赤ちゃん連れピラティス

こんにちは(^o^)愛知県豊田市と岡崎市でピラティスのレッスンを指導させていただいておりますインストラクターの京子です。お知らせ📢９月よりクライアント様からご要望の多かった子連れピラティスクラスとシニアピラティスクラスを増やしました!場所:高岡農村環境改善センター和室1階日時↓希望のマットピラティスクラス毎週木曜日９時30分~１０時30分マットピラティス難易度アップクラス毎週木曜日１０時４５分~１１時４５分NEW☆子連れピラティスクラス第１と第３木曜日12時~

お久しぶりですピラティスインストラクターのYukieです(呼び名を変えてみました)今までは公開していなかったレッスンスケジュールを定期的にアップする事にいたしました！夏に向けて身体を動かしたい方、産前産後の運動不足解消・リフレッシュしたい方・身体にトラブルを抱えている方、ピラティスに興味がある方、ぜひぜひ一緒に身体をうごかしませんか？【7月ピラティススケジュール】●7／2(火)「SUGATA青山」・9:45〜10:45プライベート・11:00〜1

こんにちは！＜AIClass＞幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！今日は、からだスキャンセルフマッサージ指導者養成講座へ！ピラティスは背骨周りをたくさん動かすエクササイズです！鍛える前に、まずほぐす！このコンディショニングポールでほぐしますよ！まずは自分のからだをスキャン！スキャン＝今の自分のカラダに目を向けます！肩甲骨まわりの感覚、左右差。腰まわりの感覚。カラダ全体の感覚は？スキャンが終わったら、セルフマッサージ開始！ポールに乗る。小さく動かす。カラダを預ける。

昨日、毎月ご依頼いただく出張ピラティスに行かせていただきました。とにかく、カラダをほぐしたい！が目的のお二人。ポールとボールでまずは筋膜リリース。こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AIClassホームページ＞＜出張レッスン致します＞＜定期開催レッスン＞＜食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！＞4/11・4/

平日は、自分の時間なんてない！そんなワーキングマザーでも、通えるエクササイズ教室がありますよ！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AIClassホームページ＞＜出張レッスン致します＞＜定期開催レッスン＞＜食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！＞4/11・4/25・5/9・5/23子連れ希望の方、上記以外㈭or毎

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AIClassホームページ＞＜出張レッスン致します＞＜定期開催レッスン＞＜食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！＞4/11・4/25・5/6・5/23子連れ希望の方、上記以外㈭or毎週㈪でご相談下さい。＜4月のイベント＞＜30歳から始める！60歳から挑戦！エクササイズ体験会＞

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AIClassホームページ＞＜出張レッスン致します＞横浜在住の時間マネージメントコーチのやまなかまりこさんが、2019年美人カレンダーを無料プレゼントされています！ダウンロードはコチラそのカレンダーの4月担当が私です！カラダづくり美人10の法則を記していますよ！日々の意識の中で簡単に取り入れられることばかり

夏までに何キロ痩せる！運動＆食事制限がダイエットの早道！食事を減らすと体重は軽くなる。ダイエットは成功！そして、食事を元に戻すとリバウンド(´；ω；`)ｳｯ…ダイエットをイベントにすると、こういうことがおこるんですよね、、、こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AIClassホームページ＞＜出張レッスン致します＞＜定期開催レッスン＞＜食べロ

笹本綾子です。今日は小学校の離任式。学校に幾度となく行き渋った一年生の長女。本当によく見てくださった担任の先生が退職されることに。親子共々、たくさん勇気づけていただき、頑張れた1年間。先生には感謝の気持ちでいっぱいです。本当に、ありがとうございました。そして、昨日は、助産院ベビーヘルシー美蕾のレッスンでした。我が家の娘さん2人が、立派なベビーシッターさんになってくれました！産後まだ2ヶ月のママが、見学したいのですが。といらっしゃいましたが、赤ちゃんを抱っこして、見てるくらい

大人になると、特にママになると、自分が自分自身のために頑張ることを忘れてしまってるように思う。これ、やってみたいな！あれ、やってみたいな！と思っても、私には無理かな・・・もう歳だし無理かな・・・できなくて恥もかきたくないしな・・・周りのみなさんに迷惑かけたくないしな・・・って考えてしまうことありませんか？その考え、一度とりぱらってしまいませんか？こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AIClassの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィー

先日のお寿司屋さんでエクササイズ！は、初めての方が2人来てくださいました！お寿司屋さんの座敷でストレッチ＆ピラティスをしてるんですよ！そして75分間、ほぐす・伸ばす・鍛える・リラックスのピラティスを頑張った後は、すし広さんの大人気！すし広御膳でランチタイム♪こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近々のイベント食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/28㈭・3/7㈭・3/14㈭開催！3月に入り、ダウンジャケットを着なくても過ごせるようになりましたね。着ぶくれなの～が通じなくなる！！！お正月からちょっと太った気がす

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近々のイベント食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/28㈭・3/7㈭・3/14㈭開催！カラダ美人とはスタイルが良い！ってことなのかな？30代、40代になると、カラダ美人って、不調がなく、毎日スッキリ元気に過ごせるカラダじゃ

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近々のイベント食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/28㈭・3/7㈭・3/14㈭・4/11㈭・4/25㈭開催！こんなこと書かなくても、みなさんもうすうす気づいていると思うけど、汗は脂肪じゃない！サウナ入って、１キロ体重が

