めて発症しました。居酒屋でした。友人と飲んでいるときに突然の動悸と強い恐怖感に襲われて病院に救急で行きました。とても良い主治医に出会い、1年ほどで新幹線にも乗れるようになって完治していました。でも、30歳代で離婚を機に、再発してしまいました。症状を抱えながら、専門学校に４年間通い理学療法士の国家資格を取得したり育児に悩んだり、恋愛もうまくいかず孤独のなかで日々過ごし

今日はパニック障害のことについて。一昨年も理学療法士として勤務しながら、家事、育児をしながら講座を受けながら、コンサルも受けながら…開業しようとしていました。１年弱でバーンアウトしちゃいました(´;ω;｀)その当時は、極限までやれば何でもできるようになるできないのは私がやっていないだけ。そう考えて、ギリギリまで詰め込んでいました。睡眠も浅くなり、呼吸も浅くなり、緊張が続いていてだから不安や恐怖心も強くなり、治まっていた症状も強くなりました。ついでに歯の激

ココナラに出品しよう！と、いろいろ学んでいます。「とにかく出す！」「出してからブラッシュアップ！」と自分に言い聞かせながら…日が過ぎていきます(;^_^Aおかしいな…分かってるのに、なかなか出来ない。またシッタカブッタになってる。『身のほどを知る』「目の前の現実は、全て自分がつくっている」って当たり前に思っていますか？これを本当に、実感して生きている人はどれくらいいるのでしょう？私は最近「身のほど」…ameblo.jpでも、ある人がこんなことを言っ

6泊7日で内観研修に参加してきました。自己発見の会内観の感動を伝えたいwww.n-classic.netタタミ半畳のスペースの中で、ひたすら自分の内にあるものを観ていくのですが…とても言葉にならないくらいのココロの旅でした。。。わたしは言葉でお伝えできないので、体験記などお読みください(;^_^A内観体験記|奥武蔵内観研修所内観体験記一覧「人間関係」（30代女性）「摂食障害」（20代女性）「職場でのトラブル」（30代男性）「うつ病」（大学生

朝のテレビ番組に、元新聞記者の稲垣えみ子さんが出ておられご自身の「無いを愉しむ」生活を紹介されていました。冷蔵庫、エアコン、洗濯機、掃除機などは全く使わず、洋服も自分に本当に似合っているものだけを残してタンスの引き出し3段分のみ。このような生活を8年間、続けておられるそうです。でもご本人いわく「節約生活」ではないのだと。昔は物を沢山持っていて「沢山ある豊かさ」に生きていたのですがお母さまが認知症になられたのをきっかけに、今の暮らしを少しずつ始め物

フロー状態が良いってききます。いちばん集中していて、囚われてなくて、無の状態で脳もとても良い状態らしいです。ビジネスでも、その状態でいられるととても良い影響があるし自分がいちばん得意なところ、好きなところなので強いようです。私は絵を描いているときにフローに入ります。何時間も飲まず、食べず、トイレも行かない感じになります。でも描くのを終えると体が「お腹すいた！喉かわいた！トイレ行きたい！」と言い始めます(;^_^Aビジネス、自分の仕

お客さまに出していく商品の案内文を書いていました。文章は書き出すとイロイロ書けるのですが（クオリティーは別として(;^_^A）そのゼロからイチの時に、ちょっとエネルギーが必要です。今日も「書くぞー！！」と、つらつらと書いて…施設の一室を使っていたので、出る時間になりPCを閉じて家に帰ってきて開けてみたら…半分消えていましたーーーーー(´;ω;｀)ああ…もう一度やり直し…でも！きっとさらにイイ感じの文章が書けると思う

私は絵を描くのが好きで、たまに描きます。こんな絵今日は、ある方の叶えたい夢のワンシーンを絵にするため、サンプル画像を探していました。パートナーと笑い合っているシーン♡たくさんの画像を見ながら「いいな～いいな～」って思ってました＾＾こんなステキな瞬間のために力を尽くすのは、サイコーに幸せです！こんな笑顔を世界にいっぱい増やしたい✨

