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クワンソウ生葉エキスオキシピナタニン気がつけばもう3月も半ば。早い―――!!!あっという間に今年度が終わってしまう!!!本当に毎日あっという間。バタバタ慌ただしく毎日が過ぎていくよね。。そんなときに見つけた「休息サプリメント」。★ぐっすりん★忙しい毎日と不規則な生活リズムの方向けに出ているサプリメントです。クワンソウという生葉から抽出された、オキシピナタニンという成分が入っています。クワンソウって初めて聞くから調べてみたら、すごい葉っぱなんですね。沖縄では「眠りの草」と呼ば
こんばんは、熊本市南坪井町(上乃裏通り)ヒーリングサロンKanaeです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞本日はお日様がしっかり見えてましたが🌞風がめちゃくちゃあります~それも冷たい風(>_<)本当に服装に困ります(^-^;暖かいと思って春の服装だと…やられますね😆油断出来ません~気をつけましょう!ところで最近質のいい睡眠とってますか?昨日テレビでやってました!深い睡眠には、しめじがいいらしいです🍄しめじに含まれるオルニチンがいいそうで…まだはっきりど
ご訪問ありがとうございます。ハリアナHaryAnaは、整体法に気功を取り入れたオリジナルスタイルで、心と体、両面を癒すヒーリングサロンです。初めましての方はプロフィールをご覧ください→プロフィール*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:先日の日曜は県外へ出張でした。一泊二日だったのですが、外泊で首を寝違えてしまいました。あらら(汗)左耳の後ろが、ふとした拍子にズキンと痛みます。環境の変化に順応できなかった自分を省
ご機嫌いかがですか?能津万喜です。最近、テレビ番組や雑誌など、メディアで睡眠がテーマになることが増えてきましたね。本日放送の『林修の今でしょ!講座』でも睡眠が取り上げられるようです。今回は、きのこと睡眠の関係性がテーマということで、個人的にとても興味をもっています。番組HPはこちらhttps://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ニュースやワイドショーだけではなくゴールデンタイムの人気番組で睡眠が取り上げ垂れるということは世
こんにちは突然ですが…皆様、寝ている時はブラジャーをつけて寝ていますか?それとも、つけずに寝ていますか?どちらとも危険ですつけていると…締め付け過ぎてバストの形が崩れてしまうつけないと…バストが流れ小さくなってしまうそんな悩みを解決してくれるのが今流行りのナイトブラですナイトブラは…綺麗なバストをキープしてくれ下垂を防止してくれます!現在、色々なナイトブラがありますが、その中でもカレンがおすすめするナイトブラをご紹介します!その名も『おやすみリラクエステブラインナー』
こんにちはヨガインストラクターさおりです最近パートナーが体調を崩して感じたこと企業の働き方も変わり、以前より仕事が大変そうだなぁとは気付いていました今週からはわたしが自宅でもパーソナルでヨガをしていたところ終わった後は、「何であんなにイライラしていたのだろう?気持ちよかった!ありがとう」と言われ安心していたのですが。。。わたしも夜にもレッスンがある日もあり毎日はしてあげられずなんと、パートナーが帯状疱疹になってしまっていました。痛いのに、熱が出た翌日もまだま
ブログにお越し頂きありがとうございます。福島県いわき市平"美腸からはじまる温活"便秘解消!痩せやすい!美肌…♡ラシュシュ木村むつみです(´∀`)腸もみ&美腸/黄土ヨモギ蒸しサロンラシュシュ*LaChou-Chou黄土ヨモギ蒸しメニューぐるっとHPはコチラ簡単予約はコチラ※当サロンでは、エッセンシャルオイルを使用しておりますが、分かりやすく「アロマ」と表記させていただいております。予めご了承くださいませ。より詳しく知りたい方はお読みくださ
多嚢胞性卵巣症候群を宣告されたヘイホーです。正確な原因はわかりません。まだ血液検査を受けていないので。ただ、今からできることは色々と始めていこうと思います。これは不幸なことでも何でもなく、神様がくれた、自分の身体と向き合う期間なのだと思えばチャンスとも言えます。もし、すんなり子どもができていたらこのままでもいいやと、身体の不調も、人より体力が劣ることも放置していたかもしれない。原因がわからないのであれば、今の段階でできる体質改善をするだけ。今日の食事は…野菜、旬の食材を使った
水素が吸える名古屋のサロンhasuhanaのわこです春の陽気のせいかどんだけでも寝れる起きてても眠い今日この頃ですがみなさんはいかがですか水素の良さの一つは寝ながら吸えること。睡眠もより良いものになるし体調が良くない時にも無理なく気持ちよく吸って頂けます横になった方がいい時はぜひ水素をお供に^^本日もみなさまのご来店お待ちしてます*・゜゚・*:.。..。.:*'・*:.。..。.:*・゜゚・*メルマガ配信しています。ご登録は☆こちらから☆hasuhan
