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みなさん、こんばんは♪ブログの更新が滞ってしまいました。今年こそは、定期的に更新していきたいと思っていたのですが…ごめんなさい(>_<)このようなブログをいつまでも見守り続けてくださり、本当にありがとうございますm(__)m今日は、現役の頃からお世話になっているMIZUNOのオーダーシューズの紹介をさせていただきます。現役の頃から変わらず、私のシューズはこれです↓引退をしてからは、スピードをあげて走る事がありませんので、ジョグ用シューズです！！そして、女子駅伝部の選手達はユニーク
2月8日(水)〜26日(月)鹿児島県奄美市で合宿を行いました！合宿前半は、晴れの日が続いていました！後半は、雨の日が多くありましたが、今年も充実した合宿を行う事が出来ました(^^)クロスカントリーコースでのペース走♪トラックでのインターバル♪午前中は、補強トレーニング♪今月行われる学生ハーフに向けて、春のトラックレースに向けて、皆頑張っています！！これからも応援よろしくお願いします(o^^o)
こんばんは！！ブライダルナカノの愛植男です！世界中から集めた愛の名言集♥今日の名言はこの方こうやって家族みんなが集まってゆっくり話せるような機会はあるようでなかなかなかったなと思います赤羽有紀子２０１４年大阪国際マラソン優勝を機に引退し、現在は指導者として活躍するアスリート。２００６年に女児出産後もマラソンを続けた「ママさんランナー」の先駆けともいうべき選手です。現在は城西大女子駅伝部のコーチ。（ご主人は監督）
新年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたしますとてもとても遅くなりました。2024年1月も残り数時間となってしまいましたが、2024年初投稿させていただきます！今日は、先日行った父と母の金婚式のお祝い会の様子をちょっとだけご紹介させていただきます♪私の両親は、3年前に結婚50周年を迎えました。この年、金婚式のお祝い会を行おうと姉妹で計画を立てていたのですが、コロナ禍となり、この日まで延期となってしまいました。やっと行う事が出来た金婚式のお祝い会！姉妹4人全員集ま
いよいよ今週末は、第10回はが路ふれあいマラソンが行われます(^^)♪第7・8・9回は、コロナの影響で中止となってしまいましたので、4年ぶりの開催です！毎回ゲストランナーとして参加させていただき、本当にありがとうございます(*^^*)第10回の今年も参加させていただきます！皆さん、どうぞよろしくお願いいたします*\(^o^)/*4年ぶりとなるはが路ふれあいマラソンですが、節目となる⁉︎第10回なので、これまでの大会を振り返りたいと思います。第1回大会♪42.195km完走☆3時間
11月12日(日)第36回赤羽有紀子ロード梨の里マラソン私の地元芳賀町で行われ、今年もゲストランナーとして参加させていただきました(^^)ランナーの皆さんと走った種目は…一般中学5kmの部中学生3kmの部小学1年生(1.5km)の部小学2年生(1.5km)の部小学3年生(1.5km)の部合計12.5kmちなみにタイムは…5km23分08秒3km12分30秒1.5km6分47秒1.5km5分50秒1.5km5分49秒＊1.5kmの時は
今日は、私の44歳の誕生日♪グラタンとケーキでお祝い(^^)ケーキは、夫からのサプライズプレゼント(≧∀≦)ルタオのショコラドゥーブル♡久しぶりのグラタンもルタオのケーキもとっても美味しかったです！女子駅伝部のみんなからは、ディフューザーと似顔絵(RENO作)をもらいました♪みんな、ありがとう(*^^*)大切に使わせてもらいます！！ディフューザーを使った事がないので、どんな感じになるのかとっても楽しみです！似顔絵、若々しく描いてくれてありがとう♡2つ並べて飾っておきます(o
