赤星宏美

グラウンディングヨガを検索してたどりついてくださる方もいらっしゃるようで𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖❤あらためましてグラウンディングヨガとはどんなヨガかご説明します。グラウンディングヨガは呼吸やヨガポーズ瞑想などをしながら身体の状態感覚を通して自分の意識や心に気づいていくヨガです。柔らかくないとできない苦行💦ではありませんしヨガ初心者の方老若男女お子様からシニア世代の方まで喜んでいただいてます思考が忙しく働きすぎて頭があつーー

心置きなくお話出来るひろちゃんとお二人でお話出来て満ち足りた気分な晴れるやhaluちゃんです。グラウンディングヨガマスターでもありAHA認定カウンセラーでもある赤星宏美ちゃんとモーニング。以下ひろちゃんと呼びます。起きて娘とヨガして庭の水やりしてひろちゃんとモーニング食べながらお話をしてあー！私はなんて素敵な時間を過ごしたのかしら子育てのことグラウンディングヨガのことAHAの活動のことお庭の話ラブな話等ヨガ的にAHA式心理的に結局着地

リブログも読んでいただけたらとても嬉しいと思っております。晴れるやhaluちゃんです。長文お付き合いいただける方はお進みくださいませ。グラウンディングヨガの肝となる全身調律メソッドは簡単シンプルなポーズにより背中の意識までも取り戻していくようにゆっくりポーズを保つ時間解いた時の弛緩お休みすることの快感を感じていただき快を繰り返していくことで呼吸すること今ココに生きている意識が至福であることに気づきを向けていけるよう構成されています。と申しまして

ここ最近庭しごと、家しごとに意識を向けており無期限に活動をお休みしておりますが約9年ほどヨガインストラクターとして活動させていただいていた晴れるやhaluちゃんです。私はヨガインストラクターとして何をお伝えしたかったのか。活動お休みするも世の流れの中で必要性を感じ簡単過ぎるヨガのライブ配信したりする中改めて今一度私の伝えたかったヨガについて振り返る機会をいただいております6年前にグラウンディングヨガというオリジナルのヨガスタイルを生み出しました

グラウンディングヨガ体験してみませんか？ヨガを続けることって1人では難しいけど一緒に楽しく続けてみませんか？続けることで身体が楽になったりしなやかに変化したりして身体で感じていくことで日々の中にヨガのエッセンスが入っていって自分の中に安心というスペースができてくるよ(˶˙ᵕ˙˶)【日時】火曜・金曜10:30～11:30(ヨガの後に15分ほどTeaTime自由参加です)定員8名【料金】1回1,500円マンスリー5,000

Tunagu-ru-yogaつなぐる（熊本県八代郡の自宅ヨガスペースです）内容については◎メニュー名をクリックしてね。メニュー◎みんなでグラウンディングヨガ60分毎週火・金曜10時30分～定員8名の少人数レッスンです。ご予約制。女性限定。1回1,500円(単発参加)マンスリー5,000円／4回【今後の予定】1月8日、11日、15日、18日、22日、25日メニューから｢

こんにちは。あかほしひろみです。近頃LINE@を始めたんですが初の！LINE@からのお申し込みをもらってLINE@始めてほんとによかったなーと喜んでましたところ聞けば、アメブロ検索で1度はかからなかったのが時間をおいて、2度目検索するとなぜか、出てきたようです。そんなこと、あるんですよねー(●´ω`●)そんなグラウンディングヨガを体験してくださったゆりりん(同い年と知ったら、急にタメ口になる～)がブログにご感想を書いてくれました(*´`)♡♡タイミングつかめる

こんばんは。あかほしひろみです。出会ってから4年経ちました｢グラウンディングヨガ｣➡グラウンディングヨガとはこんなヨガですSNSでモヤモヤ情報はたくさんあって何を信じていいのかわからない！本当は自分を信じて決めればいいのに自分が何を望んでんのかわかんない。自分なんて信じられないよ。(」´0`)」Ohnoooそんな時って頭で考えてばかりで堂々巡り。つらいよね。きついよね。どうにかしたいよね。でも、どうにかしようとすればするほどかけ離れていくようにグルグル

hiromiです。これまでずっとグラウンディングヨガレッスンにAHAタロットの1枚引きをつけてきましたが11月いっぱいをもちまして終了いたします。※回数券をお持ちの方は、お手持ちの回数まで引いても、引かなくても選択していただけます(*´`)2021年5月の時点ではヨガレッスンのあと一枚引きをするかしないかをお伺いしています。どうして終了するのかというと・双方にとってカードセッションを充実させたていくため。

あかほしひろみです。うまくいっている｢わたし｣なら今どんなことを言ってどうしてる？うまくいっている｢息子｣なら今、息子に対してどんなことを言ってどんなふうに接してる？【できっこない】を破るために。先月から勇気を出してオンラインクラスに参加していてさらに、ちょっと怖そうな方だなぁと思っていた（笑）君塚由佳さん主催の交流会に昨夜勇気を出し、初参加。目から鱗が落ちまくりで由佳さんのことがさらに大好きになってまして本当に参加して良かったと思うのはこれらを今朝から意

