走るひと

横浜の３月の雪とは珍しかったですね。大きな被害が起きずに済んで良かったですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◎ビル入口の看板の電気が点いている時は営業時間外でも頑張って営業中です◎15時台か16時台に早目に開店する場合が多く、早目のご予約も受付中ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2024年２月10土曜日は関内でiriwa用買い出し、ディナー営業は11組のご来店ありがとうございました。LINE予約の１組目は、来店１年を超えた、

12日は福岡マラソン、そして、明日11日は大濠公園で大迫選手企画のロードレースが行われます〜土日は福岡に走る人が集結です。今日、大濠公園では着々と準備が進んでいました。

こんにちは🖐️すごくいい天気☀️😵💦昨日は完全なる二日酔いランそして、夜はJazzセッションに参加だいぶ譜面迷子にならなくなったし、Jazzの進行とかも分かってきた。ベースソロは下手くそ😓😓😓皆さんはほめてくれたけど、全くもって下手くそ。ギタリストにスケールやらコードトーンやら色々教えてもらった。あとで、ちょっとギターを弾いてみよう。で、今朝のラン。汗が止まりません💦けど、この感じ、嫌いじゃないです😅

お疲れ様ですいつのまにかログアウトされてるwwそれはさておきおかやまマラソン🍑おかやま県民枠アタリー(遅くなりましたが)不安だらけですけどやるしかない長距離練習用に青いヤツ買って見ましたホカオネ🎵あと153dayがんばろー

ご無沙汰してますARですwwなんと！エントリー！してみました！初フルマラソンおかやまマラソン2023抽選結果コレからですけど…当たるかなぁ…恐ろしやーwwおかやまマラソンまで189dayさぁどうなることやら

お疲れ様ですAR走ってますww先日3年ぶりに開催されたそうじゃ吉備路マラソンハーフレースに参加した来ましたー岡山では二番目のBIGレースになんと初ハーフチャレンジーーーー！もう不安しかないですけど通らなければいけない道なんじゃー！っと気合い！結果からいいますと…1時間45分33秒自分の目標タイムクリア上出来です！空は晴れてるものの風がびゅーびゅーめっちゃ寒い早くから短パン半袖に着替えて手荷物も預けてしまったし、…過ごし方が分からんww日の当たるところでのんび

お疲れ様です超ご無沙汰していますARです元気に走ってますランニングですけど11月のことなんですけどかがみのマラソン大会に出場してきましたこちらもコロナ禍になって3年ぶりの開催ですありがたや〜コロナ対策ってことで、街中コースも変更され規模も縮小⁈15kmのみの開催となりました↑奥津湖(ダム湖)の向こう岸を走ります🏃‍♂️ダム沿いのクネクネコースバイクで走るとこーそして大自然景色変わらねー⤵️っな思いで走ってましたけど天気は良きお天道様アザッス。気持ちはアガル

今日の夕方。娘を迎えに車で出た時のこと。広めの十字路（進行方向の道の真ん中に川あり、道路は川を挟んで左右にある）にて、信号につかまり最前列で待っていた際、、。ランニングをしている人が私からみて右側から走ってきて、、赤信号の歩道を今まさに突っ切ろうと一方、十字路の左からくる車は青信号から黄色に変わり慌てて左折しようとスピードを緩めず左折！車はランニングしてる人のお尻を掠めるかかすめないか位の距離で左折〜！！あ、アブナイ！多分、あと数秒ズレてたらぶつかってた怖っ〜！ランニング

出歩かず、頻繁に横になって静かに身体を休めて一週間もうね、長距離を歩ける気がしないボーッとしていることも増えたし本を読んでいると急に眠くなるし家事は、休み休み動かないと疲れる一旦、休み出すともう二度と動けなくなるように思ってしまった人間の感覚なんて、そんなものかもしれないねでも、きっと歩けば、歩き出せるものだと信じているので、東京から奥多摩まで歩けるはずだと思うやる気スイッチを押すだけだと考えているそれにしても、常にボーッとしているから頭痛があったりするマグロやカ

皆様、おはようございます。ライフコンサルタントの齊藤あゆみです。先日、東京マラソン2023に移行した方へと言うお知らせが届きました。本来は、2020年に走る予定を移行したのですが、実に5年ぶりのフルマラソンです。来年の3月5日です。体調を崩してから、コロナウイルスの影響もありましたが、全くフルの距離を走っていないので不安は、いっぱいです。しかし、2020年に目標としていた、サブ3.5(3時間半切り)を目指したいと思います。おまけに東京マラソンは、なんと