2023年9月30日(土)第29回関東大学女子駅伝城西大学女子駅伝部第2位でフィニッシュしました！今年は、無事にゴールまで襷を繋ぐ事が出来ました(*^^*)チーム成績も第2位という事で、2つの目標達成です！！この関東大学女子駅伝は、全日本大学女子駅伝へ向けての通過点です。出走した6人の選手皆、設定通りのタイムで走り、今の力を発揮してくれました。まだまだ100%の力を出していません。ここからが勝負です！この後もケガなく体調不良なく、練習を継続する事で更にレベルアップ
2023年9月3日(日)〜19日(火)菅平高原合宿♪朝の集団走クロスカントリーコースでのインターバルトレーニングロードでのインターバルトレーニング合宿期間中、日本インカレがあり、3名が出場しました。5000m決勝第6位髙橋葵1500m決勝第8位兼子心晴このレースに合わせた練習を行いませんでしたが、2人とも入賞する事が出来ました。自力が付いてきている証拠です！とても頼もしいです！！長期間の合宿が無事終了しました。菅平高原合宿も充実した実りある合宿となりました。毎年
ホクレン・ディスタンスチャレンジ20237月1日(土)士別大会7月5日(水)深川大会城西大学女子駅伝部は、3名の選手が出場しました。結果は♪【7月1日(土)士別大会】兼子心晴1500mB組4着4分31秒78石川苺3000mB組2着9分26秒62☆自己ベスト更新☆白木ひなの3000mA組19着9分36秒69【7月5日(水)深川大会】兼子心晴3000m5着9分20秒48☆自己ベスト更新☆石川苺5000m
みなさん、こんばんは☆蒸し暑い日が続いていますね。熱中症など体調を崩していませんか？今日は、城西大学女子駅伝部管理栄養士の佐光と女子会Lunchをしました(*^^*)今回もお家にお邪魔させてもらい、沢山おしゃべりしてきました(#^.^#)この日のLunchメニューは♪・オニオンチキンカレー・なすとトマトのキーマカレー・紫玉ねぎの梅ピクルス和え・グリル野菜・梅ジャムヨーグルト・スパイス梅ジュース・ルバーブのクランブルタルト・カフェオレお店みたいです！！キレイに盛り付け
城西大学女子駅伝部の近況報告です☆今年の冬は、ケガをしてしまった選手が多くいましたが、6月に入り、朝練習の集団走に復帰する選手が増えました。集団走に活気が出てきました！！6月17日(土)今朝の集団走の様子♪6月14日(水)の集団走の様子♪6月10日(土)の集団走の様子♪朝練習の集団走は、周回できる高麗川の河川敷ロードコースとJOSAISPORTSFIELD（通称JSF）の1周約1kmある全人工芝のコースのどちらかで行います。この集団走では、ロードではラスト1.3kmをJ
先日、嬉しい贈り物が届きました♡山梨のさくらんぼ🍒南アルプス桃源郷マラソン大会からの贈り物です！マラソン大会の当日の開会式の時に「さくらんぼとシャインマスカットをその収穫の時期になったら送らせていただきます。」というお話がありました。そのさくらんぼが自宅に届きました。早速いただきました！とっても甘くて美味しかったです(*^^*)食べ頃だったので、優苗と一緒にパクパク…あっという間になくなってしまいました(o^^o)本当にありがとうございました♪私も優苗もフルーツ大好きなので本当
成田の街を散策！！☆第2弾☆写真を撮る事ができたので、紹介させていただきます♪【成田市さくらの山】成田空港にとても近い場所にあります。散策路を右に行くと、成田空港を眺める事ができる広場⁉︎があり、左に行くと沼がありました。そこには綺麗な紫陽花が咲いていました(^^)散策路が自然な土とウッドチップだったのでクロカンコースみたいと思い、楽しくなりそうと思って走ったのですが、とても短く、1周する事も出来ず、ちょっぴり残念でした。この日は、晴れてはいたのですが少しどんより⁉︎していたので成
みなさん、こんばんは(*^^*)一昨日や昨日は暑かったのに、今日は涼しい一日…お天気が安定しませんね。体調を崩しやすい気候かなと感じますので、私も体調には気をつけています！！5月は、大学生や高校生など陸上競技の大会が多く、慌ただしい日々を送っています。寝不足でちょっときつい時もあります…(>_<)今日は、そんな慌ただしい日々の中でも週末の夜はビールと共にちょっと息抜き！？！《坦々つけ麺＆キムチチャーハン》夫が作ってくれました♪いつも「明日何にする？」「どっちが作る
