ブログ記事168件
にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529◆健康的に痩せるのはどっち？健康的に痩せるダイエットには、正しい知識が必要。ダイエットに関するもやもやをクリアにすべく「痩せるのはどっち？」といった疑問にズバリ回答します！◆「脂肪を燃やすお肉」と「果実を食べるタイミング」健康的に痩せる食生活とはカロリーはあまり関係なく、食材に含まれる栄養成分や種類、食べ方やタイミングを理解することが重要です。栄養成分が体に及ぼ
ふるさと納税で国産牛赤身切り落としをいただきました【ふるさと納税】国産牛赤身切り落とし1.8kg(450g×4パック)-国産牛赤身切り落としウデ・モモ450g×4パック赤身肉カレー/肉じゃが/牛丼などヘルシーさっぱり赤身肉送料無料AA-3607【宮崎県都城市は令和2年度ふるさと納税日本一！】楽天市場10,000円これは本当に赤身ばかり！赤身肉を求める方によさそうです大量系お肉＆赤身ということもあり、調理法によってはパサつきがでてしまうかも？子供にも安心し
にほんブログ村腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニック・ダイエットとはダイエット中はカロリーを控えめにして、野菜中心に食事を摂り、肉を控える人が多いかもしれません。しかし、脂肪燃焼する身体を作る為には積極的に動物性タンパク質を摂る必要があります。効果的なやり方と正しい知識を確認しておましょう。ダイエット中こそ肉食であれ！ダイエットをする際、何に気を付けて取り組んでいますか？ジムに通い始めて、運動量を増やしたり、食事の量や内容を見直したり、各々で考えて取り組んでいると思います
‼️ステーキ🥩再入荷しました🥩‼️500g以上頼まれる方は御予約願います❗️#餃子バー#餃子BAR#gbros#今週のオススメ#Thisweek'srecommend#recommend#steak#beefsteak#ブロス#餃子#gyoza#赤身肉#赤身ステーキ#赤身のステーキ#塊肉
やったー！57.4㎏！！なんだなんだ💦ガクンと減ったぜうーんと、意識したのは『たんぱく質』かなぁ赤身の牛肉🍖100g食べたせいか継続は力だな…泣けるわ…この時気持ち良かったわぁ♡でも、二塁まで走ったけどアウト～打った時、球見過ぎって谷繁さんが言ってた(笑)
最近、朝ごはん以外はホントに質素で会社のお昼もスープとバナナくらい夜ごはんも野菜少しとか。朝ごはんはね唯一しっかり食べてる！白いご飯に🍚焼き魚とか納豆とかお腹満腹になるまで食べてる。だから朝ごはんが待ち遠しい笑今日は子どもの習い事やらでバタバタで天気もめっちゃ良かったから家事しながら汗だく💦体力ないから貧血でフラフラ…肉🥩だな！夜は久しぶりにステーキ🥩🥩🥩赤身の牛肉ダイチュキーいつもならビールだけど最近ずーっと夜は飲んでない。今夜もノンアル久しぶりの牛肉で体力アップ明日
念願の肉ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ココまでつらかったよぉ肉は３５０～７００ｇただし、赤身の牛肉or鶏肉煮魚でもよいトマト最大6個まで水を6～８杯飲む朝スープトマト1個鶏ささみ150ｇくらい塩コショウで焼く昼スープトマト2個鶏ささみ150ｇ位醤油少し晩スープトマト1個鶏ささみ120ｇネギ入り塩コショウで焼くトマト６個は生で食べれんかった。母が作ったトマトなので大きさもデカいしスープに１個は入れた。やっとゴールが
在来農場さんから届いた色とりどりの人参🥕黄色、赤、白…最近は人参にいろんな色があるのも驚かなくなりましたね！せっかく何色も手に入った人参🥕グレープフルーツと一緒にラペにしました。人参に含まれるカロテンは油と一緒に摂ると吸収率が上がります⤴️主菜は牛肉とゴボウの煮物何かとカロリーやコレステロールの面から悪者にされがちな牛肉ですが、牛肉のタンパク質は必須アミノ酸がバランス良く含まれ、とても良質なのだそう✨なかでも必須アミノ酸の一つであるトリプトファンというアミノ酸は、牛肉の赤身に多く含
パリで、美味しいお肉が食べたいそんな時におすすめするのが、有名な老舗ステーキハウス、ル・ルレ・ドゥ・ラントレコートサンジェルマンデプレ駅から徒歩数分、モンパルナス駅からだと15分歩きますラントレコートとは、ステーキに使用される牛肉のうち、最高級の部位の一種のことで、新鮮な肉のリブを指しているようですメニューはこのステーキのみ牛肉の赤身ですクルミがのった野菜サラダは、さっぱりしていて、日本人好み忘れていました、ステーキがくるまでは、シャンパンを楽しみますパンも
時々無性に食べたくなるチキン南蛮。お店のようになかなか濃い味の甘酢を絡められず今回もあと一歩！の仕上りだったけど美味しいとたくさん褒めてくれたのでまぁいっか。付け合わせはタコとわかめ、それからきゅうりの酢の物。また別の日。うつ消しごはんという本を図書館で見つけてよんだらうつでない人もこれを食べるとみるみる元気になるという内容の本でした。日本人はもっと赤身の牛肉などたくさん摂る方がいいんだって。なので！？3人で焼肉しました。