ぱたちゃんは憧れの田中のぞみ選手が走っている間「たなかのぞみせんしゅがんばれ」を壊れて止まらないおもちゃのように連呼し田中のぞみ選手は一位になり代表内定を勝ち取った『うるさいなー』と思ったけれど、大人には1500m走っている間、全力で連呼し続けるエネルギーはないのでそれを止めるのはぱたちゃんの成長の余地を閉ざす行為なんだろうこのエネルギーを止めては行けないと思って窓を閉めた。。。ぱたちゃんは、『わたし、はしるひとになる』と言って

こちら福岡予報は１日雨☔みんなのとこどお❓雨にうたれてのランニングなるな🏃はっきりいっていややなぁ何がいやかというとシューズがびしょ濡れなるのが嫌はよ乾かさな臭くなるけん外ランナーの方雨の日はどうしよる❓ちなみに今日で連続ランニング292日目🏃

１２月ジョグまとめジョグ回数：１１回最長距離：２０ｋｍ最短距離：６．５ｋｍ総距離：１１６．９ｋｍ６月以来の月間１００ｋｍ超え。また、１１月に達成できなかったロード１ｋｍスピード走での４分４０秒切りを達成。４分３６秒年間ジョグまとめ１１月までの年間総距離が８８５ｋｍ弱。年間１０００ｋｍを超えるは無理だと思って始まった１２月。１２月２６日のジョグが終わった時点で１０００ｋｍ超えまで４６ｋｍ位。やっぱり無理かな、無理して怪我

早いもので、2021年も残すところ1か月を切りました。この2年ぐらいの間に、新型コロナウィルスに影響受けて、マラソン大会の開催はもちろん。自分自身の仕事も一時失ったりと大変な期間だったなぁと感じる今日この頃。来年開催予定の東京マラソンにエントリーをしているもののトレーニング不足が、続いていたので今日からそろそろ身体を作っていこうと思い、軽めにワークアウト。ホームコースの駒沢公園周回25km走average4分29秒この冬1番の寒さと感じる気温の中、天気の恵まれたのと途中良いリズ

備中松山城まで雲海を見に行きました！夜中に神戸を車で出発、、現地まで、約3時間。午前3時くらいに到着。駐車場は4台のみだけど、片側2車線なので縦列駐車が認められてて、安心。駐車場から展望台までは、歩いてすぐです！日の出がまだで薄暗いけど、雲の海が！空の星がめっちゃ綺麗です。徐々に明るなり、前面いっぱいに雲海が！！もう言葉にならない景色。素晴らしい、めっちゃ寒い。。めっちゃ綺麗。。色々な方面から、雲海が楽しめます。雲海に浮かぶ城。今日は綺麗に見えて、来た甲斐があった！

Runner.ランナー

フルマラソン完走しましたHAT神戸マラソンのフルに出場、無事？に完走しました。1周が4キロのHAT神戸を10周するコース。海沿いで景色はいいし、平坦やけど、10周って、、しかも4キロ10周とにかく、練習してきた心拍上がらないペースで後半に足攣りだけは、避けたい、、腰高とお尻を意識して、、今回の収穫は1回も歩かなかったこと。ローカルの大会やし、歩くくらいなら、途中でリタイアした方がいい。という流れ。おっさんの意地で、給水以外は歩かなかった。それだけで満足。ガッツポーズや

ご縁があって、ご提供頂いた整体パンツNEWZEROを履いて30キロ走りました。感想は、このパンツめっちゃいいです！何故、今回30キロも走ったのか、しかも、エネルギー補給しながらもノンストップ私みたいな、おっさん素人ランナーは、ロングになると姿勢が崩れて、脚に負担かかり結果脚が攣り、大変な事態に陥ります💦このパンツは特に意識しないといけないお尻の筋肉が自然に分かる感じです！これは、活気的です！ランニング用に開発された訳ではないと思いますが、ランニングには最適と思います！本当

早朝５時ランニング毎日の日課夫が休みのときは日中に走れよる私のなかで５時半起床は寝坊走る前、玄関に手紙とこのウエアが置かれてあった夫からの差し入れこの３日間走りはじめると雨が降ってくる💨

我が家のソラくんは、パソコンで仕事してると必ず邪魔しに来ます😅家にはソラとチビの2匹ネコちゃんがいますがチビは邪魔しに来たことないです😊仕事の邪魔になるから、怒ったら、、いつも寝転び出します😅扉を閉めると、気が狂ったかのごとく、ドンドンと扉を叩いてきます💦同じネコでも全然性格違うソラとチビ。こう見えても、昔はネコ苦手人間でした😅今は可愛くて可愛くて、たまらんネコたちです。