ご訪問ありがとうございます子どもの腸を元氣にするだけで収入が倍になるおうち起業ママ革命給食調理師から転身ライフチェンジママラボ♡クックLABO♡COOK3月イベントです😊🌈小さな空間大きな繋がりパワースポット♡ラボ♡クックをご利用いただきありがとうございます!お問い合わせ、お申込みはLINE@から☆☆☆もしくはこちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。☆☆☆⭕️3/6水曜10
〈西武池袋線〉・〈都営大江戸線〉中央口・南口徒歩5分『ネリセコ』根本療法を世界に広める韓流治療家!練馬整骨院院長の李(LEE)学道です--------------------頭痛と肩コリに絶対的自信を持つ練馬区唯一の【M式テクニック】専門整骨院————————————————————皆さんは、毎日よく眠れていますか!?例えば、1日平均睡眠時間が8時間だとすると人間は人生の3分の1を睡眠に費やすことになります90歳まで生きるとしたら人生の30年分は
今日はキツイ方?の眠剤と入眠剤を先程飲みました。このお薬に変わって飲み始めた頃、夢遊病の様に自分が話した事、した事に記憶が無く、次の日に聞いて驚きながらおぼろげに蘇る記憶な感じでした。でも寝るまでに時間もかかる事無く確かに寝る事もできて飲み始める事になります。いつの日からか途中で起きる様になったり寝るまでに時間がかかったり寝れない日も出てきました安定剤も鎮痛剤も同じ。「耐性」がつくのかと。私の闇とする苦しい心に「耐性」はつかないのか。ついているのか。分かりません。最近は眠さもくる安定剤の
「春眠暁を覚えず」春は、よく眠れる一方朝すっきり目覚められない、昼間にやたら眠いという睡眠不調が…質のいい睡眠がとれるのか、とりにくいのか…(笑)気候などの外的要因や生活環境、体調によって変わってしまう。
みなさんこんにちは(^o^)たにもんです!日曜は講習を開催しました〜😁今回のテーマは集中力!おなじ1時間でも、「集中力が高い時」と「そうでない時」ってありますよね?では、それがどのタイミングで起きるのか?そこに意識を向けてみると、「集中力が高まる時」がだんだん見えてきます!つまり‼集中力が高まる時間を見つけて、そこを有効活用していけば、いつもより早く作業を片付けられちゃうってことなんですよ〜✌️ズバリその方法とは‼実は、身体的な効果から、意図的に作り出す方法など、様々あ
よく眠れていない人は本当に多いですキセキのシンフォニーで脳ストレスを癒して質のいい睡眠を取り戻してくださいとお話していますが今面白い研究が発表されているなんと就寝時に体を揺すられることで寝付くまでの時間が短くなり睡眠は深く長くなり睡眠中に記憶が固定されやすくなるそんなんです体を揺らすと言うと赤ちゃんを眠らせる時にやりますよねこれが体を揺らすことが大人にも同様に睡眠改善効果をもたらすという事です揺すられるこ
ちょうど一週間前の2019年2月11日(祝)建国記念日この日から…おなかのべびちゃん…なんと逆子がなおっちゃいましたというね、今日の前にブログ書いたのが2月10日(日)でちょうど次の日!びっくりしてちょっぴり嬉しくて思わずブログに書こうかと!(書こうかと…思って…結局筆不精ったw)そのときの23週の始まりから昨日までの23w0d〜23w6dはこんな感じ♡トツキトオカは使いやすいけどこのアプリはシンプルだけど絵じゃなくてリアルな感じだから好き♡そして今日からはこれ↓
「一生美味しくいただきます!」をモットーに徳島で腸もみをさせていただいています!!徳島腸整体『NaturalMerlin』です!!昨日見た夢がもういいです!!大丈夫ですって言ってるのに延々と食べ物を口に詰め込まれる夢でした久しぶりの悪夢(笑)食いしん坊らしい悪夢ですがこれが結構苦しかったです夢を見ているときはレム睡眠といい眠りが浅いんだそうです悪夢を解消したいときは眠り自体を深くしてぐっすり眠れるようにするのが有効ということはリラックスもできて深い
みなさんは質のいい睡眠取れてますか?健康って本当に大事ですよね〜!最近睡眠不足と疲れが続いていた…エステオカンRikoです♡エステオカンRikoって誰や?と思った方はこちらへ→🍧🍧🍧昨夜から寝続けて、何度寝したかわかりませんが起きて数分で寝落ちするという事態はい!皆さんもご一緒にーーー!どんだけぇーー起きたら夕方の18時…朝8時前にトイレに1回行ったきり、飲まず食わずで寝てましたさすがにヤバいと思い起きてソッコー白湯飲みましたよね〜(/◎\)ゴクゴクしっかり寝たからか?不整
