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さて、ビッグサイトで土曜日まで開催されている東京マラソンエキスポ2017に行ってきましたので感想を。中に入るとすぐにコースの全体マップが展示されてます。それにしてもゴールが東京駅前ですよ!まえはビッグサイトがゴールだったのに東京駅前をゴールにしちゃうって物凄い変更だと思いますよ。コースの様子はVRでも体験出来ました。これを使うと360度あらゆる方向から新コースを体験することが出来ます。もとオリンピック選手による走り方講座もありました。それによりますと今度のコースは最初に下り坂
さて、この間新しく買ったジョギングシューズニューバランス1040を履いて5日ほど走ってみましたので簡単な感想を。ニューバランス(ニューバランス)M1040(Men's)postedwithamazletat16.12.19ニューバランスAmazon.co.jpで詳細を見る重さはとても軽くかかとのクッションが良く出来ているので衝撃吸収性と前に押し出してくれる感じは良いのですが、気になったのは中央部分の硬さあんまり曲がりません。今まで
こんにちは先日の妹の誕生日を忘れたことをさっき気づき、母親より怖い妹に「お誕生日おめでとう」とメールを送れずにいる隔週月曜日担当の中原院の鈴木拓志ですさて、Part1「走って痩せる?実践してみる冬季ダイエット」Part2「森林浴で疲れを取ろうそう!実践してみる冬季ダイエット」と来ました!Part3の最終回は「気持ちで変わる!怠惰に負けない冬季ダイエット」です朝起きて、まず最初の敵は冬独特の眠気ですよね!私も毎朝二度寝の誘惑にかられます前日の夜は
こんにちは最近毎日が楽しくてたまらない隔週月曜日担当の中原院の鈴木拓志です前回「走って痩せる?実践してみる冬季ダイエット」Part1を投稿しましたが・・・・・・なんと!それから一緒に走る仲間ができましたみなさんも一緒に健康増進とダイエットと紅葉を楽しみましょうさてPart2の今回は題して「森林浴で疲れを取ろうそう!実践してみる冬季ダイエット」前回は「燃焼系ダイエット」でした!今回は「癒し」と言うことで、森林浴とその効果で身体をリラックスさせ、健康を維持したいと思
こんにちは先日久しぶりに日本に来た母親に「太ったね」と言われ、現に体重が73㎏になり、おなかの出てしまってショックを受けてるせせらぎ鍼灸整骨院の鈴木拓志です本日は①栄養学②体重1キロ減らすには何キロカロリー減らせばいいの?③実際走った結果の三本立てになります前回まで「ドローインについて」お話させて頂きましたが今回から「走って痩せる?実践してみる冬季ダイエット」をPart1~Part3まで行いたいと思いますよく聞くのが「冬に走ると痩せる!」「15分でも走れ
最近、映画を見に行くたびまいど予告編を見せられるものがあるんですけどコレです。「何者」なんかSNSの暗部を描いたダークな内容っぽいんですけど私が気になるのは内容は置いといてバックで流れてる曲です。Nanimono(OriginalSoundtrack)-YasutakaNakataジョギングに合いそうな良い感じのテンポの曲なんですよね。曲作ってるのが中田ヤスタカさんでこの方、パヒュームの曲も手がけてますよね。Ga
アメーバトピックにポケモンGOのポケモン配置が変更という記事がありましたので、それについて。「ポケGO」ポケモンの出現位置が変更?出るようになった・出なくなったところがあると話題に9月27日から、「PokemonGO」(ポケモンGO)でポケモンの出現位置が変更になったという声..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]このニュースを知った時に真っ先に確認に行ったのは上野公園の不忍池だったりします。だって、ここニュースで散々取り上げられましたもんね
みなさん、おはようございますBellphaの10月講座のお知らせです❗️本日は第3弾❗️『ランニングトレーニング』を開催致しますカウンセリングの時に聞かれる内容の1つが『ランニングで痩せますか?』答えは‥痩せることも出来る❗️ですが、誰でも走れば痩せる❗️というわけではありません現状、やせられる状態であれば痩せますし走り方、内容がしっかりしていれば痩せることも可能ですジムで20〜60分走っても汗をかいて、疲労が溜まるだけで脂肪は減ってなかったりですが、痩せる方ほ
Hello♪三連休初日に久々にバナナブレッド作った。手抜きでホットケーキミックス使用(^ω^)でも普通のホットケーキミックスじゃなく、WilliamsSonomaのCaramelAppleフレーバーのquickbreadmix。自家製ラムレーズンとクルミとバナナたっぷり、しっとりめなバナナブレッドが私好み。キャラメルアップルの風味はほんのり。昨日のロング走のお供にもバナナブレッド持参。昨日は暑かったので凍らせた水とアクエリアスのハンディパック、日焼け止めもバックパック