質素ごはん

本日のおうちごはん。ひとりごはん。土日に食べ過ぎましたので、質素に行きます。整えメシです。１人ですしね。といってもあるもので、寄せ集めごはんです。白菜の味噌汁、すりごまがけ。具沢山おにぎり。卵焼き（お弁当の残り）いただいた漬物たち。豆乳。桑の葉茶。ちなみに日曜日温泉から帰宅後は、いただいていた白菜や、大根や、冷凍していた鶏肉、冷凍していた舞茸、などなどたくさん入れてキムチ鍋です。といっても、鍋を囲んで具材を入れながら食べる鍋ではなく、もはやごった煮…。これが

バレインタインデーキックヽ(･∀･)ﾉ┌┛我が家はキッスではなく、キックにパンチ♡今日はバレンタイン&デカ甥のBDやday☀まだ嫁が短大生のときにオバさんになっちゃって(*´ェ｀*)鬼姉が仕事のときは嫁一人deベビーカー押してお出掛け♬女子短大生、ミルクの吐き戻しにゲーリー対応...懐かしい(*´∀｀*)授業はモチのロン、ハンドの練習もあったのにどないして時間過ごしてたんやろか記憶に無いわーバレンタインチョコはチビ甥・旦那マンに

昼ごはん節約しますどん兵衛肉うどんと、ごはんちょびっとそしてホントは晩ごはん食べに行く？って言ってたんだけど息子クン、夜勤明けで１４時位から寝てしまって…ガチ寝もう出かけるのメンドそうなのでじゃあ、買物してこようかそして、晩ごはんちょっと豪華に〜奮発して刺身〜(パパリン奢り)デザートにアイス〜(パパリン奢り)なんか、オークションで色々売れたらしく奢ってくれたよヤッタ〜٩(๑´3｀๑)۶色々美味しく頂きました

俺も乗るやつ？一緒にドライブ行けたら嬉Pけどチミが車乗るときは病院ちゃうか(；´Д｀)おゲロやお漏しせぇへんくて車飛び乗って風感じて楽しそうなんやけどなんせ終始バタバタドタドタ、、、こっちが疲れんねん(oﾟ∀ﾟo)昨日、新車を求めて兵庫日産de店長してる中学同級生の元へ1時間以上かけてブーン⊂(ᴖ̫ᴖ)‎⊃(ᐛ)☝︎☝︎ケッテイしたday☀生前の両親・鬼姉一家・不仲、車買うのんは絶対に彼からーうちの近所にも兵庫日産あるけど

お買物には出るだろ〜と何故かそう思ってた週末前昨日は何だかそんな気分にもなれず冷蔵庫を物色晩酌里芋とヤリイカの煮付け焼き鮭(お弁当の残り…だし巻き卵添え)小鉢達Ｊ弁当に入れたひじき自家製冷凍キューブが離れず２つやむ無く解凍した…残りマカロニサラダブロッコリーテリマヨ和え長女がブロッコリーをこれで和えると美味しいと言うから[ポイント5倍！6/11(火)1時59分まで全品対象エントリー&購入]キューピーパン工房てりやきソース＆マヨ150g×12袋入｜送料

おはようございます〜アラフォー腸活質素ご飯シリーズです先日ランチタイムに国産和牛肉(甘味と食感が最高)本当美味しいと思ったこちらのお店で前菜、スープとサラダそしてこちらの黒毛和牛石焼ビビンバをいただきました(写真撮り忘れのため↓)肉食べてパワー漲った日の夕飯はこんな感じです。わー地味笑この日は天下のホットクック様で肉じゃが作ったので味見がてら少量。。メインはご飯となめたけお白湯でえす✌️こちら自家製なめたけ。常備品となります地味過ぎるので

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2月3日に脂質控えめダイエットを開始してから30日経過しました『脂質控えめダイエット開始から10日後。』三男の卒業式と入学式に備えてセレモニースーツを着用してみたらピチピチでダイエットスイッチがようやくONになったのが2月3日まずは1ヶ月頑張ってみようと脂…ameblo.jp↑ダイエット開始10日後のブログ最初の頃は私の大好きな脂質たっぷりの洋菓子やスイーツやアイススナック菓子に中華に揚げ物菓子パンやマーガリン等が恋しくて恋しくて…でも1週間もすると脂質制限にも慣れて

🌙*·̩͙🄰🄻🄾🄷🄰🥀𓈒𓂂𓏸ｱﾛﾊ~(〜🌼∵🌼)〜今日はたまの仕事の日いつものハワイアンでいつものパンケーキ𓌉🥞𓇋‎メープルシロップ乗ってくる時は少ないんだな🥺昨日はもねこのコア1000人があったから変な時間に夜ごはん食べて23時くらいになってしまったので肉の炒めたヤツだけ残ってたので夜も遅いしオートミールで枝豆とチーズと塩昆布のおにぎり🍙塩昆布ごま油奴、サラダ🥗お味噌汁以上質素でじゅうぶん🤭なんか夕方からお腹が痛い気がしてたから少しにしてお風呂🛁*。3時間入ってあ

nobの友達から頂いたサツマイモでさつまいもご飯を作ってみました。レシピもそのnobのお友達に教えてもらったものです。新米にするか悩んだ末やはり新米です。お米に乗せて炊き込みご飯モードで炊くだけです。はい出来上がりました。さつまいも🍠まで煮えてるか、不安です。大丈夫でした。割ってバターを乗せます。さらに混ぜると出来上がりです。メインに餃子🥟を焼こうか悩んだんだけどあまりお腹が空いてなくて粗食にしました。さつまいもはほくほくで美

