責めない

こんにちは♪自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラーひみこです＾＾先日、長男に少し強く言ってしまった日の夜。いつものように反省して終わり…ではなく今回は少しだけ自分に質問してみました。「本当は、何がイヤだったの？」すると出てきたのは・もっとしっかりしてほしい・このままで大丈夫かな・私の関わり方でいいのかなそんな気持ちでした。表に出ていたのは“注意”だった

こんにちは♪自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラーひみこです＾＾先日なかなか決断しない長男に少し強く言いすぎてしまいました。本当は決断力のある人間になって欲しいそんなつもりで言ったのに気づけばダメ出しのような言葉になっていて。言ったあとすぐに「ああ、またやってしまった・・・」と落ち込みました。もう少し違う言い方ができたんじゃないか。どうして私はすぐ言いすぎてしまうんだろう。

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

こんにちは♪自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラーひみこです＾＾2月に入ってから次男のミニバスの付き添いや引率が増えました。練習、試合、打ち上げ。自然と次男と一緒にいる時間が増えています。その一方で長男と過ごす時間が少し減っているかもしれない。そんなことをある朝ふと思いました。月曜日の朝長男がずっと不機嫌で。学校が嫌だったのかもしれないしただ眠かっただけかもしれない。

こんにちは♪自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラーひみこです＾＾今日は先日のマラソン大会のあとに自分の中に出てきた気持ちを少し整理してみようと思います。先日のマラソン大会のあと自分の中に出てきた気持ちはこんな感じでした＞＜↓↓↓子どもたちはちゃんと走りきった。それは分かっているのに他の子の順位を見て心がざわっとしてしまったんです。「もっとできたんじゃないかな・・・」「うちの子だって力はある

私は、時間を守れない人です。病院に付き添ってもらうために時間を指定して待ち合わせしてるのに、その時間に遅れてしまう。時間の読みがいつも甘くて、予定をモリモリ入れてしまう。相手も忙しい中、時間を合わせてくれてるのに、そこに感謝がなくて、当たり前になっている人。どうしようもないクズ人間です。1回だけじゃなく、遅れてもまた次やってしまう。何回もやってしまう人です。次はやらないようにしようと、思うけど、またやってしまう、、、教師をしてた時は

こんにちはひみこです＾＾週末、子どもたちのマラソン大会がありました。この日に向けて毎日コツコツ練習していて本当によく走っていたんです。だからきっとどこかで少し期待していたんだと思います。でも結果は私が思い描いていたものとは少し違っていて。応援しながら「よく頑張ったね」と心から思えたかというと正直そうではありませんでした。でも最後までちゃんと走りきったことは確かでした。だからこそ余計にも

こんにちはひみこです＾＾子どもを見ていると「もっとできるはず」って思う瞬間、ありませんか？怠けているわけじゃないのにやれば伸びるのにもったいないなあ…って。そんな時、私はつい焦ってしまいます。ちゃんとさせたい。自信を持ってほしい。うまくいってほしい。その気持ちが強いほど言葉が強くなってしまう。あとで「なんであんな言い方したんだろう」って自己嫌悪になることも何度もあります。

こんにちは、ひみこです＾＾今日からブログを整えて「自分を責めてしまう方」のために心が少し軽くなるヒントをここで発信していきます(*^_^*)はじめましての想いは固定記事にまとめました♪▶︎固定記事はこちらこれからよろしくお願いします＾＾*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*最後まで読んでくださってありがとうございます♪日曜の夜にブログより少しだけ深いお話をメルマガでお届けしています。

教員35年の経験をもとに、がんばる先生と女性の心に寄り添う伴走サポートをしています。対話・自然・カードで、安心できる場を大切にしています。全部100点をやめてみませんか？真面目な先生ほど、無意識に思っています。「ちゃんとやらなきゃ」「中途半端はいけない」「最後まできちんと」それは、先生としての誇りでもあり、やさしさでもあります。でも同時に、あなたの首をじわじわ締めている考え方でもあります。今の学校現場で、す

教員35年の経験をもとに、がんばる先生と女性の心に寄り添う伴走サポートをしています。対話・自然・カードで、安心できる場を大切にしています。「時間がない」のは、あなたのせいじゃありません！朝、学校に着いた瞬間から、もう時間に追われている。授業の準備。子ども対応。保護者対応。学年の仕事。会議。書類。教材研究。気づけば、あっという間に一日が終わっている。「私、段取りが悪いのかな…」「もっとテキパキできる先生もいるのに…」そん

