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今、思い出したけど11月の末に行った◯◯大学の作業療法士の有償ボランティアのお金、まだだよ(;_;)それ今年中に入金あったら、貯金ダイエットの目標達成するのに・・・
断酒ダイエットと共にやってきた、アイスダイエット、貯金ダイエット、8/15からやってきたんだけど、この寒さ！こたえるアイスダイエットは1日2個食べてたけど、減りもしないけど増えもしないって感じ！明日からアイスダイエットの代わりにチョコダイエットしようかな(^_^)
2019年3月までの目標名古屋大学農学部入学50kgになる(△13kg)具体的な方法…スタディプラス(英単語)毎日22時〜22時半に勉強飲み会などで出来ない日は、別の時間帯に1日単語3つずつ覚える…545×3=1635単語は覚えられるカロリー貯金ダイエット消費カロリー>摂取カロリー差が7000kcalになったら△1kg1ヶ月だいたい△5000kcal貯金していく事で18ヶ月後(2019年3月
ズコーズコーー
今日はロケでーす！ちなみに、自撮りのシャッター音が恥ずかしいので、ビューティープラスで撮りましたぁすごい光加減ーいってきまぁす
うん。
今日は載せる時間がなくこんな時間に〜今日の朝は、まぁまぁな体重でしたっ
洗面所の電気が切れました。けどそのおかげで、なんか腹筋があるみたいな影ができたので、暗いけどそのまま載せます。細く見えてテンションあがってます笑笑。
じゃーーん66キロ台復活やった笑笑昨日、67.5までいっちゃったから焦ったけど、イライラするだけだしまぢやる気無くなるし、だったら食べよう好きなものを作戦を決行不思議ですが、成功した訳ですやっぱストレスが一番の敵かも？！ちょっとしばらく様子見たいと思います
ダイエットやる気がないならいっそのこと食べたいものを食べてみました寿司プラムみたいなやつ二個カフェオレアイス大満足
やる気が出ないなら、いっそのこと、8月は食べる！食べる！食べることにします。やっぱちょっと後悔しないと、ダイエットする気になんないんだよ。私はいっそのこと、やってみる！あまりにもダラダラしすぎだから！！決めた！今日は、寿司たのむ
ねぇーー！67.5どひゃーーーやる気無くなるー、やる気ねぇーーさよならぁー
今日は待ちに待ったサンマ切り干し大根ナスと玉ねぎのお味噌汁やっぱりうまぁぁぁぁぁぁいうん！毎日秋刀魚でもいい
今日は、持ち込みサラダと、お弁当のおーかずはーやくはーやくサンマの塩焼きたーべたいなっはーやくはーやく切り干し大根食べたいなぁー楽しみ楽しみ楽しみダァ今日、やっぱプールいかないー笑笑バスタオルと水着とゴーグルと水泳帽を持ち歩いた2日間行く気はあったのさ笑笑でも今日は疲れまくったいい汗滲んだ笑笑！！帰って美味しいご飯たべましょモグモグモグっ
とりあえず、６６キロ台にもどった！ちなみに昨日は部屋の片付け、しなかったよー切り干し大根作って寝た笑笑。今日朝、切り干し大根とサンマ焼いて食べようとおもったのに、、、、結局朝ごはんは、コンビニ、、、。ぷー、、、、LAWSONは、もち麦入りのおにぎりだぜ！今日も1日がんばりまぁす！
今仕事終わり、、、プール行けそうにないやぁ、、、着いたらあと30分しかない明日はいけるかなぁ、、、、！今日は家でできることをしよう部屋の掃除でもするかな笑笑。ふっ、やんないだろうな笑笑とりあえず、何もたべないように頼むよ、八代の意思。
なんと！ファミマで！！スーパー大麦入りのおにぎりわぁいわぁい！！スーパー大麦入り！すごいうれしいー！スーパー大麦、すごい私は合っていて、食べるとお腹がポコポコ掃除してくれるような感じでいい感じなんですさぁ、今日の夜ご飯は、早めに終わらせますよー！あとひと仕事終えたらそのままプールに行きたいので、今日は、コンビニごはん！ということで、今日はこちらをいただきますちなみに今日のお昼（12時頃）はサラダとお弁当のおかず、ごはん3分の1いただきましたぁ
今日はでるでる♪ルンルンルンいっぱいでるよー♪これで明日の朝体重計に乗りたいものだわ今日プールもいけるといーなぁー。。でも、、、まだなかなか汗かけないのが心配、、、、。汗かきたいから腰にホッカイロはってるんだけどダメみたい。。くやしーー！！
今日のお昼に備えて野菜布団を！！！お弁当がでるからそれも視野にいれつつおかずは買わずに、、、よし！今日はかなり意識するぞー遅くまでやってるプール！行けたら行こうと思って、水着も持ってきた
はいはぁーい。
ガッツリ増えてた笑笑そんな日は、やっぱりカラダが重いし、ずーっと疲れてる気分。。。今日は、サラダやヨーグルトを意識した食事にするね。。朝起きたらみんなのコメント、嬉しかったです。中にはおんなじ気持ちの方もいて、、、どうしよっか、、、、きらりちゃん、、、、どうしよっか、、、みんな、、、、とりあえず、今日！調子乗らないようにしますっ
明日体重はかるのやだなぁ。あー、こえー、たぶん67いってるわ。やだなー。最近むっちゃ食べたくて仕方ない
今日は、パン！お好きなパンをお取りくださいスタイルね今日のお味噌汁はかぼちゃと玉ねぎ先日作った、かぼちゃサラダで使わなかった、皮の部分を使ったよー
ふんふんふんふん。
今日のお昼は、ジャガイモのスープとサラダボウル！サラダいっぱいでお腹いっぱいになりました夜は、赤から！へ初参戦！！鶏肉とチゲ鍋！シメの雑炊をやめて、豆腐を細かくしてチーズリゾット風で食べました！えらい？！笑笑とか言ってまぢでお腹いっぱい笑笑明日体重大丈夫かな笑笑
まあこさんへそうなんですよ笑笑わたしも減ってるかなぁ？とおもったんですが、、朝起きたら減ってる感じしなかったんで、計った時あまり驚かなかったんですが、、、66超えなければいいかなと、、、今はゆっくりおもってるんで、、、気長にやっていきますわ笑笑。一緒に頑張りましょユメさんへ体調大丈夫ですか？？私は、痩せて体調悪いって事まじでなくて！風邪も引かなくなったし、かかとも痛くないし、目覚めもいいし、ただあくまでも、痩せたら体調良くなる！って訳じゃなくて、自分にあった体重
はらへりー！！朝ごはん作る気満々だったのに笑笑今日も慌てていってきまぁす笑笑
あらあら、、、昨日トイレ行ってないしなぁ、、、、
今日は、鶏肉ー生姜ソースで！&カボチャサラダ私はご飯の代わりにナスときゅうりおいしかったぁぁぁ運動したあとのタンパク質