決めたらあとはどんぶらこつじもです。メニューのリニューアルに伴いまして、2月末で一旦ご予約終了させていただきます。2月末までにご予約いただくと通常45分5,000円のところ、60分5,000円となるキャンペーン中です!どなた様でもご利用いただけます。リピーターの方でしたら、LINE@からのメッセージでご予約いただけます。ご登録はこちら辻本真貴子公式LINE@ご新規の方はこちらのフォームよりお申し込みくださいませ。お申し込みお待ちしております〜。渋谷にて開
ぐっすり眠れます。こんにちは米ぬかオイル(ライスキャリアオイル)専門のエステサロンリモンです。睡眠について研究がなされ理想的な睡眠時間は7時間だそうです。睡眠不足は溜まるそうで、蓄積された睡眠不足が多くなるほど死亡リスクが高くなるようです。その逆の寝すぎも良くないとの事。そうは言っても、都合で7時間も寝れないという方も多いと思います。ではどうするか?「質のいい睡眠の提案」それは短時間でもぐっすり眠る事だと当店では考えています。質のいい睡眠はだらだら睡眠よりいいのです。質のい
移り変わります。お立ち寄りありがとうございます。カラメロ恵子です。掌に急激なヒビキのピークが一気にやってきては、たちまちに消える。典型的な急性症状のパターンです。レイキができる人は日々のヒーリングを継続していきましょう。レイキマスター研修会を開催しました。今月のテーマは「就寝前のレイキ」です。就寝前に行うことで質のいい睡眠に導かれていくレイキの技法の手順を説明し、実際にヒーリング練習を行いました。質の良い睡眠とは何なのか?睡眠
息子を寝かしつけるとき、絵本を読むのが赤ちゃんの頃からの習慣になっています。順調にいくと、2冊か3冊読むと「もう寝る~」と言って寝てくれるのですが、大きくなるにつれ、なかなかすんなり寝てくれない事が増えてきました。テレビの刺激や遊びたい欲求が残っていたりすると、足をばたつかせて「寝れないー」と騒ぎ出します。5歳児ともなると、戦隊ヒーローの影響で幼稚園でも家でもずーっと戦っていたり、紙やらダンボールやら拾ってきた木、最近はモーター系とか、とにかく寝るまで頭フル回転で物
こんにちは、ラララです(*´ω`*)すっかり体内時計が1時から2時の間に寝るようにセットされてしまいました・・・次の日仕事でも、11時くらいに睡眠薬を飲んでも、夜1時から2時まで眠くなりません。逆に、次の日休日で、昼まで寝ていても、夜中の1時には眠くなります。もちろん、睡眠薬をのまなかったら、朝方まで寝れないのですが・・・困った体になっちゃいました(笑)睡眠不足はてんかんの天敵なんですけども・・・どうにかしたいです。ランキング参加しています
またまたもう深夜2時!←今日はこちらの絵文字を使ってみようかな〜〜と突然思った2月から勤め始めたクリニック(医療機関)は定時が今までより遅いので…夕飯を作って、食べて、片付けて明日のお弁当を作って洗濯かゴミ捨てか掃除機をかけるか…のいずれかをやって↑毎日すべてやるのは無理手抜きすべしお風呂に入って髪の毛乾かして明日の準備して↑ギリギリまで寝ているし〜〜寒いし〜〜なので、着替えは布団から手が届くところに置いて寝ているとなると、深夜2時!になってしまう身
みなさんこんにちは!あなたの心と身体の美と健康をサポート☆美BODYFITNESS☆インストラクターのYOSHIKOですはじめましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです↑↑YOSHIKO自己紹介↑↑みなさーん、今日はよく眠れましたか?いつも寝付きが悪い、、夜中に何度も目が覚めちゃう、、再び寝付くのに時間がかかる、、良い睡眠とは何か♡をお伝えしまーす!まず良い睡眠とは時間は最低7時間が理想そして大切なのは質˳*✦︎∗︎˚睡眠の質が高い
10代からアホみたく働いてきててショートスリーパー質のいい睡眠の為には寝具が物凄く大事昨年、枕をオーダーメイドにした。今年は絶対にマットレスを買うっっと公言しないと買えなそうだから言っておく消費税増税前に買うっっジャズダンスレッスンのお知らせ
こんにちは〜あかり美容室ゆっこですいつもすっきりショート季節や気温によってちょっとずつ変えているIさまです今回はちょっと長めめちゃくちゃすっきり見えるかもですが今回は耳から上のゾーンが長めなんですハナヘナ2度染めもいい調子最初のころは時間が経つと全体がオレンジっぽくなっていましたが最近では時間が経っても、根元の伸びたところ以外はすっかりブラウン定着です*ヘナはその方の髪の状態によってびっくりするぐらい軋む場合があるので、ご興味がある方はまずはカウン
夕飯を玄米クリーム普段の飲み物をミネラルウォーターに変えて一週間経過しました今日はその経過報告です❤、、、という事はP61週間アルコールを摂取していないって事になるんだけど、来週の飲み会や旅行の時に、きっとお酒が格別な味に感じるだろうと楽しみにしているので、飲まなくても平気❤楽しみが増えますあーーー楽しみだぁ草津温泉飲んだくれツァー雪で滑らないように長靴も買っちゃったしね❤️じゃ、今回も載せておきます↓↓玄米クリームの作り方❤体調の変化、、、と言ってもまだ一週間なんで