ヨガしたらスタイル良くなるって言うのに、あの人ポッチャりしてるやん！ヨガしても変わらないんじゃん。そのポッチャりさんは痩せたい、スタイル良くなりたいと言いながら自分でも本当に無意識で今のままでも十分愛されてるからいいじゃんってしていてだから自分が望むスタイルでいる。だけどね、それって本当なのかなーとしばらく様子を見ているともし、スタイル良くなって今愛してくれてる人が、変わった私を受け入れきれず、離れていったらどうしよう？もっと綺麗になったらひがんで離れていく人がいる

あかほしひろみです。これからどんどん寒くなってきて身体はガチゴチに固まっちゃう季節になりますよね。寒ーいと、背中が丸くなっちゃいませんか？そんな時にオススメのポーズをご紹介します！どちらのポーズもお腹(おへそから指三本下あたり、下丹田と呼ばれるところ♡)の意識をしながらするとより、エネルギー【氣】の流れがよくなって全身にバイブレーションが届く感じスッキリしたりやる気が出たりして、オススメです。このポーズをセットで続けて、呼吸ともに動かしていくのがすごく気持ちよくて

手が届かない手を上げられない方は目安は深く呼吸できるところできる範囲でいいですよ。手を背中に回して足は伸ばせるところまで伸ばしてみてね。目線がすごく大事！エネルギーを自分の身体から大地と空へ流そう♡♡今日から少しずつヨガポーズをご紹介していきますね💕ぜひ息が止まらないペースで吐き出しながらポーズしてみてほしいな。そこで感じてみましょう。間違ってるとか、正しいかよりもあなたの身体の感覚の声を聴いてﻌﻌ♥゜:。*゜.゜:。*゜.゜:。*゜.ウェアご紹介

こんばんは☺あかほしひろみです。私の元に来られる方は少しでも身体を楽にしたいスッキリして、リフレッシュして日常生活にそのまま戻りたいそんな方がほとんどです元気いっぱいでたくさん動きたいから、、、という方はあまり来られないかな(^.^)動きたい方へのレッスンもご要望あれば可能ですよ～。グラウンディングヨガではまず緩めることを大切にしてます。緩めるために緊張状態を作るんですが息を吐ける程度の緊張状態なので痛気持ちいいところまで。そこから、じわーーーと緩めるその

はじめまして(▰˘◡˘▰)あかほしひろみです。➡️プロフィールはこちらグラウンディングヨガメニュー内容については、◎メニュー名をクリックしてください(*´ω｀*)＊メニュー＊グラウンディングヨガ（真実を生きるカード1枚引き付き）100分プライベートセッション◎個人セッション4000円◎2～4名様セッション2000円/お１人お問い合わせ・お申込み先-----------------------------

こんばんは。あかほしひろみです。10月もあと3日で終わりますね～。は、早いヾ(･ω･`;)ﾉそうです！11月から始まるグラウンディングヨガTTヨガティーチャー養成講座の募集を10月31日の午後10時までで締切とさせていただきます。内容などはこちらを↓↓↓ヨガインストラクターになるつもりがなくて自分のために学びたいのに卒業試験とかするのが怖いから嫌だなー知識だけ教えてもらえればいいのに。そんなふうに思っている方もいるかもしれないよなーって。ふと思ったんです。そう

こんばんは。あかほしひろみです。～グラウンディングヨガのご感想～グラウンディングヨガの後餃子を作るのが軽くてな、なんと！100個サクッと作れた〜😲ヨガってこんなことでいいのね。でも、すごく身体が軽くて気持ちいい〜😍少人数のレッスンに参加するのはちょっと不安でこちらの個人レッスンに来ました。ほんとに、いいんですかー？(←いいんです！そんな方のための個人レッスンなのです)全身調律メソッドの前は右に重心がかかってたのが全身調律メソッド後は足の裏がべたぁーと地面についている

おはようございます。もうすぐ共通テストを控えてる息子。いつもは父さんが監視優しく見守り勉強に励みますが（これアレコレやってきて、1番この形が勉強できるという本人の希望です）本日、明日と日中は不在の父さんに変わり私が、監視見守り役でございます😁👍そんな時間は読書にもってこい〜本を読みながら、気になるところ心動かされる言葉をノートに書きだす✨右側の大嶋信頼さんの本は初めて手に取ったんですがまるで私のことじゃないか、という症例のオンパレード♪ちょっとした自分への言葉かけで

今日も楽しかった左上から右へと、受け流さずにご紹介！！ヨガの赤星宏美さん、大木凡ちゃん風団地妻、マヤ歴のひろこさん感動を生きる大学の先生ゆりこさん、仕事やめようかな…と悩むナースの思考整理術沖原ゆきこさん、粘土でお花をつくるえらじゅんこさん、タイ在住の天才！はやしひろこさん。ご参加ありがとうございましたー！写真でおわかりいただけることでしょう。終始和やかで笑いもありな、自分発掘！質問リレーでございました！今回は私を入れて7名！