メンターに勧められて始めたサーキットトレーニング始めた時はカラダが辛かった…『超キツイ筋トレ＜パニック発作』ビジネスをしている女性で肉体を鍛えている人はどれくらいいるのでしょう？私のメンターはビジネスにおいて肉体の進化はとても重要だと熱く伝えてくれます。メンタル…ameblo.jp少しづつ出来ることが、ホントに少しづつ増えてきて今日は最高にキモチいい！！筋肉をしっかり使ってあげて血液がしっかり循環してめっちゃ爽快でした摂食障害が

可愛い💕ペットサロンぽちお誕生日おめでとでちbyりあ可愛い💕ぽちママ👩お誕生日おめでとでちbyジジ可愛い💕ぽちママ。今夜は、ウマウマでちねbyあずき今日。七夕🎋は。ペットサロンぽちを起業した日です。24周年になります。もう。そんなになるんですね。歳とる筈だぁ。（笑）（わたくし。64歳。嘘〜！）嘘じゃない。現実。（爆）おはようございます。板橋区、常盤台でペットサロンぽちを経営しております上田千鶴です。昨日は、額装頼んでいた世界堂さんに取りに伺いました。（池袋のP

「目の前の現実は、全て自分がつくっている」って当たり前に思っていますか？これを本当に、実感して生きている人はどれくらいいるのでしょう？私は最近「身のほど」が分かってきたような気がします。勤務していた職場の人、コミュニティの仲間、先輩、メンターそして自分自身を観察していてやっぱり、創っている現実が違うのですよね～自分をみてみると…うまくいってなかったり、弱すぎたり、動けなかったりそんなことが沢山あります。うまくいってない、弱い、動けな

ビジネスをしている女性で肉体を鍛えている人はどれくらいいるのでしょう？私のメンターはビジネスにおいて肉体の進化はとても重要だと熱く伝えてくれます。メンタル、生活、ビジネス全ての面で土台になるからです。私は集中的に肉体を鍛えたことはありませんでした。でも精神的な忍耐力はあるつもりなんです。パニック障害の発作で死と直面する恐怖…それをたった独りで耐える孤独…大事な人を失った痛みと悲しみ…摂食障害の止まらない過食…それに耐えうるのは、と

6月末で職場を退職しました。サラリーマン生活でなくなり、予想外のことが起こりました。勤務していたころは、週5日、いろんなことをガマンしたり頑張ったりして休みの日は好きなことやストレス解消目的のことをしていました。でも…24時間、自分の好きなことに使えることになり、自分のペースで過ごしているとあれ？休みの日、何するの？？どうやって休むのー⁉という感覚におちいってしまいました💦自分で仕事を創っていくマインドに変わっていくにつれて今までの価値観もか

SNSがニガテな私がインスタを始めたのは一昨年からでした。集客の目的です。未だにプライベートでは、ほぼ発信することがありません(;^_^A手取り足取り教えていただきながら、どうにかアカウントを作り、プロフィールを書き、canvaで画像を作り、、、何時間もかかって心身ともに疲れ果てるほどでした。笑いざ使うようになっても、HSP気質のため情報量や入る刺激が増えて、かなりの負担でした。現在でも、スマホの通知音は重要な電話の時のみ鳴るように設定し、

はじめてのブログを書きます。もともとSNSはニガテですが…。なんだかワクワクします♪これから新しいお仕事を創っていく、はじめの一歩です。

一月も残り少なくなりましたね今月はすでに14のsurfacepatternのデザインを制作しました簡単なデザインは短時間でできてるようになったのでそろそろスキルアップをしなければいけないかと少し焦りが出ています誰に言われるでもなく、期限があるわけでもないのに何かをしなければ…となんだか落ち着かない感じでいます😐😐😐私はアート専攻の大学出とかではないので業界の常識などはよくわかっていませんが、surfacepatterndesignでデザイナーとして成功するには、自分のスタイルを