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近々のイベント食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/28㈭・3/7㈭・3/14㈭開催！私の夢は、ひ孫を見ること！長女を32歳・長男を36歳で出産したので、単純計算して90歳くらいまでは生きないと行けないぞ！と思っていまし

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！AICLASSの代表＆インストラクターをしております。＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞近々のイベント食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/28㈭・3/7㈭・3/14㈭開催！先日、富田林の大人気の中華屋さんで骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」とコラボさせてもらったのです！ひめトレとは、こんなポールに座って呼吸す

美姿勢！これ、キレイな人の大事な条件。いくら、キレイなお顔でも、カッコいい洋服を来てても、姿勢が残念だと、無惨です。こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞自分の立ち姿をみて、何か違う、、、と思っても、何がどうなのかわからない。簡単なチェック方法を教えますね！↑の写真のように、壁にかかと

近々のイベント！2/12(火)から申し込みスタート富田林市総合体育館エアロビクス体験会食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/7,2/28開催美味しい中華料理屋さん「蒼河」で骨盤底筋エクササイズ！2/21開催ひそかに耳POINTSセラピスト＝耳ツボ持ってる私。昨日、勉強会に行って来ました！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい

こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張レッスン致します＞3月4日(月)と11日(月)の富田林市総合体育館のミズノスポーツ様のエアロビクス体験会の申し込みは、明日2/12(火)～スタートします！申し込みは富田林市総合体育館までお願いしますね！0721242265こんなレッスンします！シンプルなステップでスッキ

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/7,2/28開催美味しい中華料理屋さん「蒼河」で骨盤底筋エクササイズ！2/21開催↑↑↑今日は、蒼河さんで一人ランチ♪これで900円(税抜)！唐揚げおろしポン酢！あっさり美味い！飲茶もついてるし、お得だわーこんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!A

～最新スケジュール更新しました～運動は習慣化する！きっと、カラダは答えてくれますよ！何か一つでも目標を決めて、カラダ美人になりましょう～出張レッスン始めました！2019年3月末までは半額でお試しできます！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター大原愛です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！大原愛プロフィール私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ水曜クラスの大人クラス６０分のレッスンでは！●有酸素運動のシンプルエアロビクス

今年から。月２回(木)に、富田林・大阪狭山の飲食店で食べログNO1のお店「すし広」さんとAICLASSがコラボしてます！お寿司屋さんでエクササイズ？ピラティス？ありそうでなかった！なさそうなのに、あった！私でさえも、まさか！のコラボです笑子連れ不可でしたが、月曜日にご希望があれば子連れOKピラティスをしますよ！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんな

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！2/7、2/28、3/7、3/14開催！美味しい中華料理屋さん「蒼河」で骨盤底筋エクササイズ！2/21昨日は、初開催！お寿司屋さんでエクササイズでした！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLAS

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さん「すし広」とコラボ！ランチ付きエクササイズ！美味しい中華料理屋さん「蒼河」で骨盤底筋エクササイズ！今日は、久しぶりに子連れでピラティスに来てくださったお客様。前回は、１年位前かも！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞

～最新スケジュール更新しました～今年は、カラダ美人を目指してみませんか？運動での成果が欲しいなら、運動を習慣化しなければなりません。何か一つでも目標を決めて、カラダ美人になりましょう～出張レッスン始めました！2019年3月末までは半額でお試しできます！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター大原愛です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！大原愛プロフィールAICLASSってどんなエクササイズ教室？私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASS

さあ！決まりましたよ！2月21日㈭は、富田林の美味しい中華料理屋さん「蒼河」さんでランチ付ひめトレ！も開催決定～近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さんとコラボ！ランチ付きエクササイズ！↑↑↑お寿司屋さんで「自分で自分のカラダを癒してエクササイズ」は1月24日㈭！2月は7日と28日も開催しますよ！こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さんとコラボ！ランチ付きエクササイズ！昨日テレビで尿もれ特集していました。女性だけでなく、男性も深刻な尿もれ。誰にも知られたくない・・・男性の場合は病気によるものもある。まずは、病院に行きましょう。と言っていた。こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!A

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さんとコラボ！ランチ付きエクササイズ！ずっと、運動指導者としてお仕事をしておりますが、運動不足の人がまあ～多いこと！そして、運動はめんどくさい…って思ってる人が多いな～という現実。こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームページ＞＜出張

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さんとコラボ！ランチ付きエクササイズ！私はリビングにエクササイズグッズを置いてます。ポール・マット・軽いダンベル・ひめとれ・バランスディスク・テニスボール・かたお・Tye4・ボールなどなど・・・こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSホームペ

近々のイベント！食べログNO1のお寿司屋さんとコラボ！ランチ付きエクササイズ！電車に乗って、新年会へ！電車に乗るといつも気になるみんなの座り方。その座り方、腰痛なるよーキレイな人なのに、膝開いてる、、、残念(T^T)脚組んで、カッコつけてるけど、カラダゆがみますよ、、、こんにちは！幸せ爽健bodyラクター＜大原愛＞です！私がなりたい!幸せ爽健body!AICLASSを開催してます！＜大原愛プロフィール＞＜AICLASSってどんなエクササイズ教室？＞＜私がなりたい!幸せ