走りぞめ

第1259回不忍池AC皇居NightRun（R6.1.4）2024年皇居ナイトラン初め。今年もよろしくお願いいたします。結果報告参加者2名1）yamachan皆様、あけましておめでとうございます⛩本年もどうぞよろしくお願いいたします。皇居1周目:30:162周目:30:26+1km新年の初走りになりました。１週間ぶりです。流石に皇居はまだ空いていました。風邪がスッキリしないので、自分の喉を守るためにマスクをして走りました。30分は切れませんでしたが、ま

こんばんは新年も４日になったのでそろそろ動き始めようと早朝ウォーキングのあと温かいなるのを待ってバイクの初乗りへ去年はバイクで転倒があったので安全祈願の初詣へ最初に訪れたのは尾張一宮「真清田神社」街の混雑のわりには空いてました次に訪れたのは尾張二宮「大縣神社」尾張最古の神社だそうです市街地から少し離れたところにあるんですがわりと人は多かったですちなみに尾張三宮は意外にも「熱田神宮」だそうですがここはまだ混雑してそうなのでまた後日この後帰り道になので「田

今朝は、一般4人・高校生1人・中学生1人とＷＭＤ練。私にとってもチームにとっても走り染め私は、一昨日の夜からずっとベッド上でごろごろ×2過ごして、寝すぎて腰痛いし、動かなすぎて足も固まっちゃってた。だから、今日のランは遅いけどきつかったし、さらにダメージが溜まる感じになっちゃった。慈恩寺へ初詣ランです。雪のない走り染めなんてあったかなぁ！？朝日や周りの景色が綺麗でした走り染めで約16㎞走り、その後一人で10㎞ほどjog。本当は30㎞いきたかったけど、右膝が痛みだしたので無理せず妻

こんにちは、講師の中村です2023年も駆け巡ります買いそびれていた今年のマラソンの為のシューズを走り初めする前にゲット箱根駅伝でもよく見た色ですね(笑)ずっと気になっていたカーボンシューズに初挑戦。どんな感じがドキドキでしたが、少し走ると調子に乗ってきました反発力が高い=体への負担も大きいということなので、翌日の体への反応が恐ろしいです…反発力が高い=体への負担も大きいなんだか、違う意味でズンときた言葉です。心と体を動かす！遊んで、遊んで、学んでる。表現・コミュニケーシ

こんにちは、kamihiroです。今年もよろしくお願いいたします！お正月はのんびり過ごしていましたが、ニューイヤー駅伝をみて、走りを仕事にしている人たちの本気に触れ、走りたくなってしまいました😊今日はコースは決めずに景色を楽しみながら走ることに。天気も良くて、朝の澄んだ空気のなか、気持ちよく走ることができました！今日のタイムは6キロを35分13秒といったところです。休み中は仕事のことは忘れてと思っていましたが、走っているといろんなアイデアが浮かんできたり‥不思議ですね😊まだまだ走力は

ワークアウト：距離：8.00km時間：0時間54分23秒ペース：6'48/kmメモ：【初日の出jog】@福祉村6:04から自宅→福祉村2.5周→自宅。天気：晴気温：-2.9度シューズ：NIKE/ライバルフライ2目的：初日の出走前の体調：不調(ワクチンの影響？)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：8.00km/330km(目標)年間累計距離：8.00km/4200km(目標)生涯累計距離：32,005.16km日曜日。埼玉の自宅に帰宅中。2

おめでとうございます！(๑•̀ㅂ•́)و✧くそ寒い中走り染めをして来ましたよと。(⁠・⁠∀⁠・⁠)やりたいことはあったけど、強風と寒さで断念。。早目に終わったら風が収まるっていう。（笑）一緒に走らせていたＴ中君はやらかしてました。（笑）今年もよろしくお願いいたします！(๑•̀ㅂ•́)و✧

走り初めビシャンパークランで息子の並走をしてしっかり5km走る予定が、、遅刻！着いたらドアーッとスタートしたみんなが前方から走ってきたのでその流れに乗って息子と1周だけ走りましたなので走った距離は2kmぐらいだけ！ガーミン忘れて詳細わからず！起動したはずの携帯ストラバアプリはゴール後確認したら止まっていたし！😂もう新年早々…予定通りにいかずバタバタでしたせっかく公園に来たから遊ばせようと、川で魚や白鷺を見たり、マック食べて、プレグラで遊んだりしました！新年早々鶏を追い

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。初詣&走り初めしてきました。走り初めは距離にして14キロでした。ニューイヤー駅伝は今年も少しですがテレビ観戦。Hondaが連覇しましたね。おめでとうございます。

龍ヶ崎の自転車や、出張修理とスポーツバイクのティンカーベル店主です。吉例の元旦初ライド。皆様にとって良いお歳になりますように！カリフォルニアより

2022年。走り納めバイク🏍️💨してきました。近場で観音崎灯台からの～横須賀。ヴェルニー公園軍艦みえる港です⚓うしろにあるのは戦艦陸奥の主砲です。おっ⁉️潜水艦みっつけた客船にはない独特かつ精悍なたたずまい。もちろん戦争は論外ですが機体として芸術品みたい。そんな感じがします。うちの子も精悍なお姿。かな(笑)ちなみに、オドメーターはこんな感じ。まだまだ絶賛慣らし運転中なり。4000回転＋αくらいに抑えてます。年明け、１ヶ月点検まで