とりあえず、暑すぎですね…京都は39度がつづいてて、外に出るだけで、息すらしにくいです。肺が焼けそう…あまりの暑さにジムに行く気力もなく、かといって食欲が落ちる訳でもなく…さらに暑いのでいつも以上にアイスや炭酸を摂取してると言う…夏バテには程遠い状態なのは喜んでいいのかしら以下自炊記録鶏肉と茄子の南蛮漬けさば焼いたやつテリヤキチキン的なやつ豆腐ハンバーグひじき入り外食はうなぎを食べました。普段は、ご飯味噌汁主菜と、作り置き並べただけの質素ご飯。麺類だけでもっと簡単に済ませ

本日の晩ご飯カマスが美味しかった

お出かけばかりして外食ばかりしてちょっと…ダメダメですねでも、お出かけして外食した日は質素にしてます火曜日の晩ごはんレタスチャーハン水曜日の昼ごはん目玉焼き丼水曜日の晩ごはんまたまた豚汁とひじきバーグ今日の朝ごはんまあ、プラマイ0️⃣ということで…笑これからも、楽しみながら節約もしながら頑張っていきます

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もう今月は苦しくなってきているので節約週間に突入していく。予算は変えていないので物価高が影響しているのか…丁度今週末は健康診断。質素飯にしてコレステロール値を落としてみよう。真ん中にゴーヤの佃煮そしてその横にゴーヤの酢漬けどちらも苦い。でも私のルーツは南方系なのでDNAが欲する。この苦味があると夏バテが少ない。佃煮は10年くらい作ってなくて今年は豊富に頂くので久しぶりに作ってみた。ゴーヤの佃煮のレシピ1.ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわた

コロナワクチンを打ってから腕が痛い以外の気になる副反応はなかったのに一昨日くらいからダルいのと不整脈が頻繁にありますもともと不整脈持ちなので疲れた時は頻繁に出てくるからワクチンのせいとも言えないけど、何日も続く事はなかったので少し様子をみます。もし何日も続く様なら病院に行こう話変わって、d払いのアプリをいじってたら【201円以上購入で200円引き】のクーポンを発見その前の日にYahooの日替わり無料クーポンでじゃがりこが当たってたのでどちらもゲットしてきました旦那さんじゃがりこ大好きだから

本日の質素ご飯サラダ納豆冷奴（高菜キムチ乗せ）きんぴらごぼう天ししゃも餃子キムチスープししゃも久々に食べたら美味しかった冷凍庫にはまだ大量に残ってる

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サラダ無し…カメラのフィルター加工余計だった…む～ちゃん、旦那ちゃんの席陣取ってる

ど～～～んサラダメイン水菜が苦かった

本日の質素ご飯わたしは塩秋刀魚もきのこと水菜のペペロンチーノ（エリンギ・しめじ・まいたけ）鷹の爪入れ過ぎて、わたしにはちょっと辛かった

今朝の質素マジで質素これ昨日の盛り合わせの残り今日はこれから旅行の最終準備をして昼からバモちゃん号の左耳（サイドミラー）直しに行ってそれからやっとゆがふに向けて出発だ～それにしても…ここまで見事に予報

もやしと小松菜の中華炒めサラダ生わかめのもみおろポン和えブロッコリーのグラタンほうれん草の味噌汁わかめって…胃に溜まる…胃が痛い

本日の質素ご飯そうめん冷奴サラダ玉ねぎと油揚げの味噌汁鰈の一夜干し大根なます・きんぴらレンコンすっごく久しぶりにそうめん食べたけど…美味しかったちなみにめんつゆは炭酸水で割るとシュワシュワして爽やか

こんにちは(*॑꒳॑*)今日は曇っててなんだか肌寒いです足元のファンヒーターが暖かい♡今日もぼちぼち仕事してますよー給料日まであと10日なんだけどね、財布とスーパーのプリカ残高合わせて8000円しかないよーいけるー？これ(°ཫ°)質素ごはんでいきましょ昨日の夜ご飯はおにぎり(梅、昆布)納豆オムレツアスパラと豚肉いためあら汁(夫が釣ってきた魚で)ぶどう(もらいもの)で320円くらいだったよー今日はおにぎり(梅じゃこおかか、昆布)冷しゃぶサラダ玉ねぎと

引き続きの質素ご飯アロちゃんがおすすめは大根の醤油漬けだよって言ってるところハレとケを説明したらなんとなく分かった様子

◇16日の夜ご飯・ゆで玉子の酢豚風・じゃがいものガレット・大根おろしになめ茸・玄米ご飯、味噌汁◇15日の夜ご飯残りものを集めてワンプレートに・金平ごぼう(残り物)・ポテトサラダ(残り物)・茄子の田楽(これは作った)・しゅうまい(チ～ン)・枝豆(冷凍チ～ン)・玄米ご飯、味噌汁◇14日の夜ご飯・ポテトサラダ・金平ごぼう・冷奴・大根おろし・玄米ご飯、味噌汁・キウイフルーツ熟れてないのに食べちゃった、すっぱ😫

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます今日も元気で頑張らなくちゃ～＾＾と、いうものの（＾ω＾）・・・・直売所へ行って見ようかな？？こちらいいお天気のようです？？何だか今朝は、空気が？？汚いような？？朝ゴローのお散歩のときに霧？？かと思うようなどんよりしてた？？ブロ友のりさん情報によるとPMがすごいらしい？以前から作ってみたかった一品とん平焼き作り方はね、、簡単でした、！キャベツとひき肉を炒めて塩コショウをして、整えて卵でくるむん