関西在住、夫、息子、娘50代サレ妻から会話術カウンセラー森田めぐみです。単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中【資格】日本メンタルファンデーション認定コーチまずはあなたを褒めること!！夫の不倫でつらいときまずこれをやってくださいだってあなたは自分を責めてきたはず。信じていた夫の裏切り。不倫という最悪の行為はあなたの心を壊してしまう。私もそうでした。何もできない・何

「新年に決めた目標、全然できてない…」「また今年もダメかも」そんな風に、自分を責めていない？目標が続かないのは、あなたが悪いんじゃない。年始の高揚感で「理想の自分」を描きすぎただけ。身体を動かすなんてできない、と思っていた人がいきなり「毎日30分運動」は、そりゃ難しいでもね、諦めるのも、変更するのも、あなたの自由だって、誰にも迷惑かけないから新年の目標が続かなくても大丈夫|何度でも立て直そう｜AImujer1月半ば、少しだけ気になっていませんか?気

寒さが続くこの時期、理由もなく気持ちが沈む日が増えました。「今日は何もできないかも…」そんな朝、ありませんか。■メンタルが落ちる日は、誰にでもある以前の私は、気分が落ちるたびに「またダメだ」「ちゃんとしなきゃ」って自分を責めていました。でも、責めれば責めるほど動けなくなるんですよね。頭では分かっているのに、体がついてこない。特に冬は、日照時間も短くて、

片づけって、家をきれいにするためのものだと思ってた😆でも本当は、自分を責めないためだったのかもしれない。散らかった部屋を見るたびに「またできてない」「私ってダメだな」って心の中で言ってた。片づけは完璧じゃなくていい。今日は見えない場所は見ない。今日はここだけ整える。それだけで、自分へのダメ出しが少し減る✨片づけは、暮らしを整えること。そして、心を守ること💕

🪽無料モニター募集が“決定”しました!!🪽カードリーディング文章鑑定の「無料モニター募集（10名様限定）」を行うことが決まりました🤍⟡.*『抱えている悩みへ、あなたに必要なメッセージをお届けします』✦募集期間1月16日12:00～1月22日21:00※1週間限定※定員に達し次第終了✦お申し込み方法1月16日12:00のブログに専用フォームを掲載します🕊🩵そちらからお申し込みください。✦鑑定開始時期鑑定は”2026年2月16日”より順次開

日本天星会教祖天宮玲桜先生は責めない・否定しない・変えようとしない、のメンター3原則を大事にされる方です。10数年前、天宮先生と出会った時に、この3原則を教えていただきました。そのあとも、いろんなこの世の真理等、教えていただいていますが、責めない・否定しない・変えようとしないのメンター3原則が大前提です。いろんな占いも教えていただきましたが、責めない・否定しない・変えようとしない、のスタンスで占い結果をお伝えするので、ホッとするのがゴールの占いです。私自身、相手を責めた

senです​【今日のおやつ】は、お土産の品とクリスマス時期に余ったキャンディケイン♪ということで、今日のおやつは、お土産にいただい生もみじ饅頭と昨年の余りものの折れたキャンディケイン笑を、紅茶に入れて♪さて、年が明け、一週間が過ぎました最近は乾燥がよりひどくって指先のささくれが少々痛い日々です🩸おまけに、年末にビルトイン食洗機が壊れたので年が明けてから業者さんを呼ぼ〜と思いまだ壊れたままなので今、手洗いなんですがハンドクリームはちゃんと用意しているの

心や魂はただ体感したいだけ。そこに正解も間違いもない。でも、頭は「これで良いのか？」が問題になる。「間違っているのではないか？」と不安になる。じゃ、どうすれば安心？収入が多ければ安心？社会的地位があれば安心？パートナーがいれば安心？それらは、持っているメリットはもちろんあるけれど、いつ失うか分からない。だから、楽しむための材料にはなっても、安心材料にはならない。じゃ、自分らしくいられれば安心？魂の通りに生きられれば安心？これはそうかもしれない。でも、基準が曖昧。

2025年12月中旬、私はズダボロでした。久しぶりに仕事でミスをやらかしてしまい、想いを寄せていた男性に「みえさんは良い友達です」と言われてしまい、そして、身体の異変による検査入院という、泣きっ面に蜂状態😭😭😭それはそれは、泣いて泣いて泣きまくりました。その一週間後くらいに迎えた誕生日はなんと、穏やかな気持ちでした😮これまでに無い、切り替えの早さに自分でも嬉しい驚きでいっぱいだった😊どうしてこんなにすぐに切り替えられたのか？私は自分をほぼ責め