本日、第102回関東学生陸上競技対校選手権大会4日目(最終日)が行われました。城西大学女子駅伝部からは、女子1部800m決勝に田中希歩が、女子1部5000m決勝に兼子心晴＆石川苺＆白木ひなのが出場しました♪その結果は…田中希歩＆白木ひなの2人の1年生がそれぞれの種目で５位入賞をする事が出来ました！！希歩は、今大会5本目のレースでした。疲労が残る中でのレースでしたが、最後まであきらめる事なく走り抜いた結果、5位☆「ラスト50mからでも順位が変わるから最後まで出し切って！」と
本日、第102回関東学生陸上競技対校選手権大会3日目が行われました。城西大学女子駅伝部からは、女子1部800m予選に1年生の田中希歩と澤井風月が出場しました♪予選と準決勝の結果、田中希歩は明日の決勝に出場します！2人とも雨の中、本当によく頑張りました！！希歩は、予選も準決勝もスタート時から先頭に立ち積極的な走りでした。タイムはどちらも2分10秒台！勝負強さもありました！風月は、大学初レースでした。足が痛くなってしまった時期がありましたが、無事にスタートラインに立てた事が何よ
本日、第102回関東学生陸上競技対校選手権大会2日目が行われました。城西大学女子駅伝部からは、女子1部1500m決勝に1年生の田中希歩が出場しました♪結果は…第７位４分２５秒６６目標としていた入賞達成です！本当によく頑張りました！！おめでとう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪でも、更に上の3位も目指せるのではないかと3位というところも目標にしていたので、本人としては悔しい結果です。2周目の位置取りが上手くいきませんでした。そこが上手く走れていれば、3位・4位・5位あったと思います。明
本日、第102回関東学生陸上競技対校選手権大会1日目が行われました。開催場所は、神奈川県にあります相模原ギオンスタジアムです。城西大学女子駅伝部からは、女子1部1500m予選に3名の選手が出場しました♪3人ともまだベストコンディションというわけではありませんでしたが、よく頑張ってくれました。予選の結果、明日の決勝には1年生の田中希歩が出場します！！4月に行われた日本学生個人選手権大会で5位入賞をしていますので、決勝も楽しみです(o^^o)1年生なので、初めての関東インカレを
みなさん、こんばんは☆今年のゴールデンウィークは、どのように過ごされましたか？私は特に変わったことはなく…通常通りの日々を過ごしていました。今日は日曜日なので、週一回のお休みの日です。日曜日に大会や記録会などのレースがあるとお休みがなくなるのですが（部員達は日曜日に大会等があると翌日お休みになるのできちんとお休みがありますよ！）、今日は大会などのレースがありませんでしたのでのんびり出来る日でした。そこで、今日は女子駅伝部の管理栄養士である佐光管理栄養士のお家でLunchをご馳走になって
みなさん、こんにちは♪突然ですが、新しい街に行くとその街を散策してみたいと思いませんか？大自然が好きな私は、知らない土地に行くと走れそうな場所をついつい探してしまいます。今日、行ってみた場所は…『房総のむら』というところです。昨夜、明日走りに行く場所を探していたところ、古墳が沢山あるところを見つけました。スマホを持っていけば走って行けそうと思い、出発！！片道約８ｋｍありましたが、到着した時は感動！！龍角寺古墳群♪ここには古墳が１００基以上あるようですが、はっきりとわかる古墳は
４月９日（日）第２１回南アルプス桃源郷マラソン大会にゲストランナーとして参加させて頂きました♪私は、10kmの部、最後の組の11:15STARTでランナーの皆さんとゆっくり走りました。スタート時には、スターターをさせて頂きました。久しぶりにライカンを使い、懐かしい気持ちと責任重大という気持ちになりました(^^)コースは、行きが上り、帰りが下りというコースでしたが、コース上には桃の木や桜並木がありました。桃の花が綺麗で、南アルプスの山々も綺麗で、本当に素晴らしい景色でした。