こんばんは。あかほしひろみです。私が私を好きでいるために。とにかく・やってみる→動いてみる・言ってみる→息を吐いてみる・失敗してもいい→思うようにポーズできなくてもいいそうやって他の誰かに好かれる私もいいけどそこよりも、私の大部分を占めているのは私が今の私に納得しているかどうか。これまで、がんばり過ぎている自分にがんばらなくていいよ休んでいいよとしてきたけどそれも人それぞれのバランスがありますが今の私はバランスを大きく崩すことでこれまで出し切ってなかった自分の

はじめまして。tunaguruつなぐるのhiromiです。このブログに出会ってくださりありがとうございます。私はヨガベースのボディワーク『グラウンディングヨガ』レッスンやヨガ講師の養成をしています。⇒グラウンディングヨガってどんなヨガ？そして、AHAタロットを使ったセッションをしています。⇒AHAホームページ二つを組み合わせたスペシャルセッションもし

おはようございます。あかほしひろみです。息苦しいなって時ありませんか？何をいきなり！ですけどわたし、ヨガをしていても結構あります。だって、人間だもんどっかで聞いたことあるな。ヨガをしてるからこそ、感情が湧き出てくるんです。感じるチカラを取り戻せるから、自分に素直になるから出すことが悪いとか、そんなジャッジも越えていくから。そんな時こそまずはハァーーーっと吐きだしてみる。吐き出さず

こんばんは。あかほしひろみです。私は、自分が成長していくためにそして、自分が豊かになるために常に学び続けたい。引っ込み思案だけども直感で会いたい人に会いに行き新たな場所へ行ってみる。今はそこに行けなくてもZoomというものもあって遠く離れた人とも、顔を合わせて会話できる！すごいよね。人と関わっていく中でどんどん自分のゆらぎも大きくおこってくる。それは必然。だからこそ、自分にはHaluさんというメンターの存在があってこれまで出しきれなかったものもさらに出して

おはようございます。あかほしひろみです。昨日は久しぶりにヨガレッスンが出来てとても気持ちが高揚してました。寄り添ったり時にリードしたり息を合わせていく感覚。絶妙だなぁなんて、我ながら思う(笑)吐き出せてもらえる喜びと私の中で、くすぶって、吐き出したいものがまだあるという気づき。毎回、毎回同じレッスンはないなあ。心を動かされる。私の大好きな時間。プロフィール／メニュー／グラウンディングヨガ講師

10月から予定してましたグラウンディングヨガTT。今回家族のことで9月をほぼお休みさせていただき私の中の気持ちの準備ももう少し時間をいただきたく開始日時を変更し11月スタートの日程であらためて募集します呼吸と身体と心をととのえセルフケアやセルフワークの色んな方法を伝授します。それらを大切な方に伝えることができるヨガインストラクターとして活躍することもできます✨伝えながら、自分も学び続けていくことができるなんとも素晴らしいお志事だと私も誇りを持っています♡共に3ヶ月

グラウンディングヨガTT（ヨガティーチャー養成講座）を受けてのご感想をご紹介します😊公開許可をいただいてます。ありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ＴＴを受ける前は・自分を認めて貰えない・周りに認められない・私に合わない、足りないの無いことだらけの自己否定が強い自分でした。・仕事環境が合わないから・上司が嫌いだから・私の居場所じゃないから仕事を辞める。こんなことばかり言い続けて自分から逃げていたことに気づくことができたの

この１カ月。とても壮絶だったような。過ぎてみれば、あれは夢だったの？みたいな今はポワーンとしてるような感覚。だけども、ポワーンとさせたがる自分も感じます。「死」というものに対する私の恐怖。過ぎ去ってみれば、あっけないような寂しさ。むなしさ。今は少し、お義母さんのおかげでたくましくなったようなお義父さんや、旦那さんの男性性で包まれてたおかげかな。みんなそれぞれいろんなゆらぎ、成長を繰り返してる。

こんにちは。あかほしひろみです。近しい人には話してたんですが元気がなくなっていく義理母を見守りながら約半月が経とうとしてます。今まで正直言って母の事を話せるような気持ちではなかったんですが今日書いています。元々腎臓が悪くて、透析をするようになり約8年。半月前ころから週に三回の透析を拒むようになり食事もほとんどとれず日に日に体力は落ちてきていてこの3

最新のご予約可能日です。あなたが今！と思ったその時に💗夜間や土日のセッション希望はお早めにご相談いただければできるかもしれませんのでぜひお問い合わせください。****************************************************************************************************家族が病気療養中のため9月中旬までお休みとさせていただきます。10月以降のご予約も承ります。

おはようございます！グラウンディングヨガ™とカードセッションでからだとこころに、ゆとりと安心感を取り戻しあなたが元々持っているチカラの引き出し役★あかほしひろみです。やらなくちゃいけない、そんな思いだと余計できない。そんなお悩みもよく聞きます。私もある。「観念」とか「ブロック」とか言われますが「身体を動かしたほうがいい」とわかっていてもできない・・・。私もそんな1人なのです。それで、やってみて良か