1月2日（日）の日記2022年スタートしました走り初めはロードバイクで初詣ライドです昨年10月にアルマーディスク納車以来ローラー専用機となっていたC-1が久々の登場朝めちゃめちゃ寒くて山は走りたく無いなぁって思いながら毛呂山町の毛呂山総合公園をスタート久々に乗ったC-1は一漕ぎ目からスーッと軽く進んで感動⤴️宿谷の滝経由でグリーンラインへ向かいますいつも通り上り始めに胸が痛くなって辛かったけど身体が温まってしまえば寒さは気にならなくなりました手の指だけはジンジンだったけど

本日もご来場ありがとうございました。今年も埼玉カートパーク、宜しくお願い致します🙇‍♂️13時のオープンからフリーパスやハーフパスにてありがとうございました😊17時以降はサブスクの方々もご来場ありがとうございます😊本日のトップタイムは24.706でしたーお知らせ1月10日月曜祝日19時〜Dコースレイアウトにて模擬レースイベント開催‼️内容はシンプル！12周のレースを4回やります！料金:6000円Dコースの練習に！バトルの練習に！抜きにくいコースなのでずーと後ろに付か

2021年、旧暦元旦の初日の出。1月1日は雨でしたが、今日は朝から気持ちの良いお天気でした＝暑い。景気付けに、いつものF1ホームストレートで10kmペース走を5:00/kmでやってきました。F1コースから見た朝焼けも美しかったです。1月3日の走り初めも、同じトレーニングをしていました。『ピラティスで身体が変わった！を実感した10kmテンポラン』大晦日から丸二日以上、雨が降り続いたシンガポール。気温も21度まで下がりました。

2021年1月3日(日)走り染めチームイベント恒例の三浦半島縦断トレラン今回は2021年2月開催予定の大会コースを試走しますスタートから砂浜ラン区間は省略集合場所は京急長浜駅7：50参加メンバーリーダーAkiさんはじめちゃん岡ちゃんなめちゃんえーじ君sou君doh君ゆっきーさんTAN君noriちゃんyayoinkuu12人の大人数ですが誰一人として遅刻者なしでした予定どおり7：55スタート人数が多い

おはようございます(^^)/「いなべ市地域おこし協力隊」の大西です。今年の年末は、実家に帰りませんでした。なので時間があったので、1月1日(金)の午後、ゆっくり走りました写真中央に見えるのが、藤原岳(標高1,140m)です。【藤原岳(標高1,140m)】鈴鹿山脈北端の山で、花の百名山として知られており年間を通じて花を楽しめます。登山者も年間5万人以上と多くの方が訪れます。9合目には山荘(無人)があり、食事や休憩を取るのに最適です。植物学的

遅ればせながら新年明けましておめでとうございます！本年もとうぞよろしくお願いします！！2021/1/2〜3さて我が家は金沢からチビ1号機夫婦、そして2号機3号機も帰省で全員集合のお正月でした😄猫さんがいれば幸せだけど家に人が集まると尚いいもんですね😄トレーニング初め2021/元旦元旦も仕事だったので、初トレは退勤後のボイラー室トレーニングとなりました。6日連続だけど全然飽きないんよね🤔縄跳び30分+筋トレ（スクワット、ランジウォーク、逆立ち）+ストレッチ✨2021/1/

皆さま、明けましておめでとうございます走り初めや、フルチャレンジ、お疲れ様です。我が家のお正月。仕事は1.2.3日とお休みとなっており、同じ県内の両方の実家にご挨拶に伺っております。そこでお節料理をよばれていつも初詣は小さな神社でという流れになってます。運転があるので、ノー酒で宴会みたいにはならず。密も気になるので、できるだけ静かに穏やかに食事して。今日は奥さんの実家にて、ニューイヤー駅伝を見ておりましたオリンピック代表選手格好良すぎふつふつと走りたい衝動が沸き上がってきて

あけましておめでとうございます✋走り初め🏃今年はバンド結成するし、楽しみ🎶ランニングはより速く！ベースはより上手く！頑張るぜ❗️楽しむぜ❗️❗️❗️今年もよろしくお願いいたします🎵

今年は初めて走りぞめに行かず実家でおせち料理午後からいとこの集いへお年玉配りお待たせ〜ホームページhttps://inakajikann.studio.designアロマに関する記事、サロン情報はLINE@http://nav.cx/hJnxauj作品販売はCreemahttps://www.creema.jp/creator/2320895/item/onsaleminnehttps://minne.com/@ari-ayu11376

🎍あけまして🎍🌅おめでとうございます🌅本年もどうぞよろしくお願いしますみなさんのブログを読ませていただくおかげで、楽しい自転車ライフが送れてます今年も楽しみに読ませて頂きます初元旦ライド行けましたいつもの船上山大晦日は山沿いは雪やみぞれでうっすら白くなってましたが何とか登頂出来ましたみなさんにとって今年1年良い年になりますようにやっぱ自転車サイコーです