4月9日山梨県南アルプス市で4年ぶりに開催された南アルプス桃源郷マラソン大会(5㌔)に出場してきました僕にとって山梨県は第？の故郷なんだけどココ、南アルプス市を目的地に来ることは初めてもともとはこの辺りは櫛形町、そっちの方が僕には馴染みがありますね車中泊は止めて早朝に出発し、家から2時間20分ほどで現地に到着大会会場のある南アルプススタジアムまではシャトルバスで（豪華仕様の車内にいきなりテンション上がりましたね(笑)）最高のお天気ですよ～チロ監督
４月４日（火）城西大学では、入学式が行われました♪2023年の女子駅伝部の新入生は６名！！選手５名・マネージャー１名です。新入生６名の意気込み♪＊監督のカウントダウン入りバージョン今年の新入生も明るく元気いっぱいです！！このフレッシュな気持ちを大切に４年間駆け抜けて欲しいと思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪入学おめでとう！！！２０２３年城西大学女子駅伝部２０２３年も応援よろしくお願い致します*＼(^o^)／*
本日、城西大学では学位記授与式が行われました♪卒業生７名皆、とってもキレイでした♡卒業おめでとう*\(^o^)/*4年前の高校生から大学生となる初々しい姿の入学式の日から、今日は大学生から社会人となる大人の女性の姿の学位記授与式…。振り返えると、色々な思い出がありますね！これからそれぞれの目標へ向かって☆人生山あり谷ありといいますが、本当にそうだと思います。困難な壁も乗り越えていって欲しいと思います。遠くからいつまでも応援していたいと思います(*^^*)♪♡笑顔♡前向きな気持
今日はマラソン大会日和！！名古屋ウィメンズマラソンを始め、全国各地で色々なマラソン大会が行われていたと思います。そんな中、私はというと…本日、第38回大山登山マラソンにゲストランナーとして参加させて頂きました(^^)この3年間コロナの影響で中止が続き、4年振りに開催され、私も待ちに待っていたマラソン大会です！！きっとランナーの皆さんも待ちに待った大山登山マラソンだったのではないかと思います。今年のゲストランナーは…大島めぐみさん市川良子さん赤羽有紀子福士加代子さん中村友梨香
【大山登山マラソン（おおやまとざんまらそん）】伊勢原駅前をスタートし、大山阿夫利神社下社をゴールドする全長約9㎞のコース。全行程が上り基調で傾斜がどんどん上がっていき、ロードとトレイルが組み合わさっているテクニカルなコースである。「辛いけどクセになる」レースである。参加賞はリュックである。3月12日楽しみにしていた大山登山マラソンなのに、膝痛のためDNSを決断しました。会場入りDNSですが、妻の応援と不参加賞を受け取るために会場には赴きました。曇りで風もなく、絶好のコンディション
2月12日(日)から奄美大島に来ています。途中、男女混合駅伝に出場するために大阪に行きましたが、3月2日(木)まで行います。今年は、全員参加の合宿です！！合宿中の様子をご紹介します(^^)毎年恒例！オフの日は、気分転換に海へ行きました♪この日は、とても天気が良く、みんな海に入っていました！泳いでいた選手もいましたよ(o^^o)ポイント練習の様子♪ポイント練習を行う事が出来ている選手は少ないのですが…。新入生も元気に走っています！！2023年となり、新チームとして初めて全員が
大変遅くなりましたが…２月１９日（日）第３回全国招待大学対校男女混合駅伝が大阪長居公園で開催されました♪城西大学の結果は…《第５位》１時間１分３５秒第1区(3km)栗原直央(2)8'34"区間11位第2区(2km)藤村華純(4)6'43"区間11位第3区(5km)林晃耀(2)14'11"区間1位第4区(3km)渡辺光美(4)10'01"区間4位第5区(2km)大沼良太郎(1)5'30"区間3位第6区(5km)兼子心晴(1