先週、お肉屋さんを覗いた時から気になっていた切り落とし。たっぷり入っているのにお買い得価格です。相方が「よしっ、今週末も焼肉だ！」気合を入れていたので、２週続けて焼肉ナイトになりました。ほうれん草とモヤシでナムルを作り、サンチュやカブの浅漬けも用意しました。野菜はたっぷりです。焼き野菜は、玉ねぎとピーマン。下はサイコロステーキ用のお肉です。こちらはタレに漬け込んだ切り落としと、何も味がついてない切り
先日、久しぶりにおうち焼肉をやってみました。最近の傾向として、野菜の量が増えてます。お肉もいいけど野菜もね！という感じです。さっそく焼き始めましょう〜♪用意したのはこんな感じ。赤身のお肉、いか、そして野菜たっぷり☆お昼の残りのそうめんを、きゅうりとかにかまと一緒にそうめんサラダにしてみました。ラー油、麺つゆ、お酢て味付けしたものです。こちらはスルメイカ。そして、玉ねぎ、パプリカ、エリン
おはようございます😊＊＊東京は、#東京アラートなるものが発動されました💦また外出自粛生活になるのかな？＊＊ようやく解除され、子どもたちは、分散登校になりましたが、クラスメイトとも久しぶりに会えて、オンラインながらも、楽しそうに#switchをしている次男坊を見ると、なんだか切なくなってきます😢＊＊画面越しに顔が見えても、やっぱり#facetofaceでコミュニケーションを取りながらゲームをするのでは、違うと思うのはワタシだけでしょうか？＊＊snsで写
こんにちは🐷🐷🐷いつもいつもブログを読んで下さったりイイネ、改めて、ありがとうございます(*´꒳`*)本当に有り難い(*´-`)💕嬉しいです🥰今日は脂肪燃焼スープダイエット5日目。スープ＋赤身の牛肉（300g〜700g）＋トマト6個までの日です🍖赤身の牛肉の替わりに脂身の少ない豚肉・皮無しの鶏肉・煮魚でもOKとの事。5日目からは、そんなに選択肢あるの！？😍と思うくらい食べ物の幅が広がるので感動の嵐です(；ω；)💕頑張って良かったと思う瞬間。まだ終わって
こんばんは🌇🌟関西は肌寒い１日ですね。昨日の晩御飯皆さまはもう、食べましたか？我が家は、今日焼肉にしました🥩赤身の牛肉先日のJR京都伊勢丹にて(^_^)v薄切りの肉🥩焼きしゃぶっぽく食べてます…野菜は、ナス🍆じゃがいも🥔ピーマン写真🤳リアル感出てしまいました．焼肉する時いつもですが家族は、豚肉が好きなので食費は助かります。ひと月に1回焼肉食べる感じです。ご飯を食べて満足٩(^‿^)۶ごちそうさまでした😊アイスコーヒー飲んで今からTV
ニンニクは、この為に作っていると言ってもイイくらいに、この花の茎を楽しみにしています。もちろんニンニクの球根も楽しみにしていますョ！あと2回ほど茎を収穫してから葉が枯れかけてきたら球根は収穫です。この茎はアスパラの若い茎に似ている歯ごたえとニンニクの香りが凄く美味しいです。このた為に赤身が強い国産の牛肉を買ってきてあります。最高に合う炒め物です。香りはニンニクですが食べた後の臭いは気になりません！
新型コロナウイルスの影響で、不要不急の外出制限が出ている中、いつも利用している「やっぱりステーキ」さんから、プレミアム商品券がＦＢで発売されたので、直ぐポチり購入してコメント、そして届きました。お食事券１，０００円券が１２枚で１２，０００円の所が、何と１０，０００円で発売されました。２，０００円のお得となっています。自粛解除になったら、妻と一緒に早速利用する予定です。お年を召した方達に、脂身の無い赤身の牛肉のタンパク質は、長寿に向けて必要な栄養素ですからね。やっぱり
今日のお弁当は、ケチャップ肉〜！薄い赤身の牛肉をケチャップで炒めました♪そして、にんじんのピクルスと、温キャベツ、ゆで卵で完成です！朝ごはんのおにぎりと♪
今の時期、とても大切なことは体と心の免疫力を上げること日本人が昔から食べて来たもの昔ながらの製法で作られているもの発酵食品と呼ばれるもの乳酸菌が多く入っているもの意識して、しっかり食べておくこと出来るだけ、和食を心がけて…ご飯・お味噌汁・魚・大豆製品・お漬物キムチ・海藻類・きのこ類・野菜・果物など加工品は、出来るだけ国産の原材料のものお肉を食べるなら、鶏肉、豚肉、赤身の牛肉の順に👌そして、何と言ってもハチミツ💮（国産品は、とても高い
新玉ねぎのサルサソースビーフカツに合わせてみました。サルサのさわやかさが牛肉をさっぱりさせて抜群の相性☆以前、栗原はるみさんがおススメしていた食べ方だったので試してみたのですがやはりさすがでございます。ビーフカツって、今まで何度か作ってはみたもののどうも重いというか好みに仕上がらなかったんですよね…(-_-)。サルサソースのおかげでビーフカツがやっとお家ご飯メニューの仲間入りになりました。これで赤身の牛肉たくさん食べられるぞ^^。
脂肪燃焼野菜スープダイエット～6日目～起床時の体重【62.40kg】記録更新！でも今日は、肉食べ放題の日なので、さすがに落ちないだろうな。明日、朝61キロ台になってたら嬉しいが😃【6日目】朝野菜ジュース一杯昼ビーフステーキ(モモ200g)、野菜スープ(鶏むね肉入り)、野菜サラダ、野菜ジュース夕方ペッパービーフ夜ビーフステーキ(モモ200g)サラダ用の野菜と、牛モモ肉の切り落とし200gで野菜炒め************午前中は、朝から肉は厳しそうなので、野菜ジュ