今日は、7時過ぎに帰宅できたので、すぐに着替えてランニングへ。ちょっとお腹が空いていたので、ナッツと無添加の良い煮干しにほんの少しお酢をかけて柔らかくした物を3つほどつまんでから、ストレッチして出かけました。(煮干しの食べ方は、煮干しを買った、マルシェのお店の方が教えてくれました。なかなか美味しくてびっくりで、購入したのです。カルシウムが取れ、ヘルシーです。)冬のランニング、皆さん何を着て走っているのでしょうか？少し前に、ネットで調べたら、防寒にはウインドブレーカーが必需品と書いてありました

朝5時の長崎の北の空の星⭐️本当に綺麗だった^_^でお昼休みのジョギングで走りながら、暑くなったのでウインドブレーカーを脱いで半袖で走る。で、重要な事に気付いた！「今年の会社での走りぞめ！」まあ1月も真ん中を過ぎて走りぞめなんて、、、、、いかに会社を休んでるかって事ですねで、異様に暑い午後だと思ってたら夕刻からは少し雨になってきました。しかし1月ってもうすぐ終わっちゃいますね。速いもんです‼️だから歳も、、、、、

こんばんはくりももで〜す昨日はお家で新年会・お寿司・お煮しめ←わたしが野菜を飾り切りした・カニ・お刺身・ハンピラバーグ・ラザニア・エビとアボカドのサラダ・春雨サラダ・生ハムとクリームチーズのガーリックトースト・フルーツヨーグルト・ガトーショコラなどなど和洋折衷wwそうそう昨年末、ママが10年勤めたスポーツジムのイントラを退職して、フレンチレストランで修行を始めたんだぁそれから

新年とともにひとつ年をとったマダムです。もうここまでくると怖いものなし。お雑煮をまずはご先祖様へ。父と妹、甥は走りぞめに早朝からでかけています。私は2度ほどやってますので今回は遠慮しましたよ。みなさまも良いお年をお迎えください！

今年の走り初めランステRUNUPの３時間走練習会に参加してまいりました場所は言わずと知れた庄内緑地公園朝からかなりの冷え込みで、おまけに午後から雨が降るとの天気予報しかし、そんな事にメゲていてはこれから続く新宿シティハーフマラソン、京都マラソン、名古屋ウィメンズを走りきる事は出来んと、思い直して行ってまいりましたグループはキロ５からキロ７分３０秒までの３０秒刻みでそれぞれのペーサーさんに付いてGOめちゃめちゃ寒いせいか、走っても走っても全く体が温まらないウインドブレーカーを

今日は毎年恒例の十日町新雪ジョギングマラソンのハーフに参加今年の天気は晴れで、雲もあるけど寒くない会場に着いて、きじゅじゅさんと消防のKさんに倉さんと合流。その他にも知り合いの方が多くてまずは新年の挨拶。アップをしてから着替えて、10：20にハーフと10kmの部がスタート〜5km：17＇18(キロ平均3＇28)10kmの部に付いて行ったら、下り基調もあり最初からハイペース。〜10km：17＇38(キロ平均3＇32)5km過ぎで右肩甲骨の辺りがコリで痛くなったのと、少し下ってから山

長崎県大村市大坂歯科医院院長の大坂です😃😃😃😃😃😃大晦日に走り納めで志布志までの日帰り走行で、「志布志に行ってふしぶし痛い」と駄洒落を投稿致しましたが、流石に860Km超えのロンツーで私目も歳には勝てず、元旦は筋肉痛で一歩も外に出ずに正に絵に描いたような寝正月を決め込みました😜😜😜😜😜😜しかし、タフネスだけが取り柄の私目です😉😉😉😉😉😉昨日の休養は今日の走りぞめに備えての休養でした（と、口が減らない私目です）😊😊😊😊😊😊ところが、昨夜は娘の孫が初めて私目と一緒に寝ると楽しみに致して居りま

明けましておめでとうございます！2017年今年もよろしくお願いします。2016年大晦日。。。益城町のほりおこし隊の方々の竹灯籠が気になって、10時からの祭事に出かけてみました。あの日作られていた竹灯籠に灯りが灯り幻想的な世界。10時前に着いたので、チャッカマンを持たされて、たくさんのろうそくに火をつけてとお願いされました。みんなの願いが、灯されます。そんな年越し。2355スペシャルを見ながら年を越しました。子どもらも初めてこんな時間まで起きてた2017年の始まり！！お楽しみの

あけましておめでとうございます！年越しは子供達を塾にお迎えに行った車の中でした。ザ・受験！て感じ。明けて今日は、子供達を昼夜食お弁当を持たせて塾に送り込んだ後、旦那さんが小学生の頃、わざわざ東京から家族でお詣りに来ていた西宮神社へ初詣に。合格祈願と思いきや、最終、私よがりの絵馬に！笑笑そのあとは、3週間後の30キロ練習会、2月のフルに向け1ヶ月ぶりのラン。なんなん、やるじゃん、私。久しぶりだったけど、かなり走れてた！これでまた反省しないんだなー爆