晴れた日は海までランニング。一年中、海を見に行ってるけど、今日の景色は最高❗️空気が澄んでて、クリアで本当に綺麗。これは、思わずガッツポーズでしょう‼️一年中、海を見てるから分かる。海の色と空の色と空気の澄んだ感じ。今日は立冬。暦の上では、冬ですが、まだまだノースリーブ。紅葉も楽しめて、暑くも、寒くもない、今日は最高のランニング日和でした。

Runner.ランナー

次男中学最後の文化祭に行きました！試練の中学受験から、もう三年か、、受験の時は大変やったけど、楽しく中学生活を過ごせてよかったね。理系が得意なんで、肉体派の私にはさっぱりわからない研究や実験がいっぱい感じたのは、生徒皆本当に真面目でいい感じ。皆優しそうやし、とにかく親切。次男もその環境で思いやりある子になってくれてよかった。対人、対面、繋がり方、リモート、、世の中色々変わっていくけど、人を思いやる心は忘れてはいけないね。家族、友達、恩師、、たくさんの人の支えがあってこ

10月の月間走行距離が30日で300キロ以上達成しました大体、月に100キロ以上走るのが、目標でしたが300キロ以上は初めてです！！50歳でも、まだまだやれる！体力的にも、気力的にも、全てにおいて、もう若くないし、仕方ないかな、、と感じました。でも、ここで諦めたら終わり。もう一回肉体改造したる、と10月は肉体改造月間にしました取り組んだこと、1.1時間走を毎日繰り返す2.心拍上がらないペース維持する3.坂道でもへこたれない4.腹筋、背筋、懸垂するです。そ

10月は丁度走りやすい気温ですね風もなく、青空、寒くなく、暑くもない。でも走ると汗かいてるランニング日和。こういう日は、とにかく色々ブラブラ行きたくなります。芦屋マリーナ。お洒落やわ、ヨットやボートも。いい感じですね。ヨットの人、このおっさん何してるねん？？って思ってるでしょうね笑青空の日は海に行く。コロナも落ち着いてきて、釣りやバーベキューや結婚色や、普段の日常が少しづつ戻ってきましたね！こんな光景見ながら走る。幸せ感じます。

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みなさ～んお疲れさまで～す旭川は週末、雪が降ったよ嫌な季節がすぐそこまで来てるさて先週末の土曜日めっちゃ楽しみにしていたなんとなんとTEAMごはんおおもり９号ことちずりんが旭川に遊びに来てくれたよ～最後に会ったのは2019年8月25日の北海道マラソン緊急事態宣言があけての来道実に２年ぶりですトント～ン～って話が進みバタバタ～って再会そして土曜の朝、一緒にランDEぶ～駅前に新しくできたホテルにお泊りのちずりんワシの家から1分以内のとこ

最高の場所‼️晴れてた青空の日はここを走りたくなる、そんな癒しの場所なんです潮芦屋浜！護岸が整備されて素敵な海岸に❗️東灘区の深江から激坂の橋を渡ります。この坂道はキツイ、止まらず走る、ハアハア橋の上からの景色は最高！頑張って登ったご褒美ですね！橋を渡ると芦屋浜に〜おー、いい感じですね。芦屋総合運動公園から潮芦屋ビーチへ🏃‍♀️この公園もファミリーに人気の癒しです！潮芦屋ビーチに到着⛱泳げないビーチ。人工のビーチ。でも、本当に素敵なビーチです。北側には六甲山も見

こんにちは、アパレルマンたけです😊今日は、私が走り始めたこと、、についてです走り始めようかな？？って思ってる日は是非是非走ってみましょう😊走ることで人生変わった、大袈裟かもしれませをが、本当に心からそう思ってます。私が何故走り始めたのか、、？それは、40歳になった誕生日から煙草をやめたからです。単純に、これ以上太りたくない！！と思ったから、という単純なスタートです。それまでは、アパレルマンの営業で、飲み会大好き！飲み会、飲み過ぎ、泥酔、電車寝過ごし、、家族に心

こんにちは。アパレルマンたけです。神戸をファンランしますさて、今回はマイランニングコースその2をご紹介します！このコースはかなりお勧めです！六甲アイランドシティヒルまずは橋を渡って六甲アイランドへ。天気のよい日は海がキラキラです。六甲アイランドに到着。アイランド北口駅から出発です。アイランドはとてもお洒落な街！有名スポーツ選手も住んでますよ。シティヒルコース。1周5キロです。脚にやさしい土の道が多く、車道がないから安心して走れます。100メートル毎に嬉しい距離