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は「他責思考をやめたいという悩みを改善する方法」についての記事です。なぜこの記事を書いたのかというと、自分と向き合う以前の私が、めちゃくちゃ人のせいにしてしまう他責思考の人だったからです。この人のせいでこうなってしまった。この人がこうって言ったからこうしたのに！あの人のせいでイライラする！あの人のせいで失敗してしまった！っていう具合で…ぐぅ…言い訳だらけで自分のし

バシャール：自分が『じぶん』の親友。常に『じぶん』の見方でいてあげてください。転載元：thePLANETfromNEBULAhttps://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12948145893.html（ここから）バシャール：『じぶん』の親友自分が『じぶん』の親友です。『じぶん』を決していじめないでください。何か思わぬことが起きたとしても、決して『じぶん』を責めすぎないでください。『じぶん』だって人間です。誰かを意図的に傷つけようとしたわけでも、

旦那さんと話していて、今日も色々なことが改めて分かったし、理解が深まったし、私のブロックも分かりました楽にシンプルに簡単に、という中で、やっぱり大切なのは、【自分の現在地】と、【自分の気持ちを誤魔化さない】ことだな〜と思いますこういう風に思ったらダメだとか、こう思うことはいけないとか、とにかく、【こうあるべき】の親からの教えや世間の教えが強く、それも自分が設定したことではあるものの、ほんとうにそこに振り回されていました自分が自分のしたいこと、したことを正解にしていく、なんて考えなど

お天気がよくて、子どもは日中は半袖でも問題ないくらいポカポカ〜今の気候最高ですさて、続きです。実は今回の調停で弁護士さん＆調停委員さんにお願いしたい事があったので、待ち時間の間に弁護士さんにお話をしました。それは、アイツが息子に持たせたスマホのこと。前に書いたか記憶にないけど、息子は夏休み前にはスマホを持っていたんです。正確な時期はわからないけど、最初は私に内緒にするように言われたらしく。でも息子が普通に使っている所に遭遇して私は知る、みたいな笑ただ、私がスマホの存在

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「上司の目がないと仕事したくないよねぇ〜」とか「やらなきゃと思うのに、なかなか動けない」「気づいたら後回しにしてた…」そんな日、ありません？そんな誘惑あります

部屋を片付けていても懸賞をしていてもメルカリをしていても自分にとっては今何が必要でどれなら捨てられるのかがはっきりしつつあります以前の私は選べなかった捨てられなかった買わずにはいられなかったなんでも欲しかったのですが今は気持ちがスッキリしていますし急いで◯◯しなきゃ!!やらない自分後回しにする自分はダメだ!!と責めなくなってから逆に色々なことがはかどるようになりました不思議な変化ですがとても気持ちが穏やかでいい気分です♡大根の面取りも以前ならめんどくさかっ

～10/16への言伝〜辛い状況にある時心が悲鳴を上げている時とても乗り越えるエネルギーがない時今の状況から距離を置いて心と身体を休ませてあげてその場を離れることで冷静に状況を見つめ直したり本当に大切にしたいことが見えてくる自分を責めなくていい逃げてもいいのです本日10月16日(木)占い館魔女☆Maison西友ひばりヶ丘店対面鑑定いたします！進むのも辛いけど退くのも辛い。同じ「辛い」ならば良い方に向かう辛さの方がいい。どちらが良いのか…一緒に探していき

けれど、作り置きがあり、それに癒されました自分に、ありがとう😊親とのことが重くのしかかり、自分が自分を幸せするし、【すでに幸せであることを思い出す】ということも感じましたどうしてこうなったかという理解も大切だけれど、それより、【どうありたいか】両親は未熟だったからなぁ子どもを持つのに、精神的に足りていなかったのだと思います自分のため、世間体のために子育て、外が正解で、自分がしたくて、自己犠牲をして、それを、【子どもへの愛だとしていた】のだと思いますそんな親を【愛した

こんにちは婚外恋愛カウンセラーの榊りりかです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。ご訪問ありがとうございます。婚外恋愛カウンセラーの榊りりかです。誰にも言えない恋で苦しんでいる方を一人でも必ず笑顔にしていきます♡公式LINEお友達追加2大プレゼントお友達特典①♡【彼との未来を本気で叶える秘宝♡】５日間無料配信‼毎日あなたにお届けします♡お友達特典②♡【彼の魂の本音を覗くタロット引き♡】